... לחשוש מהאפשרות שתשמין או תזדקן ותאבד מהאטרקטיביות שלה. החשש הזה נובע מכך שהאדם קושר את הערך העצמי שלו למראה החיצוני שלו, וכאשר אנשים בסביבתו מעניקים לו פידבק חיובי על המראה שלו, הוא מרגיש בעל ערך. אך מכאן נוצר מעגל חרדה מתמשך, שכן האדם תלוי באופן מלא בחוות דעת חיצונית כדי לחוש בעל ערך. כיצד קשור הרצון להיראות טוב לרצון לקבל הערכה? כאשר בודקים לעומק מדוע האדם כל כך ... מחליט שלא אכפת לו אם יעריכו אותו או לא? לעיתים האדם מגיע להכרה שהוא אינו רוצה להיות תלוי באישור חיצוני, ולכן הוא מחליט מעכשיו לא אכפת לי אם יאהבו אותי או לא. לכאורה, החלטה כזו אמורה לבטל את החרדה ... עדיין לא מלאה ואינה מכסה את כל שטח הנפש. למעשה, נשאר בתוכו עדיין רצון סמוי או גלוי לקבל הערכה חיצונית. כיצד להבחין בין קצת לא אכפת לי לבין באמת לא אכפת לי? אליעד מסביר שחשוב מאוד להבחין בין תחושה ... התחושה לא אכפת לי היא היחידה שנשארת. איך לטפל בחרדה חברתית? טיפול בפחד מהערכה חברתית הקשר בין חרדה למראה חיצוני איך לבטל רצון בלב שלם? פחד מדחייה חברתית התמודדות עם פחד שלא יאהבו אותי חרדה ממראה חיצוני מדוע אדם עלול לפתח חרדה מכך שלא יראה טוב? החרדה של אדם מפני לא להיראות טוב יכולה לנבוע מהחשש ... אם למשל מפרגנים לו על המראה, הוא מרגיש טוב יותר עם עצמו, אך בו בזמן גם נוצר תלות במראה החיצוני לצורך שמירה על ערכו העצמי. מה קורה כשהאדם מנסה להחליש את הרצון לקבל הערכה? יכול להתרחש מצב שבו אותו ... תופסת את כל השטח הפנימי שלו - כלומר, הוא כבר לא חווה חרדה משום שאין לו עניין במקור ההערכה החיצונית. אולם אם נותרת שארית של אכפת לי מה אנשים חושבים עליי, החרדה עשויה להמשיך להתקיים ברמה מסוימת. הדימוי של ... אכפת לי. - אך כל עוד לא רוקנו את כל המים, כלומר, לא ביטלנו במלואו את הרצון לקבל ערך חיצוני, עדיין קיימת חרדה כלשהי. למה חשוב לשים לב לתהליך הסרת החרדה עד הסוף? אדם שמתחיל לגלות בפעם הראשונה שהוא ... רצון ישן לקבל הערכה. לכן, התהליך מצריך המשך חקירה והעמקה כדי לאתר ולפרק את כל שורשי הרצון והתלות בהערכה חיצונית, או לזהות סיבות נוספות לחלוטין שבגללן הוא רוצה להיראות טוב. חרדה ורצון לקבל אישור מהסביבה התמודדות עם פחד לא ...

... היא שכן, אבל בתנאי שאתה מבין לעומק את הסיבות האמיתיות לכך שהיא דחתה אותך. גם כאשר הבחורה נותנת סיבה חיצונית כמו גובה, כסף או מראה, תמיד מאחורי הסיבה החיצונית יש סיבה פנימית יותר ועמוקה יותר, כמו צורך בתחושת ביטחון, עוצמה או נחשקות. לדוגמה, אם הבחורה אומרת אני רוצה ... יותר או עשיר), עדיין יש דרך לתת לה את מה שהיא רוצה באמת. תמיד יש משהו פנימי מאחורי הדרישה החיצונית. לדוגמה, אם הבחורה רוצה מישהו גבוה בגלל תחושת ביטחון, תוכל לגרום לה להרגיש ביטחון בדרך אחרת. אם היא רוצה ... תוכל להתגבר על העבר ולבחור בך שוב. אליעד מדגיש שכל דבר שהבחורה רוצה, אפילו אם נראה בלתי אפשרי מבחינה חיצונית, מייצג תמיד צורך פנימי יותר עמוק. לכן, תמיד יש לך הזדמנות לשנות את דעתה ולגרום לה לרצות אותך שוב, ... אתה מבין את הסיבות האמיתיות לכך שהיא לא רוצה אותך. לפעמים, למרות שמישהו אומר שלא רוצה אותך בגלל סיבה חיצונית, כמו גובה או מראה, מדובר בעצם בסיבה פנימית יותר כמו ביטחון עצמי או תחושת נחשקות. אם תוכל לגרום לה להרגיש את מה שהיא מחפשת, אפילו אם זה לא כלול במראה החיצוני שלך, יש סיכוי שתוכל לשנות את דעתה. האם היא באמת רוצה אותו ולא אותי? הסיבה לכך שהיא רוצה מישהו ... להציע לה את תחושת הביטחון שהיא מחפשת, אולי היא תסכים להיות איתך גם אם אתה לא עונה על הקריטריון החיצוני שלה. איך לגרום לאקסית לרצות אותך שוב? האם ניתן לגרום לאקסית לרצות אותך שוב? ככלל, אם יש דברים פנימיים ... שיש מאחורי הסיבה הזאת משהו שאם היית מוכן להתאמץ יכולת לתת אותו, לא תמיד אתה יכול לתת את הצורה החיצונית תמיד אתה יכול לתת את הפנימית. עכשיו מי לא ירצה לקבל את התשובה הזאת מי שאין לו כוח להתאמץ ... פה סיבות אנשים עובדים לפי סיבות וגם אם אתה לא יכול לתת לה בדיוק את מה שהיא רוצה בצורה החיצונית אתה יכול לתת לה משהו שווה ערך לזה או משהו שהוא טוב בקטגוריה אחרת או טוב ברמה פנימית יותר. ... אם יש בו משהו שאין בך אין הוא גבוה ואתה לא גבוה הוא חכם ואתה טיפש אז ברמת הצורה החיצונית אין לך נגיד מה לעשות אבל אם אתה תסתכל לעומק ולמה היא רוצה דווקא מישהו גבוה ולמה היא רוצה ...

... שהדבר הטוב יאבד או ייחלש, הוא עלול ליפול לדיכאון ולמשבר נפשי רציני. איך אפשר להרגיש טוב ללא תלות בגורמים חיצוניים? הפתרון שאליעד מציע הוא לפתח יכולת להרגיש טוב ולאהוב את המציאות ללא תנאים. הכוונה היא שתהיה לאדם יכולת להרגיש טוב מבפנים, ללא תלות בשום אירוע, אדם או מצב חיצוני. ברגע שיש לאדם את היכולת הזו, נוצרת לו רשת ביטחון נפשית - הוא יכול ליהנות מכל דבר בלי לפחד ... לא ייקח סיכון כלכלי גדול בלי רשת ביטחון פיננסית, כך גם בתחום הנפשי - אסור לאדם להסתמך על מקור חיצוני יחיד לאושר. מי שלא מפתח יכולת פנימית כזו, תמיד יישאר פגיע לחרדות ודיכאונות כתוצאה מאובדן הסיבות החיצוניות לאושר שלו. איך לצמצם משמעותית את הסיכון למשבר נפשי? לסיכום, אליעד מציין שלא ניתן למנוע לחלוטין את האפשרות לחרדה ... היא לפתח אהבה עצמית ואהבת המציאות ללא תלות בתנאים. כאשר אדם עושה זאת, הוא יכול להמשיך ליהנות מכל דבר חיצוני - זוגיות, משפחה, הצלחה כלכלית - מבלי להסתכן בכך שהאובדן שלהם יגרום לו למשבר נפשי עמוק. השיטה היא פשוטה: ... עליו להבין שהיא מגיעה עם מחיר רגשי פוטנציאלי, ולוודא שתמיד תהיה לו דרך להרגיש טוב מבפנים, בלי קשר לתנאים החיצוניים. להרגיש טוב לבד בלי תנאים איך להתמודד עם דיכאון וחרדה? מצבי רוח משתנים וכיצד לנהל אותם איך לאהוב את ... שמחה והנאה בחיים, אם אין לאדם בסיס יציב של הרגשה טובה בלי תנאים, הוא מסתכן בנפילה רגשית גדולה כשהתנאים החיצוניים משתנים. איך אפשר להרגיש טוב בלי תנאים ולהימנע מדיכאון? הפתרון המוצע הוא לפתח יכולת לאהוב את המציאות בלי תנאים, כך שתמיד תהיה לאדם נקודת ביטחון פנימית. אם יש לאדם דרך להרגיש טוב בלי קשר לגורם חיצוני, אז גם כשהוא בוחר ליהנות ממשהו מסוים (לדוגמה: זוגיות, משפחה, הצלחה כספית), הוא לא תלוי בזה באופן מלא. הוא ... להרגיש טוב בלי תנאים, ורק אז לשחק במשחקי החיים. אדם שיש לו בסיס פנימי חזק, יכול להזדהות עם רצונות חיצוניים ועדיין לדעת שגם אם לא ישיג אותם או אם יאבד אותם, יש לו מקור אחר להרגשה טובה. איך לא ... פשוט: כשנהנים ממשהו, להבין שיש לכך מחיר אפשרי, ולהחזיק גם יכולת פנימית להרגיש טוב בלי הצורך בהישענות על הדבר החיצוני. איך להתמודד עם דיכאון וחרדה מצבי רוח משתנים וכיצד לנהל אותם איך לאהוב את עצמך בלי תנאים איך לשמור ...

... השאלה היא איך אותו אדם רוצה לחוות את העניין. האם הוא רוצה לחשוב שהוא עם מישהו בגלל הכסף, המראה החיצוני או המחמאות, או שהוא רוצה לחשוב על עצמו שהוא בחר אותו מתוך סיבות אחרות? איך נשים רוצות שיקנו אותן? ... אותם? גם גברים לא רוצים להרגיש שהם נקנים על ידי אמצעים שטחיים. אם אישה מנסה לקנות גבר דרך המראה החיצוני או מיניות, הוא עשוי להרגיש טוב על כך, אך לא ירצה לחשוב שהוא בחר בה על פי הדברים הללו ... ידי שדרוג הערכים הפנימיים שיחפשו. אם מישהו אוהב את הומור שלך, זה יכול להיות הסיבה להימשך אליך, לא המראה החיצוני. כל אחד מעדיף לבחור את חבריו או בני הזוג שלו על פי תכונות שיקבלו עליהם הערכה עצמית, ולא על ... צריך להיות דרך שתשדר לו כי אתה לא קונה אותו רק בכך. למשל, אם אתה מחמיא למישהו על המראה החיצוני, אתה צריך לדאוג שהוא לא יחשוב שאתה מעריך אותו רק בגלל זאת. אנשים רוצים לקבל את מה שהם רוצים, ... שמחה לקבל מתנות, היא לא תרצה לחשוב שהיא איתו בגללן. דוגמה נוספת: בחור שמחמיא לבחורה שוב ושוב על המראה החיצוני שלה. ייתכן שהיא נהנית לקבל מחמאות, אך אם זה כל מה שהוא מתמקד בו, זה עלול לגרום לה לא ... אותם? גם גברים לא רוצים לחשוב שהם נקנים בצורה שטחית. למשל, אם אישה מנסה למשוך גבר רק בעזרת מראה חיצוני או סקס, הוא אולי ייהנה מזה, אך לא ירצה לחשוב שזה מה שגרם לו לבחור בה. הוא ירצה להרגיש ... אותו פיזית, אך לא ירצה לחשוב שהבחירה שלו מבוססת רק על כך. אם היא תדגיש יותר מדי את המראה החיצוני שלה, זה עלול לגרום לו לאבד עניין. הוא יעדיף לחשוב שהוא איתה בגלל ערכים פנימיים כלשהם, גם אם בפועל המראה החיצוני היה מרכיב קריטי בבחירה שלו. איך לגרום למישהו לרצות אותך? כדי לגרום למישהו לרצות אותך, צריך להבין איך הוא ... - תתמקד בלהיות מצחיק. אם גבר רוצה אישה שתהיה אמא טובה, גם אם בפועל הוא נמשך אליה בגלל מראה חיצוני, היא צריכה לשדר לו שהיא תהיה אם טובה כדי שהוא יוכל להרגיש שהוא בחר בה מסיבה נכונה. איך לקנות ... לגבר? אומנות הפיתוי, איך להתחיל עם מישהי? לקנות אותה בכסף, לקנות אותה במתנות, לקנות אותו ביופי, לקנות אותו במראה חיצוני, לקנות אותו בסקס, מה גבר מחפש בבחורה? מה בחורה מחפשת בגבר? מה נשים רוצות? מה גברים רוצים?

... הבעיה הרגשית שמניעה את האמונה, ניתן לעזור לאדם ללמוד איך להרגיש טוב על בסיס עצמאי, בלי להיות תלוי במשהו חיצוני. לפי אליעד, כשאדם לומד איך להרגיש טוב באופן הגיוני ועצמאי, הוא לא זקוק יותר להאמין באמונות טפלות כדי להתמודד עם בעיותיו. ככל שהוא יצליח לפתח יותר כלים רגשיים להרגיש טוב, הוא יוכל להפסיק להסתמך על פתרונות חיצוניים שקריים ולהתחיל לפתח תהליכים פנימיים אמיתיים שמסייעים לו להרגיש יותר שלם עם עצמו. האם אמונה טפלה יכולה לפתור בעיות ... תחושת חוסר הוודאות או הכאב הרגשי, אך היא לא פותרת את הבעיה עצמה. כל עוד אדם נשאר תלוי באמונה חיצונית כדי להתמודד עם בעיותיו, הוא לא פותר את הבעיה באופן עמוק ומקיף. אמונה טפלה מציעה תחושת שליטה רגעית, אך ... כאשר אדם נמצא במצב רגשי קשה ואינו יודע איך להתמודד עם זה בצורה נכונה, הוא עשוי לפתח צורך בפתרונות חיצוניים. ברגע שאין לו כלים להתמודד, האמונה הטפלה מציעה לו תשובות מדומיינות, שמקנות לו תחושת ביטחון ורוגע. אמונות טפלות יכולות ... וללמוד כיצד להתמודד עם מצבים רגשיים בצורה עצמאית. כשיש לאדם את הכלים להתמודד עם תחושותיו ולמצוא פתרונות הגיוניים ולא חיצוניים, הוא לא יזדקק יותר לאמונות טפלות כדי להרגיש טוב או למצוא פתרון למצוקותיו. אמונה טפלה אסטרולוגיה הפסקת אמונה טפלה ... בריאותית או מקצועית, הוא לא תמיד יודע איך להתמודד איתה באופן ישיר. במקרה כזה, התשובה הנפוצה היא לחפש פתרונות חיצוניים שיכולים להציע תחושת ביטחון או הסבר למה שקורה. אם לאדם אין כלים אחרים להתמודד עם הבעיה, הוא עשוי לפנות ... מתאים לבת הזוג שלו, הוא עשוי להתחיל להאמין באסטרולוגיה או בשיטות אחרות, מתוך חוסר היכולת להחליט בעצמו. האמונה במשהו חיצוני, כמו נומרולוגיה או קריאת תהילים, מספקת תחושת ביטחון, אפילו אם היא שקרית. הכוונה כאן היא לא בהכרח לפתרון האמיתי ... רק לפתח את השכל וההיגיון, אלא גם להבין איזו בעיה רגשית האמונה פותרת עבור האדם. במקום להסתמך על פתרונות חיצוניים, הוא מציע ללמוד כיצד להרגיש טוב באופן עצמאי, בלי להיות תלוי במשהו חיצוני. כאשר אדם לומד להרגיש טוב בצורה הגיונית ונכונה, הוא יכול להפסיק להאמין באמונות טפלות ולתפקד בצורה בריאה יותר. האם ... לבעיות? לא מדובר בפתרון אמיתי לבעיה, אלא בטיפול זמני שמספק תחושת ביטחון. אליעד מציין כי הרבה אנשים מחפשים פתרונות חיצוניים, כמו אמונה במישהו או במשהו, פשוט כי הם לא יודעים איך להתמודד עם הבעיה באופן ישיר. אמונות טפלות, אם ...

... אמיתיים למשחק דמויות? איך הדמות שלי גורמת לי לסבול? איך לזהות שאני מזדהה עם דמות? מהו חופש פנימי והחופש החיצוני? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בקונספטים של חופש פנימי וחופש חיצוני, ותוהה האם הם באמת נפרדים, או שהחופש החיצוני הוא רק תוצאה של החופש הפנימי. אחד הנושאים המרכזיים שעלה בשיחה הוא איך האדם יכול להשיג חופש אמיתי, ללא תלות במצבים חיצוניים. אליעד מתאר כיצד רבים מאיתנו בוחרים תחושות של חופש במובנים שונים, אך לעיתים החופש הזה מלווה בחסמים פנימיים שמונעים ... חופשיים. כאשר אדם חווה את עצמו כאדם חופשי, הוא חייב להבין את משמעות החופש לא רק במונחים של מציאות חיצונית אלא גם בהתמודדות הפנימית שלו עם פחדים, רצונות ומחשבות שיכולות לשעבד אותו. איך החופש הפנימי משפיע על הבחירות שלנו? ... לפי עקרונותיו האישיים, מתוך רצון אמיתי לחיות את החיים, הוא יוכל להרגיש חופשי גם אם ימצא את עצמו במצבים חיצוניים מאתגרים. אליעד מסביר שהחופש הפנימי הוא בחירה, בחירה שמתחילה בהבנה של האמיתות הפנימיות של האדם, אלו שמוליכות אותו לפתח ... אליעד מציין כי חסמים פנימיים יכולים להתבטא בתלות רגשית, פחד מכישלון, ובחירות שהן לא באמת שלנו אלא משפעות מגורמים חיצוניים כמו החברה, המשפחה או הסביבה. הוא מדבר על כך שלעיתים אנו עושים דברים מתוך תחושת חובה ולא מתוך רצון ... הבעיה מתחילה כשאנחנו מאמינים שהדמות היא הדבר האמיתי ואנחנו מאבדים את המגע עם העצמיות שלנו. האם חופש נמדד במציאות חיצונית? אליעד מסביר כי רבים טועים לחשוב שחופש אמיתי תלוי במציאות החיצונית בלבד - כסף, מקצוע, קשרים חברתיים - אך למעשה החופש האמיתי טמון בהבנה שאנחנו לא תלויים במציאות החיצונית כדי להרגיש שלמים. אליעד טוען, שמרגע שאדם משחרר את עצמו מהתלות הזו, הוא מתחיל לחוות חופש אמיתי. איך למצוא ...

... גם הוא יוכל להפוך להיות חכם אמיתי ולהבין את המציאות בשלמות ולהיות מאושר באמת. ומי שרוצה לדעת איך מבחינה חיצונית נראה אדם מאושר ומושלם, שפשוט יסתכל סביבו על המציאות, ויבין כיצד נראה אדם מושלם. כי המציאות היא מושלמת. ולמרות ... המציאות. וזאת הטעות המרכזית של האדם שהוא לא מוצא את האושר. כי לאדם נדמה שהאושר הוא תלוי באיזו תמונה חיצונית של המציאות. כי נדמה לאדם שאם המציאות תהיה בצורה כלשהי, אז היא תהיה מושלמת. והאדם לא מבין שהשלמות של המציאות היא בכלל קשורה אך ורק לפנימיות המחשבה שלה. ומאחר שהאדם נמשך אחרי החיצוניות, לכן האדם הולך אחרי מנהיגי שווא, שהם נראים כמאושרים כלפי חוץ, אבל בתוכם הם עדיין לא הגיעו אל האושר ... בפני עצמו ושהוא לא תלוי בכך שהוא מוביל את האדם אל האושר בזמן אחר בעתיד. ומאחר שהאדם נמשך אחרי החיצוניות, לכן גם האדם כל הזמן מתעסק בלנסות לשנות את מצבו החיצוני. והאדם לא מבין שאם הוא רוצה להיות מאושר, דהיינו, לראות את השלמות האין סופית שיש בכל דבר, עליו להתמקד בלשנות את נקודת המבט שלו ולא שום דבר אחר. ומאחר שהאדם נמשך אחרי החיצוניות, דהיינו, אחרי אושר חיצוני, דהיינו, שהאדם חושב שהאושר הוא מצב חיצוני כלשהו, לכן גם האדם נמשך אחרי מנהיגי שווא, שהם נראים כלפי חוץ כמאושרים. למרות שהאושר הוא רחוק מהם כרחוק ... אותו, אז הוא ממילא מכיל בתוכו את סך כל הרגשות האפשריים, שזאת השלמות. ומאחר שהאדם חושב בטעות שהאושר הוא חיצוני, לכן הוא גם נמשך אחרי כאלו שנראה כלפי חוץ שהם מאושרים. כי האדם לא מבין מהו האושר. וכל שכן ...

... הקושי להיות מאושר? אליעד כהן מסביר שהשורש האמיתי לקושי של האדם להיות מאושר הוא האמונה השגויה שהאושר תלוי בדברים חיצוניים. האדם משקר לעצמו וחושב שהאושר יגיע אם יהיה לו כסף, זוגיות, הצלחה או חוויות מיוחדות, בעוד שבפועל, האושר תלוי ... אין לך - הדבר היחיד שמשפיע באמת על האושר הוא הרצון הפנימי שלך לקבל את המציאות, בלי קשר לתנאים החיצוניים. האדם הטיפש, או לפחות החלק הטיפשי שבו, אומר לו דברים כמו אם אטוס למקום מסוים, אם אשיג הישג מסוים, ... למה האדם משקר לעצמו לגבי הרצון שלו לאושר? האדם ממשיך לשקר לעצמו ולהסיר מעצמו אחריות בכך שהוא מאשים גורמים חיצוניים בחוסר האושר שלו. האושר שלך תלוי אך ורק בך, ואתה האחראי היחיד לכך. לכל אדם יש בחירה חופשית מוחלטת ... המציאות לעומקה. עצם ההבנה הזאת והכנות הפנימית שלו הן אלו שיובילו אותו לאושר אמיתי, מבלי שיהיה תלוי בשום דבר חיצוני. אליעד כהן מדגיש שהאושר האמיתי מגיע מתוך ההבנה והכנות העצמית שלך, ומתוך קבלה אמיתית של המציאות כפי שהיא, ברגע ... האדם להגיע לאושר אמיתי? הסיבה העמוקה שבגללה כל כך קשה לאדם להיות מאושר היא האמונה השגויה שהאושר תלוי בדברים חיצוניים. האדם משקר לעצמו ומאמין בשקר שהאושר תלוי בהשגת יעדים חיצוניים כמו הצלחות, כסף, זוגיות או חוויות חדשות. אבל אם האדם יתבונן פנימה בכנות, הוא יגלה שהדבר היחיד שמשנה הוא ... להיות מאושר כי הוא מסיר אחריות מעצמו ומשקר לעצמו בנוגע לרצונותיו האמיתיים. האדם אומר לעצמו שהאושר שלו תלוי בדברים חיצוניים, אבל בפועל האושר תלוי אך ורק בו עצמו וביכולת שלו לרצות את המציאות כפי שהיא. כל מה שהאדם צריך ... ואז הוא יהיה מאושר באמת, כי האושר מגיע מעצם הכנות וההבנה העצמית שלו. האושר שלך לא תלוי בשום דבר חיצוני. הוא תלוי אך ורק בך ובכנות שלך עם עצמך לגבי מה שאתה באמת רוצה ומרגיש. שיהיה לכולם המשך יום ... מה שורש הקושי של האדם להיות מאושר. וישנם כמה היבטים ונביא היבט מסוים. אדם חושב שהאושר שלו תלוי בדברים חיצוניים, והאדם משקר את עצמו בהרבה שקרים ואחד השקרים שהאושר תלוי בדברים אחרים. ואם אדם יתבונן באופן מעמיק, הוא יבין ...

... למצב שבו שום דבר לא ישנה לו, שהוא יהיה משוחרר מהשפעת הרצון. המטרה היא להיות בטוב ללא תלות בדבר חיצוני. בפועל, עצם קיומו של האני גורם לסבל, משום שהוא מייצר נפרדות. החיפוש אחר האמת כרוך בלחקור מהו אני ולהבין ... הוא לא לנסות לברוח ממנו אלא להכיל אותו לחלוטין. המשמעות של טוב ורע כאשר מסתכלים על טוב ורע כתהליכים חיצוניים, נוצר ריחוק מהם. אולם, אם מבינים שהם חלק בלתי נפרד מהמציאות, מתאפשרת חוויה של הכלתם. אי אפשר באמת לברוח ... אינו סובל בגלל שהוא רוצה משהו, אלא משום שהוא אינו מקבל את עצמו כפי שהוא. במקום לרדוף אחרי מימוש חיצוני, עליו להבין שהוא שלם כבר עכשיו. השכר והעונש בזמן אמת בעולם שלנו נראה שהשכר והעונש מגיעים לאחר מעשה, אך ... אדם עושה מעשה טוב, הוא חווה תחושת טוב באותו רגע, וכך גם לגבי מעשה רע. המצפון הוא לא מערכת חיצונית, אלא שיקוף ישיר של היחס הפנימי של האדם לעצמו. אהבה עצמית וקבלה היכולת לאהוב אחרים נובעת מהיכולת לאהוב את ... מה שבא לך. כל אחד רוצה להגיע למצב שזה לא ישנה לו. אני חולם שיהיה לי טוב בלי דבר חיצוני. אנשים מחפשים לחפש את המציאות אם הם היו מרגישים טוב כבר עכשיו הם היו מנסים לשנות בתוכם משהו. אנשים ... מכך שאתה בחרדה ממילא לא תהיה בחרדה. אם תביא את עצמך מכך שגם חרדה זה טוב לך אפילו לא בחיצוניות תהיה עם חרדה. אדם אומר אני פוחד שמשהו יקרה. מה הפתרון אומרים לו אם תבין שזה טוב, לא תהיה ... לאבד את הטוב הוא עצמו הוא רע, אם הטוב שלך תלוי בדבר זה עצמו העונש. הטוב והרע זה לא בחיצוני הטוב ורע זה מבפנים, הפנימי שזה רק האדם עצמו יודע. אנשים מחפשים מישהו שנראה בצורה כלשהי, למה זה שקר? ... חוץ יש את הנפרדות של העולם ובפנים יש את עניין האחדות. העניין של האושר זה משהו פנימי ולא משהו חיצוני. אנשים מנסים לחפש את הצדיק ורשע. הצדיק יכול להכיל את זה שרע לו, והרשע לא יכול להכיל שטוב לו. ... לו עונש ושאדם עושה דבר טוב נותנים לו שכר. עובד, מקבל משכורת, עושה רע מורידים לך את המשכורת. מבחינה חיצונית בעולם שלנו יש פרספקטיבה של זמן השכר והעונש הם לא בו זמנית במקביל לפעולה. הטוב מגיע אחרי והרע מגיע ...

... עם חסרונות? אליעד כהן מציין שהטעות המרכזית של בני אדם היא הניסיון להיפטר מן החיסרון על ידי השגת יתרונות חיצוניים. למשל, אם אדם מרגיש עצוב, הוא ינסה לשמח את עצמו בעזרת משהו חיצוני כמו בילוי, כסף או הצלחה חברתית. אך הפתרונות האלה תמיד יהיו זמניים, כי ברגע שההנאה החיצונית נגמרת, האדם שוב יחזור להרגיש את החיסרון. לכן, כל פתרון חיצוני יהיה זמני בלבד ולא ייתן לאדם אושר אמיתי. כיצד אפשר באמת להפוך חיסרון ליתרון? אליעד כהן מלמד את הגישה ... הוא לא סובל מהחסרונות של החיים אלא משתמש בהם לטובתו. אדם שעדיין מנסה לברוח מחסרונות תמיד יהיה תלוי בגורמים חיצוניים ולא יחווה אושר מתמשך. לעומת זאת, מי שלומד להפוך כל חיסרון ליתרון נהנה מאושר פנימי בלתי מותנה, כי המציאות ... לאותו גוון שם זהה. למה חשוב להבין שהכל נמצא בתודעה שלי? אליעד טוען שכאשר האדם חווה את המציאות כמשהו חיצוני ויציב, הוא מרגיש שהדברים הם מאוד ממשיים ואי אפשר לערער עליהם. אבל אם האדם מבין שכל מה שהוא חווה, כולל האנשים סביבו, הם חלק מהתודעה שלו, אז הוא מבין שיש הרבה פחות ממשות לחוויה החיצונית. ממש כמו בחלום: אפשר לראות המון דמויות ואירועים, אבל ברגע שנזכרים שהכל מתרחש בתודעה של החולם, האחיזה של החולם ... המציאות. שאלה: למה? אליעד: להבין את האמת קודם כול, ומה יצא לך מזה זה סיפור אחר. שלא תאחז בתמונה החיצונית. האדם חווה שולחן, אז פה אנחנו מסכימים שהשולחן נמצא במחשבה של האדם, האדם חושב את השולחן, אם הוא לא ... מפחד פחות, יש בתוך האדם מנגנון של פחד וחוסר פחד, של סיבתיות ואקראיות, והוא כל הזמן משתנה לפי הנסיבות החיצוניות. ואצל כולם זה אותו הדבר, עד שהם מגיעים למוחלט. בפשיטות, כל זמן שיש לאדם רצון, שזה יותר טוב מזה, ...