... להרגיש שהוא טוב וראוי, וליהנות מהחוויה של להעריך ולאהוב את עצמו דרך ההשתייכות. מנגד, חוסר שייכות גורם לאדם להרגיש שלילי ביחס לעצמו, מכיוון שזה מעלה אצלו תחושות של נחיתות, חוסר ערך, או פגם כלשהו שקיים בו, מה שגורם לו ... דיכאון, חרדה, תסכול ועצבנות. האדם מרגיש מבודד, זר, ושונה, מה שמייצר אצלו תחושה של נחיתות ואובדן ערך עצמי. הרגש השלילי הזה מניע אותו לנסות להשיג שייכות, אך באותו זמן גם מייצר אצלו פחד מכישלון, מה שמוביל אותו לעיתים קרובות ...

... הם מגיעים מתוך אינטרס מסוים ולא מתוך רצון אמיתי לאמת. במקרה כזה, האדם יכול למצוא בתוך דברי הצדיק משהו שלילי שישמש לו כתירוץ להתרחק. לכן רבי נחמן מדגיש שצריך קודם כל לבדוק שהכוונה אמיתית, ואז לקבל מהצדיק הדרכה מדויקת. ...

... שאין שום משמעות והכל אקראי לחלוטין. אי אפשר באופן לוגי או אמיתי לומר שצירוף מקרים חיובי משמעותי, וצירוף מקרים שלילי או חוסר בצירוף מקרים לא משמעותי. אם אדם בוחר במשמעות, עליו לראות משמעות גם בהיעדרה של סינכרוניזציה ולא רק ...

... מי אני באמת? איך להתמודד עם רגשי נחיתות? מהי תודעה עצמית? איך להפסיק לפחד מאובדן? איך להשתחרר מדימוי עצמי שלילי? מה זה באמת האני שעליו אנחנו מדברים? כאשר נשאלת השאלה מי אני?, היא נשמעת מאוד פשוטה וברורה, אך לפי ...

... מיסטיקה, יחסי גוף נפש, יחסי גומלין גוף נפש, הקשר בין גוף ונפש, הקשר בין גוף לנפש, חשיבה חיובית, חשיבה שלילית האם חשיבה שלילית יכולה לגרום למחלה פיזית? אנשים רבים תוהים האם קיים קשר ממשי בין החשיבה שלנו, לבין המחלות או הבעיות הגופניות ... למצבים עקיפים יותר, כמו מחלות פסיכוסומטיות, מצבים שבהם המחשבות או הרגשות משפיעים על הגוף בצורה לא ישירה. האם חשיבה שלילית יכולה לגרום לחולי באופן ישיר? אליעד מסביר שאין באמת קסם מיסטי שבו החשיבה לבדה יכולה לגרום למחלה באופן ישיר. ... כי מדובר בחומר שפועל לפי חוקים פיזיקליים. היד תישרף באותה מידה בין אם האדם חשב מחשבות חיוביות ובין אם שליליות. אך הוא מבהיר שהקשר בין חשיבה חיובית או שלילית לחולי הוא עקיף. לדוגמה, אדם שחושב בצורה שלילית, סביר יותר שיפעל התנהגותית בצורה שתוביל למחלות. לדוגמה, אדם שחושב באופן שלילי נוטה להתנהג בצורה לא בריאה, כמו למשל לשבת בתנוחה לא נכונה או להזניח את עצמו, מה שיוביל למחלה. האם ... בגלל התהליך הפיזיקלי של נפילה. באותה מידה, אדם שחולה במחלה קשה כמו סרטן, לא חולה בגלל רצונו או מחשבותיו השליליות, אלא בעקבות תהליכים פיזיולוגיים שייתכן שהתפתחו לאורך זמן. הוא מבהיר כי לעיתים סרטן יכול להתפתח בשל לחץ נפשי מתמשך, ... בריאות נפשית, כיוון שזו הבריאות החשובה ביותר, ודווקא היא שקובעת את איכות החיים האמיתית. מהי מחלה פסיכוסומטית? האם חשיבה שלילית גורמת למחלה? כיצד משפיע לחץ נפשי על הבריאות? מה חשוב יותר בריאות פיזית או נפשית? האם אפשר לשלוט על ...

... רק שינוי? אליעד מציע לחשוב מחדש על המושג התפתחות. הוא שואל מדוע מייחסים להתפתחות אבולוציונית ערך חיובי דווקא, ולא שלילי? לדוגמה, מדוע מייחסים התקדמות לתהליך שבו קופים התחילו להשתמש בכלים, ולא מתייחסים לזה כאל נסיגה? הוא טוען שהתפתחות היא ...

... עקרונות רוחניים שמאפשרים לעקוב אחרי ההוראות והדרכים שמובילות להשגת הידע הפנימי האמיתי. הרעיון המרכזי הוא ששכחה אינה בהכרח דבר שלילי, אלא היא חלק מהתהליך שבאמצעותו אדם יכול להתמודד עם כל אתגר רוחני ולזכור את האמת הפנימית שהוא כבר יודע, ...

... אדם יכול להשפיע על מחשבותיו, ומדבר על היכולת להחליט מה לחשוב בכל רגע נתון. איך נוכל להפסיק לחשוב מחשבות שליליות? החלק הראשון של ההרצאה עוסק בכיצד מחשבות שליליות עלולות לשלוט בחיינו. אליעד מסביר שכולנו חווים לעיתים מחשבות שליליות, אך ישנה אפשרות לשנות את התפיסה ולשלוט במחשבות אלו. אחת הדרכים שבהן הוא מציע להתמודד עם מחשבות שליליות היא להבין כי כל מחשבה רעה שמציגה את עצמה כשלילית, היא למעשה החלטה שאנחנו לוקחים. אם נחליט לראות את המחשבה באופן חיובי, נוכל לשנות את השפעתה עלינו. מה זה ... לעיתים יש אנשים שבוחרים במודע או לא במודע להרגיש רע. התהליך הזה מתקיים כאשר אדם בוחר במחשבות שמובילות לרגשות שליליים, כמו תחושות של אכזבה או עצב. אליעד מציין שזו דינמיקה שבה אדם עשוי לבחור להרגיש רע, כי הוא מאמין ... רוצים, אנחנו יכולים לשלוט במחשבותינו באופן משמעותי יותר. הבנת הרצון הפנימי שלנו מספקת לנו את הכלים להפסיק להתמקד במחשבות שליליות ולהתחיל לחשוב על מה שיביא לנו סיפוק ואושר. למעשה, אם נבין את מהות הרצון שלנו, נוכל לבחור את המחשבות ... בין מחשבות לרגשות. אליעד טוען כי כל מחשבה יש לה את היכולת לגרום לרגש מסוים. אם נחשוב על משהו שלילי, נרגיש רע, ואם נחשוב על משהו חיובי, נרגיש טוב. עם זאת, אליעד מציין שזו לא תמיד הבחירה המודעת שלנו, ... ולהפוך אותם לטובות? בסופו של דבר, אליעד מציע שכל אחד מאיתנו יכול לשלוט במחשבותיו, לא על ידי דיכוי מחשבות שליליות, אלא על ידי בחירה במחשבות חיוביות. כלומר, אם נבין שכל מחשבה היא בסופו של דבר החלטה שלנו, נוכל לבחור מחשבות שיביאו לנו תחושות טובות ויציבות רגשית. שליטה במחשבות איך לשלוט במחשבות שליליות? הקשר בין מחשבות לרגשות איך להיות מאושר? מה באמת אני רוצה? האם אני יכול לשלוט במחשבות שלי?

... מסביר בהרצאתו על פרדוקס האושר את המנגנון הרגשי והפסיכולוגי, שלפיו ככל שאנחנו מנסים יותר לחוות רק טוב ולהימנע מתחושות שליליות ורעות, כך אנחנו מגבירים בפועל את תחושת הסבל שלנו. הוא מסביר שהשאיפה של האדם להרגיש טוב בלבד בלי לקבל ... לא רוצה להרגיש רע בכלל, למעשה אינו מתכוון לכך עד הסוף. כי אם היה אדם באמת ובתמים מתנגד לרגש השלילי, לא היה מוכן לסבול אפילו מעט ממנו. בפועל, אדם שאומר אני מוכן להרגיש רע קצת, מודה בעקיפין שיש לו ... את התחושות הרעות? אליעד מציג את המנגנון הפסיכולוגי הפנימי, שמראה איך האדם באופן לא מודע יוצר לעצמו את הרגשות השליליים והרעים, דווקא כדי לחוש לאחר מכן את הטוב שבא בעקבותיהם. הוא מתאר זאת כמניפולציה שהמוח שלנו עושה על עצמו: ... מסביר את הקושי שלנו להודות בכך שאנחנו רוצים להרגיש רע, כתוצאה מתפיסה חברתית שגורמת לנו להתייחס לרגשות רעים כדבר שלילי ולא רצוי. מכיוון שאנחנו מתוכנתים לא לקבל את המחשבה הזאת, אנו מנסים לשכנע את עצמנו שכל רע שאנחנו מרגישים ... אנחנו מוכנים לסבול? מה הסוד של הרגשות הרעים? האם אנחנו באמת רוצים להרגיש רק טוב? איך להפסיק לפחד מהרגשות השליליים? מהו פרדוקס האושר וכיצד הוא קשור לסבל? ההרצאה עוסקת בפרדוקס האושר והקשרים המורכבים בין הרגשות שלנו, במיוחד הרגשות של ... הקשר ההדוק בין טוב ורע, ולכן הם לא מצליחים להשיג את המטרות הרגשיות שלהם. לדבריו, כאשר אנחנו בורחים מהרגשות השליליים, אנחנו למעשה מגדילים את הסבל, כי אנחנו לא מקבלים את הרע כפי שהוא. כיצד אנחנו מגיבים לרגשות רע? נראה ... לא מקבלים את הרע כפי שהוא, אנחנו נמשיך להימנע ממנו ולסבול יותר. הדרך להימנע מהסבל היא לא בהימנעות מהרגשות השליליים, אלא בהבנתם והכנסת הגישה של קבלה ושלם יותר לכל תחום בחיים שלנו. מהו פרדוקס האושר? איך נוכל להבין את ...

... לומר שאתה סובל בגלל העלבון, אבל אפשר גם לומר שאתה סובל כי בחרת לפרש את הדברים שנאמרו לך באופן שלילי. אילו היית מפרש זאת אחרת, אולי לא היית סובל. כלומר, הוא מסביר שהאחריות האמיתית נמצאת בפרשנות שלנו, וביכולת שלנו ... והרע: כל מה שקורה בעולם הוא מציאות, ויש לנו את הנטייה לקשר כל אירוע במציאות עם תחושות חיוביות או שליליות. הוא מסביר שבעצם, כל מה שאנחנו רואים כטוב הוא משהו שאנחנו רוצים שיקרה, וכל מה שאנחנו רואים כרע הוא ...