... יותר עזרה. עכשיו יש פה עוד היבט כאשר בן אדם מבקש ממך עזרה הוא מכניס את עצמו לאיזה פוזיציה מולך מכניס את עצמו לפוזיציה מולך מכניס את עצמו לאיזו סיטואציה שהוא בוחן אותה הוא בוחן אוקי בא נראה כמה טוב יצא לי מזה שביקשתי ממנו עזרה אז דבר ראשון אתה ... צריך לשים לב שהרמיזה לא תעשה בסך הכל הכללי או הרמיזה או האמירה מה שזה לא יהיה לשים לב שככל שאתה תגיד שיותר התאמצת במובן מסוים אתה יותר הורס את הסיטואציה ביניכם כי במקום שזה יהיה אינטראקציה של חברות זה יכול להיות אינטראקציה של שנאה של תראה כמה ...

... שזה יגרום לזלזול ולחוסר הערכה לבן הזוג, והקשר יתפרק מעצמו. הסיכום שאליעד מציע הוא שצריך איזון רגשי בין שני המצבים. מצד אחד, אם מתרחשת סיטואציה טובה בזוגיות, אז יש לנצל את ההזדמנות ולהיות נוכח באופן מלא כדי לשמר וליהנות מהקשר. מצד שני, אם מגיעים למצב של ריב או משבר, אדם צריך להיות מסוגל לומר לעצמו אוקיי, ואם ... עכשיו הנה אני רוצה שיהיה טוב בוא נשתמש בזה שיהיה טוב אבל אם אתה מגיע לזמן של מריבה או שאתה פתאום חרדתי או קנאי או מה שזה לא יהיה אם אתה סיטואציה של מריבה אז עכשיו אם אתה תשלוף רק את הקלף שאומר אסור לי להיפרד אז החרדה יכולה לשגע אותך לכן אתה צריך לקחת את האופציה של בסדר אז אני אהיה לבד אז לא קרה שום דבר ואז אתה ...

... במיוחד כשיש ביניכם קרבה שמחייבת שקיפות, הימנעות מסיפור על דבר רע יכולה להתפרש כהסתרה או התרחקות. לכן מומלץ להתאים את השיתוף לסיטואציה , להקשר ולרמת הקרבה הרצויה: לספר במידה מספקת כדי לשמור על אמון ...

... מוכן למות ממש, וזו נקודת המבחן האמיתית של מסירות הנפש. אליעד נותן דוגמה פרקטית כדי להמחיש את העניין: אם אדם אומר אני מוכן שירקו עלי כדי להבין את המציאות, יש לבדוק האם הוא באמת מסוגל לעמוד בכך כשהסיטואציה מגיעה. אם האדם באמת יעמוד בכך, הוא אכן מסר את נפשו במובן של נכונות מוחלטת לוותר ...

... לחזור לאקסית או להכיר מישהי חדשה תלויה בנסיבות, ושאין פתרון אחד שמתאים לכולם. על כל אדם לבחון בעצמו את היתרונות והחסרונות בהתאם לסיטואציה האישית שלו, תוך שימוש במודעות לשינוי ... לא אהיה איתו, אני מוכנה לקבל את זה כדי שנחזור להיות ביחד ואחר כך אני אעשה מאמצים כדי למנוע את זה זאת גם אפשרות. ש: אז למה הם נפרדו בסיטואציה הזאת? אליעד: היא נגיד הייתה קנאית הוא אמר ...

... אומרת אני לא רוצה אותך כי אתה שמן, הכוונה שלה היא שאם תהיה רזה, ייתכן שהיא תרצה אותך. בעצם היא מאותתת לך שהיא לא בטוחה ב - 100% שהיא לא רוצה אותך, ויש לך אפשרות לשנות את הסיטואציה. לעומת זאת, במצב שבו הבחורה לא נותנת שום סיבה, ...

... לכן אליעד מסביר שהדרך לבחון זאת היא לא לחכות לסיטואציה הקיצונית, אלא לבדוק את האדם דווקא במצבים קטנים ויום - יומיים. הרעיון המרכזי הוא שאם ... הוא יתבטא באופן עקבי בהתנהגות היומיומית שלו גם בסיטואציות פחות קיצוניות. כיצד בדיקת אחריות יומיומית מסייעת לבדוק שינוי אמיתי? אליעד מדגים זאת ... ביומיום, סביר להניח שלא יהיה שינוי אמיתי גם בסיטואציה הקיצונית. לעומת זאת, אם האדם מתחיל להפגין שינוי בדברים קטנים, כמו להיות יותר רגוע, ... אותו בפועל? אליעד מדגיש שאין צורך לשחזר בדיוק את הסיטואציה הקיצונית כדי לבדוק אם האדם באמת השתנה. במקום זאת, יש לבחון את התנהגותו הכללית ואת ... לא יצליח להרים. המשמעות היא שאם אדם טוען שישתנה בסיטואציה קיצונית, אפשר לבדוק קודם כל את ההתנהלות שלו בסיטואציות פחות קיצוניות. אם הוא לא מצליח להרים את הדברים הקטנים, הוא כנראה גם לא יצליח להתמודד עם הסיטואציה הקשה באמת. השינוי מתחיל בדברים הקטנים והפשוטים, ורק אחר כך מתבטא במצבים קשים ...

... כנראה שאין ביניהם התאמה אמיתית לזוגיות ארוכת טווח. לדוגמה, אם גבר אומר אני לא יכול להיות ידיד שלך כי אני לא מוכן לשמוע על גברים אחרים שאת יוצאת איתם, חשוב להבין את הסיבה לכך. אם הוא לא מסוגל רגשית להתמודד עם הסיטואציה כי הוא רוצה אותה באופן בלעדי, ייתכן שכן יוכל להצליח בזוגיות. אבל אם הוא לא ...

... להיות זהה לשיטה לטיפול בכל הפרעה אחרת, כמו התמכרות לסיגריות, לחרדה, או לקושי להתנהג נכון בסיטואציה מסוימת. הוא מסביר זאת באמצעות דוגמה של בניית מנוף, שהנוסחה להרים משקל קטן או גדול היא אותה נוסחה בדיוק. אותו ...

... או אפילו שינוי בתנוחה. איך ללמוד שפת גוף? ללמוד שפת גוף לא בהכרח אומר לדעת מה כל תנועה מסוימת משמעה, אלא להיות מודע לדינמיקות של שפת הגוף בסיטואציות שונות. אליעד מסביר כי אם אדם לא מבין שפת גוף בכלל, כמו במקרה של אוטיזם, אז זה הגיוני ללמוד את השפה הזאת. לדוגמה, כאשר אדם כועס, ... ושמח בשפת גופו, אך במילים עשוי לומר דברים הסותרים את זה, יתכן שהוא מנסה להסתיר את רגשותיו האמיתיים. איך לקרוא אנשים דרך שפת גוף? כשהאדם נמצא בסיטואציות תקשורתיות רבות עם אדם אחר, הוא יכול להתחיל לזהות דפוסים בשפת הגוף של אותו אדם. לדוגמה, אליעד מביא את הסיפור על אדם שמגיב בצורה ... שלך? ההבנה של שפת הגוף לא מסתכמת רק בהבנת שפת הגוף של אחרים, אלא גם בהבנת שפת הגוף שלך. המודעות האישית תעזור לך להבין כיצד אתה מציג את עצמך בסיטואציות שונות וכיצד התנהגותך עשויה להשפיע על האופן שבו תופסים אותך אחרים. אליעד מציע לאנשים להיות מודעים לכל פרט קטן בשפת הגוף שלהם ולבדוק ... שתלמד שפת גוף באיזה מובן לא בשביל שתלמד שזה אומר ככה וזה אומר ככה לא זה קשקוש מקושקש בשביל שתשים לב לזה. ש: למה? אליעד: למה בהנחה שאתה נמצא בסיטואציה עם בני אדם ואתה רוצה לדעת להבין יותר טוב את הבן אדם שמולך יכול איך הוא מרגיש מה הוא מרגיש אתה רוצה להבין אותו יותר טוב כי אתה רוצה ... אקראי זה לא אומר כלום אתה מצמצת וזה לא אומר כלום נגעת באוזן זה לא אומר כלום בהנחה שהפעולה שעשית היא סיבתית שהיא קשורה למה שעובר לך בראש קשורה לסיטואציה אז יכול להיות שזה אומר יכול להיות שזה לא אומר למה כי יכול להיות שזה מבוים יכול להיות שעושים את זה כדי לרמות אותך יכול להיות הרבה ...