... בגורמים חיצוניים. ככל שמצב הרוח של האדם תלוי יותר במה שקורה לו סביבתית - כמו אירועים חיצוניים, הישגים או כישלונות - כך גדל הסיכון לתנודות חדות במצב הרוח ולירידה מהירה ממצב רוח טוב ...

... הוא מסביר כי הרבה אנשים מחפשים מנטור רק כאשר הם נתקלים בקשיים בדרך למטרותיהם, אך אין צורך בעזרה חיצונית על מנת להצליח. כל אדם, לפי אליעד, יכול להגיע להישגים עצומים בכוחות עצמו. מהו ... במישהו חיצוני. למה אנשים הופכים למנטורים? אליעד מציין כי חלק מהמנטורים הם אנשים שלא הגיעו לשלמות עצמית, והם מחפשים לקבל אהבה והערכה מאחרים. דרך אחת להשיג זאת היא להפוך למנטור, ליצור תלות ... ניתן להיעזר במידע חיצוני בתחום טכני, בסופו של דבר, הצלחה אישית היא תוצאה של עבודה פנימית עצמאית. אליעד מסכם בכך שלכל אדם יש בתוכו את החכמה והכוח להשיג את מטרותיו בעצמו. תלות במנטורים ... מאמינים שכדי להתפתח ולהתקדם בחיים, הם זקוקים למנטור, יועץ, גורו או קואוצר. התפיסה הרווחת היא שאדם זקוק למישהו חיצוני שינחה אותו, ילמד אותו ויעזור לו להשיג את מטרותיו. אך האמת היא שאין כל הכרח בכך, ואדם יכול להגיע לכל ההישגים בכוחות עצמו, ללא תלות ... כל אדם מחזיק בתוכו חוכמה אינסופית, וביכולתו להתבונן בעצמו, לשאול שאלות ולהגיע להבנות עמוקות. באמצעות התבוננות פנימית והבנה עצמאית, ניתן להגיע לכל הישגים שאדם חפץ בהם. מתי כן אפשר ... התשובות בעצמו, ללא תלות במישהו חיצוני. למה אנשים הופכים למנטורים? יש אנשים שלא הגיעו לשלמות עצמית ולכן הם מחפשים לקבל אהבה והערכה מאחרים. אחד הדרכים להשיג זאת היא להפוך למנטור שגורם ... להגיע להצלחה מוחלטת בכוחות עצמו. אמנם ניתן להיעזר במידע חיצוני בתחומים מסוימים, אך אין הכרח בכך. האחריות להצלחה היא עליך בלבד, ואין צורך באף אחד כדי להשיג זאת. תלות במנטורים האם אני באמת ...

... להתמודדות עם לחץ וחרדה, והיא לחשוב על המוות. כאשר אדם לחוץ או מודאג מהחיים ומהדברים שעליו להשיג ולהשלים, עצה שהוא יכול ליישם היא ללכת לטייל בבית הקברות. הוא לא מתכוון בהכרח לטיול פיזי לבית הקברות, אלא כוונתו היא לחשוב על המוות האישי, לדמיין את המוות של עצמך ... של התרגיל הזה, לפי אליעד כהן, היא להכניס את החיים לפרופורציה. אדם בחיים האלה עסוק במשחק של הישגים , רכוש, נדלן, הצלחה, הישרדות והתקדמות, אבל לבסוף הוא חייב להבין שהוא ימות. המוות הוא ודאי ואין דרך לברוח ממנו, לא נמצא פתרון למוות עד היום וסביר שגם בעתיד הקרוב לא יימצא פתרון. לכן, אדם יכול לנסות להצליח ולהשיג, אבל הוא חייב לזכור שבסוף הוא ימות, וזה נותן פרספקטיבה חדשה על הכל. איך לחשוב על המוות עוזר להתמודד עם לחץ? כאשר אדם מבין שבסופו של דבר הוא ימות, ההבנה הזו מפחיתה ... עשויים לאבד משמעות. מצד אחד, זה רע, כי אם הכל חסר משמעות אז אין סיבה ליהנות, להתאמץ, או להשיג דברים. מצד שני, אובדן המשמעות הוא טוב, כי אז גם לא מתרגשים מדברים רעים שקורים, אין יותר לחץ ודאגות. כאשר אדם יודע שהוא לא יישאר כאן לנצח, הוא יכול לחיות באופן מאוזן ...

... להתפרסם יכול להיות מחולק לשני סוגים מרכזיים: רצון לפרסום חיובי ורצון לפרסום שלילי. פרסום חיובי הוא מצב שבו אדם מתפרסם בזכות הישגים, הצלחה, או פעילות שהחברה מעריכה ומעריצה. לעומת זאת, פרסום שלילי מתייחס למקרים שבהם האדם התפרסם עקב מעשים שליליים כמו ... בלי קשר לסוג הפרסום, היא תחושת חוסר משמעות. אנשים שמרגישים שהחיים שלהם חסרי משמעות, שהם בסך הכל גרגיר אבק ביקום הענק, ינסו להשיג משמעות באמצעות הפרסום. גם אם הם יתפרסמו מסיבות שליליות כמו פשעים או התנהגות לא ראויה, עצם העובדה שאנשים מתייחסים אליהם ושהם ...

... שלך - מה אתה רוצה להשיג עכשיו, ומה אתה רוצה להשיג בעוד שנה, חמש שנים, עשרים שנה. לדוגמה, מטרות לטווח הקצר עשויות לכלול שמירה על כושר, חיסכון כספי, ... הארוך עשויות לכלול הישגים משמעותיים כמו קריירה, רכישת בית, או פיתוח עסק מצליח. את המטרות הללו יש לרשום ולסווג את ... הזמן: מה אני רוצה להשיג אחרי הקורונה? יש לבחון את העתיד ולהתחיל לפתח תוכניות שיביאו אותך לשם, גם אם לא תוכל להצליח בכמה ... התמקדות במטרות שיש להשיג לאורך זמן. קורונה מוטיבציה ניהול זמן בזמן משבר הקמת עסק בזמן הקורונה התמודדות עם דיכאון מטרות ...

... ביטחון ואהבה, עליך להבין כיצד להשיג תחושות אלו מבפנים, ללא צורך ... של אושר בלי תנאים? כיצד ניתן להשיג תחושת טוב פנימית, גם כשחיים ... טוב - כגון כסף, זוגיות, או הישגים - עליך ללמוד כיצד להרגיש ... מקורות פרנסה, המטרה היא ללמוד להשיג את תחושת הטוב הפנימי גם בלי אותם ... הדברים החיצוניים, ואיך אפשר להשיג סיפוק עמוק מבפנים. העיקרון הוא ...

... גישת הווינר מבוססת על עיקרון ה - Everything is Possible (EIP) - כלומר, כל דבר אפשרי. המצליחן תמיד ימצא דרך להשיג יותר, גם אם הוא כבר נמצא במקום טוב. הוא מבקש לשלמות, לא מסתפק בהישגים הקיימים ושואף להמשיך ולהתפתח. הווינר לא יחשוש להרגיש רע בתהליך, כי הוא יודע שהרגשות אלו הם חלק ... שואף לשלמות מוחלטת. המטרה שלו היא להגיע לרמות הגבוהות ביותר האפשריות ולהיות המיטב שבמיטב. הוא לא מסתפק בהישגים חלקיים אלא תמיד שואף לשיפור מתמיד, גם כשיש לו הישגים מרשימים. הוא אינו רואה מגבלות, אלא תמיד מחפש כיצד לפרוץ אותן ולהגיע להצלחה שאין לה גבולות. הקשר בין ... הוא מפחד להרגיש רע ולכן לא מוכן להתמודד עם אתגרים או שינויים. סיכום ההבדל המהותי בין ווינר ללוזר לא טמון בהישגים החיצוניים אלא בגישת החשיבה ובאופן ההתמודדות עם המציאות. המצליחן תמיד שואף ליותר, מתמודד עם האתגרים ומוכן ... גרוע יותר. אנשים מצליחים בוחרים תמיד בדרך הראשונה - הם מחפשים איך להפוך את חייהם לטובים יותר, כיצד להתקדם ולהשיג יותר. לעומת זאת, אנשים שמפסידים נוטים להיאחז בדרך השנייה - הם מסתפקים במועט, שמחים על כך שהמצב לא החמיר ומעדיפים להימנע מסיכונים. הגדרת מטרות והבדיקה העצמית כל אדם שואף להישגים בחיים - בין אם זה כסף, בריאות, אהבה או כבוד. לכל אחד יש רצונות ומטרות. כאשר אדם בוחן את המצב שלו ביחס לרצונותיו, תמיד יימצא פער בין מה שהוא רוצה לבין מה שהוא משיג בפועל. אין אף אדם בעולם שכל מה שהוא רוצה מתגשם במלואו. העניין המרכזי הוא כיצד האדם מגיב לפער הזה: הווינר מבין ... יותר. חשיבתו מבוססת על עיקרון ה - Everything is Possible (EIP) - כלומר, הכל אפשרי ואין גבול למה שניתן להשיג . לעומתו, הלוזר מתמקד בהישרדות. הוא אומר לעצמו: יכול להיות יותר גרוע, אני צריך להיות שמח במה שיש לי, אחרים במצב ... כדי להגיע ליעדיהם. הם אינם מסתפקים במצב הקיים, גם אם הוא נוח או טוב, אלא מוכנים להקריב רגעי סיפוק כדי להשיג הצלחה גדולה יותר. לעומתם, אנשים שמפסידים פוחדים מהרגשה רעה ולכן נמנעים מאתגרים. הם מחפשים נוחות זמנית, אך בכך ... תפיסת העולם הכללית. סיכום ההבדל בין ווינר ללוזר הוא קודם כל בגישה. הווינר אומר: אני רוצה יותר! איך אני משיג יותר? איך אני מגיע לשלמות? הלוזר אומר: אני שמח בחלקי, תודה על מה שיש, לפחות זה לא גרוע יותר. כל אחד צריך לבחור ...

... במושא הערצתו, ולבדוק כיצד הוא יכול להשיג את התכונות שהוא מעריץ, במקום לדמיין מערכת יחסים דמיונית. לדוגמה, אם אדם מעריץ מישהו על חוכמתו, עליו לשאול את ... איננו יותר טוב ממנו, אלא הוא עצמו יכול להשיג את אותם הישגים, הוא יכול לשחרר את עצמו מההערצה האובססיבית ולחיות חיים מלאים ומאוזנים יותר. מהי ארוטומניה? איך נוצרת ...

... 100 מיליון, אבל יכולת להרוויח 200 מיליון, יש כאן משהו ללמוד, ולא להגיד אין תלונה, זה לא טעות. אבל אנשים מסוימים יאמרו זה לא נחשב טעות, כי לא הפסדנו. כך הם נשארים עם הישג חלקי ולא מנסים להשתפר. האם חכם בדיעבד פירושו בהכרח שרק אחרי שמתגלה הטעות אנו יודעים לפתור אותה? יש גם מצב שבו באמת לא ניתן היה לדעת מראש, כמו למשל למלא לוטו ... חסר בחשיבה המקורית, כדי למנוע חזרה על אותה טעות. לא להסתפק ביהיה בסדר או בלפחות זה לא יותר גרוע - לחשוב איך להשתפר דרמטית ולא רק לתקן קושי קטן. לחקור תמיד כיצד להגדיל הישגים ולהימנע מטעויות, ולא לקבע צורת חשיבה של העיקר לשרוד. לסיום, חשוב לזכור: ככל שבני האדם שבסביבה יהיו חכמים יותר, ילמדו מטעויות, יטפחו חשיבה היגיונית ...

... לגוף או לא, יש לשקול את המטרות האישיות של האדם. אם המטרה המרכזית של האדם היא בריאות הגוף, אזי הוא יבחר לפעול בהתאם לסימני הגוף ככל האפשר. אולם, אם יש לו מטרות אחרות, כמו הישגים בעבודה או יעדים נוספים, ייתכן שהוא יעדיף להתעלם מסימני הגוף מדי פעם. לדוגמה, אדם שבוחר לעבוד שעות ארוכות ולדלג על ארוחות או על שעות מנוחה למרות שהגוף מתריע בפניו. כיצד ...