... פתוח ותחושת שחרור, בניגוד לסגירות של משרד. אבל תחושת החופש עצמה לא נמצאת בים אלא בתודעה של האדם עצמו. אם האדם יצליח לשנות את תפיסתו ותחושותיו, הוא יוכל לחוש את אותה חוויית חופש גם כשהוא במשרד סגור לחלוטין. איך כוח המחשבה יכול ליצור ...

... אותך אחרת. אם קיימת מוכנות כזאת, אז הסיכוי לשינוי רגשות וזיכרונות עולה משמעותית. מה המשמעות של לזכור באופן מודע? אליעד מסביר שהמשמעות של לזכור היא פשוט שדבר מה עולה לך לתודעה באופן מודע. אם עברת ...

... גלגולים קודמים. כל המחשבות קיימות כבר עכשיו באדם, ללא קשר לגלגול קודם או הבא. כל המציאות, וכל ההיבטים האפשריים שלה כבר קיימים בתודעה שלו עכשיו, והוא רק מוציא אותם החוצה בדרכים מוזרות. לכן אפשר לטפל בזה בהבנת ההווה ולא חייבים להישען על הסברים מיסטיים. איך להתמודד עם פרנויות? מחשבות שווא של ...

... אם להתייחס אליהם כאל חסרונות או לראותם כשלמות בפני עצמה. מהו הסוד למשחקי חשיבה לפיתוח התודעה? אליעד מתאר בהרחבה את הרעיון של משחקי חשיבה ואיך להשתמש בהם לפיתוח התודעה. הוא מבחין בין משחקים פיזיים, כמו כדורגל, לבין משחקי חשיבה אמיתיים, שמטרתם לפתח את המודעות והחשיבה עצמה. המשחק המומלץ ביותר לפיתוח התודעה לדעתו הוא לראות בכל מצב את ההפך שלו: כאשר אתה רואה מצב כטוב, עליך למצוא בו גם את הרע, ...

... להיות מאושר, דרכים להיות מאושר, חיסרון אובייקטיבי במציאות, סוגי אושר מהו באמת אושר ואיך להגיע למצב תודעתי של אושר אמיתי? אליעד כהן מסביר שהמצב התודעתי הטוב ביותר שבני אדם מחפשים הוא למעשה אושר. אושר מוגדר כמצב שבו האדם אינו חש תחושת חיסרון ואינו מרגיש צורך להתלונן על המציאות. רבים ... לו כרגע. אך כאן מתחילה הבעיה, משום שרוב האנשים מגדירים מה הם רוצים באמצעות מושגים מופשטים כמו מצב תודעתי טוב, או לא להתלונן על שום דבר, במקום להגדיר בדיוק את מה שהם באמת רוצים. למה אנשים לא מצליחים להשיג אושר מוחלט? הקושי להשיג אושר ... אדם חייב להגדיר בדיוק מה הוא באמת רוצה, ולא להתמקד באמצעי להשגת המטרה. מה הבעיה בהגדרת אושר כמצב תודעתי? הגדרת אושר כמצב תודעתי אינה הגדרה מדויקת מספיק, ולכן אינה מאפשרת השגה אמיתית של האושר. אדם שאומר אני רוצה להיות מאושר אינו באמת יודע מה הוא רוצה. הוא מניח שאם ישיג מצב תודעתי מסוים, הוא יפסיק להתלונן ויפסיק לחוש בחיסרון. אבל בפועל, הוא עשוי להגיע למצב תודעתי שנראה לו כטוב, אך אז הוא יגלה שהוא עדיין מרגיש חסרונות חדשים. לדוגמה, אם אדם אומר אני רוצה מצב תודעתי שבו לא חסר לי כסף, הוא עשוי לגלות שכאשר יהיה לו כסף, הוא ירצה עוד יותר כסף, או שירגיש חיסרון אחר. כי כל מצב מוגדר מכיל בעצמו ... זאת, אליעד מסביר שצריך להתמקד בשאלה של המה - מה באמת אתה רוצה? במקום לומר אני רוצה להגיע למצב תודעתי כזה וכזה, צריך לשאול מה בדיוק חסר לך ברגע הזה ומה בדיוק אתה מחפש. ככל שההגדרה של הרצון מדויקת יותר, כך קל יותר להבין איך להשיג ... לאושר מוחלט? למה קשה להיות מאושר? מהו חיסרון אובייקטיבי? איך להפסיק להתלונן על המציאות? מהו מצב תודעתי אופטימלי? ...

... וגם את המציאות הרגילה של בני האדם, שבה יש הבדלים ברורים, כאב, כעס, ופגיעה. כלומר, הצדיק חייב להיות מסוגל לחיות בשני העולמות במקביל. אם הצדיק היה שרוי כל הזמן רק בתודעה שאין הבדל, הוא לא היה מסוגל לתקשר עם אנשים רגילים. לכן הצדיק, במובן מסוים, צריך ... היא מצב רוחני שבו האדם מעיר בתוכו את המקומות הפנימיים שמתו או נשכחו, ומתחיל לחיות מתוך מודעות מלאה. הצדיק, שהוא מסוגל להיות נוקם ונוטר, מסוגל להעביר אנשים אחרים לתודעה גבוהה יותר. זו הסיבה שרבי נחמן קושר את היכולת להיות נוקם ונוטר עם היכולת לחיות ...

... באחר? שאלות אלו אינן קלות למענה, מפני שהן מתמודדות עם המהות הבסיסית של הקיום ושל התודעה האנושית. מה באמת גורם למחשבה להיות חזקה יותר או חלשה יותר? כדי לענות ... יוצר את המנגנון שבגללו אדם מתמקד דווקא במחשבה מסוימת ולא באחרת? מה קורה בדיוק בתוך התודעה שהופך מחשבה אחת ליותר חשובה, משמעותית, חזקה? דוגמה פלסטלינה - איך ...

... - נערה שטוענת שיש לה 30 דמויות שונות בתוכה, ביניהן ילדה, זמרת ועוד. הוא מסביר כי הדרך לטפל במקרים כאלה היא ליצור קונפליקט בתוך התודעה שלה. לדוגמה, אם אחת ...

... מסוימת. אבל עצם הרצון להפסיק לחשוב הוא גם מחשבה בעצמה. למשל, אם האדם אומר לעצמו אני נוכח או אני לא חושב, הוא למעשה עדיין חושב ומנהל דיאלוג פנימי. התודעה ממשיכה לעבוד, והשיחה עם עצמך אינה נפסקת רק כי אמרת לעצמך להפסיק. האם אפשר בכלל ... או מחשבה שעולה לו בראש, ולשאול האם הוא מזדהה איתה או לא. על ידי ההתמקדות בשאלה הפשוטה הזו, כל שאר המחשבות והרעיונות האחרים מתחילים להתפוגג, משום שהתודעה מתרכזת רק בדבר אחד. הרעיון כאן הוא שדווקא ההתמקדות בנקודה אחת בלבד מפחיתה את עומס ...

... ולמקום? אליעד מתאר שישנו שלב נוסף ועמוק יותר של תפיסת האני, שלב שבו אדם מסוגל להכיר בכך שהתודעה שלו נמצאת מעבר לתפיסות הרגילות ... ומקום. הוא מסביר שהאדם יכול בהדרגה להוריד שכבות של תפיסות משתנות (כמו אני הגוף שלי, אני התודעה שלי, אני המשפחה שלי), עד שהוא ...