... הוא כל כך מזדהה עם אישיות חדשה שהוא מתנתק לגמרי מהאישיות הקודמת שחוותה כאב מהאש נכון מה זה אומר שהוודאות שלו שהאש, תתרכז אם בן אדם בכזה מקרה שנגיד קירבנו לו אש והוא יודע שאש שורפת וכשהוא נכנס לדמות אחרת הוא שכח שאש שורפת נגיד שהוא באמת שכח מה שזה אומר שהוודאות שלו שהאש תעשה לו רע היא יותר קטנה מהוודאות שלו שאם הוא יהיה בדמות הקודמת יהיה לו רע. זאת אומרת הוא אומר לעצמו אוקי יש לי אופציה אחת ... תיסע לדרום ולהיות עשיר תיסע לצפון עכשיו מה זה אומר לנו שאם בן אדם יחפש יותר מדי להיות חכם בוודאות שיהיה לו פחות כסף נכון כי אם אתה חכם. ש: למה לא הבנתי. אליעד: על פי מה שנאמר בהנחה ...

... רגל ומבקש עצה עסקית, המטפל הישר ירגיש אחריות עצומה ולא נוחה משום שהוא יודע שהוא לא יכול להבטיח הצלחה ודאית. לעומתו, מטפל שממהר לתת פתרונות בלי בדיקה מעמיקה לא יחוש חרדה, כי הוא לא מודע או לא ישר מספיק ... פתרון ברור ופשוט להתמודדות עם החרדה: המטפל לא צריך להתחייב למשהו שהוא לא בטוח שיוכל לספק. במקום להבטיח הצלחה ודאית, המטפל צריך להדגיש למטופל שהטיפול הוא תהליך של בירור משותף של האמת, שבו: המטפל והמטופל יחד בודקים את העובדות ואת הפרשנויות למצב. לא מתחייבים בוודאות לפתור את הבעיה, אלא מחפשים פתרונות אפשריים יחד. מבהירים שלפעמים לא ניתן לשנות את המציאות, אך ניתן לשנות את ... להבטיח למטופל משהו שאינך בטוח שתוכל לעמוד בו. אם תציג את הטיפול כחיפוש משותף של האמת, לא תבטיח הצלחה ודאית ולא תיצור ציפייה מוגזמת. פירוש הדבר: להגדיר מראש שאתה בודק יחד עם המטופל את העובדות ואת הפרשנויות של המצב. לא לטעון בוודאות שתוכל לפתור כל בעיה, אלא להבהיר שאתה חוקר איתו מה הפתרונות האפשריים. להסביר שייתכן שלא תמיד תצליח לשנות את ... או האם אתה בטוח שאין פתרון אחר?. לא להסתמך רק על תיאוריה אחת או על 12 שלבים קבועים, אלא לוודא כל פעם מה מתאים למטופל המסוים. להיות פתוח לאפשרות שאולי המצב לא ניתן לשינוי חיצוני, אך עדיין ניתן לשפר ...

... הצדדים, סביר שהוא לא יצליח לסייע לזוג לפתור את הבעיה. איך לדעת אם המטפל מסוגל לעזור לך? דרך מעשית לוודא שהמטפל מתאים היא לשאול אותו אם הוא היה מסוגל להתמודד עם אותם הקשיים שמציגים לו המטופלים. לדוגמה, האם הוא ... לפתור את בעיות הזוגיות שלי לבד, לא הייתי מחפש מטפל מבחוץ. ואם אני לא מספיק חכם, קשה לי גם לוודא שאני בוחר במטפל נכון, ולכן שוב אנחנו מוצאים כאן מרכיב של מזל. לסיכום: האם כדאי ללכת לטיפול זוגי? השיחה ... נהיה יותר מקולקל מאשר לפני שבאת לתקן אותו. עכשיו מה המהות של טיפול זוגי כדי שהוא יצליח טיפול זוגי בוודאות ששני אנשים שבאים זה אומר שיש ביניהם איזה קונפליקט בוודאות של מאה אחוז אם לא היה ביניהם איזה קונפליקט הם לא היו צריכים להתייעץ מלכתחילה בוודאות של מאה אחוז, במה תלוי המטפל הזוגי אם הוא יכול לעזור להם או לא בעד כמה שהוא טוב בלפתור ...

... להיות מרוחק יותר או להפך, חם ואוהב בצורה מוגזמת. עם זאת, אליעד מדגיש שאין שום סימן מוחלט שיכול להעיד בוודאות על בגידה, מלבד תפיסה ישירה של ההתכתבות או של המעשה עצמו. כל השאר הם בגדר השערות בלבד, והם תלויים ... להופיע מטושטש. ש: ומה הם הסימנים המחשידים? אליעד: כל מקרה לגופו אין משהו מוחלט הדבר היחיד שאת יכולה לדעת בוודאות יש דבר אחד שרק ממנו את יכולה לדעת בוודאות שהוא מתכתב עם מישהי בוואטסאפ רק דבר אחד אם תראי שהוא מתכתב עם מישהי בוואטסאפ כל השאר זה פירושים את לא יכולה לדעת אין שום דבר בוודאות. ש: אני לא יכולה להיות בטוחה אבל כן יכולה. אליעד: כן אבל זה תעלי השערות זה כל מקרה לגופו ...

... איך נטפל נכון וכמובן שיש עוד הרבה פתרונות למצב הזה אבל יש עוד פתרון למצב הזה, הפתרון אומר ככה בוודאות של מאה אחוז אם אתה אומר אני סובל מחרדות ולא יודע ממה בוודאות של מאה אחוז שיש חרדה כלשהי קטנה הכי קטנה שאתה יודע מה היא במאה אחוז, אם אתה יש לך ... דבר יש פתרון אבל מה האמת האמת היא שכשבן אדם אומר יש לי חרדות ואני לא יודע מה הן בוודאות שיש לו פחדים שהם פחות מחרדות שהוא יודע מה הם והוא לא מטפל בהם. כשבן אדם אומר אני בדיכאון קשה ואני לא יודע ממה ואני לא יודע מה לעשות בוודאות שיש דברים שעושים אותו עצוב לא דיכאון פחות מדיכאון דברים מדכדכים כאלה קטנים שהוא יודע מה הם והוא לא ...

... המקורית אם נגיד מישהו רוצה בחורה כי הוא אומר היא תגרום לי לאהוב את עצמי האם זה אומר שהוא בוודאות לא אוהב את עצמו שונא את עצמו או שלא הוא פשוט רוצה לאהוב את עצמו. ש: אבל יש הבדל ... לך תשובה פרקטית כי אפשר לעשות הרבה מניפולציות להוכיח הרבה דברים אבל בוא ניתן תשובה פרקטית, התשובה היא שפרקטית בוודאות שהוא שונא את עצמו למה כי אתה לא יכול תפוס אני רוצה לאהוב את עצמי בלי אני שונא את עצמי אתה הבנת מה אמרתי בוודאות אתה לא יכול להגיד אני רוצה ערך אם אתה לא חווה חוסר ערך כאילו אין משמעות לדבר בלי ההפך ... דבר שחשוך. שים לב אתה יכול לדמיין שיש לך הרבה כסף ואתה רוצה עוד כסף אתה יכול לדמיין אבל בוודאות של מאה אחוז שכשאתה מדמיין שאתה רוצה יותר אתה חושב שיש לך פחות זה במאה אחוז נכון הבנת אותי ...

... כמה שרירים בבת אחת, כמו לחיצת חזה שעובדת גם על יד אחורית ועל כתף קדמית. זה יעיל, אך עליך לוודא שאתה אכן מפעיל את כל השרירים בצורה מיטבית. לפעמים כשאתה מנסה לעשות יותר מדי שרירים במקביל, אתה עלול להחמיץ ... על שריר מסוים (תפסת מרובה - לא תפסת). איך לדעת אם השרירים עובדים בטווח תנועה מלא? חשוב מאוד גם לוודא שאתה עובד בטווחי התנועה המלאים של השרירים. ייתכן שתוכנית האימון עובדת על כל השרירים, אך לא בהכרח בטווחים מלאים. ... לך להרגיש שהשרירים מתאמצים מאוד, אבל לאו דווקא השריר שרצית לאמן הוא זה שהתאמץ. לכן, אליעד מדגיש שתמיד חשוב לוודא: שאתה יודע אילו שרירים עבדו במהלך האימון. באיזה טווח תנועה עבד כל שריר. האם השריר אכן הגיע לעומס אופטימלי. ... לבחור תוכנית אימון? מהם התרגילים הטובים ביותר? איך לדעת אם האימון שלי אפקטיבי? מהו אימון בטווח תנועה מלא? איך לוודא שאני מאמן את כל השרירים בגוף? האם אימון כואב הוא בהכרח יעיל? איך לבחור את תוכנית האימון הטובה ביותר ... כמה שרירים בבת אחת, כמו לחיצת חזה שעובדת גם על יד אחורית ועל כתף קדמית. זה יעיל, אך עליך לוודא שאתה אכן מפעיל את כל השרירים בצורה מיטבית. לפעמים כשאתה מנסה לעשות יותר מדי שרירים במקביל, אתה עלול להחמיץ ... על שריר מסוים (תפסת מרובה - לא תפסת). איך לדעת אם השרירים עובדים בטווח תנועה מלא? חשוב מאוד גם לוודא שאתה עובד בטווחי התנועה המלאים של השרירים. ייתכן שתוכנית האימון עובדת על כל השרירים, אך לא בהכרח בטווחים מלאים. ... לך להרגיש שהשרירים מתאמצים מאוד, אבל לאו דווקא השריר שרצית לאמן הוא זה שהתאמץ. לכן, אליעד מדגיש שתמיד חשוב לוודא: שאתה יודע אילו שרירים עבדו במהלך האימון. באיזה טווח תנועה עבד כל שריר. האם השריר אכן הגיע לעומס אופטימלי. ... לבחור תוכנית אימון? מהם התרגילים הטובים ביותר? איך לדעת אם האימון שלי אפקטיבי? מהו אימון בטווח תנועה מלא? איך לוודא שאני מאמן את כל השרירים בגוף? האם אימון כואב הוא בהכרח יעיל? פיתוח גוף, קרוספיט, בודי בילדינג, power lifting, ...

... מתאר את השאיפה לשלמות בכל תהליך או מוצר. לדוגמה, אדם שמפתח מוצר או מצגת עשוי להשקיע שעות רבות כדי לוודא שהן יהיו מושלמות, מה שעלול להוביל לעיכובים משמעותיים בתהליך העבודה. מצד אחד, פרפקציוניזם יכול לשפר את איכות המוצר, אך ... האיזון הנכון בפרפקציוניזם ההמלצה היא להפעיל פרפקציוניזם בצורה חכמה וממוקדת, בהתאם לשלבים השונים של העסק: בתהליך הייצור - יש לוודא שהמוצר מוכן לשוק ושהוא ברמה מספקת לצרכים של הלקוחות. בתהליך השיווק - אין צורך להמתין עד שהקמפיין יהיה מושלם, אך חשוב לוודא שהמוצר מוכן ומספק את הציפיות. בתהליך ניהול העסק - יש לוודא שהעסק פועל בצורה אופטימלית, ולא להתמקד בפרטים שוליים שיכולים להאט את התהליך. דוגמאות ליישום נכון של פרפקציוניזם תעשיית הרכב ... הלקוח עלול להתאכזב. איך להיות פרפקציוניסט בצורה נכונה? במקום לשאול איך לגרום למוצר להיות מושלם, השאלה הנכונה היא איך לוודא שהתהליך הכללי בעסק מתפקד בצורה מיטבית. פרפקציוניזם נכון מתמקד במטרה הסופית - הצלחת העסק הכוללת - ולא רק בשלב ... עם הקמפיין עד שהוא יהיה מושלם, אך גם לא מומלץ לשווק מוצר לא מוכן. בתהליך ניהול העסק - יש לוודא שהעסק כמערכת פועל בצורה מיטבית, ולא להתמקד בפרטים שוליים. דוגמאות ליישום נכון של פרפקציוניזם 1. תעשיית הרכב חברה שמייצרת ... זה גם בעייתי. איך להיות פרפקציוניסט בצורה נכונה? במקום לשאול איך לגרום למוצר להיות מושלם?, השאלה הנכונה היא איך לוודא שהתהליך הכללי של העסק מתפקד בצורה המיטבית? פרפקציוניזם נכון מתמקד במטרה הסופית - הצלחת העסק כולו, ולא רק שלב אחד בתהליך. סיכום פרפקציוניזם בעסק הוא תכונה שיכולה להיות טובה או רעה, תלוי איך מיישמים אותה. יש לוודא שהפרפקציוניזם לא פוגע בתהליכים העסקיים אלא משרת את המטרות הגדולות יותר. במקום להיות פרפקציוניסטים על כל פרט קטן, עדיף ...

... היא האם אפשר לדעת מראש אם השותף יצליח להסתדר איתך לטווח הארוך. התשובה של אליעד היא שאין אפשרות לדעת בוודאות אם השותף אכן יתאים. החיים משתנים, והזמן עשוי לחשוף צדדים שונים באופי ובגישה של השותף. לכן, היכולת לנהל שותפות ... של דבר, אליעד מדגיש את הצורך להבין שאין דרך לדעת מראש אם השותף יתאים לך. הדבר החכם ביותר הוא לוודא מראש איך ניתן להיפרד מהשותפות במידת הצורך. ככל שתהיה יותר מוכנים למצבים שבהם תצטרך להפסיק את השותפות, כך תהיה ... העולם, יהיה קשה מאוד לנהל שותפות לאורך זמן. האם אפשר לדעת מראש שהשותף מתאים? האמת היא שאין דרך לדעת בוודאות האם השותף יהיה טוב עבורך, לא עכשיו ולא בעתיד. כל עוד מדובר בשותפות עם בן אדם, אין ערבויות מוחלטות. ... עצמי מסתדר עם האדם הזה בטווח הארוך? הנקודה החשובה ביותר - איך יוצאים מהשותפות? לפני שאתה נכנס לשותפות, עליך לוודא איך אתה יכול לצאת ממנה. אחת הטעויות הגדולות ביותר היא להיכנס להסכם בלי לחשוב על האפשרות של פרידה. כמו ... ביותר לבחור שותפים היא להבין שאין דרך לדעת מראש אם הם יתאימו או לא. הדבר החכם ביותר לעשות הוא לוודא מראש איך ניתן לצאת מהשותפות במידת הצורך, ולוודא שהשותפות לא הופכת להיות תלות בלתי נשלטת. למידע נוסף איך לבחור שותפים תלות רגשית הקמת עסק איך לצאת משותפות ...

... בוחרים פתרון לבעיה. לדוגמה, אם נניח שהמדינה תחליט לסגור את המשק לחודשיים או אפילו לשנה שלמה, האם הסגר הזה בוודאות יפתור את בעיית הקורונה? האם אנחנו יכולים להיות בטוחים במאה אחוז שהפתרון הזה באמת יעלים את הבעיה? אליעד מציין ... לא לומדת ולא משתפרת באופן משמעותי, וזה מעיד לדעתו על בעיה מערכתית בהתנהלות. איך לקבל החלטות נכונות בתנאי אי וודאות? בהקשר הרחב יותר, אליעד כהן מסביר כי כאשר אדם עומד בפני בעיה ומוצע לו פתרון, עליו לנתח את המצב ... בעיית הקורונה? איך לבחור את הפתרון הטוב ביותר? האם המדינה מנהלת נכון את משבר הקורונה? קבלת החלטות בתנאי אי וודאות שיטות לפתרון בעיות מורכבות האם זה הפתרון הטוב ביותר? איך לדעת האם לפתור בעיה בצורה מסוימת? שיקולים בבחירת פתרון לבעיה, איך לפתור בעיה בצורה נכונה? איך לקבל החלטה בתנאי אי וודאות? איך לקבל החלטות נכונות? פתרון בעיות בצורה נכונה, התמודדות מדינת ישראל עם משבר הקורונה, התמודדות מדינת ישראל עם אסונות ...