... הגורם הראשון: האדם חייב לחשוב שהדבר שאמרו עליו הוא נכון. הגורם השני: האדם צריך להאמין שהדבר שנאמר עליו הוא שלילי או רע. אליעד ממחיש את הגורמים הללו באמצעות מספר דוגמאות מפורטות וברורות כדי להבהיר את חשיבות שני התנאים להתהוות ... נכון. למה הגורם השני קריטי לפגיעה מדעות של אחרים? הגורם השני שחשוב כדי להיפגע הוא התפיסה שהדבר שנאמר הוא שלילי או רע. אליעד מביא דוגמה נוספת שממחישה את הנקודה הזו: אם מישהו צוחק על אדם שהוא גבוה, והוא אכן גבוה, אך הוא לא חושב שלהיות גבוה זה דבר שלילי, הוא לא ייפגע. אך אם אותו אדם חושב שלהיות גבוה זה דבר רע, הוא ייפגע מההערות הללו. אליעד מוסיף ... כהה (כהגדרתו כושי). אם יצחקו עליו על כך שהוא שחור, הוא ייפגע רק בתנאי שהוא מאמין שלהיות שחור זה שלילי. אבל אם הוא גאה בעורו ובצבע שלו, הוא לא ייפגע. כך שאליעד מדגיש באופן ברור: לא מספיק שתחשוב שהדבר נכון לגביך, כדי להיפגע, אתה חייב גם לחשוב שהדבר הזה שלילי. מה הסיבה האמיתית שבן אדם נפגע כשדוחים אותו? אליעד ממשיך בדוגמה נוספת שבה הוא מסביר כיצד אנשים מפרשים דחייה או סירוב בדרך של השתקפות עצמית. הוא נותן דוגמה של עשרה גברים שניגשים לאותה בחורה, וכולם מקבלים ממנה תשובה שלילית. אם ישאלו אותם מדוע הבחורה דחתה אותם, כל אחד יאמר סיבה אחרת לפי הדברים שהוא לא אוהב בעצמו. למשל, ... שאין לו כסף יחשוב שהבחורה דחתה אותו בגלל העוני שלו. הסיבה לכך היא שאדם תמיד מייחס לאחרים את המחשבות השליליות שיש לו על עצמו. כשמישהו דוחה אותו, הוא ישר מניח שהסיבה היא בדיוק הדבר שבו הוא עצמו חושב שהוא ... מקבל משהו מסוים. מי ששלם לחלוטין עם עצמו לא יוכל להיפגע מדחייה, כי הוא לא יאמין שזה קשור למשהו שלילי אצלו. האם יש יוצא מן הכלל לתיאוריה הזו? אליעד שואל אם קיימת אפשרות חריגה שבה אדם ייפגע מאמירה כלשהי ... כך האדם יכול להיפגע ממשהו לא אמיתי בגלל שהוא מקשר אותו, בצורה לא מודעת, לדבר שהוא מאמין שהוא נכון ושלילי לגביו. המסר של אליעד הוא חד - משמעי וברור: בכל מצב שאדם נפגע, הסיבה תמיד נעוצה במחשבות הפנימיות שלו ...

... סיבות שבגינן אדם שנפגע מבגידה עשוי להימנע מנקמה או להמשיך לאהוב את מי שבגד בו: רצון להימנע מהתעסקות ברגשות שליליים: תחושת כעס ופגיעות מתמשכות עשויה להרגיש כנטל מיותר. לנקום עשוי להחמיר את תחושת הכאב של הנפגע. קושי להיפרד מהזיכרונות ... בו כאויב. פעולה כזו מחלישה את האפשרות לשמור זיכרונות חיוביים מהעבר. הזיכרון של מערכת היחסים הופך להיות צבוע בזיכרונות שליליים, כמו כעס ושנאה. כל שינוי בתודעה מכונן את הצורך לזכור את השקרים ולא את החוויות המשותפות שזוכרות במובנים טובים ... בצורה שונה, ויש המחליטים לנקום, אך אחרים מבינים את המחיר ומשאירים את העבר מאחור, מבלי לצבוע אותו רק בזווית שלילית. לאהוב את מי שבגד בך יחסי בוגד ונבגד בגידות בזוגיות נקמה בגבר בוגד האם לנקום במי שבגד בך? מהי ... שונות לכך שמי שנפגע לא בהכרח יבחר לנקום או לפגוע במי שבגד בו. לדוגמה: 1. רצון להימנע מהתעסקות רגשית שלילית: נקמה מצריכה מחשבה והתעסקות ברגשות קשים של כעס וכאב. יש מי שבוחר שלא להעמיק בכך כדי לחסוך מעצמו רע ... אדם נוקם במי שבגד בו, הוא עלול לקבע בתודעה שלו שהבוגד הוא אויב. פעולה מעשית של נקמה יוצרת זיכרון שלילי נוסף, ומבטלת או מחלישה את האפשרות ליהנות מהזיכרונות החיוביים שהיו. אם הנפגע רוצה לשמור לעצמו תודעה שבה היתה בינינו ... לעומק, ולפעמים אדם בוחר נקמה, אך לעיתים הוא מבין את המחיר ומשאיר את העבר מאחור בלי לצבוע אותו רק בשליליות. איך להוציא מישהו מהראש נקמה באקס או באקסית האם כדאי לסלוח לבן זוג שבגד התמודדות עם זיכרונות טובים שהפכו ...

... הדיאטה הכי טובה? גירעון קלורי, עודף קלורי, איך לשרוף שומן? האם קלוריה היא קלוריה? מאזן קלוריות חיובי, מאזן קלוריות שלילי האם אכילת שומן באמת משמינה? כאשר מדברים על השמנה, אנשים רבים מיד חושבים על שומן כגורם המשפיע על עלייה ... שלנו ולתגובות הגוף שלנו לסוגי המזון השונים. האם שומן משמין? דיאטה דלת שומן דיאטה דלת פחמימות מאזן קלורי חיובי ושלילי כיצד להיות שבע לאורך זמן? מהי דחיסות קלורית? האם קלוריה היא קלוריה? חשיבות התזונה, חשיבות הכושר בתהליך דיאטה, חשיבות ...

שקר לטובה, הוא שקר לרעה - וחשיבה חיובית, היא שקר שלילי - למה? ובו יתבאר, כי כל שקר הוא רע. וגם שקר שנראה לאדם כשקר חיובי, שכאילו הוא עוזר לאדם, ...

... אומרת לאדם שהכוח נמצא בידיים שלו - הוא זה שיכול לתקן את הבעיה. מה הקשר בין הדלק המזוהם והמחשבות השליליות? הדלק המזוהם מסמל את המחשבות השליליות והרעילות שהאדם משתמש בהן ופוגעות בו. בדיוק כפי שהדלק המזוהם משבית את פעילות המטוסים, המחשבות השליליות משביתות את היכולת של האדם לפעול, לחיות וליהנות מהחיים. כאשר מזהים את מקור הזיהום במחשבה נקודתית, אפשר להתחיל לנקות ... איך לזהות בעיות בחיים? איך לפתור בעיות בתפיסה? זיהום דלקים בנתבג פתרונות זמניים או פתרון קבוע? איך משנים חשיבה שלילית? מה לעשות כשהחיים תקועים? האם המציאות רעה?

... למצוא משמעות לחיים, סיבת האירועים איך צריך להתייחס לאירועים שמטרידים אותנו? כשקורה לאדם אירוע מטריד או מתעוררים בו רגשות שליליים בעקבות מעשים או מילים של אחרים, קיימות מספר דרכים להתייחס לכך. אחת הדרכים שאליעד מציג היא להתייחס לזה כאילו ... סתירה בין שני ההיבטים, וצריך להחזיק בשתי התפיסות בו זמנית כדי להבין את המציאות במלואה. איך להתייחס לאירועים חיוביים ושליליים? אנשים רגילים לייחס משמעות רבה לאירועים שליליים ופחות לאירועים חיוביים. אליעד מסביר שאין הבדל אמיתי בין אירוע חיובי ושלילי - שניהם צורות זמניות בלבד. לדוגמה, אם אדם מרגיש טוב כלפי מישהו, הוא בדרך כלל לא חושב שיש צורך ... התובנות בהרצאה של אליעד כהן אין משמעות מוחלטת לחיים, אבל קיימת משמעות חלקית. יש להתייחס גם לאירועים חיוביים וגם לשליליים כצורות זמניות וללמוד מהם. משמעות יש לחפש בכל פרט במציאות, לא רק באירועים גדולים או יוצאי דופן. אין הבדל ... משמעות עמוקה. הבנה עמוקה של חוסר המשמעות המוחלטת יכולה להביא לחופש אמיתי. מהי משמעות החיים? איך להתמודד עם רגשות שליליים? איך לפרש חלומות? מהי סיבת האירועים בחיינו? האם קיימת משמעות מוחלטת? איך למצוא משמעות לחיים? מהי השתקפות המציאות?

הספר להיות אלוהים - אמונה רעה תמיד, למה כל אמונה היא רעה תמיד, מחלת האמונה, אמונה טובה, אובייקטיביות

... דורש מאמץ נפשי של לקיחת אחריות והכרה בכך שלא הכל תלוי באדם השני. איך לקיחת אחריות משפיעה על רגשות שליליים? לפי אליעד, המקור לרגשות שליליים כמו כעס, תסכול ושנאה, הוא חוסר היכולת לקחת אחריות. כשהאדם מאשים אחרים, הוא אינו מתמודד עם המקור האמיתי של ... אולי זה טוב, אולי זה בכלל לא משנה. עצם הניסיון לראות את האירועים באופן נייטרלי מאפשר לאדם להשתחרר מרגשות שליליים. לדוגמה, אדם שנפגע מהתנהגות של בת הזוג יכול לשאול את עצמו האם זה באמת רע? אולי יש בזה משהו טוב שאני לא רואה?. ברגע שהאדם מאמץ גישה של ספק כלפי התפיסות השליליות שלו, הסבל פוחת באופן משמעותי. איך להתמודד נכון עם פרידה? אליעד מסביר שהתמודדות נכונה עם פרידה מחייבת לקחת אחריות ... שהיה לו יום גרוע. עליו להכיר גם בדברים הטובים שהיו לו. ההקצנה מגבירה את הסבל, משום שהיא יוצרת תמונה שלילית מוגזמת. לכן מומלץ לראות את הדברים כפי שהם - לא להגזים, לא להוסיף ולא להפחית. איך להפסיק לסבול מהאגו ...

... את מה שקרה, ביחס למה שהוא רוצה או לא רוצה שיקרה. למה אנשים מפסיקים לאהוב? אליעד מסביר שהסיבה להרגשה שלילית כלפי מישהו או משהו היא תמיד הפער בין מה שהאדם רוצה לבין מה שהוא מאמין שקורה בפועל. לדוגמה, אם ... יהיה לשנות את התפיסה שלה לגבי מה שקרה, או לגבי מה שהיא רוצה שיקרה, ניתן יהיה לשנות את הרגש השלילי כלפיך. כיצד ידע יכול להחזיר אהבה שאבדה? אליעד נותן דוגמה ספציפית לאדם שנפגע בקשר זוגי, ואומר שכדי להחזיר את ... השני רוצה. לברר בצורה מדויקת למה בדיוק הצד השני נפגע (המהות העמוקה של הפגיעה). לייצר תקשורת שתשנה את התפיסות השליליות של הצד השני כלפיך. לספק חוויות חדשות ומידע שונה שיערערו את התפיסות השליליות שנוצרו. להוכיח דרך פעולות עקיפות ולא ישירות שאתה ראוי לאמון מחדש. הוא מדגים ומסביר שאפשר להגיע להבנה ברורה של ... לנתח את הדברים שנאמרו בשיחה כדי להבין לעומק למה בדיוק הכוונה ולבצע את ההתאמות הנדרשות כדי לשנות את הרגשות השליליים לאהבה מחודשת. כיצד לפרק בעיות מורכבות בתהליך החזרת אהבה? אליעד מתאר תהליך מסודר לפירוק השאלה הראשונית לשאלות קטנות יותר. ...

שיטת המקל והגזר, המקל או הגזר, הגזר או המקל, תמריץ חיובי, תמריץ שלילי, הנעת אנשים, לגרום למישהו להקשיב לך, המקל והגזר, הגזר והמקל, שיטות שכנוע, טכניקות שכנוע, שיטות מכירה, איך למכור? איך ...