... הוא למעשה חרדת דחייה או חשש מכישלון. הסיבה המרכזית שגברים מפחדים להתחיל עם בחורה היא שהם חוששים לקבל תשובה שלילית, וכך להיפגע ולהרגיש פחות בעלי ערך. כשהגבר חושב שהבחורה תסרב לו, הוא מתחיל לחשוב על עצמו בצורה שלילית ומוריד את הערך העצמי שלו. ככל שהגבר יותר חושש מתגובה שלילית, כך הוא יפחד יותר לגשת לבחורה. אליעד נותן דוגמה ברורה שממחישה את זה: אם אותו גבר היה בטוח במאה ... להתחיל עם בחורה לבין פחד לעבוד במכירות. אנשים רבים לא אוהבים לעבוד במכירות מאותה סיבה שהם חוששים לקבל תשובה שלילית. בדיוק כפי שאנשים חוששים מסירוב של בחורה, הם חוששים מסירוב של לקוח פוטנציאלי. בשני המקרים, ככל שהאדם רוצה יותר ... שמתרחש אצל אנשים שמתחילים להשתמש בשיטת אומנות הפיתוי. בתחילה הם פשוט ניגשים להמון בחורות ללא ציפיות גבוהות, ומקבלים תשובות שליליות בלי שזה ישפיע עליהם. לבסוף, לאחר שפגשו מאות או אלפי בחורות, מישהי מגיבה בחיוב. התשובה החיובית הזו מעלה את ...
... שאין לו סיכוי להצליח יופתע לטובה אם יצליח לפחות פעם אחת. אך מה קורה אם ההתנסות החיובית לכאורה הופכת לשלילית? למשל, הוא מצליח לקבל מספר טלפון, אך במהלך הדייט הבחורה מעליבה אותו, פוגעת בו, או אפילו מאשימה אותו בדברים ... הזו יכולה להחליש את הביטחון העצמי יותר מכפי שהיה לפני הניסיונות. כלומר, במקום שתחווה התנסות חיובית שתתקן את התפיסה השלילית שלך, אתה עלול לקבל הוכחה שהמציאות קשה יותר מהפחדים הכי גדולים שלך. במצב כזה, לא רק שלא פתרת את ... איך לא לפחד לפנות לבחורה? תנסה שוב ושוב עד שתצליח איך שוברים פחד גישה? טעויות בטיפול בפחד גישה התנסות שלילית איך נוצר ביטחון עצמי? תנסה עד שתצליח - האם זה באמת מחזק את הביטחון העצמי? האם באמת ככל שננסה ... העצמי שלו, כי המציאות הפתיעה אותו לטובה. אבל יש גם אפשרות הפוכה - שההתנסות שלו עם אותה אישה תהיה שלילית, תוביל לאכזבה או לפגיעה, ובכך תוריד את הביטחון העצמי שלו יותר מאי פעם. מה קורה במקרים אחרים, כמו הקמת ... לטפל בפחד גישה? איך לגשת לבחורות? טעויות בשבירת פחד גישה, טעויות בטיפול בפחד גישה, האם לנסות עד שתצליח? התנסות שלילית, התנסות חיובית, איך נוצר ביטחון עצמי? איך נוצר חוסר ביטחון עצמי? לנסות כמה שיותר עד שתצליח
... אין מדובר בזיכרון טראומטי, ולכן קשה להבין את הסיבה לתגובה העוצמתית הזו. האם מיזופוניה תמיד קשורה לטראומה או לחוויה שלילית? לפעמים רגישות קיצונית לרעש אכן קשורה לטראומה או חוויה שלילית מהעבר. לדוגמה, אדם שעבר אירוע טראומטי שכלל רעש ספציפי, כמו תאונת דרכים עם רעש של צופר, עלול לפתח מיזופוניה ... לתופעה של מיזופוניה הוא מנגנון שנקרא השתקפות רגשית או השלכה רגשית. הרעיון הוא שהאדם משליך את הכעס, התסכול והרגשות השליליים המודחקים שלו על גורם חיצוני, שלכאורה אין לו קשר ישיר לבעיה המקורית. לדוגמה, אדם שנמצא בעבודה ויש לו כעס ... מרגיש כלפי דבר אחר ומדחיק אותה. כלומר, השלכה רגשית היא מנגנון נפשי כללי שיכול להתבטא גם ברגשות חיוביים וגם בשליליים. איך לדעת אם יש לי מיסופוניה? איך לטפל במיזופוניה? רגישות יתר לרעשים יום יומיים מיזופוניה והדחקה רגשית השתקפות רגשית ... פרופורציונלית. למה זה קורה? מנגנון זה יכול להיות קשור להדחקה רגשית. אנשים רבים לא מודעים לכך שהם מדחיקים רגשות שליליים כמו תסכול, אכזבה או כעס, ולכן כאשר הם נתקלים במשהו קטן שמציק להם - כמו רעש מסוים - כל ...
... משהו לא עובד, אתה לא יכול להטיל את האשמה עליהם - כי בעצם אמרת שהם עובדים מצוינים. הסכנות בהמלצה שלילית מצד שני, אם תאמר שהעובדים שלך אינם טובים, תוכל למצוא את עצמך במצב שבו אתה מאשים את העובדים, אך ... מנהל אותם? במקרים כאלה, הבוס עלול להסיק שהבעיה היא דווקא בכישוריך כמנהל. איזון נכון בהמלצה לסיכום, כדי להימנע מההשלכות השליליות של המלצות קיצוניות, חשוב למצוא איזון בין שיבוח העובדים לבין הצגת תחומים שדורשים שיפור. חוות דעת נכונה היא כזו ... מהתחומים שצריך לשפר. לכן, לפני שאתה ממליץ על עובד, חשוב לחשוב על ההשלכות האפשריות ולהבין שהמלצה חיובית מדי או שלילית מדי עשויה להשפיע על איך הבוס יתייחס אליך ואל העובדים שלך. חוות דעת מקצועית ומאוזנת יכולה לשפר את מעמדך ... התוצאות הרצויות. אם בהמשך יתעוררו בעיות, יהיה קשה להאשים את העובדים, שכן אתה בעצמך קבעת שהם טובים. הסכנות שבהמלצה שלילית מצד שני, אם תאמר שהעובדים שלך אינם טובים, אתה למעשה מעמיד את עצמך בסיכון כמנהל. הרי אם העובדים אינם ... שאתה ממליץ על עובד בפני הבוס שלך, כדאי לחשוב היטב על ההשלכות. עליך לקחת בחשבון שהמלצה חיובית מדי או שלילית מדי עלולה להשפיע על הדרך שבה הבוס יתייחס אליך ואל צוות העובדים שלך. ניהול נכון של חוות הדעת שלך ...
... שזה יקרה (שהוא נמוך מאוד), אלא בגלל הפרשנות שהוא נותן למה שיקרה אם יותקף. מה הדרך להתמודד עם מחשבות שליליות? אליעד מסכם ואומר שהדרך הטובה להתמודד עם הפחד הזה היא: לזהות את המחשבות השליליות: להבין מה בדיוק מפחיד, ולמה זה מפחיד. לבדוק אם המחשבות האלו אמת או לא: להפריד בין עובדות לפרשנויות. ללמוד להחליף את המחשבות השליליות במחשבות אחרות, רציונליות ומועילות יותר. לדוגמה, במקום לומר אם תקפו אותי, אני חלש, להגיד אם תקפו אותי, התוקף הוא ... פירוש הוא מעניק לסיטואציה. לבדוק האם הפירוש הזה אמיתי או סתם פרשנות לא מבוססת. לתרגל חשיבה מחודשת ולהחליף פרשנויות שליליות בפרשנויות נייטרליות או חיוביות. אליעד מסביר שתרגול זה יאפשר לאדם להיות פחות חרד, להרגיש פחות מושפל ולהיות פחות מושפע מפחדים לא הגיוניים. איך מתמודדים עם פחד מאלימות? מה עושים כשקופאים במצב לחץ? איך לשנות מחשבות שליליות? למה אני מפחד מאלימות? האם פחד הוא רק פרשנות?
... בשיפוטיות חיובית. הכוונה היא לא לשקר לעצמך ולהגיד שאתה בסדר, אלא לנסות להבין לעומק מה הטוב שקיים גם בתכונות השליליות שלך. האדם צריך לראות את התכונות השליליות שלו בצורה כזאת שהוא ימצא בהן את הטוב האמיתי והעמוק, ובכך יאהב את עצמו לא למרות התכונות השליליות אלא בגללן ממש. הוא מדגיש כי אין הכוונה לשקר ולהגיד שדברים רעים הם טובים, אלא להתבונן באמת ולמצוא את ... עצמו. זהו מצב שבו האהבה העצמית אינה תלויה בשום דבר - לא בטוב, לא ברע, לא בתכונות חיוביות ולא בשליליות - אלא פשוט קיימת ללא תנאי. איך לאהוב את עצמך באמת? מהי אהבה עצמית אמיתית? אהבה עצמית ללא תנאים ...
... המשמעות. המשמעות לא נמצאת בעתיד או בדבר אחר, אלא במציאות כפי שהיא, ממש ברגע הזה. איך להתמודד עם מציאות שלילית וקשה? אליעד כהן נותן דוגמה למצב שבו האדם חולה במחלה קשה. האדם חושב שהמחלה היא שלילית, אבל אליעד מסביר שאין מציאות שלילית או חיובית, אלא המציאות פשוט קיימת כפי שהיא. האדם יכול להגיע לאושר גם בתוך מחלה או מציאות קשה אם יבין שמה שעושה את המציאות לשלילית הוא השיפוט שלו עליה, ההתנגדות שלו למה שקורה. אם האדם יפסיק להתנגד, הוא יוכל לחוות גם את המציאות הקשה ...
... לא מהמציאות עצמה אלא מאי - הוודאות ומהאפשרויות הפתוחות. הספק הזה מטריד את האדם וגורם לו למתח נפשי ולדמיונות שליליים. איך אפשר לעזור למישהו שסובל מחרדה? כשהאדם מגיע עם חרדה מחוסר וודאות, אליעד מציע להיכנס לנעליו של אותו אדם. ... למה? ולמה זה משנה? עד שמגיעים להבנה ברורה של מקור החרדה. 3. להבהיר לאדם שהידיעה המוחלטת, גם אם היא שלילית, יכולה להקל עליו יותר מאי - ידיעה. 4. להסביר שהחרדה נובעת מחוסר הוודאות ולחפש דרכים להכיל אותה במקום להילחם ... החרדה לא נובעת מהמציאות עצמה אלא מאי - הוודאות ומהאפשרויות הפתוחות, שמטרידות את האדם וגורמות לו למתח נפשי ודמיונות שליליים. איך אפשר לעזור למישהו שסובל מחרדה מחוסר ודאות? אליעד מציע דרך פרקטית ויעילה לעזור למישהו שסובל מחרדה ופחד, והיא ... משנה? עד שמגיעים להבנה ברורה של מה באמת מפריע לו. להבהיר לו שדווקא הידיעה המוחלטת, אפילו אם מדובר בידיעה שלילית, מרגיעה יותר מאי - ידיעה מוחלטת. להסביר שחוסר הוודאות הוא שמזין את החרדה, ולחפש דרכים להכיל את חוסר הוודאות ...
... אומרת לאדם שהכוח נמצא בידיים שלו - הוא זה שיכול לתקן את הבעיה. מה הקשר בין הדלק המזוהם והמחשבות השליליות? הדלק המזוהם מסמל את המחשבות השליליות והרעילות שהאדם משתמש בהן ופוגעות בו. בדיוק כפי שהדלק המזוהם משבית את פעילות המטוסים, המחשבות השליליות משביתות את היכולת של האדם לפעול, לחיות וליהנות מהחיים. כאשר מזהים את מקור הזיהום במחשבה נקודתית, אפשר להתחיל לנקות ... איך לזהות בעיות בחיים? איך לפתור בעיות בתפיסה? זיהום דלקים בנתבג פתרונות זמניים או פתרון קבוע? איך משנים חשיבה שלילית? מה לעשות כשהחיים תקועים? האם המציאות רעה?
... אחר, גם אם הוא מנסה לעזור, לעיתים הוא מרגיש שהאנרגיה שלו נלקחה ממנו, כי הוא נאלץ להתמודד עם העולם השלילי שהאדם השני מציג. אליעד נותן דוגמה נוספת: כשאתה מנסה להציל אדם מבור עמוק, אפילו אם תצליח להוציא אותו, עדיין ... המציאות בצורה עמוקה, מבין שכל מצב, טוב או רע לכאורה, הוא בעצם מושלם ושלם. איך מתמודדים עם כאב ותחושה שלילית בלי לאבד אנרגיה? בהקשר להתמודדות עם כאבים או תחושות שליליות, אליעד אומר שרוב האנשים מחפשים דרך להיפטר מהכאבים או לנסות להבין למה זה קורה לי. אולם, הדרך האמיתית להתמודד ... דבר על המציאות - לא טוב ולא רע. במצב כזה של אי - ידיעה מוחלטת, הכאב מאבד את המשמעות השלילית שלו ואינו יכול לגזול אנרגיה. הוא נותן דוגמה נוספת מרבי נחמן, שאמר שגם כאשר היה סובל מכאבים קשים, הוא ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: שלילי, מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: שלילי, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן זוגי, מאמן למציאת עבודה, מאמן קריירה בתחום שלילי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331