... להבין איך לזכור דברים טוב יותר, חשוב קודם להבין מהו זיכרון. לפי אליעד כהן, זיכרון הוא למעשה סוג של דמיון. כאשר אתה זוכר משהו, אתה למעשה מדמיין דבר שקרה בעבר. אין באמת הבדל משמעותי בין זיכרון לבין דמיון, מאחר ששניהם אינם קיימים בהווה הפיזי כרגע, אלא רק במחשבה שלך. היכולת לזכור מבוססת בעיקרה על משמעות. ככל שדבר ... טלפון, אליעד מציע שתי דרכים עיקריות: ליצור סיפור או משמעות מומצאת סביב המספר. למשל, אם המספר הוא 8672, תוכל לדמיין שיש לך בבית 86 כוסות ו - 72 סכינים, וכך המספר יתקשר אצלך לסיפור ביתי שיקל על הזיכרון. יצירת חוויה. לדוגמה, תדמיין שאתה במצב חירום ואתה חייב לזכור את המספר כדי להציל את עצמך. כשמספר הטלפון הופך למשהו בעל משמעות רגשית ...

... עוזר. חוץ מכל שאר החסרונות שיש לאדם שתלוי בכדורי הרגעה. ויש כאלו שילכו על הטיפול הרוחני. כגון לדוגמה יעשו דמיון מודרך לפני מבחן, יקראו משפטי עידוד לפני מבחן, יעשו יוגה לפני מבחן ואפילו מדיטציה לפני מבחן, כדי כמובן להירגע ... שיעשו פעילות גופנית לפני מבחן וספורט לפני מבחן. שזה גם ברמה של לנסות לשדר שהכל טוב, שזה סוג של דמיון מודרך ואוטוסוגסטיה עצמית, וגם קצת בהיבט הרפואי, של להירגע. וכבר הסברתי במקום אחר, האם באמת פעילות גופנית וספורט עוזרים ...

... ואיך לא לפחד להתחיל עם מישהי. כגון לדוגמה: לא לחשוב יותר מידי, אלא פשוט לפנות אליה. או לדוגמה, לעשות דמיון מודרך שהיא רוצה אותך ואומרת לך כן. או לדמיין שאתה בכלל לא רוצה אותה, כדי שלא תילחץ מזה שהיא לא תרצה אותך. או לדוגמה להתרגל לדבר עם בחורות ...

... בפעם הראשונה בחייו בגשם וצריך לקבל החלטות כיצד לפעול. האדם לא מתוכנת מראש לנהיגה בגשם, אלא לומד זאת מתוך דמיון למצבים אחרים שבהם הוא התנסה בעבר. כך בדיוק ניתן לתכנת את הרובוט - באמצעות מנגנוני הכללה שידעו לקחת מצבים ... שלא צריך לתכנת אלפי או מיליוני מצבים שונים, אלא אלגוריתם חכם ויעיל שיוכל להסיק מסקנות בכל מצב חדש מתוך דמיון והקבלה למצבים קודמים. מה הקושי האמיתי ביצירת אינטליגנציה מלאכותית אנושית? לבסוף, אליעד מדגיש שהקושי האמיתי ביצירת אינטליגנציה מלאכותית הוא ...

... לאהוב אותו. לדוגמה, תיזכר בדברים הרעים שיש באדם שאתה אוהב, תחשוב מחשבות רעות על האדם שאתה אוהב, תעשה לעצמך דמיון מודרך שלילי על כמה רע יהיה לך אם תממש את האהבה שלך, ואז ממילא על ידי זה, תצליח לשכוח ... השני, שגורם לך לאהוב אותו ככ, שיוצר לך ככ הרבה סבל מהאהבה הלא ממומשת. אז במקרה כזה לדוגמה, עליך לדמיין בדמיון מודרך את האהבה שלך מתממשת באופן מלא בדיוק כפי שאתה רוצה. ועליך לנסות לדמיין כמה שיותר את האהבה הלא מושגת שלך, מתממשת. ועליך לנסות להבין, מה הטוב שאתה מקבל בדמיון שלך, מהפנטזיה שלך, על האדם שאתה ככ אוהב. איזה חסרונות / צרכים / רצונות אתה משיג מכך שאותו אדם אוהב אותך, בדמיון שלך. ואם מדובר על אהבה אחרי פרידה, אז נסה להיזכר ברגעים הטובים ביותר, ונסה לדמיין מה הטוב שאתה מקבל שם. ואעפכ לא תמיד האדם מצליח למצוא את הטוב שהוא מקבל מהאדם שאותו הוא אוהב. ... נמצא עם מישהו שיש לו הרבה כסף, זה גורם לך להרגיש, כאילו יש לך את הכסף הזה. כי אתה מדמיין תחושה של אהבה בינך לבין האדם בעל הכסף. ואתה מדמיין חיבור של האני שלו ושלך. ונדמה לך שהכסף שלו, עומד לרשותך. ואתה מדמיין את האדם השני אוהב אותך, ומעמיד את הכסף שלו, לרשותך. ואז אתה מרגיש עשיר, מכך שאתה אוהב מישהו שיש ... הקרבה שלך לאותו אדם, גורמת לך להרגיש כאילו יש לך את התכונות של אותו האדם שאותו אתה אוהב ושאתה מדמיין שהוא אוהב אותך. לדוגמה, בחורה תאהב מישהו שיש לו הרבה כסף, כי ככה היא מרגישה שיש לה כסף. בחורה ... לא עושה לה את זה. והיא מניחה שהבחור אוהב אותה, מהסיבות שהיא הייתה רוצה שהוא יאהב אותה. ואז כשהיא מדמיינת את זה, זה עושה לה טוב. כי היא מספרת לעצמה שהוא אוהב אותה, מהסיבות שהיא הייתה רוצה לחשוב שהוא ... אוהבת אותו בגלל הכסף שלו. וכיוב. ככה שגם הנחת היסוד על הסיבה שנראה לך שהאדם השני אוהב אותך, אפילו בדמיון שלך, גם היא גורמת לך לאהוב אותו, גם בלי שקיבלת ממנו משהו ממשי. ומקרה שהיה, שגבר מבוגר סטרייט, שהתחיל ... אותן נשים שנמשכו לאותם גברים צעירים. כי הוא העריץ את הגברים הצעירים האלו, בגלל הנשים שמעריצות אותן. ובנוסף, המחשבה הדמיונית שלו, על כך שאותם גברים אוהבים אותו, גרמה לו להרגיש שאותן נשים שמעריצות את אותם גברים, כאילו הן מעריצות ... / להוציא מישהו מהראש / להוציא מישהו מהלב / לשכוח מישהו, אז מעבר ללהבין מה קיבלת מהקשר המציאותי או הדמיוני שיש לך עם אותה הדמות, נסה להבין גם, איזה תכונות ומאפיינים יש לאדם השני, שהיית רוצה שיהיו גם לך? ... גורם לך להימשך אליו? כי יכול להיות שאתה אוהב אותו, בגלל שאתה מרגיש שבאמצעות האהבה שלך אליו + באמצעות הדמיון / מציאות שגם הוא אוהב אותך בחזרה מסיבה כלשהי שנראית לך, יכול להיות שבאמצעות זה, אתה חווה תחושות מסוימות, ...

... להיות אילו הרצון היה מתגשם. למשל, אם אדם אומר שהוא סובל ואין לו משהו שהוא רוצה, חייב להיות שהוא מדמיין בראשו גם את האפשרות שיכולה להיות לו את הדבר, וכך הוא יוצר בעצמו את הסבל. כלומר, מי שסובל, סובל כי הוא מדמיין מצב טוב יותר שאינו קיים, ולכן אין סבל ללא דמיון חיובי. אדם שבאמת יפסיק לדמיין מצב טוב יותר או יאבד לחלוטין את הרצון, יאבד גם את היכולת לחוש רע באופן מוחלט, אך גם את ...

... מתממש, זה משום שבתת - המודע שלו הוא עדיין מרגיש שהרצון עושה לו טוב ברגעים מסוימים, כמו למשל כשהוא מדמיין את עצמו בעתיד עם אנשים. אם האדם לא מסוגל לוותר על הרצון, אז כנראה הוא מפיק ממנו איזושהי הנאה ...

... רע מה. ש: לעומת זאת יש מצב שאין עוד מלבדו שאתה לא באמת קיים ויש לך רק תחושה והכל בדמיון שלך. אליעד: מה? ש: כן הכל בדמיון. אליעד: איך זה פתר את הבעיה אבל? ש: ברובוט אין לך שליטה גם אם תהפוך את העולם מהיום עד ... מפחד. ש: אז אין איזה פתרון. אליעד: אז אין איזה פתרון. מה את אומרת? ש: שאתה יכול לתת לו לדמיין הנה עכשיו מה אתה מפחד יופי בוא נדמיין שזה קורה מה הכי גרוע כאילו תדמיין את הסיטואציה הכי גרועה שאתה יכול. אליעד: ובהנחה שזה פחד כללי בהנחה שזאת חרדה כללית? ש: לא חרדה כללית ... אתה מפחד שיקרה לך. אליעד: לא יודע משהו שאני לא ארצה יקרה. ש: אוקי ועכשיו קרה לך המשהו הזה תדמיין עכשיו שהמשהו הזה קורה לך. אליעד: הוא מרגיש רע כי קורה משהו שאני לא רוצה. ש: כן אבל הוא בדמיון הוא יכול לחוות שבעצם התחושה הזו כשהוא חווה אותה זה לא כזה רע. אליעד: לא זה מאוד רע מה איך הוא יכול לחוות הוא מדמיין והוא מרגיש שזה מאוד רע. ש: כשהוא מדמיין כשאתה עובר את זה והרע כאילו קורה תוך כדי שזה קורה. אליעד: אז זה מאוד רע. ש: אז אין ... דבר שני. אליעד: רגע מה הראשון נתת פתרון אחד? ש: להסביר להטמיע בתוכו את המחשבה שלא כל דבר שהוא מדמיין יקרה יש סיכוי כזה שזה לא יקרה. אליעד: נכון אז מה אבל עדיין הוא מפחד שיקרו דברים רעים. ש: ... מפחד שיהיה לו רע? אליעד: בסדר. ש: מה יכול להיות? אליעד: לא יודע כל דבר. ש: אוקי אז בוא נדמיין דבר שיכול להיות רע יאללה תתחיל לדמיין את זה. אליעד: שאני פתאום לא ארצה משהו. ש: ומה רע בזה? אליעד: שאני לא ארצה את זה זה ...

... לאחר מכן, דיברו על הדרך בה ניתן להתמודד עם פחד זה ולפנות לבחורה באופן אסטרטגי, על ידי יצירת פרופיל דמיוני של הבחורה. פרופיל זה עוזר להבין את הדינמיקה שלה ולהקטין את הסיכוי לדחייה. לדוגמה, אם הבחורה נראית עסוקה או ...

... לבדוק מה בדיוק קורה לאדם: מתי הופיעו התסמינים, מה האופי של החרדה, והאם מדובר במצב אמיתי או תוצאה של דמיון. הוא מוסיף כי חשוב להבין את התסמינים של החרדה כדי להחליט אם הם נגרמים מהפסקת התרופות או שמא הם ...