... התניה? איך לגרום לעצמך להתמכר? איך להיקשר רגשית? איך לא להיקשר רגשית? איך ליצור התניה? אורגזמה, שכנוע עצמי, אוטוסוגסטיה, דמיון מודרך, הפסקת עישון, יצירת עוגן, יצירת התניה וכאן אבאר את המנגנון של ההתמכרות. איך נוצרת התמכרות? איך ליצור התמכרות? ...

... שאמורה היתה להגביר את הרצון, דווקא הקטינה אותו? אליעד כהן מסביר שהסיבה האמיתית לכך טמונה בהבדל בין מה שהאדם דמיין לבין המציאות שהתגלתה לו. כאשר האדם מגיע לכנס, הוא מדמיין שזה יהיה קל, או לפחות קל יותר ממה שזה באמת. הוא חושב שהתועלת שהוא יקבל מהמאמץ שווה את המאמץ, ... לכנס ושומע מה נדרש באמת, הוא מגלה פתאום שזה דורש מאמץ גדול ממה שחשב, או שהתועלת נמוכה יותר ממה שדמיין, ולכן הרצון שלו פוחת. מה הופך פעולה לקלה או לקשה? אליעד כהן מדגיש שכדי להבין מדוע הרצון שלנו פוחת, ... לקחת מכאן בשבילי?, הם שואלים מה הם מנסים לתת לי?, ולכן כשהם מגלים שזה לא מתאים בדיוק למה שהם דמיינו או לא תואם את הציפיות שלהם, הם מאבדים מוטיבציה. אליעד ממליץ תמיד להפנות את הפוקוס פנימה: מה אני יכול ...

להוכיח שאתה אלוהים, להשתחרר מהרצון, להגיע להארה רוחנית, לוותר על הכל, לוותר על הרצון, לסכן את הכל, המבחן האולטימטיבי, סיכון אין סופי, להמר על הכל, לא לרצות כלום

... יודע שאין לו אפשרות להשיג אותם, ממשיך לחוות סבל רק מעצם הרצון למים. עם זאת, לפעמים הוא גם נהנה מדמיונותיו על כך שיש מים, אף שבמציאות אין מים. האדם נמצא במאבק פנימי, מצד אחד הוא מבין שאי אפשר להשיג ... אין שולחן, אחרת לא ניתן להבין את השולחן כישות נפרדת. אך הוא מדגיש שהעובדה שכדי לתפוס מושג אחד צריך לדמיין את ההיפך שלו, אינה אומרת שהמושגים עצמם הם אותו הדבר. ההפך הוא הנכון, מדובר בשני דברים שונים לגמרי. כמו ...

... היא, לגלות מה האדם השני מרגיש ואיזה רגשות נראה לך שהוא ירגיש, כאשר תגיב את התגובה שהגבת. זא עליך לדמיין שאתה הוא זה שאומר את המשפט המקורי, ועליך לדמיין שמישהו אחר מגיב את כל אחת ואחת מהתגובות האפשריות שרשמת כאפשרויות תגובה למשפט. ועכשיו עליך לבדוק, איך אתה מרגיש ... או שיחות של אחרים עם אחרים. ועליך לשים לב למשפטים שנאמרים ולתגובות של האנשים, למשפטים ולמילים של המשפטים. ועליך לדמיין שנאמרים משפטים אחרים / מילים אחרות, ולדמיין מה התגובה עכשיו. ועל ידי כל התרגול הזה, אתה בעצם גם לומד איך לפתח שיחה. אבל אתה גם יודע ...

... שאתה מתייחס למישהו אחר בצורה מגעילה, והבן אדם שמתייחסים אליו בצורה מגעילה מרגיש מזה רע. ואז הבן אדם המושפל, מדמיין בראש שלו, שהוא מקבל ממך יחס טוב, והדמיון הזה עושה לו טוב. ודרך הדמיון הזה הוא מתחיל להתאהב בך ולרצות אותך. וככה לפעמים נוצרת משיכה. כי האדם הרגיש רע מהדחייה שהוא קיבל ממך, ...

... מה יקרה אם כל המציאות תהיה בדיוק לפי הרצון שלך? אליעד לוקח את השיטה עוד צעד קדימה ומסביר שאם נדמיין מצב שבו המציאות תמיד תהיה כרצוננו באופן מוחלט, נגלה מהר מאוד שמשהו חסר. אם הכל יהיה תמיד מושלם ולפי ... או רגשי, אליעד מציע להשתמש בדיוק באותה שיטה. במקום לנסות לברוח מהכאב, הוא ממליץ להקצין את ההפך שלו - דמיין מצב שבו אינך מרגיש כאב לעולם. הקצנת מצב כזה תביא להבנה שכאב מעניק לך מודעות לקיומך, וכך גם הכאב ...

איך נוצרת התאהבות דמיונית? מהי שנאה דמיונית? איך לחזק אהבה? איך להיות חלק מהטוב של מישהו? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחזק אהבה? איך ליצור ... אבאר עוד דרך כיצד באפשרותך לחזק אהבה של מישהו כלפיך ולגרום לו לאהוב אותך ולהתאהב בך? ואיך נוצרת התאהבות דמיונית? ואיך נוצרת שנאה דמיונית? ואיך אפשר לחזק אהבה דמיונית? ואיך הדמיון יוצר התאהבות? ואיך באפשרותך ליצור משיכה והתאהבות? ועוד. וכפי שכבר הסברתי, האדם אוהב את מה שעושה לו טוב. והאדם ... טוב, אלא שבאפשרותך להפוך להיות חלק מתחושת הטוב שלו, גם על ידי זה שתהיה איתו כאשר הוא מרגיש טוב, בדמיון שלו. זא שהאדם יכול להרגיש טוב, או כאשר בפועל הוא בסיטואציה שעושה לו טוב, לדוגמה: טיול / מסעדה / ... / תחביב כלשהו שעושה לו טוב, דהיינו, סיטואציה שבה בפועל האדם מרגיש טוב. אבל האדם יכול להרגיש טוב גם בדמיון שלו. לדוגמה, כאשר הוא מתכנן את החופשה הבאה שלו / מדמיין דבר עתידי שיעשה לו טוב, מדמיין מה הוא רוצה שיקרה לו בעתיד. או גם דמיון מהעבר, דהיינו, נזכר במשהו נוסטלגי מהעבר, מספר על משהו טוב שקרה לו, ניזכר במשהו טוב שקרה לו, רואה תמונות ... האדם יתקבע אצלו עוגן במחשבה שיהפוך אותך להיות חלק מהטוב שלו, אם תהיה חלק מהסיטואציה שלו בהווה, כאשר הוא מדמיין סיטואציה מהעבר / העתיד, שעושה לו טוב. זא אם לדוגמה מישהו מספר לך על משהו טוב שקרה לו היום, ... כדי שהוא מרגיש מכך טוב, אתה שם לצידו ברגע הזה של ההווה, כאשר הוא מספר לך את הסיפור שקיים בדמיון שלו בהווה, הרי שבעצם הוא מתרגל בתת המודע שלו לחשוב, שכאשר אתה במחיצתו, הוא מרגיש טוב. וכך ממילא הוא ... ויש כאן עוד עיקרון, שאומר, שבאפשרותך לגרום למישהו לאהוב אותך, אם תעשה לו טוב. לא רק בפועל, אלא גם בדמיון. זא לא רק שאם תציל מישהו בפועל הוא יאהב אותך. אלא גם אם מישהו לדוגמה מספר על משהו רע שקרה לו, ואתה מתערבב בתוך הדמיון שלו, בתור זה שמציל אותו / עוזר לו, בסיטואציה שהוא מדמיין את הדבר הרע שקורה לו, הרי שגם על ידי זה, הוא יאהב אותך יותר. ומה אם הוא מדמיין שאתה מנסה לעזור לו, ואתה לא מצליח לעזור לו כמו שהוא רוצה? האם הוא יאהב אותך יותר בגלל שרצית ... הרע שיש לו. שזה כמובן דבר שיגרום לו לא לאהוב אותך, כי אתה עושה לו רע. אבל במקביל תיכנס לדמיון שלו, ותציל אותו מהרע שקרה לו. שאז מהצד שהצפת לו את הדמיון הרע, הוא אמור לא לאהוב אותך. אבל מהצד שהצלת אותו בדמיון הרע שהיה לו, הוא אמור לאהוב אותך יותר. אז האם הוא יאהב אותך יותר או פחות?! והכל תלוי בעוצמות ... שצריך ללמוד ולדעת, כמה להעצים את הרע וכמה אתה הטוב, במינון הנכון. וגם להפך, במצב שאתה עושה למישהו רע, בדמיון שלו. דהיינו, שהאדם מדמיין לדוגמה סיטואציה, שבה אתה עושה לו רע / שבה בגללך בין אם מרצונך ובין אם נגד רצונך, אבל בגללך, ... דבר רע בפועל. ובסיכומו של דבר, עליך להשתדל להיות חלק מהטוב של האדם השני, לא רק בפועל, אלא גם בדמיון שלו. בין אם זה דמיון מהעבר או מהעתיד.

... מיסטיים? הפחד משדים, פחד מוות ופחדים מיסטיים אחרים, נובעים בעיקרם מהלא ידוע ומהמסתורין שסביבם. כשמדובר בפחדים מסוג זה, אנשים מדמיינים בדרך כלל ישויות לא מוגדרות, מאיימות, ולרוב לא ממשיות באופן פיזי. הדוגמה שנתן אליעד כהן היא מתוך הסרט אלכס חולה אהבה, בו הילד אלכס מתעורר משינה ומדמיין שיצור מפחיד רודף אותו, כאשר בפועל היה מדובר בתרנגולת בלבד. זו דוגמה קלאסית לכך שהפחד מקורו בעיקר בדמיון של האדם. למה שדים מופיעים בעיקר בלילה בסרטי אימה? אליעד מסביר ששדים ורוחות בדרך כלל מופיעים בלילה, כיוון שהלילה מספק סביבה אופטימלית לפחד ודמיון. ביום, כשהכל ברור ומואר, המוח רואה את המציאות בצורה מוגדרת, ולכן קשה יותר לפתח פחדים. לעומת זאת, בחושך, המציאות מטושטשת, וישנן יותר אפשרויות לדמיין סכנות ואיומים. הדוגמאות שהוא נותן הן שכאשר אדם נמצא בחושך, הוא מתקשה להבחין מה בדיוק הוא רואה או שומע ... האנשים ישנים בשעות האלה, מה שמגביר את תחושת חוסר השליטה. בחושך האדם פחות ערני, פחות בשליטה, מה שמאפשר לשדים הדמיוניים להופיע ולהיות אמינים יותר בתודעתו של האדם. מה כדאי לעשות אם נראה לך ששד תוקף אותך? לדברי אליעד, חשוב ... מבן מלך ובן שפחה שהתחלפו של רבי נחמן מברסלב. בסיפור, ישנו גן שבו מי שנכנס מותקף על ידי רודפים דמיוניים. בני האדם שניסו לברוח נפצעו ונחבלו אך ורק בגלל הבריחה עצמה - אף אחד לא נפגע באמת מהתוקפים, שהיו דמיוניים לחלוטין. המסקנה של אליעד היא שכאשר תוקף אותך פחד לא רציונלי או שד, כדאי פשוט לא לברוח ולא לפחד, כי הנזק היחידי שעלול להיגרם לך יהיה דווקא מהפעולות שתעשה מתוך הבהלה. אם אדם בורח מדבר דמיוני, הוא עלול להיפגע מנפילה או מפציעה אחרת שהוא עצמו יצר עקב הפחד. השדים עצמם לא יכולים להזיק לאדם אם ... מתוך פחד. במקום זאת, כדאי לבדוק מה המהות האמיתית של המחשבה - האם היא באמת הגיונית, או שמדובר במשהו דמיוני שאין לו שום בסיס מציאותי. אליעד מדגיש שהרבה פעמים הפחדים או המחשבות המוזרות הן בסך הכל דרכים של המוח ...

... נשאל כמה זה תפוז ועוד תפוז? כשאנחנו ממש מחזיקים תפוזים ביד, קל לנו לענות נכון. אבל אם אנחנו רק מדמיינים את התפוזים, קל מאוד להתבלבל ולתת תשובות שגויות או מדומיינות. לכן, ככל שהשאלה היא פחות ממשית ויותר מופשטת, כך ... להתבלבל. מצד שני, דווקא הקושי הזה הוא מה שמפתח את החשיבה, מכיוון שהוא דורש מהאדם לחשוב יותר לעומק, להפעיל דמיון ולהרחיב את טווח ההבנה שלו. האם כדאי לשאול שאלות מופשטות או פרקטיות? אליעד מסכם את הנושא בכך שאין עדיפות ...