... טוב וזמני לקבוע ונצחי, הדרך היחידה לעשות זאת היא להטיל ספק ולבחון את האמת לעומק. הוא מדגיש שאין לפחד מלשאול שאלות הפוכות ומאתגרות, משום שרק בעזרת שאלות אלה אפשר להגיע לוודאות מוחלטת ולידיעה יציבה, כזו שאיש לא יוכל לקחת ממך ...

... דורשת התייחסות אחרת. מהן הנחות יסוד ואילו סוגים קיימים? אליעד מבהיר שהנחות יסוד הן כל המחשבות הסמויות שמובילות אדם לשאול שאלה או לטעון טענה. הוא מציין שלושה סוגים של הנחות יסוד: הנחות יסוד מחייבות - אלה שהכרחיות לקיומה של השאלה או הטענה. בלי ההנחות האלה לא ניתן לשאול את השאלה כלל. לדוגמה, כשאדם שואל האם אפשר לסבוע מעוגיה כמו מלחם?, הוא חייב להניח שיש דבר כזה סובע, שיש דבר ... שיש מושגים של הנאה, ושניתן בכלל לקבל הנאה מדברים שונים. זה מוביל לשאלה, האם ההנחות הללו אכן מספיקות כדי לשאול את השאלה, או אולי חסרות לנו עוד הנחות הכרחיות? איך לדעת שלא פספסנו שום הנחת יסוד? אליעד נותן שיטה מעשית לבדיקה ... הטענה למילים או מושגים ולהתחיל לשאול על כל מילה או מושג, האם אני חייב להניח את המושג הזה כדי לשאול את השאלה?. למשל, בשאלה האם ניתן לסבוע מעוגיה כמו מלחם?, צריך לשאול: האם יש לי מושג ברור של ניתן?, האם ברור ...

... לא שווה? ואם באמת אתה לא שווה כלום - אז מה? למה זה חייב לגרום לך סבל? כשאתה מתחיל לשאול את השאלות האלו לעומק, אתה מבין שהרגשות השליליים נוצרים כתוצאה מהמחשבות שלך, לא מפעולות של אנשים אחרים. ככל שתחקור יותר לעומק, ...

... התשובה שוב חסרה או מראה שלא היה בכך כוח, עולה האפשרות שגם כאן לא היתה ברירה אמיתית. למה חשוב לשאול את השאלות עד הסוף? בתוך האדם יש סנגור וקטגור: צד אחד מאשים, וצד אחר מגן. כדי להגיע לשורש העניין, יש צורך ...

... וחקירות ארוכות. פשוט קח את עצמך בידיים והתחל לבצע. רק אם תגלה שלא הצלחת לפעול בפועל, אז יהיה מקום לשאול שאלות מעמיקות ולהבין את הסיבות. איך להפסיק לדחות משימות? איך לנצל נכון את הזמן? התמודדות עם דחיינות איך להתחיל משימה ...

... נפשית לטווח הארוך? אליעד ממליץ תמיד לבחון את התובנות או הרעיונות שאנחנו מכניסים לראש שלנו לעומק. הוא אומר שצריך לשאול שאלות כמו: האם השכל הזה טוב עבורי לאורך כל החיים, או רק בטווח הקצר? האם לתפיסה הזו יש חסרונות? האם ...

... היא לא לצבור ידע בלבד, אלא לנסות להבין לעומק את ההיגיון של מה שלומדים. כלומר, לא להסתפק בשינון אלא לשאול שאלות כמו למה הדברים ככה ולא אחרת?, למה השיטה הזאת עובדת?, האם אפשר אחרת?, האם קיימת אפשרות להבין את זה ...

... את החיים על אמונות, אלא על שכל והיגיון. כאשר מופיע פחד, עדיף לנתח אותו בצורה הגיונית, לבדוק את המציאות, לשאול שאלות כמו מה הסיכוי?, מה הסיכון? ולא להיות תלויים באמונות שרק יוצרות פחדים חדשים. איך אמונה משפיעה על הפחד? איך ...

... הבגידה ולכן הם עשויים להופיע שוב. איך לדעת האם יש סיכוי לבגידה חוזרת? כאשר מנתחים את נסיבות הבגידה, יש לשאול שאלה בסיסית: האם התנאים שגרמו לבגידה עדיין קיימים? אם התשובה חיובית, הסיכון שהבגידה תתרחש שוב הוא גבוה. לדוגמה, אם אדם ...

... אותו, גורם לו לסגת אחורה ולוותר על הטלת ספק. הרצון להרגיש טוב משתמש באיום אתה תרגיש רע אם תמשיך לשאול שאלות, וכך הוא מחזיק את האדם בשליטה. לדוגמה, אליעד מדמה זאת לאדם שמנסה לברוח מהכלא, אבל תוך כדי בריחה מתקשר ... הפחד להיות במצב רע משתק אותו, כי הוא עדיין משתחווה לרצון להרגיש טוב. האיום אתה תרגיש רע אם תמשיך לשאול שאלות מחזיר את האדם אחורה וגורם לו לוותר על החקירה. מהי הגישה המומלצת כדי להטיל ספק ברצון להרגיש טוב? מומלץ ...