לרצות אושר בלי תנאים, אהבה פנימית, לרדוף אחרי אושר חיצוני, לקבל אהבה מבחוץ, לרדוף אחרי אושר פנימי, לרדוף אחרי הצורה, לרדוף אחרי המהות, לרדוף אחרי הרגש, לרצות כסף, לרצות ... אך אליעד מציע שתי גישות שונות שבהן אפשר להסתכל על הרדיפה הזו. מהם המניעים שמובילים אותנו לרדוף אחרי דברים חיצוניים? הגישה הראשונה היא רדיפה אחרי הצורה החיצונית. הכוונה כאן היא למטרות שניתן למדוד, כמו כמות הלייקים בפייסבוק, רמת ההכנסות, הישגים במכירות או אפילו חוויות גופניות כמו ... הגישה השנייה, החכמה יותר, היא לרדוף אחרי המהות מאחורי הצורה, כלומר, אחרי הרגש או התחושה שמסתתרת מאחורי אותה מטרה חיצונית. לדוגמה, אם לייקים גורמים לך להרגיש נאהב, במקום לרדוף אחרי לייקים עצמם, שאל את עצמך איך תוכל להרגיש יותר ... התמקד בהבנת הדרך בה תוכל להרגיש שאתה שווה באמת. כיצד ניתן להשיג את התחושות הטובות מבלי להיות תלוי בגורמים חיצוניים? המעבר מהגישה החיצונית פנימה הוא דרך חשובה לאדם שואף להרגיש טוב. במקום לרדוף אחרי הישגים כמו כסף או הצלחה חיצונית, ניתן למקד את תשומת הלב בתחושות הפנימיות, הרגשות, ולהבין איך אפשר לחוות את אותם רגשות בלי תלות במטרות חיצוניות. לדוגמה, במקום לרדוף אחרי כסף כדי להרגיש חופש, אפשר לשאול את עצמך כיצד תוכל להרגיש יותר חופשי גם אם ... מהו היתרון הגדול ביותר בגישה הזו? היתרון המרכזי של שינוי הגישה הוא שהאדם לא צריך להיות תלוי בהשגת מטרות חיצוניות כדי להרגיש טוב. אם נלמד להרגיש טוב מבפנים, גם אם לא נשיג את המטרות החיצוניות שלנו, נוכל להרגיש מסופקים. זהו תהליך של שינוי תפיסה שמוביל להגשמה פנימית. איך נוכל להתמקד בתחושות פנימיות במקום במטרות חיצוניות? אדם שואל את עצמו למה הוא רוצה את הדברים שהוא רודף אחריהם. האם הוא רוצה כסף כי הוא שואף ... שווה? במקום לרדוף אחרי הכסף או הכבוד, עליו לשאול איך הוא יכול להרגיש את התחושות הללו ללא תלות בהישגים חיצוניים. לא מדובר בהפסקת הרצון או בהימנעות ממטרות, אלא בראיית הדרך בה ניתן להשיג את התחושות הטובות מבלי להיות תלוי במטרה החיצונית עצמה. מהן המילים המרכזיות שניתן לקחת מההרצאה הזו? סיכום הדברים אליעד כהן מסביר את הצורך בהבנת המהות מאחורי הדברים שאנחנו רוצים להשיג. במקום לרדוף אחרי מטרות חיצוניות שמייצרות תחושות של אושר, כבוד או חופש, עלינו לשאול את עצמנו איך נוכל להשיג את הרגשות הללו בצורה פנימית, כך שלא נהיה תלויים בסביבה החיצונית להשגת תחושות טובות. מדובר בשינוי תפיסתי עמוק, שמעודד אותנו לפתח אהבה עצמית ומודעות פנימית מבלי להיות תלויים בגורמים חיצוניים. רפלקציה פנימית רגשות פנימיים הגשמה עצמית המשמעות מאחורי הרצון חיים ללא תלות חיצונית אהבה עצמית שלום חברים, הפעם נדבר על שתי דרכים שבאמצעותן אדם יכול להתבונן על או לגשת לנושא של המרדף ... היא לקום בבוקר ולומר לעצמך: אני רוצה כמה שיותר כבוד, כמה שיותר כסף, כמה שיותר פרסום, כמה שיותר הישגים חיצוניים. זו דרך אחת להסתכל על הדברים. כלומר, אתה רודף אחרי צורה חיצונית - מדדים שניתן לכמת ולמדוד, כמו מספר הלייקים בפייסבוק, כמות המכירות בעסק, רמת ההכנסות החודשיות וכדומה. אם כשעושים לך ... אחרי המהות הדרך השנייה היא לרדוף לא אחרי הצורה, אלא אחרי המהות, כלומר, - אחרי הרגש שמסתתר מאחורי הצורה החיצונית. לדוגמה, אם לייקים גורמים לך להרגיש נאהב, אז במקום להתמקד ברדיפה אחר לייקים, התמקד בשאלה: איך אני יכול להרגיש ... שאר התחושות: אם סקס גורם לך לחוות פנטזיה, התמקד בתחושה של החוויה עצמה ולא דווקא במרדף אחרי עוד חוויות חיצוניות. אם מערכת יחסים גורמת לך לחוש ביטחון, התמקד בתחושת הביטחון הפנימית שלך במקום במרדף אחר בני זוג. אם אכילת עוגה מעניקה לך תחושת סיפוק, התמקד בהבנה איך ליצור תחושה של סיפוק פנימי בלי תלות חיצונית. איך להגיע להרגשה טובה בלי תלות חיצונית? אם אדם רוצה להרגיש טוב, הוא מציב לעצמו מטרות חיצוניות מתוך מחשבה שאם ישיג אותן, הוא ירגיש טוב. אבל ישנה דרך טובה יותר - במקום לרדוף אחרי הצורות החיצוניות, התמקד במהות שמאחוריהן. למה? כי רגשות ניתן להשיג לא רק באמצעות גורמים חיצוניים אלא גם מבפנים. לדוגמה, אם תלמד לרצות באמת את מה שקורה, תוכל להרגיש טוב גם בלי שתשיג את המטרות ... של שינוי תפיסתי, שלא מתמקד במה שיש לך אלא באיך שאתה חווה את המציאות שלך. שינוי הגישה - מרדיפה חיצונית לרדיפה פנימית כאשר אדם אומר: אני רוצה להיות נאהב, הוא עשוי לחשוב שזה אומר שהוא צריך שמישהו אחר יאהב אותו. אבל אולי הפתרון האמיתי הוא ללמוד לאהוב את עצמך בלי תלות חיצונית? במקום לרדוף אחרי אישור חיצוני, נסה להבין איך תוכל להרגיש אהוב מעצם היותך אתה. כשאתה רודף אחרי אדם אחר בתקווה שהוא יאהב אותך, זה ... להרגיש טוב. אבל אם תתמקד ישירות בתחושה של אהבה עצמית או קבלה עצמית, תוכל להרגיש טוב בלי תלות בגורמים חיצוניים. לסיכום במקום לרדוף אחרי צורות חיצוניות כמו כסף, כבוד, לייקים, הצלחה חברתית או רומנטית - חפש את התחושה הפנימית שאתה באמת רוצה לחוות. נסה להבין ... זה, תוכל למצוא דרכים ישירות יותר לחוות את אותו רגש - דרכים שלא תלויות בהכרח במרדף אינסופי אחרי גורמים חיצוניים. למידע נוסף, ניתן להיכנס לאתר EIP.co.il ולחפש: רגש פנימי, רגש חיצוני, למה אני רוצה משהו, איך להרגיש טוב מבפנים, אהבה ללא תנאים, להיות מאושר בלי תלות חיצונית ועוד נושאים קשורים. בהצלחה! לרדוף אחרי הפנימי, לרדוף אחרי החיצוני, לרדוף אחרי התחושה, לרדוף אחרי צורה חיצונית, לרדוף אחרי תחושה פנימית, תלות רגשית בחיצוני, לרצות אהבה, להשיג אושר פנימי

... רוצה להרגיש כאב איך הסביבה משפיעה על הרצון שלי? האם הרצון שלי באמת שלי או שהוא תוצאה של השפעות חיצוניות? זו שאלה מרכזית שנדונה בהרצאה של אליעד כהן, והוא מציע לניסוי מחשבתי שיעזור לנו להבין את השפעת הסביבה על ... כי רוב הרצונות הנוספים שלנו, כמו הרצון להיראות טוב או להצליח בחיים, הם לא מולדים אלא תוצאה של השפעות חיצוניות. הרצון להיראות טוב, לדוגמה, לא נובע מתוך רצון פנימי להיות יפה, אלא מתוך רצון להיות אהוב, כי ככל שייראה ... החברה, התרבות והסביבה החברתית שבה אנחנו חיים. אם הרצונות שלנו לא באים מתוך רצון פנימי עמוק, אלא מתוך השפעות חיצוניות, יש מקום לשאול אם הם באמת שלנו. אליעד מציין כי על אף זאת, גם אם הרצונות שלנו נובעים מהסביבה, ... של השפעות הסביבה? האם אני רוצה את מה שאני רוצה מתוך בחירה חופשית, או שמא הרצון שלי נתון להשפעות חיצוניות שמעצבות אותו? אליעד מציע ניסוי מחשבתי שיעזור להבין את השפעת הסביבה על הרצונות האישיים. על פי ניסוי זה, כל ... הסביבה על הרצונות האישיים. אליעד מציין שהרצונות שלנו לעיתים קרובות לא באים מתוך רצון אישי עמוק, אלא מתוך השפעות חיצוניות שמעצבות את הדרך בה אנחנו תופסים את העולם ואת מה שאנחנו חושבים שצריך לרצות. האם לתינוק יש רצון? שאלה ... החברה, התרבות, והסביבה החברתית שבה הוא חי. למרות זאת, אליעד מציין כי גם אם הרצונות שלנו נובעים מתוך השפעות חיצוניות, אין בכך כדי להמעיט בערכם או במשמעותם האישית. יתכן שעדיין כל רצון נחשב שלנו אם הוא משקף את הבחירות ... דבר. עם זאת, תמיד קיימת האפשרות לבחון את הרצון ולהבין אם הוא באמת שלנו או שהוא תוצאה של השפעות חיצוניות, ואפילו ישנה אפשרות לשחרר את הרצון הזה אם הוא אינו משקף את הרצון האמיתי שלנו. האם כל רצון ניתן ...

... רבי נחמן היא שאברהם אבינו הצליח לעבוד את אלוהים בכך שהוא היה אחד, כלומר, שהוא לא הושפע משום גורם חיצוני - לא ממשפחה, לא מחברים, לא מהסביבה החברתית ולא מהעולם כולו. הוא חי מתוך האמת הפנימית שלו בלבד, כשהוא מתעלם לחלוטין מכל השפעה חיצונית. למה מתכוון רבי נחמן בלהיות אחד כמו אברהם אבינו? רבי נחמן מברסלב מסביר שלהיות אחד כמו אברהם פירושו להיות ... ישירה ואישית עם אלוהים, בלי לתת לשום דבר אחר להשפיע עליך. המשמעות המעשית של זה היא התנתקות מוחלטת מהשפעות חיצוניות כגון דעות הסביבה, החברה, המשפחה, החברים וכל דבר חיצוני. אברהם עמד מול כל העולם ולא התייחס למה שאחרים אמרו או עשו. הוא הלך עם האמת שלו באופן מוחלט, ... מה האמת שלי? האם המטרות שלי הן באמת שלי או של החברה סביבי? מה חשוב לי באמת, בלי השפעות חיצוניות? בדרך כלל, האדם חי מתוך רצון לרצות אחרים - המשפחה, החברים, הסביבה. אבל כשאתה מבין שיכול להיות שהם רק ... אלא הלך עם האמת הפנימית שלו בלבד. המסר כאן ברור: אדם שרוצה לחיות באמת חייב להיות אחד, להתנתק מהשפעות חיצוניות ולבחון את המציאות מתוך עולמו הפנימי בלבד. המשמעות של להיות אחד היא להתעלם מדעות החברה, מהמשפחה, מהחברים, מכל המסגרות ... על עצמו ועל חייו. כאשר האדם מבין שהוא היישות היחידה שבאמת קיימת, הוא מפסיק להתרכז בדעות של אחרים, בציפיות חיצוניות או בתכתיבים חברתיים. במקום זאת, הוא מתמקד בשאלה: מה האמת שלי? מה אני באמת רוצה? בדרך כלל, אנחנו מונעים ... שנראה הגיוני. אך כאשר אדם מתבונן פנימה ושואל את עצמו מה הוא באמת רוצה, הוא משתחרר מכל אותן תבניות חיצוניות ומתחיל לפעול מתוך אמת פנימית עמוקה יותר. איך אפשר ליישם את זה בחיים? עצור וחשוב: האם מה שאתה עושה ... המציאות מנקודת מבט שבה רק אתה קיים וכל השאר הוא רק דמויות בחלום שלך, זה מאפשר לאדם להשתחרר מהשפעות חיצוניות ולשאול את עצמו שאלות עמוקות על חייו. האם ייתכן שאתה היישות היחידה שבאמת קיימת? האם כל האנשים סביבך הם ... האם המציאות היא אמיתית? איך לדעת מה אני באמת רוצה? מה זה אומר להיות אחד בעולם? איך להשתחרר מהשפעות חיצוניות? איך להתעורר מהחלום? להגיע להארה רוחנית, כולם דמויות בחלום, רק אני מודע לעצמי, רק לי יש תודעה, להיות אלוהים, ...

... של השוואה עצמית לאחרים ומהפנמת ציפיות חברתיות. אליעד כהן מסביר שהאדם מתאמץ כל חייו להרגיש שווה במטרה לקבל אישור חיצוני ופנימי, להיות אהוב, מקובל, ומוערך. הצורך הזה מתחיל עוד מהחינוך ומהתניות החיצוניות שאדם ספג מהחברה ומהמשפחה, שלימדו אותו שחייבים להיות מישהו, להצליח, להיראות טוב, או לעמוד בקריטריונים חברתיים מסוימים. למשל, אדם ... מאמצים עצומים, מבחינה רגשית, אינטלקטואלית וחברתית, רק כדי להרגיש שווים. לדוגמה, אנשים רבים מתאמצים לשדר הצלחה בקריירה או במראה החיצוני. אליעד מסביר שכשמעמיקים בשאלה למה אנחנו צריכים להרגיש שווים? מגלים שהצורך הזה נובע מהתניות חיצוניות ולא מצורך פנימי אמיתי. איך הרצון להיות שווה משפיע על מערכות יחסים? אליעד כהן מביא דוגמה מעשית של גבר ... תהליך מובנה להשתחררות: הכרה בכך שהרצון להרגיש שווה גוזל אנרגיה רבה. הבנה שהרצון הזה הוא תוצאה של אמונה חברתית חיצונית, ולא עובדה אובייקטיבית. בחינה של משמעות המושג שווה - האם הוא בכלל מדד אמיתי? הבנת המחיר של המאמץ הזה ... שוב ושוב? המשמעות של להיות בדמויות שוב ושוב ללא מודעות היא שאדם מאבד קשר עם עצמו. הוא מתפקד באופן חיצוני בלבד וכבר לא יודע להבחין בין מי שהוא באמת לבין הדמות. מה השורה התחתונה של אליעד בנושא להיות שווה? ... שווה נובע מתחושה פנימית עמוקה של השוואה עצמית לאחרים ולציפיות חברתיות. האדם רוצה להרגיש שווה כדי לקבל אישור פנימי וחיצוני, להרגיש אהוב, מקובל, ומוערך. הצורך הזה נובע בעיקר מחינוך ומהתניות חיצוניות, שמלמדות אותו שהוא חייב להיות מישהו, חייב להצליח, להיראות טוב או לענות על קריטריונים חברתיים מסוימים. דוגמה פשוטה לכך ... שהאדם מוכן להשקיע בו מאמצים עצומים מבחינה רגשית, אינטלקטואלית וחברתית. למשל, אנשים מתאמצים לשדר הצלחה בקריירה, בזוגיות או במראה החיצוני. אך כשמעמיקים בשאלה מדוע אנחנו בכלל צריכים את התחושה הזו, מתגלה שהצורך בשוויון הוא תוצאה של התניות חברתיות ותרבותיות חיצוניות, ולא של צורך פנימי אמיתי. מה ההשפעה של הרצון להרגיש שווה על מערכות יחסים? אליעד כהן מציג דוגמה מעשית ... של התבוננות פנימית: להכיר בכך שהרצון להרגיש שווה גוזל הרבה מאוד אנרגיה. להבין שהרצון הזה הוא תוצאה של אמונה חיצונית, ולא עובדה אובייקטיבית. לבחון לעומק את משמעות המושג שווה - האם הוא בכלל מדד אמיתי? להכיר בכך שהמאמץ הזה ... בפחד שיאבד את הסטטוס, או לא יהיה מספיק טוב. אליעד מסביר שזו אחת הסיבות המרכזיות לכך שאנשים שחווים הצלחות חיצוניות, עדיין מרגישים ריקים ועצובים בפנים. כל הצלחה נחוויית כרגעית וחולפת, ומיד מתחלפת בפחד שהמצב ישתנה. כך נוצרים רגשות כמו ... כהן מציג את התובנה שתחושת השוויון אינה תכונה מוחלטת, אלא מושג יחסי שמבוסס על השוואה, דימוי, והפנמה של נורמות חיצוניות. הרצון להיות שווה מגיע מתוך משימה פנימית שאדם לוקח על עצמו - משימה שהוא מאמין שחייב לבצע כדי להיות ... זה? למה האדם לא יכול פשוט להיות? הוא מצביע על כך שהאמונה אני חייב להיות שווה נובעת לרוב מהתניות חיצוניות - חינוך, החברה, המשפחה. לדוגמה, אם אדם גדל בסביבה שבה נאמר לו שצריך להיות מישהו, להצליח, להיראות טוב, אז ... שלבים: הכרה בכך שאתה עובד בזה - כלומר, מבזבז אנרגיה רבה כדי להרגיש שווה. הבנה שהרצון הזה מגיע מאמונה חיצונית, שאולי אין לה אחיזה באמת. בחינה של ההגדרות - מה זה בכלל שווה? האם זה באמת מדד אובייקטיבי? האם ... באמת נהנה, כי הוא עסוק בשאלה האם זה הופך אותי לשווה?. לכן, התחושה הפנימית נשארת ריקה, אפילו כשיש הישגים חיצוניים. לדוגמה, אדם יכול להצליח בקריירה או להיראות טוב, אבל עדיין ירגיש רע - כי ההצלחה הזו לא מספיקה כדי ... ולעיתים הוא כבר לא יודע להבחין מתי הוא באמת הוא. הדמות הופכת לזהות. והזהות הזו - בנויה על דימויים חיצוניים, ולא על תחושת אמת פנימית. איך להתנתק מהצורך להיות מישהו? השלב הראשון הוא להבין שאתה כרגע בתפקיד. רק הידיעה ... שנראה נכון. כל אדם צריך להבין את מקור האמונות שמובילות אותו לחפש תחושת שוויון, ולא תמיד להסתמך על הדימויים החיצוניים שמוכתבים לו. ההבנה שעצם הרצון להרגיש שווה לעיתים מבוסס על האמונות החברתיות ולא על הרצון הפנימי הייחודי, היא תהליך של פיתוח עצמי ושחרור מהתניות חיצוניות. מהם האתגרים בתהליך הזה? בתוך כל זה, נוגע אליעד גם בבעיה של חיפוש אחר תשובות נכונות ומבנה חשיבה מסודר, ... לא ריאלית. השיחה פונה לכך שכדי להפסיק את ההתמודדות עם תחושת חוסר השוויון, על האדם להפסיק לחפש את הדימויים החיצוניים ולהבין שאין צורך להרגיש שווה כדי להיות שלם עם עצמו. מה המשמעות של להיות אמיתי? אליעד כהן מדגיש שהדרך ...

... בשאלה אם יש הבדל מהותי בין גברים לנשים, ומדגיש כי בהיבט הפנימי והמהותי אין כל הבדל. ההבדלים, לטענתו, הם חיצוניים ונובעים מהחינוך והאסוציאציות שהחברה מפתחת סביב המונחים גבר ואישה. כל אדם לומד להגדיר את העולם סביבו באופן מסוים, אך ... גבר לאישה, אז בעצם אין הבדל גם בין יש לאין, ובין מהות לצורה. זהו ניסיון להבין שאין להיאחז בהגדרות חיצוניות או בתפיסות תרבותיות שמחייבות הבחנות בין בני אדם. רבי נחמן היה מודע לכך שזו נקודת תורפה עבור רבים, כי כדי להימנע מההבחנה בין גבר לאישה, אדם צריך להימנע מההיאחזות בצורות חיצוניות שמבוססות על הבחנות נפרדות כמו גבר ואישה. בהמשך, אליעד עובר לדבר על המשיכה המינית, שהיא אחת החוויות החזקות ביותר שאדם יכול לחוות. המשיכה נוצרת כאשר אדם נעול על צורת דבר מסוים, כמו דימוי או מבנה חיצוני, והצורה הזו הופכת למחויבת עבורו. הוא מציין כי כאשר ילד קטן נולד, הוא לא מבין את עקרון ההעדפות המיניות, ... שהוא מעדיף צורה מסוימת. אליעד מציין שזו הבעיה המרכזית - ההיאחזות בצורת דבר מסוים. לא משנה אם מדובר במראה חיצוני של בן זוג, במזון או בכסף, כל אדם יצטרך להתמודד עם החוויה של למה הוא רוצה את הצורות האלה ... כל תהליך חקירה כזה יכול להוביל להבנה רחבה יותר של מהות הרצון והצורך, ובסופו של דבר לשחרור מההיאחזות בצורות חיצוניות. מהו ההבדל בין גבר לאישה? מה המשמעות של המשיכה המינית? מהי היאחזות בצורת דבר? מהו תהליך החקירה הפנימית של ... מהותי בין גברים לנשים, ומדגיש כי בהיבט הפנימי המהותי אין הבדל - כל מה שמבדיל בין דברים הוא הבדל חיצוני שנובע מהחינוך והאסוציאציות שהחברה מפתחת סביבם. כל אדם לומד להגדיר את העולם סביבו בצורה מסוימת, אך בפועל ההבדלים הם ... הבדל בין גבר לאישה, בעצם אין הבדל בין יש לאין, בין מהות לצורה. מדובר בניסיון להבין שאין להיאחז בהגדרות חיצוניות או בתפיסות תרבותיות שמחייבות הבחנות בין בני אדם. רבי נחמן היה מודע לכך שזוהי נקודת תורפה עבור רבים, כיוון כדי להשיג תפיסה כזו צריך להיות מסוגל להימנע מההיאחזות בצורות חיצוניות שמבוססות על הבחנות נפרדות כמו גבר ואישה. בהמשך, אליעד מדבר על המשיכה המינית, שהיא אחת החוויות החזקות ביותר שאדם יכול לחוות. הוא מסביר כי המשיכה נוצרת כאשר אדם נעול על צורת דבר מסוים - כמו דימוי או מבנה חיצוני - עד שהצורה הזו הופכת למחויבת עבורו. הילד הקטן לא מבין את עקרון ההעדפות המיניות, אך ככל שהוא גדל הוא מגבש תודעה של אני רוצה את זה, ומחויב לפתח העדפות חזקות כלפי דברים מסוימים, בין אם מדובר במראה חיצוני של אדם או בתכנים אחרים. אליעד טוען שהמוח נעול על הצורה הזו, ולכן כל ניסיון לשנות את העדפותיו או ... יכול להיות מאתגר מאוד. היאחזות בצורת דבר מסוים היא אחת הבעיות המרכזיות - זה לא משנה אם מדובר במראה חיצוני של בן זוג, במזון או בכסף, כל אדם יצטרך להתמודד עם החוויה של למה הוא רוצה את הצורות האלה ... לשאול את עצמו את השאלות הנכונות כדי להבין מה מניע אותו, ולפני הכל - להבין למה הוא נאחז בצורות חיצוניות ולבדוק אם יש דרך לשחרר את עצמו מהן כדי להגיע לתפיסה רחבה ופתוחה יותר של העולם והמציאות. גברים ונשים ... רוצה את הצורה הזאת ככה אני רוצה בדיוק את הצורה הזאת זה כאילו אומר שאתה מאוד נעול על הקליפה החיצונית ולכן אחד הדברים שהכי קשים לפצח זה את הנושא הזה. זאת אומרת עכשיו נגיד יכול להיות שף נגיד שיש ...

... שאליעד כהן מדגיש הוא שינוי מוחלט בתפיסת החשיבה לגבי אהבה עצמית. מרבית האנשים רגילים לחשוב שאהבה עצמית תלויה בסיבות חיצוניות, למשל הצלחה, מחמאות או אישורים מהסביבה. אליעד מסביר שמגיל צעיר, הילד מקבל חיזוקים חיוביים רק לאחר הצלחה או מעשה טוב, כמו: הצלחת בלימודים, כל הכבוד, אנחנו אוהבים אותך. בעקבות כך, הילד לומד לקשר את אהבתו לעצמו להישגים והצלחה חיצונית. אליעד טוען שהרגל זה מייצר בעיה יסודית בהמשך החיים, מכיוון שאדם נהיה תלוי בסיבות ובהצדקות חיצוניות לאהוב את עצמו. מדוע חיפוש סיבות לאהבה עצמית הוא בעייתי? כאשר אדם רוצה לחזק את אהבתו העצמית, הוא לרוב ... על עצמו. במילים אחרות, אליעד מציע לנסות לחזור לחשיבה הראשונית הזאת - לחשוב כמו תינוק, שלא תלוי בשום סיבה חיצונית. איך לחזור לחשיבה של תינוק ולהפסיק להיות תלוי באישורים? כדי להגיע למצב כזה של אהבה עצמית מוחלטת, אליעד ממליץ ... כדי לאהוב את עצמך באמת ובצורה בלתי מותנית, עליך לשנות לחלוטין את החשיבה, ולהפסיק להיות תלוי בסיבות או הצדקות חיצוניות. לא לחפש יתרונות ולא להתחשב בחסרונות, אלא להחליט בצורה מודעת ופשוטה שאתה אוהב את עצמך מעצם היותך מי שאתה, ... או חתול אוהבים את עצמם. זו הדרך הבטוחה היחידה להשיג אהבה עצמית אמיתית וקבועה, שאינה נתונה לשינויים או השפעות חיצוניות. איך להתמודד עם ביקורת עצמית? האם אפשר להיות מאושר בלי תלות באחרים? איך להפסיק לרצות אישורים חיצוניים? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? אהבה עצמית למתחילים איך לחזור לשכל של תינוק? לחשוב כמו חתול מהו הדבר הראשון שצריך לעשות כדי לאהוב את עצמך ללא תלות באהבה חיצונית? הדבר העיקרי הוא לשנות לחלוטין את החשיבה בנוגע לנושא של אהבה עצמית. מגיל צעיר, רבים מתרגלים את הרעיון שאהבה עצמית מגיעה עקב סיבות חיצוניות, כמו הצלחה בלימודים או מחמאות מהסביבה. ברגע שמישהו אומר אני רוצה לאהוב את עצמי בלי תלות באהבה של אחרים, ... את עצמך לחלוטין ללא תנאים? הבחירה האחרת היא לנסות ולהחליט באופן מודע שאתה אוהב את עצמך ללא תלות בסיבות חיצוניות או פנימיות. ניתן להגיד: אני אוהב את עצמי כי אני אני, בלי שום סיבה נוספת, פשוט מתוך קבלה מוחלטת ... רבה. תודה רבה. איך להתמודד עם ביקורת עצמית האם אפשר להיות מאושר בלי תלות באחרים איך להפסיק לרצות אישורים חיצוניים לחשוב כמו תינוק, לחשוב כמו חתול, אבל אני לא חתול, אבל יש לי שכל, חיה בדמות בן אדם, בן ...

... רוחנית, תסכול רוחני וקשיים שמתרחשים בתהליך החיפוש הרוחני. הוא התאר את הדרך בה אנשים נוטים לחפש תשובות או פתרונות חיצוניים שיעזרו להם להתמודד עם תחושות של חוסר סיפוק, חוסר משמעות או ייאוש רוחני. אליעד ציין שבדרך כלל, כאשר אנשים ... שלרוב אנשים לא מוכנים לעמוד במאמץ הפנימי הנדרש כדי להשיג פתרונות אמיתיים ומעמיקים. במקום זאת, הם מבקשים פתרונות מהירים, חיצוניים ומיידיים. אליעד הסביר את המנטליות הזו בתיאור כיצד פעמים רבות כאשר אדם נמצא בעיצומו של תסכול רוחני, הוא מחפש דרך קלה להימנע מהמעמד הרוחני המאתגר, כך שהוא לא באמת מתמודד עם הקשיים הפנימיים. האם פתרונות חיצוניים יכולים להקל על התסכול הרוחני? המרצה טוען כי הפתרונות החיצוניים לא רק שלא יפתרו את התסכול הרוחני אלא עשויים להחמיר אותו. אנשים שמחפשים תשובות חיצוניות עלולות למצוא את עצמן במשחק אינסופי של חיפושים אחרי תשובות שאותן לא תמיד הם מסוגלים להחזיק או להבין. הם עשויים להרגיש שהן לא מספקות, ולפעמים יתחילו לחפש מורה רוחני או תשובות בחיצוניות, מתוך תחושת חוסר מימוש או חוסר סיפוק פנימי. אליעד מדגיש את החשיבות של חיפוש פנימי אמיתי, שבו אדם לומד להתמודד עם האתגרים הרוחניים ולתת להם מענה מעמקי, במקום לחפש חיצוניות שתענה על כל שאלותיו. מה הדרך הראויה להתמודד עם ייאוש רוחני? אחת ההמלצות המרכזיות של אליעד הייתה לעודד את הצופים לא להסתמך על תשובות חיצוניות בלבד. מה שאני מנסה להסביר פה היום, אמר אליעד, זה איך למצוא את מה שיש מעבר לחשיבה שכוללת רק פתרונות חיצוניים. הוא לא הציע תשובות מוכנות, אלא עקרונות ותהליכים שמובילים להבנה עצמית, וזו הדרך האמיתית להתמודדות עם ייאוש רוחני. במקום לצפות לתשובות חיצוניות שיעשו את העבודה, אליעד מעודד חיפוש פנימי שמוביל להארה רוחנית אמיתית, ולא להחסרה של אחריות על המאמץ האישי. האם ... הדבר יהפוך למעגל שבו האדם לא מצליח להרגיש שלם, כיוון שהוא לא עבר את המסע הפנימי הנדרש. כל תשובה חיצונית שהאדם מחפש, אם היא אינה מגיעה מהבנה פנימית ומאמץ אישי, בסופו של דבר תסתיים בתחושת חיסרון. מהו המסר המרכזי בהרצאה? המסר המרכזי אליעד העביר בהרצאה הוא שלא משנה כמה האדם יתאמץ לחפש פתרונות חיצוניים, תמיד ירגיש שהחסרים לו משהו. הדרך האמיתית להתמודד עם הייאוש הרוחני או התסכול הרוחני היא על ידי חיפוש פנימי, ... הקשיים הרוחניים שלו בעזרת עבודה עצמית ומאמץ פנימי. הכוונה היא לעודד את הצופים לא להתמקד במורה רוחני או בתשובות חיצוניות שייתנו פתרונות מיידיים, אלא להתמקד בהבנה של תהליך פנימי שיאפשר לכל אחד להבין את הדרך הרוחנית האישית שלו ולהגיע ...

... להשתחרר מהשליליות היא לא להתנגד לה אלא להבין אותה עד הסוף, להבין את החוכמה האמיתית שמסתתרת מאחוריה. מהן חוכמות חיצוניות לפי רבי נחמן? רבי נחמן מבחין בין שני סוגים של חוכמה: חוכמת אלוהות וחוכמות חיצוניות. חוכמות חיצוניות הן כל סוגי המדעים והתיאוריות שהאדם לומד באוניברסיטאות או בספרים, כמו פיזיקה, אסטרונומיה או אלגברה. אליעד מדגיש שלפי רבי ... אותך לראות את השלמות, את האינסופיות שמסתתרת בתוך הצורה והגבול, אז זאת חוכמה אמיתית. אם לא, זוהי רק חוכמה חיצונית ובטלה. מהי חוכמת האלוהות וכיצד היא מביאה לשלמות? אליעד מתייחס לחוכמת האלוהות כחוכמה העמוקה ביותר שנמצאת ביסוד הבריאה. זוהי ... האחדות. כך הוא יכול להתחדש ולחדש את חייו בצורה אמיתית ועמוקה. מה ההבדל בין למידת חוכמת האלוהות לבין חוכמות חיצוניות באוניברסיטה? אליעד מביא דוגמה מעולם הלימודים האקדמיים: אפשר ללמוד מדעי השיווק ולדעת שצרכנים אוהבים משהו מסוים, אבל זוהי עדיין חוכמה חיצונית. אם תחקור למה הם אוהבים זאת, עדיין לא הגעת לעומק. אבל אם תלמד למה בכלל בני אדם אוהבים או ... ולהכרה ברורה של מהות המציאות עצמה. איך ללמוד ליקוטי מוהרן? מהי חוכמת האלוהות? כיצד חוזרים בתשובה באמת? מהן חוכמות חיצוניות? איך לומדים את רבי נחמן? מהי התחדשות השכל?

... ולחשוב שאם יעשה טוב, יהיה לו טוב, ואם יעשה רע, יסבול. מהו ההבדל בין טוב ורע פנימי לטוב ורע חיצוני? אליעד כהן מציין שיש שני סוגי טוב ורע: טוב ורע חיצוני - מתייחס לתוצאות חיצוניות, כמו כסף, בריאות, הצלחה חברתית. האדם חושב שהאושר או הסבל שלו תלויים במה שקורה לו מבחוץ. טוב ורע פנימי ... בחוויה שלו באופן ישיר, מכיוון שהוא שולט באיך שהוא מפרש את המציאות. לעומת זאת, אם האדם חושב שהטוב והרע חיצוניים, הוא חי בתחושה של חוסר ודאות וחוסר שליטה, כי הוא אינו יכול לשלוט בתוצאות החיצוניות. מהי האמת לגבי שכר ועונש לפי אליעד כהן? האמת, לפי אליעד כהן, היא שאין שכר ועונש במובן החיצוני. הוא מסביר שטוב או רע אינם תגמול על מעשים טובים או רעים. אליעד מביא דוגמאות מהתורה ומסיפורים של רבי ... הזולת. כשהאדם שלם פנימית, אין לו צורך לפגוע באחרים כדי להרגיש טוב. איך אפשר להרגיש טוב ללא תלות בתוצאות חיצוניות? אליעד כהן אומר שהדרך להרגיש טוב באופן קבוע היא לפתח יכולת פנימית לקבל את המציאות כפי שהיא, ללא תנאי. כאשר האדם מסוגל לקבל את המציאות ולאהוב אותה ללא קשר למה שקורה בחוץ, הוא אינו תלוי בתוצאות חיצוניות. האדם עדיין יכול לשחק במשחק החיים, להציב מטרות ולהשיג אותן, אך הוא עושה זאת מבחירה ולא מתוך תחושת כפייה ... היא הצודקת, כי היא המחליטה מה קורה. הצדק האמיתי הוא בקבלת המציאות כמו שהיא, ללא תנאים וללא תלות בתוצאות חיצוניות. האדם שמסוגל לעשות זאת חי בטוב פנימי שאינו תלוי בתנאי חיצוני, וזה הצדק האמיתי שאליעד מדבר עליו. האם קיים צדק אלוהי? מהי תורת הגמול ביהדות? למה אנשים מפחדים לפגוע באחרים? מה ההבדל בין טוב פנימי וחיצוני? איך להרגיש טוב ללא תלות בתוצאות חיצוניות? האם יש השגחה פרטית?

... באמת רוצה. לפי אליעד, זהו המקור לחוסר הסיפוק שאנשים חווים בחייהם. הוא מסביר שהרצונות של האדם הם למעשה ביטוי חיצוני של חסר פנימי עמוק יותר, ולכן האדם חושב שהוא רוצה משהו מסוים, אבל בפועל הרצון הזה רק מסמל משהו ... לבין אי ההבנה של האדם לגבי הרצונות שלו. כאשר האדם לא מבין את הרצון האמיתי שלו, הוא מתמקד בדברים חיצוניים. הוא משיג מטרות חיצוניות שונות, אך לעולם אינו מסופק לחלוטין. החוסר הפנימי נשאר קיים כי הדבר הפנימי שהאדם רצה לא התממש. לדוגמה, אליעד ... המרכזית לכך היא שהאדם לא מודע לכך שהמטרות שלו הן רק אמצעי ולא המטרה עצמה. האדם מתבלבל וחושב שהדברים החיצוניים שהוא רודף אחריהם הם המטרות, בעוד שבעצם הם רק ניסיון שלו לפתור בעיה פנימית ועמוקה יותר. אליעד נותן דוגמה ... סיפוק אמיתי היא להכיר ברצונות הפנימיים העמוקים ביותר שלנו, ולמצוא להם פתרונות ישירים ולא עקיפים. במקום להתמקד רק במטרות חיצוניות, על האדם להבין לעומק מה הוא באמת מחפש. לדוגמה, אם אדם רוצה זוגיות, עליו לברר עם עצמו מה באמת ... הוא בעצם רוצה להרגיש נאהב או בעל ערך. על האדם לחפש דרך ישירה להשיג תחושות אלו ללא תלות בגורמים חיצוניים, וכך יוכל להגיע לסיפוק אמיתי ויציב. אליעד מסכם ואומר שרק מי שמצליח להבין לעומק את הרצון האמיתי שלו ולטפל בו בצורה ישירה, יוכל להפסיק את המרוץ אחרי מטרות חיצוניות ולמצוא את האושר והסיפוק שהוא באמת מחפש. איך לגלות מה אני באמת רוצה? מדוע אינני מסופק אף פעם? מה ... כה חשוב בהתקרבות לשם יתברך? ההתקרבות לשם יתברך, לפי רבי נחמן, אינה מתרחשת רק דרך קיום מצוות או תפילות חיצוניות. ההתקרבות היא תוצאה של חוויה פנימית של שלמות השכל, חיפוש אחרי הסיבה הראשונה שמניעה את כל המציאות. הדרך להגיע ...