... שבו אין לך כסף בכלל? אליעד משתמש בדוגמה של כסף כדי להמחיש את הרעיון. נניח מצב שבו יש לך אין סוף כסף, אתה יכול להשיג את כל מה שאתה רוצה, וזה נראה כמו מצב אידיאלי. אך אליעד טוען שמצב כזה מוביל בסופו של דבר לאומללות, בדיוק כמו מצב שבו אין לך כסף בכלל. כאשר יש לך אין סוף כסף, אתה מתרגל למצב שבו אתה יכול להשיג הכל, ואז הדבר היחיד שאתה לא יכול להשיג מתחיל להטריד אותך מאוד. דווקא בגלל שאתה מרגיש כל יכול, הדברים הבודדים שלא ניתן להשיג הופכים להיות בלתי נסבלים עבורך. לעומת זאת, אדם ללא כסף, יודע כבר מראש שיש הרבה דברים שהוא לא יכול לעשות, ולכן פחות מטריד אותו כאשר הוא נתקל במשהו שאינו יכול להשיג. כך שאליעד מסביר כיצד מצב של שפע מוחלט ומצב של חוסר מוחלט יכולים להביא לאותה תחושה פנימית של תסכול או שלווה, בהתאם לאיך ... היתרון ברור - יש לך סיבה לקום בבוקר, אך החיסרון הוא שאתה תמיד בפחד שמא תאבד את המטרות האלה, ולכן עלול לסבול מהישגיות ולחץ תמידיים. גישה שנייה: להחליט שאין צורך במטרות כלל, ופשוט ליהנות מהמצב ללא מטרות. היתרון הוא שקט פנימי ...

... ילך לאיבוד או יבחר בדרכים שגויות. להבין מדוע עדיין לא הגעת למטרה הזאת: להבין את שורש החיסרון או הבעיה שבגללה אתה לא מצליח להשיג את השלמות או האושר הרצוי. לשאול מי יכול לעזור לך להגיע לשם: לבחור מורה או שיטה לפי איכות ההסבר שהיא נותנת לבעיה ...

... הלימוד הופך לשטחי ולא משמעותי. כדי שהלימוד יהיה יעיל, הוא חייב לשנות משהו בחיים המעשיים והיומיומיים של האדם. מהי הגישה הטובה ביותר להשיג הארה רוחנית? אליעד מסביר כי קיימות שתי גישות כלליות להשגת הארה רוחנית: הגישה האקראית והגישה המדידה והסיבתית. הוא טוען שהגישה המדידה ... במקום רק לחפש פתרונות אקראיים לבעיות. הוא מוסיף כי המפתח האמיתי להתקדמות רוחנית הוא הבנה עמוקה של הסיבה הפנימית שעדיין לא הצלחת להשיג את מה שאתה מחפש. רק אחרי שתבין את הסיבה האמיתית, תוכל לבחור פתרונות נכונים ויעילים. אליעד גם מסביר שאין לסמוך על מורים או שיטות ללא הבנה ...

... שחרור מוחלט בלי פחד? אליעד טוען שבשביל להגיע למצב שבו לא יהיה לך פחד לשחרר את האחיזה שלך במציאות, עליך להבין לעומק שכל ניסיון להשיג טוב מוחלט דרך שליטה במציאות נועד לכישלון. ככל שתבין זאת לעומק, כך הפחד שלך מלשחרר שליטה יקטן, כי תבין שאין באמת הבדל מהותי בין מצבי המציאות ...

... פעולה שהאדם מבצע בחיים, נובעת מתוך תחושת צמצום. הצמצום מתבטא בכך שהאדם מרגיש שמשהו חסר לו, והוא מנסה להשיג או לשנות מצב מסוים על מנת למלא את החוסר הזה. לדוגמה, אדם שרוצה להרוויח כסף עושה זאת כי הוא מרגיש שחסר לו כסף, וזה סוג של צמצום. אם הוא רוצה ...

... למה אנשים לא מיישמים את השיטה להשתחררות מסבל? אליעד מדגיש שהדרך שהוא מציע קשה לביצוע בהרבה מאשר השגת מטרות חומריות, כמו להשיג מיליון דולר. האדם צריך ממש ... הוא כלום מגיעה מתוך מנגנון הגנה מפני השפלה. האדם פוחד לוותר על תחושת הערך והזהות שלו, ולכן הוא נאחז בדברים שהוא מגדיר כהישגים . אולם, אליעד מסביר שדווקא הוויתור על ההישגים ועל ההגדרה העצמית ...

... רוצה לעשות טוב ונחת רוח למלך. אדם כזה זוכה, לדברי רבי נחמן, לגלות דברים שאפילו הבן הרגיל אינו יכול לגלות. כלומר, דווקא מי שמוכן להתאמץ ברמה שמעבר להיגיון, יכול להגיע למקום שאפילו משה רבנו לא זכה להשיג בחייו. מדוע לחשוב מחוץ לקופסה משמעותו לחשוב כמו משוגע? אליעד מפרש שהמסר המרכזי של רבי נחמן הוא שכדי לפתור בעיות קשות, שאלות ...

אמונה, וודאות מוחלטת, להטיל ספק, ספקנות, מוחלטות, להיות בטוח בעצמך, להאמין לעצמך, בחירה חופשית

... מי שכבר נמצא בתוך מערכת יחסים זוגית, ורוצה לשמור על הזוגיות שלו. וגם עבור מי שנקלע למשבר זוגי וכיוב, ורוצה לדעת איך להתמודד עם המשבר הזוגי. והעניין הוא, שכדי להצליח להשיג מטרה כלשהי, בכל תחום שהוא, לשם כך על האדם לפעול בצורה הנכונה והמתאימה ביותר, להשגת המטרה שלו. ולפעמים, האדם רוצה להשיג איזו מטרה, אבל הוא פועל בצורה שמרחיקה ... שלו. וזה, גם משום שהאדם לא תמיד מודע להשלכות של הפעולות שלו. אבל בעיקר בגלל, שהאדם, לא תמיד מרוכז, במטרה שלשמה הוא עושה את הפעולות שלו. והכוונה היא, שכאשר האדם רוצה להשיג מטרה כלשהי, עליו לברר עם עצמו, מה בדיוק הוא רוצה להשיג. וכך הוא מגדיל את הסיכוי שלו, להשיג את אותה המטרה. וכך גם בכל מה שקשור ... כל, להתבונן אל תוכו. ולנסות להגדיר לעצמו בדיוק, למה בכלל הוא מחפש זוגיות? ולמה בכלל הוא רוצה זוגיות? ואיזה בדיוק, סוג של קשר זוגי הוא מחפש? ומה המטרות שהוא רוצה להשיג, מהקשר הזוגי שלו? ולהבין, את המניע שלו ... לספק להם את כל המטרות האפשריות. דהיינו, קשר זוגי אמור להיות מבוסס, גם על אהבה, וגם על תשוקה מינית, וגם על בילויים משותפים, וגם על תקשורת טובה, וגם על כל מטרה שאפשר להשיג מקשר זוגי. דהיינו, בדכ אנשים מגדירים, ... נמצא בתוך מערכת יחסים זוגית ורוצה לשמור עליה, או מי שכבר הגיע למשבר זוגי, בכל אחד מהמצבים האלו, על האדם להגדיר עבור עצמו, מהי המטרה המרכזית והעיקרית שאותה הוא רוצה להשיג מהקשר הזוגי שלו. וזה בסדר גמור לרצות ... הוא גם לא יהיה מסוגל לענות לשאלה, על מה הוא מוכן להתפשר, למען השגת אותה המטרה. ונחדד את הרעיון. שזוגיות, כמו כל דבר אחר, לא יכולה להיות מושלמת ב100%. ולמרות שכן אפשר להשיג את הכל באמצעות זוגיות. אבל לא כל זוגיות, יכולה להשיג לאדם את הכל. זא יש אין סוף צורות של ... אבל, מי שיודע להגדיר עבור עצמו, למה בכלל הוא מחפש זוגיות, זה מאפשר לו לא להיפגע, מכך שהוא פתאום יגלה את החסרונות היחסיים שיש בקשר הזוגי שלו. ועל ידי זה, האדם מצליח להשיג את הקשר הזוגי הטוב ביותר עבורו. והכל, ... ורק הבנה טובה ומדויקת של מטרת הזוגיות, רק היא מאפשרת לאדם להיות מסוגל להתעלם בצורה בריאה, מהחסרונות של בן בת הזוג שלו. וליהנות מהיתרונות שיש בקשר הזוגי שלו, ולהצליח להשיג זוגיות טובה וזוגיות מוצלחת. ...

... ובעיות בזוגיות? ועוד. ומי שיתבונן בעניין יראה, כי האדם מטבעו, מחפש תמיד את הטוב ביותר. והאדם, בכל דבר שהוא משיג ורוצה להשיג, הוא תמיד מעדיף לקבל את הדבר הטוב ביותר האפשרי. והטוב ביותר, הוא תמיד ביחס לשלמות. כי האדם, יש לו בראש שלו איזה חזון ... הזוגיות לא יכולה להיות מושלמת באופן מוחלט. ולמרות שהאדם נמשך אל הזוגיות, כדי להרגיש את השלמות. ולמרות שהאדם שואף להשיג זוגיות מושלמת. בפועל, האדם לעולם לא יכול להשיג זוגיות מושלמת. כי תמיד יהיו גם חסרונות כלשהם, בתוך מערכת היחסים הזוגית. ומצד אחד, האדם מצפה להרגיש שלמות בזוגיות. ...