... יתר לפי אליעד כהן: הכרה בכך שרגישות יתר נובעת מפירושים מוגזמים לעובדות. הפרדה מדויקת בין עובדה לבין פירוש בכל סיטואציה רגשית. בדיקה ביקורתית של הפירושים כדי לראות אם הם אמיתיים או מוקצנים. במקרים שבהם הרגישות מוצדקת, להכיר ברגש ולא ...
... עניין בחיים, בעוד שרוצה למות הוא מצב אקטיבי יותר שבו אדם מעוניין בפעולה מסוימת (מוות). הוא מדגים זאת דרך סיטואציה שבה אדם פשוט נמנע מלאכול או לתפקד - הוא לא מת בגלל שרצה למות, אלא בגלל שלא עשה דבר ...
... השאלה הראשונה שאליעד כהן מעלה היא מדוע לעיתים האדם חש ביטחון עצמי ולעיתים הוא מרגיש חסר ביטחון, אפילו באותן סיטואציות. אליעד מסביר שהגורם לכך עשוי להיות תלוי נסיבות חיצוניות או סיבות פנימיות עמוקות יותר. הוא נותן דוגמה פרקטית: אם ... אתה מרגיש בטוח. הבנה זו מאפשרת לאדם ליצור לעצמו ביטחון עצמי שלא תלוי בשום גורם חיצוני, ולשלוט בו בכל סיטואציה. איך להתמודד עם ביקורת שלילית ולהישאר שלם עם עצמך? האם ביטחון עצמי תלוי באהבה מבחוץ? דרכים להתגבר על פחד ... פנימי, אפשר לנסות להקפיא את הרגש, כלומר, לשחזר את ההיגיון או הסיבה הפנימית שגרמה לתחושת הביטחון, ולהשתמש בה גם בסיטואציות אחרות. אך אם מגלים שהביטחון תלוי רק בנסיבות חיצוניות, יש להבין שזה מצב טבעי שהביטחון יעלה וירד עם שינוי ... אחרת אתה שואל לפעמים יש לך ביטחון עצמי שהוא כאילו בלי סיבה כאילו פתאום אתה מרגיש ביטחון עצמי באותה הסיטואציה באותו הקשר באותו דבר בלי סיבה. ש: נכון. אליעד: ופתאום אין ביטחון עצמי ופה יש לנו שתי אפשרויות. ש: ...
... מבין שמצבו של הרופא אינו פשוט כל כך, כי הרופא אינו בוחר את הנשים שבאות אליו ואינו תמיד נהנה מהסיטואציה, אלא פעמים רבות אדיש או אפילו סובל מכך. מדוע הפתרון של להיות רופא נשים אינו אפקטיבי? אליעד מסביר כי ... הוא לא יכול היה לבחור את הנשים המגיעות אליו, ולכן לא היה מובטח לו סיפוק מיני או רגשי כלשהו מהסיטואציה. אליעד מדגיש כי אותו גבר מחפש שליטה, הנאה והתרגשות שכביכול קיימת בתפקידו של הרופא, אך בפועל המציאות אינה כה ... מדמיין אותה. מה המשמעות של הפחד שבת הזוג תלך לרופא גבר? אליעד מציג השוואה בין קנאה לרופא נשים לבין סיטואציות דומות, כמו גבר שאינו מוכן שבת זוגו תעבור מסאז אצל גבר. הפחד נעוץ ברעיון שבן הזוג מרגיש מיוחד בזכות ... מאליו - כמו הנאה מעירום נשי - ולנסות לערער עליהן. לדוגמה, הוא אומר שאפשר להראות לאדם שהמשמעות שהוא מעניק לסיטואציה היא סובייקטיבית ואינה הכרחית. ככל שהאדם מבין לעומק את האובססיה שלו ומפרק את הסיפור הפנימי שהוא מספר לעצמו, כך ... שהוא מפספס. הדרך להשתחרר מהקנאה היא להטיל ספק בהנחות היסוד הפנימיות ולהבין לעומק את המשמעות הרגשית שאותה הוא מעניק לסיטואציה. קנאה ברופא נשים איך להתמודד עם מחשבות טורדניות? אובססיה מינית לבת הזוג מדוע גברים מקנאים לרופא נשים? פחד שבת ...
... פתוחים, בעיות בזוגיות, להיות בזוגיות או לבד, רוצה לבגוד, חושבת לבגוד האם כדאי לבגוד כשיש רצון להיות עם אחרים? הסיטואציה שאליעד כהן מנתח היא נפוצה מאוד: אדם נמצא בזוגיות אבל מרגיש לא טוב, משום שהוא רוצה לקיים יחסים עם ... את הרצון להיות עם נשים אחרות או למצוא איזון בזוגיות כך שתהיה פתוחה, אך זה פתרון קשה לשם קיום. הסיטואציה מתחלקת לשלוש דרכים: להוריד את הרצון למערכת יחסים מונוגמית, להוריד את הרצון ליחסי מין עם נשים נוספות, או לוותר ... אתה מצליח שלא יהיה אכפת לך מהמאמץ. אליעד: אתה אמרת מה פרקטית אתה צריך לעשות פרקטית אם אתה בכזאת סיטואציה? ש: כן להחליש את אחד מהרצונות. אליעד: בדיוק את אחד מהאילוצים או את האילוץ שאומר. ש: הרבה נשים או ...
... אליעד מציע שבתקשורת אפקטיבית נדרשת הבנה עמוקה של חוקי האמפתיה וההזדהות. המטפל, בן הזוג או המקשיב חייב לדעת לקרוא סיטואציות, לזהות מתי הצד השני רוצה הזדהות, מתי הוא מתנגד לה, וכמה הוא רוצה ממנה בכל רגע. לפעמים צריך להפגין ... ללמוד את החוקים הכלליים של אמפתיה והזדהות, ולשפר את התקשורת והמערכות יחסים באופן משמעותי. ככל שתבין יותר לעומק את הסיטואציה ואת האדם שמולך, כך תוכל לנהל שיחה אפקטיבית יותר ולהגיע לתוצאות טובות יותר בתקשורת האישית והזוגית. האם אמפתיה תמיד ...
... כי עצם הנתינה חושפת את חולשתו או את מצבו הלא רצוי. איך הנתינה יכולה להיות פעולה אגואיסטית? אליעד מתאר סיטואציות שבהן גם הנתינה עצמה יכולה להיות פעולה אגואיסטית, שמטרתה להרגיש חזקים או בעלי ערך. לדוגמה, הורה המבקש מילדו עזרה ...
... רק עם תנאים, מה שגורם לו לאבד את תחושת האהבה האמיתית. לכן, למרות שלכאורה נראה מוזר להמשיך להישאר נאמן בסיטואציה לא הוגנת, זה יכול להוביל דווקא לתחושת שלמות פנימית ואושר, כי האדם אינו פועל מתוך תלות רגשית או חיצונית, ...
... אם התוצאה לא יצאה כפי שציפית, מה טעית בהערכתך? כל הזמן יש לעסוק בשאלות הללו, ולהתעמק בהן לאחר כל סיטואציה. זו הדרך לשפר את מיומנויות ראיית העתיד ולשפר את היכולת לקבל החלטות נכונות. איך כל אחד יכול להפוך למומחה ...
... עמידות נפשית. לדוגמה, כאשר מישהו צוחק עליך או משפיל אותך, התגובה האידיאלית היא כזו שתשדר חוסן עצמי ולא תיתן לסיטואציה להשפיע עליך. החוזק נמצא ביכולת לא להיגרר לתוך רגשות של חוסר ערך או דימוי עצמי נמוך בעקבות הצחוק או ... תוכל להבין את הצרכים והתחושות שלהם ולמצוא את הדרך הטובה ביותר להגיב, לא מתוך חולשה, אלא מתוך הבנה ושליטה בסיטואציה. תגובה ישירה או הומוריסטית, למשל, יכולה לשנות את הדינמיקה החברתית ולמנוע הצקות נוספות. סליחה וחוזקה בעיני אחרים אחד הרגעים ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: סיטואציות, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לנהל את הזמן? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: סיטואציות, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי בטלפון, ייעוץ אישי מומלץ, מאמן אישי להצלחה בתחום סיטואציות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331