... להתלונן. האם באמת אפשר לדעת את כל האמת? אליעד מתאר את התהליך שעבר בעצמו: הוא החליט לחפש באופן אינטנסיבי את האמת, חקר כל רעיון לעומקו, בדק כל מחשבה וכל שאלה עד שנעלמו כל הספקות. הוא הבין שלא יוכל לדעת את כל הידע האנושי, אך חשב שאולי אפשר להגיע להבנה מוחלטת של המציאות. לכן, ...

צער בעלי חיים, התעללות בבעלי חיים, פגיעה בבעלי חיים, התאכזרות לבעלי חיים, אכזריות, רחמנות, זכויות בעלי חיים, צמחונות, להתעלל בבעלי חיים, להתאכזר לבעלי חיים

... זה בדיוק הדבר שגורם לו את הצרות והסבל בחייו. הבהמה, לעומת זאת, חיה בפשטות וללא דאגות, מכיוון שהיא אינה מנסה להבין, לנתח או להטיל ספק בכל דבר. מדוע השאלה על בחירה חופשית אינה חשובה לפי ...

... לו להבין שאינו באמת חייב לרדוף אחר המטרה. הבנת המבנה מאפשרת לזהות מתי להציב שאלה קטנה המטילה ספק , מתי להגביר את האמונה, ואיך לגרום לשינוי עמוק יותר. דוגמה שעלתה היא אדם הנלחץ מראיון עבודה. בשיחה הודגם כיצד אפשר לשאול אותו שאלות שיחשפו מאיפה מגיע הפחד, למה הוא בטוח ... שאני אומר לו מה האמת, למה אתה רוצה את הכסף. עכשיו אני לא אומר לו את זה ככה כי אז אני כאילו מטיל ספק . אני אומר לו לא רגע, אבל למה אתה רוצה את הכסף. ש: מה היית עושה עם היה לך כסף?. אליעד: לא. בסדר בסדר. ולמה אתה רוצה את הכסף? שזה בעצם להגיד לו מה האמת? מה מסתתר מאחורי ... איתם. אליעד: זאת אומרת שאת בכלל חושבת שזה לא יעיל אז זה לא קשור אלייך. ש: אני נותנת לזה את הספק עדיין, אתה יודע. וזה נראה לי מאוד חלוש. אליעד: עכשיו בואי נתקדם קדימה. עכשיו אני מסביר לך משהו אחר. אם היית יושבת פה בצורה רצינית אז היה לך גם את הפתרון הזה. כי את ...

... לשאוף להבין שהזהות שלו היא תוצר של הנחות, ואם ברצונו לגלות את האמת, עליו להיות מוכן להטיל ספק גם בזהותו העצמית. איך לשאול שאלות ללא הנחות מוקדמות? סובייקטיביות מול אובייקטיביות איך לחפש את עצמך באמת? האם אפשר לחפש אמת ללא אינטרסים? איך ...

... מי אתה, לדעת מי אני, התמודדות עם כאב, התמודדות עם סבל, להיות מאושר, חשיבה מוחלטת, להטיל ספק בחושים למה אתה לא יכול לדעת מי אתה באמת? כדי להבין מהי מודעות עצמית ומדוע קשה כל כך לדעת מי אנחנו באמת, ... ניתן להפסיק להזדהות עם כאב וסבל? הפתרון שמציע אליעד לתחושת ההזדהות הגורמת לסבל הוא הטלת ספק. הוא מסביר בפירוט שכאשר יש לאדם מחשבה שגורמת לו לסבל - כמו כואב לי עכשיו - הוא צריך לשאול את עצמו את ... בחשיבה מוחלטת ואיך היא מסייעת להפחית את הסבל? אליעד מדגיש שהמטרה העיקרית של הטלת הספק היא להגיע לחשיבה מוחלטת. חשיבה מוחלטת היא היכולת לבדוק האם הדברים שאנו חווים כמציאות הם מוחלטים או רק נראים לנו כך. הוא ממליץ להתחיל להטיל ספק בדברים קטנים, כמו פירוש התנהגויות של אחרים (האם הוא באמת כועס עלי או שרק נדמה לי?), ומשם להתקדם להטלת ספק בתחושות הפיזיות (האם באמת כואב לי או שאני רק מאמין שכואב לי?). אליעד מסביר שכאשר אדם מגיע לדרגת חשיבה ... המעשית והיעילה: האם אני בטוח באופן מוחלט במה שאני מרגיש או חושב עכשיו?. ההתמקדות בהטלת ספק היא המפתח האמיתי לשחרור מסבל, ולאו דווקא החיפוש אחר זהות מוחלטת. איך נראה תהליך הטלת הספק בפועל? אליעד מפרט את תהליך הטלת הספק ומציע דרך מעשית להתמודדות: הטלת ספק במחשבה: האם אני בטוח באופן מוחלט שכואב לי כרגע? דמיין מצב הפוך: האם אני מסוגל לדמיין את עצמי כרגע ללא ... המלא מסבל מגיע כאשר האדם מבין שאין אמת מוחלטת במחשבות ובתחושות שלו. ככל שאדם יטיל ספק באופן עמוק יותר בחוויות שלו, כך הוא יהיה חופשי יותר מהזדהות ומסבל. הוא מבהיר שזה תהליך מתמשך, הדרגתי, ... לתחושת שחרור מוחלטת. איך להפסיק להזדהות עם מחשבות? האם אפשר לדעת מי אני באמת? איך להטיל ספק בתחושות? מהי חשיבה מוחלטת? איך להתמודד עם כאב וסבל? כיצד להיות מאושר באמת? ...

... האם באמת קראתי או שרק נדמה לי שקראתי? זוהי דוגמה נוספת ליישום הדיוק המוחלט שאליעד ממליץ עליו. עצם ההטלת ספק בזיכרון עוזרת לאדם להתחבר לאמת פנימית עמוקה יותר ולמנוע שגיאות שנובעות מהנחות שגויות או מפרשנות מוטעית. איך תרגול דיוק עצמי עוזר לקרוא ולהבין אנשים אחרים? אליעד מסביר ...

... הוא חושב אחרת. באופן זה הילדה תוכל ללמוד מההורה להטיל ספק במחשבות של עצמה, ולא להאמין ... ולא דרך שכל ישיר. לדוגמה, אם ההורה רוצה שהילדה תטיל ספק במחשבות של עצמה, הוא יטיל ספק במחשבות שלו עצמו בקול רם לידה. כך הילדה תתחיל להשתמש בספק הזה בעצמה. לסיכום, איך אפשר ... בשינוי עצמי. כאשר ההורה מראה מודעות גבוהה יותר, מטיל ספק במחשבותיו, מתמודד עם השעמום, ...

... מציע לבצע חקירה רגשית ואמיתית כדי להבין האם באמת רע להיות לא שווה. למעשה, הוא מציע להטיל ספק בכל ההנחות שהאדם חושב עליהן ...

... התקדמות רוחנית, חיפוש רוחני, מורים רוחניים, להטיל ספק, לוגיקה, ללכת עד הסוף, הקצה האחרון, להעלים את עצמך, הסיפור של אליעד, גבול השכל האנושי, מאה אחוז איך למצוא את הסיבה האמיתית לדברים שקורים? אליעד מסביר כיצד לחקור לעומק את ... היא הרצון הפנימי של האדם שלא יכאב לו. האם אפשר להטיל ספק בדבר שאתה הכי בטוח בו? כאשר אדם אומר שהוא בטוח לחלוטין בדבר מסוים, אליעד מציע לו לנסות להטיל ספק דווקא בדבר הזה. הוא מדגים זאת באמצעות שיחה עם מישהו שמגיע לתובנה שרק היש הוא ודאי. האדם מתקשה להטיל ספק בתובנה הזו, כי היא נראית לו מעבר לשכל. אליעד מבהיר לו שכל רעיון שנדמה לו שאינו ניתן להפרכה חייב להיבדק, כי אולי הוא טועה גם בכך שהוא חושב שאין לו היפוך. מה המשמעות של להגיע ... אמונה שצריך לבדוק. כאשר האדם מבין שגם באי - ודאות יש ספק, הוא נכנס למצב של חוסר ודאות מוחלט. אליעד מחדד שהמטרה היא להכיר בכך שכל תפיסה ודאית מסתירה בתוכה נפרדות, ולכן גם הוודאות באי - ודאות חייבת להיבדק. למה להטיל ספק בכך שאתה לא בטוח בשום דבר? כשמישהו אומר אני לא בטוח בשום דבר, אליעד מראה שגם זו אמונה שיש להטיל בה ספק. להגיד אני לא בטוח בשום דבר זה בעצם לטעון בוודאות אני בטוח שאני לא בטוח. גם זה מצב לא מוחלט, וכאן האדם מתמודד עם הפרדוקס שהוא עדיין נאחז באמונה כלשהי, אפילו שזו אמונה בשלילה. כיצד לתרגל את הטלת הספק בחיי היום - יום? אליעד מדגיש את החשיבות של תרגול מעשי של הטלת ספק בחיי היום - יום. למשל, אם אדם מחכה לרכבת והרכבת מאחרת, הוא צריך לעצור ולשאול: למה אני מרגיש שזה רע?. כאשר אדם דורך לו על הרגל והוא כועס, הוא צריך להטיל ספק בתחושת הכעס ולבדוק למה בכלל הוא חושב שזה רע. המטרה היא להתרגל לערער על דברים שנראים בסיסיים, כי רק כך מגיעים לעומק ההבנה שהסבל אינו נובע מהאירוע עצמו, אלא מהרצון שהאירוע לא ... זה סימן שהאדם עוד לא הגיע להבנה מלאה באמת. איך להטיל ספק במה שאני בטוח? למה דברים קורים? איך להפסיק לסבול? האם הבעיה ברצון שלי? מה זה להגיע עד הקצה האחרון? איך לחוות הבנה רוחנית מלאה? מה המשמעות של להעלים את עצמך? ...