... השני. אותו אדם לא הכניס לתוכך רגשות
שליליים בכוח, אלא הפעולה שלו גרמה לך להגיב רגשית בצורה
שלילית , וזו הבחירה שלך. מה זה לקיחת אחריות רגשית ואיך היא קשורה לסליחה? לקיחת אחריות רגשית פירושה שאתה מבין ומקבל שהתחושות
השליליות שלך הן באחריותך בלבד. אדם שפגע בך עשה פעולה כלשהי, אך את הבחירה להרגיש רע עשית אתה. אליעד ... ישיר את הפעולה או האדם האחר ברגשותיו
השליליים. לדוגמה, אם אשתך בגדה בך ואתה טוען שאתה חייב להרגיש רע כי היא בחרה לבגוד בך, זו הסרת אחריות ... כשמישהו פוגע בנו? אליעד מסביר שכל רגש
שלילי הוא תוצאה של פרשנות פנימית שאנחנו עושים לפעולה של אדם אחר. אם מישהו מתייחס אליך כמו לזבל - ... שתחקור את המחשבה הזו, תראה שהתחושה
השלילית שלך לא נכפית עליך על ידי שום אדם אחר. איך אפשר בפועל לקחת אחריות רגשית ולסלוח על פגיעה? כדי ... השאלות האלו לעומק, אתה מבין שהרגשות
השליליים נוצרים כתוצאה מהמחשבות שלך, לא מפעולות של אנשים אחרים. ככל שתחקור יותר לעומק, כך תגלה שאתה ...