... מציין כי חרדה נוצרת כאשר יש רצון שלא תמיד מתממש, ומסביר שכשאנחנו רוצים משהו אבל לא יודעים אם נוכל להשיג אותו, זה גורם לפחד. כל חרדה נובעת בעצם מרצון פנימי שעולה ונפגש עם המציאות, שהיא לא תמיד תואמת את ...

... אליעד מתמקד בהשפעת המילים אפקטיבי ו - קל על שכנוע. הוא מציין שכשאומרים שכנוע אפקטיבי, הכוונה היא לא רק להשיג את התוצאה הרצויה, אלא גם להשפיע בצורה משמעותית על הדרך בה השומע תופס את התהליך. לעומת זאת, אם תשתמש ...

... כל רצון הוא בעצם חיסרון שמייצר תחושה של חוסר נחת, כיוון שהרצון הוא מצב של אין לי, עד שהאדם משיג את מה שהוא רוצה. עם זאת, הוא מדגיש שאין זה אומר שכל רצון או מאמץ הוא שלילי. אליעד נותן ... אולם, במקביל, הוא מבהיר שההבנה הזו לא מובילה לפסיביות או לחוסר עשייה. להפך, האדם פועל בעולם, עושה בחירות, ומתאמץ להשיג מטרות, אך כל זה מתרחש באופן אוטומטי וספונטני. הוא מוסיף דוגמה של אדם שמתאמץ, ואומר שגם המאמץ הזה מתרחש ...

... תחושת החיסרון וכיצד המוח תופס אותה. אליעד מציין כי כל עוד יש תחושת חיסרון, גם אם האדם בעצם שואף להשיג משהו שאין לו, הוא לא בהכרח ירגיש את הסבל, אלא אם כן הוא יראה או ידמיין שמישהו אחר משיג את מה שהוא רוצה. מה ההשפעה של השוואה בין אנשים? אליעד מדבר על התופעה בה אנשים מתחילים לחוות תחושת חיסרון רק כאשר הם רואים את אחרים משיגים את מה שהם רוצים. הוא מביא דוגמה שבה יש שתי נשים שרוצות רכישת שמלה חדשה. אחת מהן רואה שכל ... פי אליעד, נוצר כאשר אנחנו חושבים על משהו שאין לנו. כדי לסבול, עלינו לחשוב על משהו שאנו לא יכולים להשיג או על מצב של חוסר. לדוגמה, אם אדם רעב ורואה מישהו אחר אוכל, הוא עשוי להרגיש את תחושת החיסרון ... להם תחושת סיפוק, ויתרה מכך, לעיתים כשאנשים שמים לעצמם מטרות שקשורות אליהם, הם מרגישים את הסיפוק גם כשהם לא משיגים אותן, רק מדרך ההדמיה במוחם. מה הקשר בין חסר לבין דימוי אישי? האלמנט המרכזי שמגביר את תחושת החיסרון הוא ... המוח מתחיל להרגיש את תחושת החיסרון הזה בגדול יותר, כי הוא מדמיין את עצמו חסר. כך, התחושה שהוא לא משיג מה שהוא רוצה עשויה להיות גדולה יותר מכפי שהיא באמת. האם סבל נגרם בגלל מציאות אובייקטיבית או הדמיה? ההסבר ...

... אומר שזה יקר ואז מה הוא מתכוון לומר זה יעשה לי יותר רע מטוב כי אני צריך לעבוד קשה להשיג את הכסף לקנות את זה וזה לא שווה לי התועלת ממה שאני אקנה את זה מהכסף שאני צריך לעבוד ... הוא לא רוצה להתאמץ עבור הכסף, הוא אומר אם זה עולה הרבה כסף, בעצם זה יגרום לו עכשיו להתאמץ להשיג כסף נוסף בשביל דברים אחרים או מה שזה לא יהיה. אוקי, עכשיו, דרך אחת להגיד לו זה לא עולה ...

... את הרצון בדרך נטולת מאבק. במילים אחרות, השיחה מעלה את השאלה אם אפשר להגיע למקום טוב מבלי להיאבק כדי להשיג את מה שרוצים. בסופו של דבר, השיחה מציעה שהמאבק הוא חלק בלתי נפרד מהשגת המטרה, ומוביל אותנו למקום של ...

... בזכותי יש את העבודה. מה המטרה בסיום ויכוח? במהלך הוויכוח, אליעד מסביר שצריך לשאול את עצמנו מה אני רוצה להשיג?. האם אני רוצה לשבור את הצד השני ולהוציא אותו טמבל או לשמור על המצב בצורה שלא תזיק לי? כדאי ... כל היום כל פעם מושגים כאלה, הוא מכניס כאלה, מה אתה אומר לאדם. אליעד: מה המטרה? מה אתה רוצה להשיג שהם יחשבו שהוא טיפש, שהם לא יחשבו שאתה לא בסדר? מה המטרה של, מה אתה רוצה להשיג בתשובה? ש: מצד אחד ענית לי איך לשבור את זה ולענות בקלילות וזה בסדר גמור, מצד שני שהוא אומר ...

... מצליח להפסיק להתנגד למציאות ולקבל אותה, ובכך מפסיק לסבול. כדי להמחיש זאת, אליעד משתמש בדוגמה נוספת: אדם שרוצה משהו ומשיג אותו. הוא לכאורה שמח, אך מיד עולה בו רצון חדש, וכך חוזר שוב לסבול. אבל אם האדם היה מבין ... לשאלות? מה ההבדל בין מחויב לאפשרי? איך להפסיק לסבול? מהי מודעות עצמית? האם הרצון שלי מחויב? למה קשה לי להשיג את מה שאני רוצה? איך להבין את עצמי באמת?

... של המסר, ובאופן כללי משפר את יכולת החשיבה, הניתוח והתגובה בחיי היומיום. כיצד להשתמש בשיטה של אליעד כהן כדי להשיג מטרות אישיות? בעזרת ניתוח טקסטים ניתן להגדיר בבירור מטרות ורצונות אישיים, ולראות מה באמת מחויב ומה אפשרי לשינוי. לדוגמה, ... איתה ולזהות מהן המילים או הנושאים שיותר חשובים לה. על ידי כך הוא יוכל לפתח אסטרטגיית תקשורת מדויקת יותר ולהשיג את המטרה שלו בצורה יעילה. השימוש בכלי הניתוח מאפשר להשיג מטרות אישיות מגוונות, שכן הוא מספק הבנה מעמיקה יותר של הסביבה ושל הרצונות העצמיים. איך המושגים מחויב ואפשרי עוזרים ... אמשיך לעשות את זה ניתוח טקסטים? אליעד: מה אתה רוצה שזה ייתן לך מה אתה רוצה לקבל אושר מה להשיג את הבחורה? ש: כן. אליעד: יצא לך להשיג את הבחורה ככה שכשאתה מדבר איתה תדע מה אתה מדבר וכשהיא אומרת לך משהו תשים לב מה היא אמרה ...

... הטעויות שאליעד הציג היא התופעה של כל המוסיף גורע. ההורה חושב שככל שיוסיף גבולות ודרישות, כך יהיה קל יותר להשיג את מטרתו. אך בפועל, הוספת גבולות רבים מדי יוצרת בלבול אצל הילד, שמפסיק להבחין בין דרישות משמעותיות לדרישות לא ... על צורתו בלבד. אם הילד לא שוטף כלים כפי שנדרש, על ההורה לשאול את עצמו מה באמת הוא רוצה להשיג - האם הוא רוצה שהילד ישטוף את הכלים או האם חשוב לו שהילד יתרום לעזרה בבית? התשובות לשאלות אלו ...