... היא לשנות את תפיסת העולם, להבין כי הפחד אינו
שלילי, אלא הוא פשוט חלק טבעי מהחיים. לדבריו, כל עוד אדם חי, תמיד יהיו לו בעיות ופחדים. אי אפשר ... הגישה כלפי הפחד עצמו. במקום לראות אותו כדבר
שלילי שיש להימנע ממנו, יש להתייחס אליו כחלק טבעי ובלתי נפרד מהחיים. הפחד הוא לא אויב אלא חלק ... יכול לעזור: להבין שהפחדים הם תוצאה של מחשבות
שליליות, ושיש דרכים לשנות את החשיבה כדי להתמודד עם הפחדים בצורה אפקטיבית. בסופו של דבר, כל פחד ... בסופו של דבר היא להפסיק לראות את הפחדים כמשהו
שלילי, אלא כחלק מהתהליך שכל אחד עובר. הפחד הוא לא האויב, אלא חלק מהחיים, ויש להקשיב לו, להרגיש ...