... רובוט, ואתה הוא זה שנותן את ההוראות. שאל את עצמך, אם היית צריך לתכנת רובוט לבצע את המשימה שלך, האם הפעולות שאתה מבצע הן הדרך האופטימלית והיעילה ביותר לביצוע המשימה? לדוגמה, אם אתה מנקה את הבית, ... צובע את הבית היא הדרך הטובה ביותר להשגת כל אחת מהמטרות הללו. איך ליישם את השיטה גם במשימות יום - יומיות? כל פעולה, גם הקטנה ...

... מכך לגבי בעיות אישיות? הדבר החשוב ביותר להבין הוא שאם אדם מרגיש תקוע או חסום, ולא יודע מה הבעיה שלו או איך להתמודד איתה, הפתרון הטוב ביותר הוא לפתח את החשיבה שלו. אם אדם ייקח על עצמו את המשימה של לימוד, קריאה, עיסוק בשאלות פילוסופיות, משחקי חשיבה, ופיתוח יכולת אנליטית - בסופו של דבר זה יעזור לו גם לפתור בעיות אישיות מורכבות או ...

... יגרום לו לפחד מוגזם, חרדת ביצוע וחוסר יכולת להתחיל לפעול. הדרך שאליעד מציע היא לשנות את התחושה של אותו אדם, ולגרום לו להבין שהפעולה שהוא רוצה לבצע היא לא כל כך גורלית. ככל שהאדם יחווה את המשימה כמשהו פחות מלחיץ, כך החרדה תפחת ...

... חצי מיליון. למרות שהתקדם משמעותית, עליו לזכור שהוא עדיין חייב חצי מיליון, ועדיין לא השלים את המשימה . בדומה לכך, אדם שלומד ומרגיש שהתקדם מאוד בחוכמה או בהתפתחות הרוחנית, צריך להכיר ...

... עצמי מתחיל ברעיון פשוט - אדם שחושב שיצליח, מאמין בעצמו ומצליח במשימה . לדוגמה, אם אדם שנכשל במשימה מסוימת מחליט לנסות שוב מתוך ביטחון עצמי ומצליח, הוא מסיק שההצלחה היא תוצאה של אמונה עצמית. אך לפי אליעד, ... לא משנה כמה ביטחון עצמי יש לו, הוא לא יצליח לקפוץ מעליה כי המשימה בלתי אפשרית אובייקטיבית. במקרה זה, ביטחון עצמי לא רק שאינו עוזר, אלא יכול להזיק לו, כי האדם ינסה לבצע משהו ... מסביר שזה עובד רק בדברים שאנחנו באמת יכולים להשיג. אך כשמדובר במשימות בלתי אפשריות, שום ביטחון עצמי לא ישנה את התוצאה. לסיכום הגישה המומלצת על ידי אליעד כהן: אם אתה בטוח שאתה ... הצלחות כאשר חיזקו את הביטחון העצמי שלהם. לדוגמה, אדם שנכשל במשימה מסוימת וניסה שוב מתוך אמונה שהוא יכול - והצליח. הוא ייחס את הצלחתו לאמונתו בעצמו, אך האמת היא שאולי היה ... לאמת זה עושה לו רע למה זה עושה לו רע? מה יותר כיף לך? לגשת למשימה מתוך מחשבה, שאני בטוח אצליח או לגשת מתוך מחשבה, שאולי אכשל מה יותר כיף? שבטוח אצליח. הרי מה האמת? שאתה לא בטוח אצליח. ובן אדם אומר נגיד, בן אדם הולך למשימה, ואם הוא היה אומר, בטוח שהוא לא יצלח הוא לא היה מנסה. אם הוא היה בטוח שהוא יצליח, הוא היה עושה את זה בלי ...

... לתת ציון מאחד עד עשר כמה נראה לך שהיא כזאת כמה נראה לך שהיא כזאת הכל לתת ציון וזאת המשימה שלך. וזה עדיף מאשר לצאת עם הבן אדם עשרים פעמים ואז להיפרד או להתחתן ואז להתגרש או לצאת איתו שנה ואז לראות שזה לא מסתדר זה עדיף, עדיף לעבוד מסודר ואז גם אין ספקות של מתאים ...

... אדם באמת מבין שהוא אינו חייב שום דבר, נוצר אצלו מרחב פנימי של שחרור מוחלט. בתוך המרחב הזה, הפעולות היומיומיות או המשימות שעד כה נראו מעיקות, הופכות להיות ...

... שכדי לגרום למישהו לעשות דבר כלשהו, חייבים להתקיים שלושה תנאים הכרחיים. התנאים הם: שהאדם יבין את המשימה, ירצה לבצע אותה, ויהיה מסוגל לבצע אותה. הוא מדגים זאת על ידי העוזרת שאמורה לשטוף את הבית. בכדי שתבצע זאת, היא צריכה קודם כל לרצות ... שהוא לא רוצה או לא מבין או לא יכול, אבל זו לא בהכרח המציאות. למשל, לפעמים חושבים שהעובד לא עשה משימה כי הוא לא מבין אותה, כאשר למעשה ייתכן שהוא מבין היטב, אבל פשוט לא רוצה לבצע אותה, או שהוא דווקא רוצה אבל אינו יכול טכנית. אליעד ... בידוד הגורם האמיתי שבגללו האדם לא עושה את מה שמבקשים ממנו. יש צורך להבין אם האדם: באמת מבין את המשימה שנדרשת ממנו. באמת רוצה לבצע את המשימה. באמת מסוגל לבצע את המשימה בפועל. לכל אחד משלושת הגורמים האלה יש להתייחס בנפרד. אליעד נותן דוגמה: אם ילד לא עושה מה שאמו מבקשת, חשוב שהיא תשאל את עצמה - האם ... שמבקשים ממנו - זה יכול להיות בגלל שהוא לא רוצה את זה מספיק. לדוגמה, עובד יכול לומר שהוא רוצה לבצע משימה, אבל בפועל לא לבצע אותה כי הרצון שלו לא מספיק חזק מול הסיבות לא לבצע אותה (כגון עייפות, קושי, חוסר מוטיבציה וכו). אליעד ממליץ לבדוק לעומק האם הרצון של האדם אכן חזק יותר מההתנגדות שלו לבצע את המשימה. כיצד שלוש הידיעות משפיעות על הפעולה? אליעד מפרק את התהליך לשלוש ידיעות שונות שהאדם צריך להחזיק כדי לבצע פעולה: הידיעה הראשונה: האדם צריך לדעת בבירור מהי המשימה שהוא נדרש לבצע. הידיעה השנייה: האדם צריך לדעת כיצד בדיוק לבצע את המשימה (הפן הטכני או המעשי). הידיעה השלישית: האדם צריך לדעת שהוא רוצה לבצע את המשימה (מודעות לרצון). לדוגמה, עובד יכול לדעת בדיוק מה הבוס מבקש ממנו (למשל: להכין דוח), יכול לדעת בדיוק כיצד להכין את הדוח (אילו נתונים ... רוצה להכין את הדוח - כלומר, הוא לא בטוח שהרצון שלו מספיק חזק לעומת הקושי או אי הנוחות הכרוכים במשימה. אליעד מציע לשאול שלוש שאלות ברורות כדי לזהות את הבעיה בכל מקרה שהאדם לא עושה משהו: האם הוא יודע מה בדיוק המשימה? האם הוא יודע איך מבצעים אותה? האם הוא יודע שהוא רוצה לבצע אותה? רק אחרי שמבינים בדיוק איזה גורם חסר, אפשר לגשת לטיפול בבעיה ולהגיע ... להפריד ולבדוק כל אחד מהגורמים בנפרד. איך לשכנע עובד? למה הילד לא מקשיב לי? איך לגרום לעובד לעשות משימה? למה אנשים לא עושים מה שאני מבקש? כיצד לזהות בעיית מוטיבציה? אליעד: עכשיו בעקרון בשביל שבן אדם יעשה משהו צריך לקרות שלשה דברים, מה ... שהוא יעשה את זה אתה צריך לשאול את עצמך למה הוא לא עושה את זה? בגלל שהוא לא מבין רוצה יכול את המשימה? עכשיו איך תדע אם הוא לא מבין רוצה יכול? הרעיון הוא שאם יש לך משהו שאתה רוצה לבקש ממישהו והוא לא עושה את מה שאתה רוצה, ואתה מניח ... לשיב לב האם הוא לא מבין רוצה יכול. עכשיו אם נכנס לעומק מדובר ב שלש ידיעות שונות הוא צריך לדעת מה המשימה? הוא צריך לדעת איך לעשות את המשימה? והוא צריך לדעת שהוא רוצה לעשות אותה, זה שלש ידיעות שונות. האם הוא יודע שהוא רוצה? רצון זה ידיעה, אני יודע שאני רוצה את זה, האם אתה ...

... הוא חושב שהתשובה כבר ברורה לו. התרגול המרכזי שהוא מציע הוא שאדם יציב לעצמו משימה: במהלך היום, כאשר מישהו שואל אותו שאלה, במקום לרוץ לתת תשובה מיידית, הוא צריך לנסות ...

... מחייבת לקיחת אחריות אישית על החיים ועל העבודה, כך שכל פעולה פשוטה הופכת להזדמנות לגדילה אישית. כאשר אדם חושב על עבודתו כעל משחק שבו הוא צריך להשיג את התוצאה הטובה ביותר, ולא כמשימה משעממת שחייבים לבצע, הוא אוטומטית מתחיל ליהנות ... אליעד כהן מדגיש כי הדרך הטובה ביותר להימנע משעמום בעבודה היא להפוך כל פעולה למשחק ולאתגר את עצמך באופן מתמיד. חשוב להגדיר מטרות אישיות עמוקות וליצור חיבור בין מטרות אלו לבין המשימות היומיומיות. כאשר האדם מאתגר את עצמו להשיג יותר בכל ...