... טוב, יכול להיות שאתה חושב שהוא אוהב אותך, אך עליך לבדוק אם זה לא סותר את ההיגיון. אם המחשבה שלך אינה סותרת לוגיקה בסיסית, ייתכן שהיא נכונה, אך זה לא בהכרח אומר שהיא האמת. ההבדל בין מה האמת לבין האם מה שאני חושב הוא אמת לפי אליעד, חשוב להפריד בין השאלה מהי האמת לבין השאלה האם מה שאנחנו חושבים הוא נכון. אנו לעיתים מערבבים בין השניים, ומקבלים את המחשבה שלנו כעובדה. עם זאת, גם אם איננו יודעים מהי האמת, ניתן להסתפק בכך שנדע אם מה שאנחנו חושבים עומד בקריטריונים לוגיים. אם אין סתירה לוגית בהשערה שלנו, אז ייתכן שהיא נכונה. איך ... בצורה לוגית. לסיכום כדי להתמודד עם ספקות, עלינו לפתח את החשיבה הלוגית שלנו, לבדוק כל מחשבה בצורה מדוקדקת, ולהבין מתי נדרש מידע אקראי ומתי אפשר להסתמך על הסקה לוגית. דרך זו עשויה להקטין את הספקות ולקרב אותנו למענה נכון לשאלות שמעסיקות אותנו. מה בטוח נכון איך ... סיבתיות, הסקה לוגית, דרכי הוכחה ועוד. ברגע שיש יותר מודעות וכלים לוגיים, אפשר לבחון כל מחשבה בשאלה: האם היא עומדת בכללי ההיגיון, או שהיא סותרת אותם? למה בדיקה לוגית מועילה גם במידע שאינו לוגי? יש שאלות שלא ניתן להכריע בהן באופן לוגי מלא, משום שהמידע הנחוץ איננו בר ...

... בן הזוג המושלם, את הגבר או האישה מהחלומות? התשובה פשוטה, אך יישומה דורש מחשבה עמוקה ופעולות מעשיות. השיטה מורכבת מכמה שלבים, ועל כל אחד מהם להיות ברור ומפורט ככל האפשר. איך להגדיר את גבר או אשת החלומות שלך? תחילה, יש להגדיר מי הוא האדם האידיאלי ... איך אפשר למצוא את האדם המושלם עבורך? התשובה היא פשוטה אך דורשת מחשבה עמוקה ופעולה מעשית. הגדרת החזון - מי הוא גבר או אשת חלומותיך? כדי להתחיל, עליך להגדיר לעצמך בצורה מפורטת מיהו האדם שאתה מחפש: מהם התכונות האישיות שלו? איך הוא נראה? מהם ...

... אם אדם רוצה לשמור על בריאותו, גם אם הוא משוכנע שיש לו שליטה על כך, המציאות יכולה להחליט אחרת: היא יכולה לגרום לו לאבד שליטה, להכניס לו למוח מחשבה כפייתית שעליו לעשן או לאכול לא בריא, וכך, למעשה, הוא כפוף לחלוטין לגחמות המציאות. האדם הוא כמו קורבן חסר ישע, שאם לא יציית לרצונה של המציאות במלואו, ... הוא לא באמת רצונו של האדם, אלא רצון נוסף שנכפה עליו על ידי המציאות. האדם אולי חושב שהוא רוצה או לא רוצה לאהוב את המציאות, אך למעשה, גם המחשבה הזאת מגיעה מאותה מציאות, ולכן גם חוסר הרצון יכול להיות מוכתב על ידה. הוא מסביר שאין שום אפשרות לברוח מהמצב הזה, משום שהמציאות תמיד תדע אם אהבתך אליה ... חוסר הרצון יכול להגיע מהמציאות. בסופו של דבר, אין דרך להסתיר מחסור באהבה: אם אין אהבה ב - 100%, נשאר סבל. כיצד נקודת המבט הזו אמורה לעורר מחשבה? הטקסט מזמין להתבוננות רעיונית על האופן שבו האדם בעצם נאנס לאהוב את המציאות, תוך שהמציאות מאיימת עליו בסבל בלתי נמנע אם לא יבחר לאהוב אותה לגמרי. יחד ...

... למה שהוא חושש ממנו, והפחד הזה יכול להחמיר עד למחשבה שבטח דיברו עליי. מהי שרשרת החשיבה שמובילה למסקנה שווא? אליעד מסביר שלרוב יש תחושת פחד בסיסית שמלווה ... הרגשית הזו, כי ברגע שהאדם יוכל להפסיק לפחד מהמחשבה שהוא טיפש, או שירדפו אחריו, הוא יוכל להתחיל להבין את המציאות בצורה יותר בהירה ובלי לחבר אותה לפחדים ... יש היגיון במחשבות השווא? אליעד מסביר שבעצם כל מחשבה, גם אם היא שגויה או מופרכת, יש לה היגיון פנימי שמניע אותה. כל מחשבה נובעת ממקום של פחד, תסכול או חוויה של חוסר ביטחון. המוח מתאר סיטואציות שבהן יש אפשרות שמשהו יקרה, ... משה יעקובוביץ מנתניה הוא טיפש, זה מעורר את המחשבה: האם יכול להיות שדיברו עליי?. אפילו שיש רק סיכוי אפסי לכך, עצם הסיכוי הזה מלחיץ אותו מאוד, כי הוא לא רוצה בשום אופן לחוות את המחשבה שהוא טיפש. מהי שרשרת ההיגיון הפנימית שמובילה לטעות? שאלה: איך קורה שאדם עובר מהמחשבה יכול להיות שדיברו עליי אל המסקנה בטוח דיברו עליי? תשובה: כשהאדם כבר מרגיש רע מהאפשרות שמדברים עליו, ... הוא נזכר באפשרות שמסוק יכול לעקוב אחרי מישהו. המחשבה הזו מזכירה לו את הפחד שלו: אני ממש לא רוצה שירדפו אחריי. בגלל זה הוא מרגיש רע, ואז הוא אומר לעצמו: ... מיד לעורר בו את הטראומה. כך גם האדם שחושש ממחשבה מסוימת (כמו להיות טיפש) - כל רמז קטן, כמו שמיעה של המילה טיפש, מקפיץ אצלו את הפחד. למה אדם משוכנע ... וחוויות העבר שלו. גם אם זה נראה מוזר, עצם המחשבה אולי הם מדברים עליי יוצאת מנקודת אמת: באמת יש סיכוי מזערי שמשהו כזה יקרה. אך ההבדל הוא שעוצמת הפחד ...

... עשויה להיפתר מעצמה. הוא מסביר שמהות מחלת הנפש היא מחשבה לא הגיונית שמפריעה לאדם ולסביבתו. אם מחשבה לא הגיונית כזו לא מפריעה לסביבה, כמו במקרה שבו אדם מדבר עם חבר דמיוני ... נפשית כמו סכיזופרניה. ההסבר של אליעד כהן טמון בכך שמחשבה לא הגיונית יכולה לבוא ולהיעלם. כלומר, מחשבות כאלה אינן יציבות תמיד ...

... בעיה אך אינו מוצא פתרון, הדבר עלול לגרום לו להרגיש חוסר אונים. לכן, המוח יוצר מנגנון הגנה שמדחיק את עצם קיומה של הבעיה, מתוך מחשבה שאם אין פתרון - עדיף להעמיד פנים שהבעיה אינה קיימת כלל. כיצד לשבור את הדפוס? ראשית, יש להפריד בין השאלות - האם המצב ... בעיה אך אינו מוצא פתרון, הדבר עלול לגרום לו להרגיש חוסר אונים. לכן, המוח יוצר מנגנון הגנה שמדחיק את עצם קיומה של הבעיה, מתוך מחשבה שאם אין פתרון - עדיף להעמיד פנים שהבעיה אינה קיימת כלל. כיצד לשבור את הדפוס? ראשית, יש להפריד בין השאלות - האם המצב ...

... תלותיים? כאשר אדם חש חסר ביטחון רגשי, הוא עשוי לבחור שותף חלש יותר מתוך מחשבה שזה יגרום לו להרגיש בטוח יותר בקשר. לדוגמה, גבר חסר ביטחון עשוי לחפש אישה שתהיה תלויה בו רגשית, כדי להימנע מפחד שהיא תעזוב ... ואינו מרגיש ביטחון רגשי, הוא עלול לבחור במכוון בן או בת זוג חלשים יותר, מתוך מחשבה שזה יגרום להם להישאר איתו. לדוגמה, גבר חסר ביטחון יפחד שהאישה שלו תעזוב אותו, ולכן יחפש אישה חלשה שתהיה תלויה בו רגשית. אך ככל ...

... להתקדם בכל מחיר? הרצאה זו עוסקת בטעות נפוצה שמבצעים אנשים שמעוניינים להצליח ולהתקדם בחיים. הם מאמינים בטעות שכדי להתקדם, הם חייבים כל הזמן לפעול ולעשות משהו. מחשבה זו גורמת להם לפעמים לבצע פעולות לא נכונות, שיכולות להחזיר אותם אחורה ... הם הצעד הנכון, ולפעמים, עדיף לא לקחת סיכון מאשר להיכנס למהלך שלא תוכל לשלוט בו. מהן טעויות של יזמים? כיצד מוטיבציה עלולה להזיק? מהם הסיכונים בעשייה ללא מחשבה? למה לא תמיד כדאי לפעול? איך להימנע מטעויות עסקיות? האם כדאי לקחת ...

... עצלנות האנשים להשיג את מטרותיהם, ולכן הם פונים להיות קרובים לאנשים שכבר השיגו את מטרותיהם. לדוגמה, אם אדם רוצה להתפרסם, הוא יתחבר עם מישהו מפורסם, מתוך מחשבה שברגע שהוא יתחבר אליו, הוא יוכל גם להשיג את המטרות שלו. האם זה יכול להוביל לקינה? למרות שהרעיון ... ולכן הם מחפשים אנשים שיגרמו להם להרגיש כאילו השיגו את מטרותיהם רק מעצם הקרבה לאנשים המצליחים. אם מישהו רוצה להיות יפה, הוא יתחבר לאדם יפה, מתוך מחשבה שאם הם יחד, הוא ייהנה גם מהיופי הזה. המנגנון הזה של האני רוצה להיות כמוהו הוא חזק מאוד במערכות ...

... ליישם חשיבה הגיונית מדויקת, הוא יגלה שאין היגיון באותה מחשבה מטרידה, והסימפטומים ייעלמו. ההפרעה קיימת מפני שהאדם לא מפעיל מספיק יכולות חשיבה מסודרות, אבל אם ... כדי לרפא אחרים? נדרש אדם שלא מפחד להיכנס לפרטי הפרטים של המחשבה המשוגעת, כי הוא באמת בחן את הכל, הוא יודע ללכת אל עומק ההיגיון המופרך ביותר, ועדיין להישאר ... אם מישהו רק משחק שהוא בודק, בלי כוונה אמיתית להיכנס לכל מחשבה של המטופל, הוא לא יוכל לשחרר אותו באמת. הוא יסתפק לזרוק משפטים כמו אין דבר כזה או אתה מדמיין, ... מדיכאון, מחרדה או משיגעון, לא חייבים לרוץ ולהתפלמס על המחשבה הדמיונית שעליה הוא נשען. עדיף להתחיל באמצעות שיח הגיוני על כל תחום שהוא, בתנאי שהוא נייטרלי. ...