התאהבות בקושי, התאהבות בקלות, למה יש אנשים שמתאהבים בקלות? למה יש אנשים שקשה להם להתאהב? פחד מהתאהבות, פחד להתאהב, לא רוצה להתאהב, איך נוצרת התאהבות? התאהבות בריבאונד, התאהבות אחרי פרידה, למה היא התאהבה בי? מהי התאהבות? למה יש אנשים שמתאהבים בקלות ויש אנשים שמתאהבים בקושי? אליעד כהן עוסק בשאלה למה יש אנשים שמתאהבים בקלות בעוד אחרים מתקשים להתאהב. הוא מסביר שהתאהבות נובעת ממקום של חסך רגשי או רצון רגשי לא מסופק. כשיש לאדם רצון חזק למשהו, כגון אהבה או חיבור רגשי, וכשהוא פוגש גורם חיצוני שגורם לו להרגיש את הרגש הזה, ההתאהבות יכולה להיווצר. איך חסך רגשי משפיע על התאהבות? אליעד נותן דוגמה לכך שמישהו הולך ברחוב ביום חם ומישהו מציע לו כוס מים. הוא עשוי להרגיש נחמד ולקחת את כוס המים, אך כאשר אותו אדם נמצא במדבר, צמא ... את כוס המים אלא עשוי גם להתאהב באדם שנתן לו אותה. זה נגרם לא רק בגלל הצורך במים, אלא בגלל שהאדם נמצא במצב של חסך רגשי, שהוא רעב רגשי. ככל שהאדם יותר רעב רגשית, כך יש סיכוי שהוא יתאהב יותר בקלות. האם התאהבות נובעת מתוך חיבור אמיתי? לא תמיד התאהבות נובעת מתוך חיבור אמיתי לאדם השני. לעיתים היא נובעת מהמקום שבו אדם נמצא - אם הוא נמצא במצב רגשי רע או במערכת זוגית לא מספקת, הוא עלול להתאהב בקלות במישהו אחר, לא כי האדם השני הוא המציאה הגדולה, אלא כי יש לו חסך רגשי. מהו ריבאונד וכיצד הוא קשור להתאהבות? תופעה נוספת שקשורה להתאהבות בקלות היא הריבאונד - אדם שמסיים קשר זוגי ומתאהב מהר במישהו אחר. זה לא תמיד נובע מהתאמה אמיתית, אלא מהמקום שבו הוא נמצא לאחר פרידה - הוא מרגיש דחוי וריק, ולכן הוא מתאהב בקלות במישהו אחר כדי למלא את החור הרגשי שנפער בו. איך מנגנוני הגנה משפיעים על ההתאהבות? לעיתים, מנגנוני הגנה יכולים למנוע מאדם לה

... להתאמץ למען משהו, לשם כך צריך לאהוב את הדבר. כי ככל שיש יותר אהבה כלפי הדבר, כך האדם מוכן יותר לסבול למען הדבר. והאהבה נמדדת, בעד כמה האדם מוכן לסבול למען הדבר שאותו הוא אוהב. וככל שהאדם אוהב יותר את המטרה שלו, כך גם הוא יהיה מוכן לסבול יותר ... להתאמץ למען משהו, צריך לגרום לו לאהוב את השגת המטרה. וכדי שהאדם יאהב משהו, האדם צריך להתבונן, על התועלת שתצמח לו, מכך שהוא ... לו מהשגת המטרה שלו, כדי לחזק את האהבה שלו, כלפי המטרה שלו. והדרך של האדם לחזק את האהבה שלו כלפי המטרה שלו, היא על ידי זה שהאדם שואל את עצמו, ... אותה, היא עבור איזה דבר שהאדם אוהב אותו. והאדם אוהב את הבריאות שלו, ולכן הוא מוכן להתאמץ ולעבוד קשה, למען ... איזה דבר, כך מצד אחד הוא מתחיל לאהוב את הדבר, כי הוא נקשר אליו רגשית. בגלל, שבכל פעם שרע ... שלו, אז הוא מחזק אצל עצמו, את האהבה שלו כלפי המטרה שלו. וכך האהבה של האדם כלפי הדבר שהוא מתאמץ עבורו, האהבה הזאת גדלה. ואז האדם יהיה מוכן להתאמץ עוד יותר, כלפי ... עבור דבר כלשהו, גם מגדיל את האהבה כלפי הדבר, וגם מגדיל את השנאה כלפי אותו הדבר שאותו ...

התאהבות, איך נוצרת התאהבות? למה יש התאהבות? לא מצליח להתאהב, לא מצליח לאהוב, מהי התאהבות? לא יודע מהי התאהבות, תהליך התאהבות, למה מתאהבים? איך מוגדרת התאהבות ומהי המהות שלה? התאהבות מוגדרת כתחושה שבה אדם מזהה כי הצד השני יכול למלא חסרונות רבים ומשמעותיים עבורו. האדם מרגיש שהוא מצא את החלק החסר שלו, ומושא האהבה נתפס כמישהו שיכול לענות על צרכים רגשיים, נפשיים או חברתיים. למעשה, ההתאהבות נוצרת כאשר מצטברת מסה קריטית של חוויות חיוביות שמגיעות מצד האדם השני, עד שהן גורמות לתחושת הזדהות עמוקה, שלרוב מתעלמת מהיגיון פשוט ומתמסרת לתחושת הקשר. האם יכול להיות שאדם מעולם לא התאהב? בהחלט ייתכן מצב שבו אדם מעולם לא חווה התאהבות. מצב כזה קורה כאשר אותו אדם לא מצליח לזהות כיצד בן או בת זוג יכולים למלא את החסרונות שהוא ... כה גדולה של חסרונות, עד שהוא בטוח שאף אדם לא יוכל למלא אותם. בנוסף, אנשים אלה עשויים לחוות פחד מפגיעה, פחד מדחייה או פחד לאבד שליטה רגשית, דבר שגורם להם להימנע מלהתאהב מלכתחילה. כיצד פחד מפגיעה רגשית מונע התאהבות? פחדים, כגון פחד מדחייה או פחד מאכזבה רגשית, גורמים לאדם לא להיפתח רגשית. האדם מדמיין מצב שבו הוא מתאהב, מזהה אפשרות של פגיעה או דחייה, ומחליט, לעיתים באופן בלתי מודע, להימנע מראש מהחוויה של התאהבות. פחד זה משמש כמנגנון הגנה שמטרתו למנוע סיכון או פגיעה, ולכן הוא מונע את ההתאהבות לחלוטין. מדוע ריבוי אפשרויות מקשה על תחושת ההתאהבות? כאשר יש לאדם אפשרויות רבות לזוגיות, לעיתים הוא עלול להתקשות בהתאהבות. דוגמה לכך היא אישה שגברים רבים מתעניינים בה, מצב זה עלול לגרום לכך שהיא לא תרגיש ערך מיוחד ... שזה נתפס בעיניה כמצב ברור מאליו. בנוסף, ייתכן שהיא מעלה את הסטנדרטים שלה לרף גבוה מאוד, כך שבפועל קשה לה למצוא מישהו שיעמוד בכל התנאים והדרישות שלה כדי לגרום לה להתאהב באמת. כיצד חשיבה הגיונית מדי יכולה להפריע להתאהבות? ישנם אנשים המתקשים להתאהב דווקא בשל החשיבה ההגיונית והאנליטית שלהם. הם מנתחים באופן רציונלי ומחושב את התועלות והסיכונים האפשריים שבקשר, ומגיעים למסקנה שאין לאדם השני יכולת אמיתית למלא את חסרונותיהם. אדם כזה עשוי לחשוב על עצמו כחכם יותר מאחרים, כיוון שהוא נמנע מנפילה במלכודת ההתאהבות. עם זאת, נקודת מבט זו אינה מלאה, מכיוון שאם היה עוד יותר חכם, הוא היה מסוגל לראות גם את היתרונות בהתאהבות עצמה ולחוות אותה בצורה חיובית. מהו התהליך בו נוצרת מסה קריטית להתאהבות? התאהבות מתפתחת באופן הדרגתי, בדומה לכל רצון אחר. בתחילה האדם חווה טוב מסוים מצד בן או בת הזוג, וככל שתחושה זו מצטברת יותר ויותר, מגיעה לבסוף לנקודת מסה קריטית שבה הרגש מתהפך והופך לאהבה של ממש. בדיוק כמו אדם שמ

התאהבות לא הגיונית, רעב רגשי, שנאה לא הגיונית, איך נוצרת התאהבות? למה מישהו לא מעריך אותך? למה מישהו אוהב אותך? למה אני אוהב מישהו? למה משהו עושה לי טוב? למה היא אוהבת אותי? למה אני אוהב אותה? חוקי ההתאהבות, רעב נפשי, ריבאונד מה גורם להתאהבות לא הגיונית? התאהבות לא הגיונית נוצרת כאשר אדם מתאהב במישהו או במשהו, למרות שהסיבה לכך לא ברורה ולא נראית הגיונית. אליעד כהן מסביר שהגורם המרכזי להתאהבות כזאת הוא רעב רגשי, מצב שבו אדם זקוק ... באופן אינטנסיבי. ככל שהרעב הרגשי של האדם עמוק וחזק יותר, כך ההתאהבות שלו במישהו שעושה לו טוב, אפילו בצורה מינימלית, תהיה עוצמתית ומוגזמת יותר. איך רעב רגשי משפיע על עוצמת ההתאהבות? ההתאהבות שלנו תלויה בשני דברים מרכזיים: כמה ... היית מקבל את אותה הכוס בדיוק במשרד ממוזג כשאין לך צמא מיוחד. ההתאהבות מתנהגת בדיוק כמו כוס מים במדבר: ככל ... אפילו מחווה קטנה ביותר יכולה להיתפס בעיניך כמשמעותית מאוד וליצור התאהבות חזקה. מה זה רעב רגשי ואיך לזהות אותו ... שבו אדם חווה חוסר עמוק בתחומים רגשיים מסוימים, למשל: אדם שלא קיבל אהבה מההורים בילדותו יהיה רעב במיוחד לאהבה. אדם שחווה כישלונות רבים יהיה רעב במיוחד ... הדחיפות. כך גם ברמה הרגשית: ככל שאדם רעב יותר רגשית, כך הוא יתאהב בצורה לא הגיונית במישהו או במשהו שאינם ... אדם שמרגיש בדידות קשה יעריך באופן מוגזם שיחת טלפון קצרה של חבר, ויתאהב או ייקשר לחבר הזה בצורה לא ... יותר, כשהוא כבר פחות רעב, הוא יסתכל אחורה וישאל את עצמו איך הוא התאהב בצורה כזאת לא הגיונית. האם התאהבות תמיד נוצרת מרעב רגשי? לפי אליעד, לא תמיד ההתאהבות נובעת מרעב רגשי, אבל רעב רגשי הוא גורם משמעותי מאוד ביצירת התאהבויות לא הגיוניות. הוא מציע לבדוק תמיד את עצמכם: האם ההתאהבות שאתם חווים כעת היא אותנטית, או שהיא ... ולשנאה לא הגיונית? אליעד מדגיש שרעב רגשי לא תמיד מוביל רק להתאהבות מוגזמת. לפעמים, אדם שנמצא במצב רגשי ... מכיוון שהוא מפרש בצורה שלילית גם דברים חיוביים. איך להבין נכון התאהבות של מישהו אחר בנו? כאשר מישהו מתאהב בכם בצורה חזקה מאוד, אליעד מציע לבדוק האם ההתאהבות של אותו אדם מגיעה מתוך אהבה אותנטית ואמיתית, או שהיא בעיקר תוצאה של ...

... מצב קבוע, כי האדם לא נמצא יותר בקונפליקט עם המציאות. מה הקשר בין אהבה לשנאה לפי אליעד כהן? לפי אליעד, לאהוב משהו בתכלית האהבה ולשנוא משהו בתכלית השנאה, הם שני צדדים של אותו מטבע. אדם ששונא את המצב שבו אין לו כסף בתכלית השנאה, בעצם אוהב בתכלית האהבה את המצב ההפוך. לכן, אם המציאות תתנגד באופן מוחלט לרצונו, הוא יפסיק להתקיים, כי הוא יבחר לא להמשיך להיות קיים במצב ... שאין לך כסף, רק לפי כמה שאתה רוצה לדעת זאת. בתת מודע שלך אתה כל כך אוהב את זה שאין לך כסף, ואתה כל הזמן חושב על זה, ובגלל שאתה גם לא רוצה את זה, אז אתה מרגיש מזה רע. כדי ליהנות מהרע, אתה ... לי. אם למשל האדם ישנא בתכלית השנאה את זה שאין לו כסף, או שהאדם יאהב בתכלית האהבה שיש לו כסף, אז מה שיקרה שאם המציאות תחליט שלא יהיה לו כסף, אז באותה שנייה הוא לא יהיה קיים, כי אם זה תכלית השנאה, ... בו רק חסרונות בעיניך. וגם ההפך נכון, לשנוא משהו בתכלית השנאה זה לאהוב את ההיפוך שלו בתכלית האהבה, ואם אתה אוהב את המחשבה שאומרת שיש לי כסף בתכלית האהבה, זה גורם לך להתאחד עם המחשבה הזאת, עד כדי כך שאתה לא יכול לחשוב על ההפך שלה. כי אם אתה יכול לחשוב על זה שאין לך כסף, זה אומר שאתה לא מספיק אוהב את הכסף. אם היית אוהב אותו באמת לא היית יכול לדמיין שאין לך כסף. למשל כואבת לך הרגל, אם היית כל כך אוהב את הרגל שלך, אז היית חושב כל הזמן כמה טוב שיש לך רגל, ואז לא היית יכול לחוש כאב, כי לא היה מקום למחשבה הזאת. אבל אתה לא כל כך אוהב את זה שטוב לך, אתה גם לא רוצה את זה, ואם אתה לא רוצה את זה, אז יש מקום למחשבה של הכאב ברגל להכנס. שאלה: מהי ...

... אחרי טראומה, זוגיות אחרי בגידה, זוגיות אחרי אונס, טראומה בזוגיות, זוגיות אחרי גירושין, לתת אמון מחדש, לראות אוהב כאויב, לראות אויב כאוהב, מערכות יחסים, תקשורת בין אישית למה לפעמים אנשים מתייחסים לאוהב כאל אויב ולהפך? אליעד כהן מסביר בהרצאתו על תופעה מוכרת שבה אנשים, במצבים מסוימים, מתייחסים אל אדם קרוב ואהוב כאל אויב, או לחלופין מתייחסים אל אויב כאילו היה אוהב. לדוגמה, בני זוג או חברים טובים יכולים לחוות מצב שבו הכל בסדר ופתאום אחד מהם מתייחס לשני כאילו היה אויב מושבע, ואחרי זמן קצר חוזר להתייחס אליו באהבה. דוגמה אחרת היא אדם שרגיל להתייחס לפוליטיקאי כפוגע וכמי שגורם לו רע במשך ... של התגובה הרגשית הזו ולא להתייחס אוטומטית לבן הזוג כאויב, כי לא בטוח שהוא המקור האמיתי לבעיה. למה קשה להתאהב מחדש אחרי הבנת מנגנון ההתניה? אליעד מתייחס לטענה מעניינת נוספת והיא שכאשר אדם מבין באופן מעמיק איך מנגנון ההתניה פועל במוח, הוא עשוי לאבד את היכולת ליהנות מאהבה או מקשרים חדשים באותה רמה. לדבריו, יש לכך מחיר, כי ברגע שמפרקים תהליך ומבינים אותו לעומק, קסם ההתאהבות נפגע. אם יודעים מראש איך הקסם עובד, האשליה מתנפצת, וההנאה יכולה להיות ... בכל דבר בחיים יש יתרונות וחסרונות, ולכל בחירה יש מחיר. ההבנה העמוקה יכולה למנוע סבל, אבל גם לפגוע ביכולת להתאהב בקלות בפעם הבאה. איך להתייחס בצורה נכונה לשיפוטיות במערכות יחסים? אליעד ... עשויה לנבוע מטראומה מהעבר או מזיכרון חיובי (נוסטלגיה) שאדם מסוים מעורר בנו. לדוגמה, אדם יכול לחשוב שהוא אוהב מישהי, אך בפועל היא רק מזכירה לו מישהי אחרת שהוא באמת אוהב. הוא מזהיר שאם מתחילים להסתבך ביחסים, כדאי לבדוק את מקור הרגש, כי לפעמים מתגלה שהאהבה לא אמיתית אלא מבוססת על נוסטלגיה או טראומה מהעבר. אליעד מדגיש שאין צורך לבדוק ... מחדש אחרי בגידה? איך לזהות התניה שלילית במערכות יחסים? למה אנשים מתהפכים בזוגיות? איך להפסיק לראות אויב באוהב? האם אפשר לאהוב שוב אחרי טראומה? למה המוח פועל בהתניות? עכשיו יש מצבים שבהם בן אדם מתייחס לאוהב כאל אויב או שהוא מתייחס לאויב כאל אוהב מכירים תופעה כזאת לדוגמה שני בני זוג נגיד או שני חברים טובים שמישהו אמר משהו ... יכול לעשות איזה משהו ויגידו אתה ראש הממשלה נגיד אוקי שהוא יכול להיות הכי גרוע ופתאום יכולים להגיד לו אתה האוהב שלנו. ש: מתגרשים נגיד פעם מאוד אהבו. אליעד: לא דיברתי על זה אני אסביר לך למה לא תסתכל אנשים שמתגרשים לדוגמה נגיד אתה יכול להגיד תראה הם אהבו אחד את השני היה ביניהם הרבה דברים טובים ואז הנסיבות השתנו התנאים השתנו ... בסדר ופתאום אתה מתהפך. ש: מה זה פתאום סתם ככה? אליעד: רגע ואחרי שנייה אתה חוזר לקודם אחרי שנייה אתה ממשיך לאהוב או ממשיך לשנוא. ש: אז זה פיק. אליעד: כן בדיוק. ש: אתה יכול לתת דוגמה? אליעד: ... וזה הגיע לשם לא פתאום ואחרי חמש דקות פתאום יכול להיות שהיא תשתנה כאילו שפתאום הכל יחזור לקדמותו תראה שהיא אוהבת אותך התייחסה אליך כאילו אתה אויב שלה או הפוך יכול להיות בן אדם לדוגמה נגיד ... נניח שזה גם לא היה איזה מחויב, כאילו בוא ניתן דוגמה מה אמרתם נגיד שיש נקודת תורפה לטוב ולרע נגיד ששני אנשים אוהבים ויש אחד שיש לו איזו נקודת תורפה שיש איזה משהו שזה הכי פוגע בו בעולם ואם אמרו ... נגיד שזה לא המצב. אותו דבר כמובן להפך נגיד שיש מישהו שצריך מזון אז אם מישהו יציל את חייו ויתן לו מזון הוא יאהב אותו למרות שזה השטן, בסדר נגיד שזה לא המצב לא מדבר על זה שיש לבן אדם איזה ... לה את יודעת אני חושב שהשמלה האדומה תהיה לך יותר יפה נניח ואז היא אומרת לך מה אתה חושב שאני מכוערת ואתה לא אוהב אותי ואתה מזלזל בי אבל נניח שכל יום אתה מחמיא לה עשר פעמים והיא אומרת לך תודה ... אז היא זורמת איתך לא כל כך כועסת אבל יכול להיות שבשמלה. אליעד: הסגולה דווקא מה אכפת לה אבל היא אמרה אתה לא אוהב את איך שאני נראית מה ואתמול אהבתי את איך שאת נראית, בהנחה שהיא חושבת שאתה צודק באותה מידה בסדר נניח שאמרת לה ... שתגיד לי שהשמלה האדומה מכוערת והירוקה מכוערת והצהובה מכוערת אבל לא הסגול מה יכול להיות בסגול. ש: היא מאוד אוהבת אותה. אליעד: בהנחה שהיא לא אוהבת את הסגול יותר משאר הצבעים אין בעיה והיא גם לא אוהבת סגול יותר מאשר שאר הצבעים. ש: אולי היא שונאת אותי. אליעד: והיא גם לא שונאת ...

... החכם האמיתי, כל דבריו הם שכל של אמת. ואם היה לאדם מעט שכל של אמת, הוא היה מאחל לעצמו, שהוא יאהב את הטוב של המציאות, כמו שהחכם האמיתי אוהב את הרע של המציאות. כי מי שהוא חכם אמיתי, שהוא מסתכל על הדברים מנקודת המבט שלפני הטוב והרע, הוא אוהב את הרע של המציאות, באהבה שלמה ואמיתית ללא כל תנאי. כי את הרע אי אפשר לאהוב עם תנאים, אלא רק בלי תנאים, שזו אהבה של אמת. ומצד הנפרדות שלנו, אין סיבה לכך שיש נפרדות (ומצד האחדות, אין צורך בסיבה, כי הכל אחד). ולכן אי אפשר לאהוב את הרע של הנפרדות שלנו עם סיבה, אלא רק באהבה אמיתית בלי סיבה. כי כל העולם שלנו כולו, הוא רע מצד עצמו. כי גם הטוב, גם הוא רע, וכל שכן הרע. כי שניהם נפרדים מהשלמות של המציאות, שהיא האחדות. וכל הנפרדות, כולל הטוב שבתוכה, היא כולה רעה, משום שאין בה שלמות. ומי שלא אוהב את כל המציאות כולה, בלי שום תנאי, וגם בלי שום סיבה, ובלי שום מאמץ לאהוב את המציאות בלי שום תנאי ובלי שום סיבה, הרי שהוא לא באמת אוהב את המציאות, והרי שהוא לא באמת נהנה ממנה. והחכם האמיתי, הוא אוהב את המציאות כולה, באהבה אמיתית ללא שום תנאי. וכאשר האדם שומע את החכם האמיתי מדבר, לעיתים הוא חווה סבל גדול מאוד. וזה משום, שהאמת שהחכם מגלה לאדם, היא יוצרת אצל האדם סבל ...

... עצמית, האשמה עצמית, כעס עצמי, לאהוב את עצמך, פרידה זוגית איך להתמודד עם הלקאה עצמית לאחר פרידה? אליעד כהן מסביר בהרצאתו כיצד האדם מתמודד עם רגשות קשים של הלקאה עצמית, האשמה עצמית וכעס עצמי, בעיקר ... והתחושה שמה שהוא מרגיש כרגע אינו לגיטימי או תקין. מדוע אנשים כועסים על עצמם לאחר פרידה? אליעד מסביר שהכעס העצמי אחרי פרידה נובע מכך שהאדם אינו אוהב את עצמו בצורה מלאה. כאשר האדם באמת ובאופן טבעי אוהב ומקבל את עצמו, הוא אינו צריך לשכנע את עצמו שהמצב שלו בסדר. הוא לא היה מרגיש צורך לשכנע את עצמו שזה בסדר לבכות או להרגיש עצוב, כיוון שהוא היה מרגיש בטבעיות שהכל ... שהשאלות האלה הן למעשה ביטוי להלקאה עצמית. האישה מאשימה את עצמה על המצב הרגשי שלה במקום לקבל אותו, ולכן נוצרת תחושת סבל קשה עוד יותר. מה הקשר בין אהבה עצמית לבין תגובות רגשיות לפרידה? אליעד כהן מתאר את הקשר בין מידת האהבה העצמית לבין הדרך שבה אדם מתמודד עם מצבים קשים כמו פרידה זוגית. הוא מסביר שאם האישה הייתה מקבלת ואוהבת את עצמה באופן מלא, מלכתחילה היא לא הייתה שופטת את עצמה על כך שהיא בוכה, ואז, באופן טבעי, כנראה גם הייתה בוכה הרבה פחות. כלומר, עצם ההלקאה העצמית, השיפוטיות, ... המסקנה שאליעד חוזר ומדגיש לאורך ההרצאה היא שהשורש של כל סבל רגשי, ובמיוחד סבל שנוצר בעקבות פרידה זוגית, הוא חוסר קבלה עצמית. כאשר אדם מקבל את עצמו ואוהב את עצמו, הוא מפסיק להאשים את עצמו ולהלקות את עצמו, ולכן עובר את המשבר בצורה הרבה יותר נעימה וטובה. אליעד כהן מדגיש שלפעמים אנשים חושבים שעליהם להתאמץ כדי לאהוב את עצמם, אבל הוא מסביר שאהבה עצמית אמיתית באה באופן טבעי וללא מאמץ - האדם מרגיש שזה פשוט הגיוני שהוא ראוי לאהבה ולקבלה עצמית בכל מצב ובכל רגע נתון, גם כשהוא עצוב או חלש. בסיום ההסבר, אליעד מחדד את הנקודה המרכזית: ככל שאדם יקבל ויאהב את עצמו יותר, כך הוא יהיה פחות מושפע ממצבים קשים כמו פרידה, ויחווה פחות כעס עצמי, פחות הלקאה עצמית ופחות סבל בכלל. איך להתמודד עם פרידה זוגית? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך להפסיק לכעוס על עצמי? מה גורם להלקאה עצמית? למה אני לא מקבל את עצמי כמו שאני? איך להפסיק להרגיש אשמה על רגשות? האם אפשר להתמודד בקלות עם ...

... מכך שלקחו ממנו משהו שהוא אהב, הוא יוכל להתחיל לתפוס את האובדן בצורה שונה. אליעד נותן דוגמה של אנשים שהתרגלו כל כך לכאב, שכאשר אין להם כאב הם ... לעצמם כאב מלאכותי. מדוע האהבה לילד יוצרת סבל בעת אובדנו? אליעד כהן מדגיש את נקודת האגואיזם שבקשר האנושי. הוא טוען שבמקרה של אובדן ילד, האב סובל ... משמעות, סיבה לחיים. האהבה לילד היא למעשה גם תלות רגשית: כשאדם אוהב משהו בצורה חזקה מאוד ומפיק מכך תועלת רגשית משמעותית, הרי שברגע שאותו דבר יילקח ממנו, הוא יחווה סבל חזק בהתאם. ככל שהאהבה גדולה יותר, כך גם הסבל שנובע מאובדן הדבר האהוב יהיה גדול יותר. אליעד מדגים זאת בכך שאומר שאם אדם לא היה מפתח כלות רגשית, הוא לא היה סובל מכך שנלקח ממנו משהו. אך ... של אחדות מול נפרדות למה אהבה יוצרת סבל? ...

... מכור לסקס אלא לתחושת הקבלה והאהבה שהוא מקבל באמצעותו. באופן עמוק יותר, האדם המכור סובל משנאה עצמית קשה ומתפיסות שיפוטיות ... באמת רוצה זה לא סקס אלא להרגיש אהוב, רצוי ובעל ערך. למה חשוב לא להילחם בהתמכרות באופן ישיר? אליעד מדגיש שהמאבק הישיר בהתמכרות ... אם אדם מכור לסקס כי הוא רוצה אהבה , יש לעזור לו לראות שתחושת האהבה שהוא מקבל מהסקס זמנית ואינה מספקת אותו לאורך זמן. כך האדם מבין שעליו למצוא דרך עמוקה ופנימית ... הוא מבין שגם התלות שלו בסקס ובאהבה חיצונית היא סובייקטיבית ולא מוחלטת. התהליך הזה עוזר לו להיות פחות מושפע מהרגשות שלו ופחות ...