... בין אישית, איך ליצור חיבה? איך ליצור כימיה? איך לא ליצור התניה שלילית? איך ליצור התניה חיובית? לגרום למישהו לומר לך כן, מיומנויות שיחה, ... אומר לא, הרצון שלך לא התממש. שנית, יש את ההיבט הפסיכולוגי - ההתנגדות שהצד השני הראה עשויה להותיר רושם שלילי. כאשר אדם אומר לא כלפי הצעה, הוא לא רק מסרב אלא יוצר אצלך את ... אלא גם התפתחת אצלו התניה של התנגדות כלפי בקשות נוספות. אם למשל אתה מבקש ממישהו להניח תפילין ומקבל תשובה שלילית, המוח שלך מתחיל ליצור את ההבנה שכאשר אתה שואל אותו משהו, סביר להניח שהוא יסרב. כך גם כשאתה מציע הצעות פשוטות או מבקש דבר מה. המפתח להימנע מהתניה שלילית הוא לא להגיע למצבים של לא - כל התשובות השליליות יוצרים קשר בין האדם לבין הצעתך ויכולות להוביל לדחייה עתידית. איך ניתן למנוע יצירת התניה שלילית במהלך שיחה? כדי להימנע ממצבים של התנגדות, המפתח הוא להבין כיצד ... על ההצעה מבלי להרגיש את הלחץ של הצעתך. לכן, חשוב לשאול את השאלות בצורה חופשית יותר, על מנת להימנע מהתניה שלילית שתהיה עלולה להוביל לסירוב. כיצד ניתן להימנע ממצבים של התנגדות בכל ... פתוחות, ולא להפעיל לחץ או הגדרה מיותרת של רצונות. כל אלו יכולים להפחית התנגדויות ולמנוע יצירת התניה שלילית. מיומנויות שיחה איך ליצור כימיה איך להימנע מהתנגדויות כיצד להגדיר ...

... אתה נוטה באופן לא מודע לאהוב גם את מה שהוא אוהב. לעומת זאת, אם אתה מתחיל לחשוב על אותו אדם באופן שלילי ומדגיש את החסרונות והנזקים שהוא גורם לך, יהיה לך ... שההורה אף פעם לא משועמם, הוא יחשוב שזה יתרון וירצה לחקות את ההורה. אבל אם הילד מזהה בהורה תכונות שליליות כמו שעמום, עצבנות או כעס, הוא ירצה דווקא להתרחק ...

... חייב לתת תשובה שהוא מרגיש איתה רע, או אפילו שהוא מתבייש בה. מצב כזה יוצר אצלו רגש שלילי כלפי השואל. השאלה בעצם הופכת למלכודת, והאדם השני לא רק שלא ירגיש בנוח, אלא עלול גם לפתח רגשות שליליים כלפי השואל עצמו. לדוגמה, אם מישהו ישאל מישהי במהלך דייט מתי הייתה הפעם האחרונה שהיית בזוגיות?, ייתכן שהתשובה שלה תגרום לה אי - נוחות, במיוחד אם ...

... כיצד לשכוח זיכרונות רעים, זיכרונות טראומטיים ופוסט טראומה. אליעד מציג את האפשרויות השונות להתמודדות עם זיכרונות שליליים וכיצד המוח האנושי זוכר אירועים שונים. המרצה מביא דוגמאות של ... לאותו מקום, הוא עשוי להזכר בתחושות הרעות הקשורות לאירוע. השאלה המרכזית היא אם יש דרך לגרום לאדם לא להיזכר בזיכרון שלילי כאשר הוא נמצא במקום מסוים. האם אפשר למחוק זיכרונות? המרצה עוסק ... חדשות משמעותיות יותר. אם אדם עובר חוויות חיוביות יותר, כמו חוויות של אהבה או צמיחה, הוא עשוי לשכוח את התחושות השליליות הקשורות לאירועים טראומטיים. זה תלוי במידה רבה במשמעות של ...

... אמיתית, אלא מתוך פחד או רגשות שליליים שהיו קשורים לכך. כיצד פחדים משפיעים ... האלה כעת, רק בגלל הזיכרונות השליליים שהשאירו. איך תודעה משפיעה על הרצון של ... מהו תהליך ההתמודדות עם רגשות שליליים? בהמשך נדונה השאלה כיצד אנשים מתמודדים עם רגשות שליליים. לעיתים אדם חווה רגש שלילי בעקבות רצון שהוא לא מצליח להשיג. השיחה ... גם בתהליך שבו אדם מפתח רגשות שליליים על משהו שהוא רצה בעבר, גם אם הוא כבר ... תהליך ההתמודדות עם רגשות שליליים חוויות טראומטיות והשפעתן על הרצון ...

... באהבה ללא תנאים כלפי המציאות כולה, המשמעות היא שהאדם אוהב את כל מה שקורה, כולל את מה שמוגדר כרע או שלילי. למה אדם ששמח מאוד גם שונא את המציאות באותו הרגע? אליעד כהן מדגים שכאשר אדם אומר שהיה לו יום מדהים ושמח מאוד, למעשה הוא כבר מתחיל לשנוא את המציאות. למה? כי באותו הרגע הוא ...

... הנחה לא נכונה כי אין אפשרות לקבל החלטה ללא חיסרון, תמיד יהיו יתרונות וחסרונות לכל החלטה שנקבל. הוא מסביר שאין החלטה שתהיה מושלמת באופן אבסולוטי, ושהמציאות תמיד תכיל איזשהו צד שלילי . אליעד טוען שחשוב להבין את הגבלות ההחלטות שלנו ולהפסיק להילחם בהם. איך אפשר להרגיש שלם עם החלטות? השלב הבא בהסבר של אליעד הוא לעזור לאדם להפסיק להרגיש ...

... לא בסדר, מרגיש לא מספיק טוב, חשיבה שלילית, חושב שהכל רע, פסימיות, חשיבה חיובית, אופטימיות, דימוי עצמי ... את התפיסה שלו. הוא עשוי להבין את המניע שמוביל אותו להחזיק במחשבה שהוא לא בסדר או במחשבה שהמציאות רעה. איך ניתן לשנות את המחשבות השליליות? שינוי במחשבות שליליות דורש קודם כל בדיקה של האמת מאחורי המחשבות. האם באמת המציאות ... מאחוריה. אם הוא מבין את האינטרס במחשבותיו, הוא יכול לבחור אם להמשיך לחשוב כך או לחשוב אחרת. אם אדם מודע לכך שהוא יוצר את המחשבות השליליות כדי להימנע מהתסכול, הוא יכול לבחור אחרת ולהתמודד עם המציאות ... מציאות שהיא רק טובה או רק רעה, הוא יכול להתמודד עם המציאות בצורה נייטרלית יותר, בלי לצפות למשהו טוב או רע. איך להתמודד עם מחשבות שליליות? מה הקשר בין מחשבות שליליות לדימוי עצמי נמוך? מה טוב במחשבה שהמציאות רעה? איך לשנות מחשבות שליליות? מהן יתרונות המחשבות השליליות? מה הטוב שיכול לצאת למישהו שחושב שהמציאות רעה? כאשר אדם חושב ... הדבר יכול להוות סוג של מנגנון הגנה נפשי, שבו האדם מפחית את ציפיותיו כדי להימנע מהתסכול של אכזבה. היתרון נוסף שיכול לצמוח מחשיבה שלילית כזו הוא שהאדם יכול להימנע מהשקעה או מהמאמצים לשנות את מצבו. אם ... את התפיסה שלו. הוא עשוי להבין את המניע שמוביל אותו להחזיק במחשבה שהוא לא בסדר או במחשבה שהמציאות רעה. איך ניתן לשנות את המחשבות השליליות? השינוי במחשבות שליליות דורש קודם כל בדיקה של האמת מאחורי המחשבות. האם באמת המציאות ... מבין את האינטרס שבמחשבותיו, הוא יכול להחליט האם הוא רוצה להמשיך לחשוב כך או לבחור לחשוב אחרת. אם אדם מודע לכך שהוא יוצר את המחשבות השליליות כדי להימנע מהתסכול, הוא יכול לבחור אחרת ולהתמודד עם המציאות ... מציאות שהיא רק טובה או רק רעה, הוא יכול להתמודד עם המציאות בצורה נייטרלית יותר, בלי לצפות למשהו טוב או רע. איך להתמודד עם מחשבות שליליות? מה הקשר בין מחשבות שליליות לדימוי עצמי נמוך? מה טוב במחשבה שהמציאות רעה? איך לשנות מחשבות שליליות? מהן יתרונות המחשבות השליליות? עכשיו מה יכול לצאת טוב למישהו שחושב שהמציאות רעה נגיד שיש ... אז אתה צריך לשקר ולהגיד שיש טוב ורע או לצפות ליותר טוב מרע נגיד, עכשיו מה החידוד של מהדבר שאמרתי קודם למצוא את האינטרס לחשוב שלילי בן אדם שיש לו איזה מחשבה שמגבילה אותו אני לא יכול להצליח אני ...

... בך את האתגר או את המשיכה שהייתה לו כשהפגנת אדישות או חוסר עניין. אליעד מדגיש שבמקרה כזה, היחסים עלולים להיכנס למשבר, כי הבסיס למשיכה היה שלילי - התבסס על כך שאתה לא מעוניין. ברגע שאתה משנה את הגישה ומתחיל ...

... העבודה, או להיפרד מבן זוג בגלל תכונות או התנהגויות שליליות , מתעוררת בעיה - הוא עדיין מתגעגע ליתרונות שהיו שם. השאלה ... זאת, היתרונות מפסיקים להיות דבר חיובי, והופכים למשהו שלילי , משום שהם הסיבה לכך שהחסרונות קיימים. מהי הדוגמה של אליעד ...