... המילה עסוק אז זאת אומרת המילה לא לכשעצמה היא לא שלילית. עכשיו אני ניסיתי לבדוק, עכשיו מה היה פה בסיטואציה הזאת שזה נכון שפה במקרה הספציפי הזה המילה לא היא שלילית אבל זה לא בגלל שהמילה לא כמילה לא ...

... אפקטיבית כדי להבין את הפחדים שלנו ולמצוא דרכים להפחית את הלחץ שגורמים לנו המחשבות. הגישה המרכזית היא להפוך את הסיטואציות המלחיצות לשאלות ברורות ולבדוק מה אנו רוצים באמת, ומה לא מתאים לנו בזוגיות. במהלך השיחה, אליעד כהן מציין שכשאדם ... איך עושים את זה או מה את לא רוצה ולראות איך נפטרים מזה, זה לא מסובך כאילו תדמייני את הסיטואציה שאת לא מרגישה בה שלמה ואו שתגידי אוקי אני לא רוצה את זה או שתגידי אני רוצה x שאין לי אותו זהו מסובך את הבנת איך את הופכת סיטואציה לשאלה. ש: כן. אליעד: ואיך את הופכת סיטואציה לשאלה? ש: בבא לי את זה או לא בא לי את זה אני רוצה להרגיש טוב. אליעד: עוד פעם מה שאת רוצה זה להרגיש טוב עכשיו מה שאת עושה זה מדמיינת את הסיטואציה ותדמייני פשוט את הסיטואציה שאתה לא מרגישה בה שלמה איתה ואז או שתגידי שלום הנה את זה ואת זה אני לא רוצה או ... אם לרצות את זה או לא או תקשיב יש משהו שאני רוצה שאין לי אותו זהו. אז יאללה מה הסיטואציה? ש: נגיד כאילו בקשר חדש שאני נמצאת עכשיו אני נמצאת בפחד בקשר הזה כאילו משהו שם מלחיץ אותי. אליעד: ... מפחדת שמישהו יתקוף אותך? ש: כן. אליעד: סבבה אז קודם כל זה לא קשור אליו. ש: לא תמיד תלוי בסיטואציה. אליעד: סתם בן אדם רגיל עכשיו את הולכת ברחוב את מפחדת שיבוא מישהו יתקוף אותך פיזית? ש: סתם בן אדם רגיל לא. אליעד: לא את אישית הולכת ברחוב בין אנשים את מפחדת שמישהו ירביץ לך? ש: תלוי בסיטואציה לא ברגיל לא באופן רגיל אם אני הולכת באיזה סמטה חשוכה ולא יודעת במקום לא יודעת בדרום תל אביב ...

... אחר או במצבים חיצוניים, אלא היא פנימית ומוחלטת. האם כל דבר שקורה לנו הוא טוב? אליעד מציין כי בכל סיטואציה, אם אנחנו מצליחים לראות את הדברים כטובים, אז גם אם תקרה לנו חוויה רעה, נוכל להבין שיש בזה משהו ...

... אך אפשר לדמיין גם תגובות אחרות, כמו תגובה של חמלה או אפילו שמחה (אם היית מבין או מפרש את הסיטואציה אחרת). אליעד מראה שתחושת הבחירה נובעת דווקא מכך שאתה מסוגל לדמיין את האפשרויות השונות, ולכן גם התגובה שלך נתפסת ...

... לא מכוונות במהלך השיחה עלולה לגרום לצד השני להתגונן וליצור קונפליקט מיותר. לדוגמה, אמירה כמו הילד שלך מתנתק יוצרת סיטואציה שבה האימא עשויה להרגיש מותקפת ולהתגונן. במקום זאת, יש לגשת לעניין באופן נייטרלי, לבקש לדעת מה חושב הצד השני, ...

... שאת רוצה שהוא יאהב אותך עדיף לך לא להציע לו עזרה, את רוצה שמישהו יאהב אותך סבבה ועכשיו יש סיטואציה מסוימת ונגיד הוא באיזו בעיה ואת יכולה להגיד לו תקשיב אם תצטרך אני אעזור לך או אם תרצה אני ... שאומרת זה שהם אוהבים אותי זה לא נותן לי כלום, עכשיו מה האמת שנגיד שזה נותן לה משהו ונגיד שבסיטואציות אחרות זה נותן לה משהו אבל בסיטואציה הזאת זה לא נתן לה ואז ממילא נוצרה לה התניה שגם פעם הבאה כשתגיד לה נגיד אנחנו תומכים בך ... אותי, עכשיו כשהיא אומרת בראש שלה אפילו כשהיא אומרת זה לא עוזר לי שאתה אוהב אותי היא מתכוונת להגיד בסיטואציה הזאת אבל זה יוצר לה התניה שזה לא עוזר לה שאתה אוהב אותה ואתה לא רוצה שהיא תחשוב שזה ... השאלה שתישאל אז בעצם אז איך כן להגיד המהות של מה שאמרתי שיש התניות שנוצרות כדרך אגב זאת אומרת הסיטואציה לכשעצמה זה שביקשת אז ביקשת אמר לך לא מה זה משנה אבל יצרת לו התניה לגבי מקרה אחר שעכשיו ...

... מה רע בלגמור את הכוח?, אולי נגלה שבכלל זה טוב לנו באיזשהו מובן. בצורה כזו, נוכל להגיע למסקנה שבכל סיטואציה, יתרונות וחסרונות הם יחסיים בלבד ומתקיימים באיזון מוחלט. איך אפשר להסביר את השוויון בין יתרונות וחסרונות לאחרים? אליעד מדגיש ...

... אחרי בגידה? סליחה לאחר בגידה, חזרה לאחר בגידה, פרידה לאחר בגידה, כאב של בגידה, להתגבר על בגידה וכאן אתייחס לסיטואציה הבאה, והיא לדוגמה גבר שבגד בבת הזוג שלו. ועכשיו בת הזוג שלו מפחדת לחזור להיות איתו בקשר, כי היא ... סיכוי / שיש סיכוי הרבה יותר קטן, לכך שתבגוד בה בעתיד. וגם כאן צריכים לדעת, שיכול להיות שיותר יתאים בסיטואציה ברגע מסוים, להשתמש במינוח של אין אפשרות שזה יקרה בעתיד, שמצד אחד זה משדר ביטחון יותר מוחלט, אבל מצד ... מכך רע. אלא שיכול להיות, שהרע שהיא מרגישה מכך שבגדו בה, הוא הרבה יותר גדול מהרע שהיא אמורה להרגיש מהסיטואציה. כגון לדוגמה שהבחורה שבגדו בה, מרגישה רע מהמחשבה שיש לה, שאם בגדו בה, אז זה אומר שהיא לא שווה ... אמון באנשים וכיוב. שהמשפטים האלו, נכונים רק חלקית, אך לא באופן מוחלט. כי יש כאן הקצנה לא הכרחית, של הסיטואציה. כי זה שבגדו בך, זה באמת אומר שהבוגד, ברגע הבגידה, חשב שיש מישהו אחר שיותר טוב ממך במשהו מסוים, ... בעיניה, שווה את הסיכון היחסי שיש, לפגיעה אפשרית מבגידה בעתיד. וכאן אסביר את אחת הטעויות הנפוצות ביותר שאנשים עושים בסיטואציה שכזו. והטעות היא, שהגבר לצורך העניין, עושה לבחורה המון טוב, ונהיה הרבה יותר נחמד וכולי, כדי שהבחורה תפחד לעזוב ... לפגיעה. 2 - על ידי הבנה שגם אם זה יקרה, לא יהיה ככ רע, על ידי שינוי הפירושים לגבי הסיטואציה. 3 - על ידי הבנה, שהטוב שיצא מהעשייה, גדול יותר ושווה את הסיכון להרגיש רע.

... אתה אוהב מהירות + 3 - וכי הרכב הזה מהיר. כאשר כאן, הטענה, הוצגה בהתחלת המשפט. וצריך לדעת, שבכל סיטואציה, יכול להתאים מבנה אחר של המשפט. לדוגמה, הצגת הטענה שאינה הכרחית בהתחלת המשפט, הגיונית כאשר לדוגמה הבן אדם השני ...

... הגנה על האגו של האדם שמקטר. כאשר האדם נתקל במצב בעייתי עם עובד או לקוח ואינו מצליח להתמודד עם הסיטואציה בכוחות עצמו, עולה אצלו תחושה של חוסר מסוגלות או של חולשה. במקום להודות שאולי הוא אינו יודע כיצד להתמודד ... העסקי, בו האדם מתבקש תחילה להכיר במניעים שלו. תחילה יש לברר: את מי בדיוק הוא נוטה להשמיץ ולמה? באילו סיטואציות התופעה הזו חוזרת על עצמה? האם הוא נוהג כך רק עם שותף מסוים או עם אנשים נוספים? בהמשך, האדם ...