... לעיתים קרובות הוא חושב על האפשרות לשנות את התכונות השליליות של בן או בת הזוג מבלי לאבד את התכונות החיוביות. אליעד כהן מסביר שזהו רצון טבעי ומובן: אדם רוצה בדרך כלל לשמר את היתרונות ולהיפטר מהחסרונות, וזה נכון לגבי ... מנומס ושקט, אלא אולי יתחיל לצעוק או להתנהג אחרת לגמרי. כלומר, כאשר התכונות השליליות נובעות מאותם המקורות של התכונות החיוביות, הפתרון הוא לקבל את המציאות כמו שהיא או לוותר על כל החבילה הזו לגמרי, מאחר ואין אפשרות להפריד ביניהם. ... רבים מתגרשים דווקא בגלל תכונות שהיו היתרונות בתחילת הקשר? בהרבה מערכות יחסים, אנשים מתאהבים דווקא בתכונות ספציפיות שנראות להם חיוביות בתחילת הקשר. למשל, אדם יכול לאהוב את בן הזוג בגלל שהוא ספונטני או חופשי, אך עם הזמן הספונטניות הופכת ... או בלגן, והתכונה שהייתה יתרון הופכת לחיסרון גדול, עד כדי פרידה. אליעד כהן מדגיש כי הסיבה לכך היא שהתכונות החיוביות והשליליות מקורן באותו השורש בדיוק. כאשר התכונה הזו מתעצמת לאורך זמן, או כשבן הזוג נמצא איתה לאורך זמן ממושך, היא יכולה להפוך מתכונה חיובית ואהובה למשהו שמעורר התנגדות ואפילו גועל. לדוגמה, אדם שאהב מתוק מאוד והיה אוכל המון ממנו, יכול למצוא את עצמו מפסיק לאכול מתוק כי הוא מואס בו. כך גם בזוגיות: משהו שהיה חיובי ומלהיב בהתחלה, יכול להפוך לשלילי ומעיק עם הזמן. מה המסקנה וכיצד לקבל החלטה בזוגיות? המסקנה העיקרית שאליעד מציג היא ... היתרונות שיש בבן או בת הזוג? 2. מה החסרונות? 3. האם החסרונות והיתרונות נובעים מאותו מקור? אם נמצא שהתכונות החיוביות והשליליות תלויות זו בזו, הרי שאין דרך להיפטר מהחסרונות מבלי לאבד את היתרונות. במקרה כזה, יש לקבל את בן ... יפחד מסיבה אחרת להפריד את המהויות. לקחת איזה מהות אחת שנובעים ממנה שני דברים להגיד אוקי בוא ניצור לתכונה החיובית הזאת מהות אחרת שהיא תתחזק אותה ולתכונה השלילית הזאת ניצור איזו מהות וננטרל אותה אפשר אבל הרבה פעמים באה ...

... בדיוק כפי שנאמר לו, ואותה בחורה פתאום משתנה, במקום להמשיך לקלל אותו ולומר שהיא שונאת אותו, היא מגיבה בצורה חיובית יותר ואומרת אני מאוד אוהבת אותך, אבל אנחנו לא יכולים להיות ביחד. אליעד מדגיש שזאת התקדמות משמעותית לעומת מצב ... יכול להביא לתוצאות עקביות ולהצלחה מתמשכת. אליעד כהן מסכם ואומר שכאשר אדם פועל לפי עצה טכנית ורואה תוצאות ראשוניות חיוביות, יש לו הזדמנות להבין שמשהו עובד ולנצל את ההזדמנות הזו כדי ללמוד ולהשתפר. אם הוא אכן משתמש בהזדמנות כדי ...

... שונים. למשל, כאשר מדובר על האחות שלי מול האחות שלך. בשיחה עם אדם אחר, השימוש בשם פרטי יוצר תחושה חיובית של קרבה, כמו קשר חמים ואוהב. לעומת זאת, שמות אחרים, כמו בשיחה על האחות שלי, עשויים ליצור ריחוק, וזו ... לאיזה שם משתמשים. לדוגמה, אם נזכיר את האחות של מישהו, השימוש בשמה הפרטי עשוי להפעיל אצל האדם השני אסוציאציות חיוביות, כמו קשר קרוב ואוהב. הוא מדבר גם על ההבדלים בין לדבר על האחות שלי לבין האחות שלך. לעיתים השימוש ...

טיפול בהפרעת אישיות, טיפול בסכיזופרניה, חושב שהוא המשיח, מחשבות שווא של גדלות, שיגעון גדלות, טיפול במחלות נפש, פסיכיאטריה, דלוזיה, תסביך משיח, חושב שאני המשיח, תסמונת נפוליאון, מגלומניה

... לו כי לכל פעולה יש סיבה באמצעות שאלות כגון: אילו תחושות רעות נעלמו לאחר שעשית את הפעולה? אילו תחושות חיוביות התווספו לאחר שעשית אותה? כך אפשר להוביל את האדם להבנה שההתנהגות שלו אכן משרתת מטרה כלשהי, אפילו אם המטרה ...

... להפסיד את ההנאה מאכילה, או אדם שאומר לא משנה לי שכואב לי עלול להפסיד הנאות אחרות הקשורות לרגישות ותחושות חיוביות. אליעד מדגיש כי ככל שהאדם מחליט יותר על לא משנה, הוא עשוי לגלות שהתחושה של לא משנה מתפשטת לעוד ...

... בעתיד, כי אלמד מהניסיון של עצמי? האם זה הדבר היחיד שאחשוב על עצמי? אולי אחשוב על עצמי גם מחשבות חיוביות? ונניח שלא יצא ממני כלום, אז מה? האם זה בהכרח רע? מי אמר שחייב לצאת ממני משהו? האם באמת ...

... של רצונות. למה אנשים סובלים מחוסר מימוש רצונותיהם? אליעד מפרט שהסבל שנובע מחוסר מימוש של רצון תמיד מלווה במחשבה חיובית על מה שהיה יכול להיות אילו הרצון היה מתגשם. למשל, אם אדם אומר שהוא סובל ואין לו משהו שהוא ... את הסבל. כלומר, מי שסובל, סובל כי הוא מדמיין מצב טוב יותר שאינו קיים, ולכן אין סבל ללא דמיון חיובי. אדם שבאמת יפסיק לדמיין מצב טוב יותר או יאבד לחלוטין את הרצון, יאבד גם את היכולת לחוש רע באופן ... עצמו. הוא נותן דוגמה של אנשים שמתארים את עצמם כסובלים מאוד, וטוען שהם סובלים רק כי יש להם מחשבות חיוביות שהם לא מצליחים לממש. אם הם היו באמת ללא רצון, הם לא היו יכולים לסבול כלל, אבל באותה מידה, ...

... התניה בראש? כדי לשנות את ההתניה, ישנם כמה שלבים: בשלב הראשון יש להבין את הסיבות האמיתיות להתמכרות: אילו תחושות חיוביות מתקבלות מהפעולה, ואילו תחושות שליליות היא מעלימה. לדוגמה, אדם שאוכל שוקולד כי משעמם לו, צריך לזהות בבירור שתחושת השעמום ...

... להיפך. כך הופכים את השאלה מה אני באמת רוצה? לשאלה יותר ברורה ומציאותית. מה לעשות כאשר מתלבטים בין תכונות חיוביות לשליליות אצל בן הזוג? אליעד מציע דוגמה מעשית נוספת, שבה אישה מתלבטת לגבי זוגיות, ומרגישה שיש לה בעיה לבחור ...