... בין לחתוך אצבע עכשיו או לחתוך יד מחר. הבחירה במצב כזה תלויה באדם, אם הוא יפחד יותר ממה שיקרה עכשיו, הוא יבחר
בעדיף לחתוך את האצבע, אך לא תמיד זה בהכרח המצב. האם הפחד מדבר יותר ממה שקרה אם לא יעשן? הסוגיה המרכזית היא איך לגרום לאדם להפסיק לעשן כאשר הוא ... הזה הוא בהווה וזה בעתיד. והרע הזה של ההווה הוא וודאי והרע של העתיד הוא בספק. אז אם אני אומר לך תקשיב, מה אתה
מעדיף?, נגיד שאומרים לך לחתוך לך אצבע או לחתוך יד? אבל את היד חותכים מחר, את האצבע חותכים עכשיו. בסדר, אבל אתה לא בטוח, אתה לא יודע בדיוק מה, ... רוצה שאני אראה לך שזה בשליטה שלך?, הוא אומר לך כן תראה לי. ואז אתה עושה עוד טריק, אתה אומר לו תגיד לי, מה אתה
מעדיף שזה יהיה בשליטה שלך או לא?, מה הוא יגיד לך? אני
מעדיף שזה יהיה בשליטה שלי. אתה אומר לו ואם אני יכול להראות לך שזה בשליטה שלך, אתה רוצה לראות את זה?, הוא יגיד כן תראה לי את זה, אני אראה לך שזה ... של העישון. ולהפחיד אותו זה פשוט להפחיד אותו אפשר לספר לו מלא סיפורים רעים על דברים שיקרו לו, אתה יודע. אבל
עדיף להוריד את הלחץ. כי מה שיכול להיות מצב שאם תלחיץ אותו יותר הוא ירגיש כבר כל כך רע מהלחץ שהוא יהיה עוד יותר לחוץ ואז הוא יעשן עוד יותר. לכן
עדיף להוריד קצת את הלחץ. טוב, הבנו? מה המסקנה לגביך? שאם אתה מרגיש שקשה לך לקום כל בוקר לעבודה, מה אתה צריך לעשות? ש: להמשיך לישון. אליעד: ...