איך לפרגן נכון? איך להחמיא נכון? איך להביע אהבה נכון? איך לאהוב מישהו בלי תנאים בצורה נכונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? תקשורת בין אישית, איך לאהוב מישהו כמו שהוא? איך לשדר אהבה? איך לאהוב בלי תנאים בצורה נכונה? פירגון איך לפרגן לאדם בצורה שתגרום לו להרגיש טוב? אחד הדברים המרכזיים שאליעד כהן מסביר בהרצאה זו הוא השאלה כיצד להביע אהבה או לפרגן לאדם אחר באופן שיגרום לו להרגיש טוב ויגביר את האהבה שלו כלפיך. אנשים אוהבים להרגיש אהובים ומקובלים כפי שהם, וזה מעניק להם תחושת ביטחון ושייכות. אך למרות זאת, מתברר שלא תמיד הדרך הנכונה לפרגן לאדם היא להגיד לו שאתה אוהב אותו בדיוק כפי שהוא. לפעמים גישה זו יכולה ליצור דווקא אפקט הפוך ולגרום לו לחוש רע, תסכול, או אפילו כעס. למה לפעמים אנשים מתנגדים לפירגון ואהבה ללא תנאים? אליעד כהן מדגים זאת בעזרת דוגמאות מוחשיות. למשל, אם אדם מעשן סיגריות ורוצה מאוד להפסיק לעשן, והוא נאבק בזה וממש סובל מכך, במקרה הזה, אם תגיד לו אני אוהב אותך כמו שאתה, גם אם אתה מעשן, עלולה להיווצר אצלו תחושת כעס. זאת מכיוון שבמצב כזה הוא בעצם לא רוצה שיקבלו אותו כמעשן, אלא הוא רוצה עידוד, תמיכה ומוטיבציה לשינוי. כשאתה אומר שאתה אוהב אותו כמו שהוא, אתה למעשה מקבע את הבעיה שלו ונותן לו תחושה של קבלה למצב שהוא בעצמו שונא ומנסה ... אותו אדם נאבק בקושי להפסיק לעשן ובמקביל מנסה לקבל את עצמו למרות שהוא עדיין מעשן, אז האמירה שלך אני אוהב אותך למרות שאתה מעשן או אפילו אני אוהב אותך בגלל שאתה מעשן - עשויה מאוד לעזור לו להרגיש טוב יותר עם עצמו. במקרה זה, הפירגון שלך מעניק ... ועוזר לו להתמודד עם המצוקה הפנימית שלו. דוגמה נוספת שמביא אליעד היא לגבי אנשים שיש להם כסף. אם מישהו אוהב אותך רק בגלל שיש לך כסף, ואתה דווקא לא רוצה שיאהבו אותך בגלל זה - פירגון כזה רק יגרום לך לחוש אי נוחות ואפילו סלידה כלפי האדם שמחמיא לך בצורה ... אנשים נוטים לחוש אי נוחות מפירגון שמתנגש עם מה שהם רוצים להרגיש או לשנות בעצמם. מהם שני סוגי הפירגון והאהבה, ואיך לבחור ביניהם? לפי אליעד כהן, כאשר אתה מחמיא למישהו או מפרגן לו, יש שתי גישות מרכזיות שתוכל לנקוט בהן: אהבה וקבלה מוחלטת - גישה שבה אתה משדר לאדם שאתה אוהב ומקבל אותו כפי שהוא, בלי קשר לתכונות שלו, גם אם הן נתפסות אצלו כשליליות. מסר כזה מתאים בעיקר לאנשים ... קבלה עצמית, להערכה ולאישור פנימי. למשל, אם לאדם יש ביטחון עצמי נמוך והוא מאוד ביקורתי כלפי עצמו, אמירת אני אוהב אותך בדיוק כפי שאתה יכולה להיות משמעותית ולתת לו תחושה של ערך עצמי גבוה יותר. אמונה ביכולת של האדם ... יותר, והאדם רוצה לשמוע גם קבלה וגם אמונה בשינוי. במקרים כאלה אפשר לשלב בין שתי הגישות. לדוגמה, לומר אני אוהב אותך בדיוק כפי שאתה, וגם מאמין ביכולת שלך להשתנות ולהתקדם. בצורה זו אתה נותן לו גם קבלה עצמית וגם מוטיבציה חיובית להתקדמות. איך לשדר אהבה בצורה נכונה כדי לגרום לאנשים לאהוב אותך בחזרה? הסוד באהבה נכונה ובפירגון אפקטיבי הוא לדעת להתאים את המסר שאתה משדר למה שהאדם שמולך זקוק לו בדיוק באותו הרגע. אם ... שמצריכה תשומת לב ורגישות גבוהה. ככל שתהיה מודע ומדויק יותר במסרים שאתה מעביר, כך הקשרים שלך יהיו עמוקים, בריאים ואוהבים יותר. איך לפרגן בצורה נכונה? איך להחמיא למישהו ולגרום לו להרגיש טוב? איך להביע אהבה בצורה שתגרום לאדם להרגיש קרוב אליך? איך להתמודד עם ביקורת ולפרגן גם כשקשה? איך לדעת מה לומר כדי לגרום למישהו להרגיש אהוב? איך לפרגן נכון ולגרום למישהו לאהוב אותך? אנשים רוצים שיאהבו אותם כפי שהם, וזה מעניק להם תחושת ביטחון ושייכות. אך השאלה היא, האם כאשר אנחנו מביעים אהבה כלפי מישהו כפי שהוא, זה גורם לו להרגיש טוב ולחבב אותנו יותר, או שמא זה דווקא מרחיק אותו? מה קורה כשאתה משדר אהבה ללא תנאים? כאשר אתה אומר למישהו שאתה אוהב אותו בדיוק כפי שהוא, הדבר יכול להתקבל בשתי צורות, שתלויות במצבו הפנימי של האדם: - אם האדם רוצה להשתנות - הוא עלול לחוש תסכול או התנגדות. לדוגמה, אם מישהו מעשן ורוצה להפסיק, אך אתה משדר לו שאתה אוהב אותו בדיוק כפי שהוא, הוא עלול לראות בכך הכרה בעובדה שלא ישתנה, מה שיכול להוביל לתחושת כעס כלפיך. - אם האדם רוצה לקבל את עצמו כפי שהוא - במקרה כזה, כאשר אתה מביע אהבה ללא תנאים, הוא עשוי לחוש הקלה וחיזוק פנימי, כיוון שאתה עוזר לו להרגיש שלם עם עצמו. מה עדיף - לקבל אדם כפי שהוא או לעודד שינוי? באהבה ופירגון, ישנם שני כיוונים עיקריים: 1. אני מקבל אותך כמו שאתה - מסר זה מתאים כאשר האדם זקוק לאישור ... למה שהוא באמת זקוק לו באותו רגע: - אם הוא רוצה שיקבלו אותו כפי שהוא - כדאי לשדר לו אהבה וחיזוק ללא תנאים. - אם הוא שואף להשתנות - כדאי להפגין תמיכה באמונה שהוא יכול להשתפר ולהשיג את מטרותיו. ... כפי שהוא וגם להראות לו שאתה מאמין ביכולת שלו להשתפר. לסיכום - איך להחמיא ולפרגן נכון? כאשר אנחנו מביעים אהבה, פירגון או מחמאות, חשוב להבין את הצורך הפנימי של האדם שמולנו. לפעמים הוא זקוק לקבלה ולפעמים הוא זקוק לדחיפה קדימה. אהבה חכמה היא לדעת מתי להשתמש בכל אחד מהמסרים הללו, כדי לחזק את הקשר ולהביא לתקשורת בריאה יותר. איך לפרגן ... לאדם להרגיש קרוב אליך? איך להתמודד עם ביקורת ולפרגן גם כשקשה? איך לדעת מה לומר כדי לגרום למישהו להרגיש אהוב?

אהבה / זוגיות - מהי אהבה אמיתית? איך להגיע לאהבה אמיתית? מהי אהבה אמיתית באמת? איך להגיע אליה? אהבה אמיתית = אהבת העצמי. לאהוב מישהו באמת = לאהוב את השני כמו שאתה אוהב את עצמך ממש ללא שום הבדל. אהבה לא אמיתית = אהבה של האדם את עצמו יותר מאשר את הצד השני. אהבה לא אמיתית שורשה באגו של האדם. אהבה אמיתית שורשה בביטול האגו של האדם. כל זמן שיש לאדם אגו, כל האהבה שלו תמיד תהיה לא אמיתית. האגו אוהב רק את עצמו. האגו הוא מה שמבדיל אדם אחד מאדם אחר. כאשר האגו אוהב מישהו, זה רק בגלל שזה נותן משהו לאגו. האדם אוהב את מה שעושה לו טוב. עושה לו טוב = עושה טוב לאגו. אם יש לאדם אגו, לא משנה כמה הוא יאמר שהוא אוהב את השני, הוא בעצם אוהב רק את עצמו. הוא אוהב את מי שגורם לו לאהוב את עצמו. כאשר יש לאדם אגו, האהבה שלו היא תלויה בדבר. באיזה דבר האהבה תלויה? בעד כמה הדבר מספק את הצרכים הרגשיים של האגו של האדם. האגו אוהב את עצמו ולכן הוא אוהב את מה שמספק לו את הצרכים הרגשיים. כאשר הדבר מפסיק לספק את הצרכים הרגשיים של האדם, האהבה דועכת ומתבטלת. לעומת זאת קיימת אהבה אמיתית שאינה תלויה בדבר. האהבה הזאת אפשרית רק כאשר אין לאדם האוהב אגו. כאשר אין לאדם אגו, הרי שהוא מרגיש אחדות עם כל אחד אחר. ביטול האגו = להרגיש אחדות מלאה עם כל דבר. כאשר אין לאדם אגו, רק אז הוא אוהב את מי שהוא באמת = המציאות. מצד האמת, האגו של האדם אינו נפרד מהמציאות. כאשר האדם אומר אני, מצד ... עצמו אחד מוחלט עם המהות של המציאות, באותו הרגע הוא מרגיש אחדות עם כל דבר. רק האחדות הזאת מאפשרת לאהוב באמת. האחדות אינה תלויה בדבר. היא נובעת מצד המהות של המציאות. סיכום: כאשר האדם מרגיש באמת אחד עם המציאות = מרגיש אחדות עם כל דבר = אהבה אמיתית לכל דבר. כאשר האדם מבין שהאני שלו זאת מהותה של המציאות, ממילא אין הבדל בין האדם לבין שום דבר אחר ואז יש אהבה אמיתית. איך להגיע לזה? על ידי התבוננות על השורש והמהות של כל דבר. כאשר האדם מגיע אל השורש, בסופו של דבר הוא מבין שהכל אחד = אחדות = זוגיות מושלמת של האדם עם המציאות = אהבה אמיתית באמת.

חיזור או הטרדה, לרצות מישהו שלא רוצה אותך, לחזר אחרי מישהו, אהבה חד צדדית, אם אתה אוהב מישהו שחרר אותו לחופשי, אם אתה אוהב מישהו תן לו ללכת, לחזר אחרי האקסית מה המשמעות של המשפט אם אתה אוהב מישהו, תשחרר אותו לחופשי? המשפט אם אתה אוהב מישהו, תשחרר אותו לחופשי נתפס לפעמים כמשהו שנשמע כקונטרה לאינטואיציה שלנו. כשאדם אוהב מישהו, הוא מרגיש צורך להיות איתו ולהשאיר אותו קרוב, אבל מה אם מה שבאמת טוב לאדם האחר זה להיות חופשי? אליעד עוסק בשאלה זו, ומסביר איך המשפט הזה יכול להיגרם מחוסר הבנה של מהי אהבה אמיתית. לאהוב מישהו לא בהכרח אומר לרצות להחזיק אותו לידך, אלא לעיתים מדובר בהבנה של רצונו של האחר, אפילו אם זה אומר לשחרר אותו. התפיסה הזו מדברת על כך שאם באמת אוהבים מישהו, יש לכבד את רצונו, גם אם זה אומר לא להיות איתו. אם אתה באמת אוהב אותו, אתה לא מנסה לכפות עליו קשר שהוא לא רוצה. מה קורה כאשר אדם חותר אחרי מישהו שלא רוצה אותו? השאלה הבאה שנשאלת היא: האם חיזור אחרי מישהו שלא רוצה אותך באמת מבטא אהבה? האם זה באמת אומר שאתה אוהב אותו אם אתה מתעקש להישאר בקרבתו למרות שהוא לא רוצה אותך? אליעד מציין כי לרוב, חיזור אחרי אדם שלא מעוניין בך הוא לא אקט של אהבה, אלא אקט של רצון לקבל אישור ואהבה בחזרה. הכוונה לא תמיד היא לעשות טוב לאדם האחר, אלא להרגיש טוב עם עצמך כשאתה מקבל את תשומת הלב שציפית לה. אם אתה אוהב אותו, תוכל לשחרר אותו, לאפשר לו חופש, ובכך תעשה טוב לעצמך ולו. חיזור אחרי מישהו שלא מעוניין בכך הוא, למעשה, ביטול רצונו של האדם, וזה מצביע יותר על רצון שלך להרגיש אהוב ולא על רצון לעשות טוב לאחר. האם המשמעות של חיזור אחרי מישהו שלא רוצה אותך היא ביטול אהבה? אם מישהו לא רוצה אותך, והתחלת לחזר אחריו, השאלה שעולה היא האם זה ביטוי לאהבה או למעשה ביטול של אהבה. אליעד מציין כי פעמים רבות אנשים רוצים לשנות את רצונו של מישהו כדי שיתחילו לרצות אותם, וזה לא בהכרח ביטוי של אהבה אמיתית. אם אתה באמת אוהב מישהו, אתה לא מנסה לשנות את רצונו, אלא מקבל את ההחלטה שלו ומכבד אותה. אם אתה מנסה לשנות את רצונו, אתה למעשה עושה זאת למען טובתך האישית, לא למען טובתו של האדם השני. מה ההבדל בין אהבה אמיתית לבין אהבה שתלויה בציפיות? כאשר אנחנו עוסקים במערכת יחסים שבה יש חיזור חד צדדי, חשוב להבין את ההבדל בין אהבה אמיתית לבין אהבה שמצפה לתמורה. אליעד מסביר כי אהבה אמיתית לא דורשת תנאים. אהבה אמיתית היא כאשר אתה אוהב את האדם כפי שהוא, בלי לחכות שתחזור אליך אהבה בתמורה. חיזור אחרי מישהו שלא רוצה אותך מתוך רצון לאהוב אותו, ולא מתוך ציפייה שיאהב אותך בחזרה, היא אהבה אמיתית, אך כאשר אתה מצפה שיתחילו לאהוב אותך, אתה למעשה פועל מתוך רצון לקבל ולא מתוך אהבה אמיתית לאדם השני. מה המשמעות של לא רוצה אותך? האם זה תמיד סופי? שאלה נוספת שעולה היא האם כשמישהו ... אותך מחדש ויבין את המשמעות של הקשר. זו לא תמיד החלטה סופית, ויש מקום לשינוי במצבים שונים. האם אפשר לאהוב מישהו ולהתנהג נגד רצונו? שאלה מרכזית נוספת היא האם אפשר לאהוב מישהו ולהתנהג נגד רצונו. לדוגמה, אם אדם אומר אני לא רוצה אותך והמשכת לנסות להשפיע עליו או לשנות את דעתו, האם זה מצביע על אהבה אמיתית או על חוסר כבוד לרצונו? אליעד מציין כי אהבה אמיתית צריכה לכלול את הכבוד לרצונו של השני, ולא את הכפייה להישאר לידך, אלא ההבנה של מה טוב לו, גם אם זה אומר לוותר עליך. לפעמים, אדם יכול לאהוב מישהו, אך אם הוא לא מכבד את רצונו, הוא למעשה לא פועל מתוך אהבה אמיתית. חיזור אחרי מישהו שלא רוצה אותך אהבה חד צדדית מה זה אומר אם אתה אוהב מישהו מהי אהבה אמיתית איך להתמודד עם אהבה ללא תמורה

... הזוג בוגדים, צריך קודם כל להגדיר בצורה מדויקת מהי בגידה עבורנו. לכל אדם הגדרה שונה: יש מי שיגדיר בגידה כהתאהבות באדם אחר, יש שיגדירו התכתבות חשאית בוואטסאפ כבגידה, ויש כאלו שיגדירו כל אינטראקציה שאינה בידיעתם כבגידה. ההגדרה המדויקת חשובה, ... של המסך, התנהגות חשאית או שינויים בהתנהגות הכללית. שינוי רגשי מובהק - יכול להיות מרוחק יותר או להפך, חם ואוהב בצורה מוגזמת. עם זאת, אליעד מדגיש שאין שום סימן מוחלט שיכול להעיד בוודאות על בגידה, מלבד תפיסה ישירה של ... כל כך? אליעד טוען שבסופו של דבר בגידה מפריעה לנו מפני שאנו תופסים אותה כסימן לכך שאנחנו לא מספיק אהובים. הוא מסביר שאם היינו בטוחים באהבה של בן או בת הזוג אלינו, בגידה לא הייתה מטרידה אותנו עד כדי ... גורמת דווקא לפחד מבגידה? אליעד מסביר שתלות רגשית ואובססיביות כלפי בן או בת הזוג מגבירים את הפחד מבגידה. מי שאוהב את הצד השני בצורה תלותית, הופך לחרד וקנאי, דבר שדווקא מרחיק את בן או בת הזוג. לכן, אליעד ממליץ לאהוב את עצמך ולהיות שלם עם עצמך ללא תלות בזוגיות. ככל שתהיה פחות תלותי, הזוגיות שלך תהיה רגועה ויציבה יותר, ... הקשר. זוגיות חזקה, מלאה באהבה ובביטחון, היא הדרך הטובה ביותר למנוע בגידה מלכתחילה. איך לגרום לבן או בת הזוג לאהוב אותי יותר? אליעד מדגיש כי הדרך הטובה ביותר לגרום לצד השני לאהוב אותנו יותר היא להתמקד באיך לעשות לו טוב, במקום לחשוב איך לקבל אהבה ממנו. אם נתמקד בנתינה ובדאגה לשמחת בן הזוג, באופן טבעי הוא ירצה להישאר איתנו ולא ירגיש צורך לחפש אהבה במקום אחר. אנשים לא אוהבים כאשר מנסים לקחת מהם אהבה, אלא אוהבים שנותנים להם בצורה אמיתית וכנה. למה לפעמים צריך לאהוב פחות כדי להצליח בזוגיות? לעיתים אהבה מוגזמת הופכת לתלות, תלות הופכת לקנאה ולקושי רגשי. לפי אליעד, אדם צריך לאהוב את עצמו מספיק כדי לא להיות תלוי בזוגיות, כי רק כך אפשר ליצור קשר בריא, מאוזן ויציב. מי שאוהב יותר מדי באופן תלותי עלול להרחיק את הצד השני, ולכן אהבה עצמית בריאה היא תנאי לזוגיות מוצלחת. איך לחזק ... שחושד שבן או בת הזוג בוגדים בו, יכול להיות שזה נובע מהפחד שלו עצמו לעזוב, או מהתחושה שהוא לא אהוב מספיק. כשאדם בעצמו מרגיש חוסר אהבה בזוגיות, הוא עלול לחשוב שגם הצד השני מרגיש כך ואולי מחפש אלטרנטיבה. למה בגידה בכלל מפריעה לנו? בסופו של דבר, בגידה כואבת לנו כי אנו מפרשים אותה כסימן לכך שלא אוהבים אותנו מספיק. אם היינו בטוחים באהבה של בן או בת הזוג, בגידה לא הייתה מטרידה אותנו כל כך. לכן, ... במקום לדרוש אהבה, נגדיל את הסיכוי שהם יישארו נאמנים לנו מרצונם החופשי. תלותיות בזוגיות גורמת לפחד מבגידה כאשר מישהו אוהב את בן או בת הזוג יותר מדי בצורה תלותית, הוא הופך להיות חרד, קנאי ואובססיבי. זה דווקא עלול להרחיק את הצד השני. לכן, חשוב לא רק לאהוב את הזוגיות, אלא גם לדעת להרגיש שלם עם עצמך. ככל שאתה פחות תלותי, כך אתה יותר רגוע בזוגיות, מה ... תגדיר מה זה בוגד בך נכון קודם כל תגדיר, מה זה בוגד בך אז בא נניח שבוגד בך פירושו מאוהב במישהו אחר סתם זה לא משנה מה נגדיר בא נגיד שבוגד זה במאוהב במישהו אחר הגבר מאוהב במישהי אחרת בסדר או מתחיל להתאהב במישהי אחרת בסדר או מתכתב עם מישהי בוואטסאפ דברים שאת לא רוצה שהוא יתכתב איתה לא משנה מה נגדיר ... נגיד לדוגמה אז הוא יהיה מחובר לוואסטאפ אז היא תהיה מחוברת לוואטסאפ אז הוא לא ידבר איתי אם הוא אוהב אותה אז הוא יאהב אותי פחות הוא יאהב אותי יותר, זה כמו נגיד ביבי לדוגמה נגיד לדוגמה הוא מקבל ... אתה אומר מה פתאום אני לא רוצה לבגוד אבל לבגוד זה סימפטום של חוסר אהבה אולי בגלל שאתה לא אוהב ואתה בתת מודע שלך חושב לעזוב אז אתה חושב שהשני יבגוד. עוד פעם נגיד שאומרים למישהו אתה יודע למה ... רוצה לבגוד, כן אתה רוצה לעזוב לעזוב זה יותר גרוע מלבגוד, עכשיו מהות של בגידה זה אני לא מספיק אוהב המהות של לעזוב זה אני לא מספיק אוהב זה אותו דבר אם אתה רוצה לעזוב מישהו או אתה רוצה לבגוד בו לצורך העניין זה היה נוח הרבה פעמים בגלל שבן אדם לא אוהב מישהו הוא מתחיל לחשוב שגם לא אוהבים אותו בן אדם שגונב מישהו מתחיל לחשוב שגונבים אותו זה לא בהכרח נכון אבל יש גם את זה או נגיד בן אדם שלא אוהב את עצמו בגלל שהוא לא אוהב את עצמו הוא מניח שאין אפשרות שיאהבו אותו ובגלל שהוא מניח שאין אפשרות שיאהבו אותו הוא אומר כנראה שיעזבו ... נכון אבל למה זה מפריע לך כי את אומרת כי אם הוא בוגד בי זה אומר שהוא לא מספיק אוהב אותי נגיד אוקי ולמה זה מפריע לך אז בואי נחשוב בהיגיון אם את היית בטוחה שהוא אוהב אותך במאה אחוז היית בטוחה בזה לא הייתה בעיה אם את לא בטוחה בזה אז תשתפרי תחזקי את הזוגיות, ... בוגד בך או לא כי אם הוא בוגד בך או לא זה סימפטום של זה שאת חושבת שהוא לא אוהב אותך. צריך לטפל בשורש מה שצריך לעשות זה אם את חושבת שאולי בוגדים בך תשאלי את עצמך אוקי בא ... אחר זה סימפטום של אני חושבת שהוא לא רוצה אותי כמו שאני לא רוצה אותו אני חושבת שהוא לא אוהב אותי כי רבתי איתו, אני חושבת שאני לא מספיק יפה אני חושבת שאני לא מספיק משהו אז בוא נטפל ... שזה לא יהיה, בגידה זה סימפטום של מחלה אחרת להילחם בבגידה זה בזבוז זמן מי שטוב לו בזוגיות מי שאוהב את השני וחושב שהשני אוהב אותו אין שום סיבה שיבגדו בו והוא לא מפחד שהולכים לבגוד בו. בא נחשוב ... הבעיה תתעסק איך לעשות יותר טוב ואיך לעשות לשני יותר טוב יאהבו אותך יותר אם תתעסק איך לגרום לשני לאהוב אותך יותר יאהבו אותך פחות. אם אתה מתעסק איך אני גורם לה לאהוב אותי איך אני גורם לה לרצות אותי כאילו אתה רוצה לקחת ממנה משהו היא תאהב אותך פחות אנשים לא אוהבים שלוקחים מהם, אם אתה תתעסק איך אני עושה לה יותר טוב איך אני גורם ... ולכן ההתמקדות צריכה להיות איך אני גורם לבן אדם השני להרגיש יותר טוב איתי לא איך אני גורם לו לאהוב אותי ולקבל ממנו אלא איך אני עושה לו שיהיה לו יותר טוב איתי. הבנו עכשיו אלא מה שרוב האנשים ... אני מתחיל לריב איתה אני מתחיל לריב איתה אני לא יכול להשיג אותה. ולכן מה צריך בן אדם צריך לאהוב את עצמו בלי תנאים ומתוך המקום הזה לבחור להיות נחמד לבן אדם השני אם אתה לא מסוגל לאהוב את עצמך הרבה פעמים בן אדם לא יכול להיות בזוגיות עם מישהו שהוא לא יכול להיות בלעדיו, בן אדם ... את זה לא רוצה שמישהו יאהב אותו עד כדי כך ולכן הרבה פעמים כדי להצליח להיות עם מישהו צריך לאהוב אותו פחות שזה אומר לאהוב את עצמך יותר בלעדיו. ש: גם בלעדיו. אליעד: בלעדיו רק בלעדיו אחרי שרק בלעדיו עכשיו גם בלעדיו, עכשיו בשורה ...

שיפור עצמית מתוך אהבה עצמית, שיפור עצמי מתוך שנאה עצמית, קבלה עצמית ושינוי עצמי, למה להשתנות אם אני אוהב את עצמי? אהבה עצמית כניגוד להתפתחות אישית, מוטיבציה לשינוי, אם הכל מושלם למה לעשות משהו למה להשתנות אם אני אוהב את עצמי? אליעד כהן מציג בהרצאה פרדוקס נפוץ בעולם ההתפתחות האישית, המתמקד בשאלה מרכזית: אם האדם באמת אוהב את עצמו ומקבל את עצמו כמו שהוא, מדוע הוא צריך להשתנות או להשתפר? אליעד מעלה את הקונפליקט בין אהבה עצמית לבין הרצון לשיפור עצמי, ומדגיש כי ישנם שני כוחות מנוגדים בתוך האדם. מצד אחד, אנשים שואפים לאהוב את עצמם ולקבל את עצמם ללא תנאים, ומצד שני, הם חשים צורך תמידי להשתפר, להצליח ולהתקדם. האם שינוי עצמי נובע מאהבה או משנאה עצמית? אליעד כהן מסביר שהמוטיבציה לשינוי לרוב מגיעה דווקא מתוך חוסר קבלה או מתוך שנאה מסוימת למצב הנוכחי. הוא נותן דוגמה של אדם שמן: אותו אדם, אם הוא באמת היה אוהב את עצמו ללא תנאים, לא היה מרגיש צורך להשתנות ולהפוך לרזה יותר. אליעד מתאר מצב שבו האדם מתאמן לא מתוך אהבה למראהו הנוכחי, אלא דווקא מתוך שנאה לאפשרות שייראה פחות טוב בעתיד. כלומר, השנאה לפוטנציאל השלילי היא המניעה אותו לשינוי. הוא מרחיב שהמציאות מורכבת יותר ומסביר כי אדם יכול לחלק את האהבה העצמית שלו לתחומים שונים. לדוגמה, אפשר לאהוב את עצמי ב - 50 אחוז בתחום המראה החיצוני, ומנגד לשנוא ב - 50 אחוז את העובדה שאני יכול ... להתאמן. בנוסף, יכול להיות מצב שבו אדם שונא את עצמו בתחום אחד לחלוטין (100 אחוז שנאה לגבי מראהו), אך אוהב את עצמו באופן מלא בתחומים אחרים (כגון חברותיות או קריירה). אהבה עצמית זו בתחומים אחרים מאפשרת לו להתמודד עם השנאה העצמית ולהניע את עצמו לשינוי חיובי. איך שנאה עצמית יכולה ... מסוים. לדוגמה, אדם שמן שאינו מתאמן אומר לעצמו שהוא מרוצה מאיך שהוא נראה כדי להימנע מהכאב שבהודאה שהוא לא אוהב את עצמו. הסיבה היא שאם האדם יודה שהוא שונא את עצמו ב - 100 אחוזים, זה עלול לגרום לו לתחושת ייאוש ואף דיכאון. לכן הוא מדחיק ומעמיד פנים שהוא אוהב את עצמו, מה שמונע ממנו להשתנות בפועל. אליעד מוסיף ומסביר שאדם כזה צריך למצוא נקודת איזון פנימית: לא לשנוא את עצמו יותר מדי, ולא לאהוב את עצמו באופן מוחלט שיגרום לו לקיפאון. כלומר, כדי לשנות את עצמו, האדם צריך לאהוב את עצמו מספיק כדי להכיל את העובדה שיש בו משהו שהוא לא אוהב ורוצה לשפר. האם ניתן לשנות את עצמי מתוך אהבה עצמית ללא תנאים? אליעד כהן מציג נקודת מבט נוספת: אפשר לאהוב את עצמך ללא תנאים ועדיין לשאוף לשינוי. זה נשמע פרדוקסלי, אך לפי אליעד, אדם יכול לאהוב את עצמו באופן מוחלט ולקבל את המציאות כפי שהיא, ובמקביל לזהות בתוכו חסרונות או דברים שהוא רוצה לשנות. אליעד מדגיש שאהבה ללא תנאים יכולה לאפשר שינוי, משום שכאשר האדם אוהב את עצמו באמת, הוא לא מפחד להודות בחסרונותיו. הוא מרגיש מספיק ביטחון לקבל את עצמו גם עם הדברים שהוא לא אוהב, וממקום זה דווקא קל יותר לבצע שינויים. מדוע לפעמים אנשים משקרים לעצמם שהם אוהבים את עצמם? אליעד מסביר כי לפעמים אנשים אומרים שהם אוהבים את עצמם, בעוד שהם למעשה משקרים לעצמם כדי להימנע מהכאב של ההכרה בשנאה או בחוסר שביעות רצון עמוק יותר. ... השנאה שהוא חש בפנים. רק כשהאדם יכיר ויקבל את רגשותיו האמיתיים, ייפתח לו פתח אמיתי לשינוי. מה התפקיד של אהבה בתחומים אחרים בשינוי עצמי? אליעד מתאר כיצד אהבה עצמית בתחומים מסוימים יכולה לעזור לאדם להשתנות בתחומים אחרים. לדוגמה, אדם שמרגיש טוב ומוצלח בקריירה שלו, יכול להיות מוכן יותר להודות ולשנות דברים שמפריעים לו בתחום הזוגי או הבריאותי. האהבה העצמית שלו בתחומים אחרים משמשת מעין רשת ביטחון המאפשרת לו להכיר בחסרונותיו, ובכך מסייעת לו להשתנות. האם אפשר לאהוב את עצמך ולשנוא את עצמך בו זמנית? אליעד כהן טוען שהמצב האידיאלי לשינוי הוא איזון בין אהבה ושנאה עצמית. הוא מסביר שהמצב הבריא ביותר הוא לאהוב את עצמך באופן כללי, אך גם לא לחשוש להכיר בחלקים שאתה שונא או רוצה לשנות. איזון זה מאפשר לאדם מצד אחד להרגיש ביטחון ואהבה עצמית, ומצד שני, מניע אותו לפעול לשיפור עצמי בתחומים שהוא פחות אוהב. לסיכום, ההרצאה של אליעד כהן מספקת הבנה מעמיקה לגבי הקשר בין אהבה עצמית, שנאה עצמית ומוטיבציה לשינוי, תוך הבהרה כיצד איזון בין תחומים אלו חיוני לתהליך של התפתחות ושיפור אישי. למה להשתנות אם אני אוהב את עצמי? איך אהבה עצמית משפיעה על מוטיבציה לשינוי? קבלה עצמית מול שיפור עצמי האם אפשר לשנוא ולאהוב את עצמי בו זמנית? איך לפתח אהבה עצמית ללא תנאים? האם שנאה עצמית יכולה לעזור בשינוי?

שיטות לאהבה עצמית, מהי אהבה עצמית? איך עובדת אהבה עצמית? באיזה דרכים אני יכול לאהוב את עצמי? מה הדרך הכי טובה לאהוב את עצמי? חושב שאני מכוער, לא אוהב את איך שאני נראה, שנאה עצמית, חוסר הערכה עצמית מהי אהבה עצמית ואיך ניתן לפתח אותה? אליעד כהן מסביר לעומק את הנושא של אהבה עצמית, ומתחיל בכך שהוא מגדיר מהי אהבה עצמית. אנשים שאינם אוהבים את עצמם בדרך כלל מרגישים חוסר ביטחון, חושבים שהם כישלון או מכוערים, ושונאים את עצמם. אדם שלא אוהב את עצמו נוטה לחפש אישור ואהבה מאחרים, וכשהוא לא מקבל אותם, הוא חווה תסכול וסבל. לדעת אליעד כהן, אדם כזה תלוי בחיזוקים חיצוניים ומצוי במצב תמידי של חוסר סיפוק, ולכן הוא מציע שיטה מובנית וברורה לפיתוח אהבה עצמית. איך המחשבות שלנו משפיעות על אהבה עצמית? אליעד מדגיש שכשבן אדם לא אוהב את עצמו, למעשה מתרחשות אצלו שתי רמות של מחשבות: המחשבות שלו על עצמו (לדוגמה: אני מכוער). המחשבות שלו על המחשבות שלו (לדוגמה: זה שאני מכוער זה רע). אליעד מסביר כי הבסיס של חוסר אהבה עצמית הוא תמיד במחשבות של האדם על מה שהוא חושב על עצמו. הבעיה לא נמצאת רק במה שהאדם חושב ... רק כשהוא מאמין שזה רע להיות מכוער. איך לפרק מחשבות שליליות על עצמי? השיטה שאליעד מציע להתמודדות עם חוסר אהבה עצמית כוללת כמה שלבים מרכזיים: לרשום בצורה מדויקת ומפורטת את כל המחשבות השליליות על עצמי (אני מכוער, אין לי ... מחשבה בהשוואה להנחות היסוד שלה ולראות האם ההנחות הללו באמת נכונות או שהן רק אמונות סובייקטיביות. מה המשמעות של אהבה עצמית מוחלטת? אליעד מציע גם את השיטה המעמיקה ביותר, שבה האדם מגיע להבנה העמוקה שכל המחשבות שלו הן רק ... מהן. במצב האופטימלי, האדם מבין שהוא יכול לשחק עם האמונות שלו, לבחור במה להאמין ובמה לא, ובכך לשלוט ברמת האהבה העצמית שלו בצורה מלאה. הוא יכול להחליט שדברים מסוימים יפריעו לו מעט, ודברים אחרים לא יפריעו לו כלל. למה ... ומתי להפסיק להאמין באמונות שמזיקות לו. לפי אליעד, הבחירה נמצאת תמיד בידי האדם עצמו. לסיכום: מה השיטה הכי טובה לאהוב את עצמי? השיטה המומלצת על ידי אליעד היא קודם כל להבין לעומק את כל מה שאני חושב על עצמי ... יותר לכך שהמחשבות שלו אינן אמת מוחלטת אלא רק אמונות ומשחק, כך הוא ישיג שליטה רבה יותר ברגשות שלו ובאהבה העצמית שלו. איך לפתח אהבה עצמית? מהי אהבה עצמית? איך להשתחרר משנאה עצמית? מה לעשות אם אני חושב שאני מכוער? איך לשפר את הביטחון העצמי? האם אפשר ...

האם זו אהבה אמיתית? חברות אמיתית, האם אני באמת אוהב אותה? האם היא באמת אוהבת אותי? האם הוא באמת אוהב אותי? האם אני באמת אוהבת אותו? איך לדעת שאני אוהב? איך לדעת שהוא אוהב? איך לדעת שהיא אוהבת? אהבה ללא תנאים, נתינה בלי תנאים מה ההבדל בין אהבה רגילה לאהבה אמיתית? ההבדל בין אהבה רגילה לאהבה אמיתית נוגע לכמות התנאים שכרוכים בה. כאשר אוהבים מישהו, יש רצון לעשות לו טוב, אך תמיד יש שאלה לגבי מה שמצפים בתמורה. כלומר, כשאתם אוהבים מישהו, אתם רוצים לטפח אותו, להחמיא לו, לעזור לו - אך תמיד יש את השאלה אם יש משהו שאתם ... רוצים לקבל ממנו תשומת לב? הכרה? או אולי משהו גשמי אחר? כלומר, ישנו שיקול של מה אני מקבל בתמורה לאהבה שאני נותן. לעומת זאת, כשאתם אוהבים מישהו באמת, הרצון לעשות טוב עבורו הוא ללא שום תנאים. אין שום ציפייה לחזרה או תמורה כלשהי. אתם רוצים לעשות לו טוב מתוך רצון טהור להעניק לו, ללא שום שיקול של תועלת אישית או גשמית. כאשר מדובר באהבה אמיתית, אתם נותנים לו רק כי אתם רוצים בטובתו, ולא מתוך רצון למלא את רצונכם האישי. מהי נתינה ללא תנאים? כשאתם אוהבים מישהו, עליכם לשאול את עצמכם - האם אתם באמת רוצים לתת לו? האם אתם נהנים מהנתינה? עכשיו, תחשבו גם ... בתמורה. השאלה החשובה היא - האם יש לכם ציפיות כלשהן? אם אתם רוצים משהו בתמורה, זה אומר שאתם לא אוהבים אותו באמת. כלומר, כאשר אתם רוצים לתרום למישהו, אתם צריכים לשאול את עצמכם - האם אתם מצפים בתמורה למשהו? זה יכול להיות יחס, זמן, תשומת לב, או אפילו משהו חומרי. ככל שתרצו יותר בתמורה, ככה תאהבו פחות. אותו דבר גם הפוך - כאשר אדם אחר אוהב אתכם, הוא נותן לכם, קונה לכם, דואג לכם, עושה למענכם דברים טובים. השאלה היא - מה הוא רוצה בתמורה? אם יש לו ציפיות מוגזמות או הוא רוצה למלא את רצונותיו האישיים דרככם, אז הוא לא באמת אוהב אתכם. למעשה, הוא משתמש בכם כדי למלא את צרכיו האישיים, ולא נותן לכם מתוך רצון טהור. אם הוא אוהב אתכם באמת, הוא יהיה מוכן לתת הרבה יותר ובלי שום דרישות בתמורה. האם ציפיות שוות לאהבה אמיתית? ככל שיש יותר ציפיות ממישהו אחר, כך מדובר בפחות אהבה אמיתית. אהבה אמיתית לא כוללת ציפיות או דרישות. אם אתם באמת אוהבים מישהו, אתם נותנים לו בלי ציפיות, כי אתם רוצים בטובתו ולא מתוך צורך או רצון לקבל משהו בתמורה. אם יש לכם ציפיות ממנו, זה מצביע על כך שיש לכם אינטרס אישי. אהבה אמיתית, אם כן, נובעת ממקום פנימי של רצון להעניק ולטפח את הקשר בצורה הטהורה ביותר, ולא מתוך כוונה לקבל משהו בתמורה. לסיכום, אהבה אמיתית היא נתינה של טוב ללא תנאים, בלי ציפיות ובלי רצון למלא את רצונכם האישי. כאשר אתם נותנים מתוך רצון אמיתי להועיל, ולא מתוך רצון לקבל, זהו הביטוי הטהור ביותר של אהבה. אהבה אמיתית? איך לדעת שהוא אוהב אותי? מהו אהבה ללא תנאים? חברות אמיתית? איך לזהות אהבה אמיתית?

זוגיות, אהבה, בעיות בזוגיות, משבר זוגי, משבר בזוגיות, אהבה ללא תנאי, מהי זוגיות טובה, מערכת יחסים, זוגיות מוצלחת, זוגיות בריאה מה הקשר בין חופש לזוגיות? הרבה אנשים תופסים ... הדבר אינו תואם לזוגיות בריאה. האם זוגיות טובה חייבת לכלול ויתור על חופש? אליעד טוען שהדרך לדעת אם באמת אוהבים מישהו היא לפי מידת ההקרבה שאנחנו מוכנים לעשות למענו. לדוגמה, אם מישהו מוכן לוותר על שינה או לנוח פחות כדי לעזור לבן זוגו, זוהי אינדיקציה לכך שהוא באמת אוהב אותו. אהבה אמיתית מתבטאת דווקא במצבים קשים, כאשר האדם בוחר לצמצם את עצמו בשביל בן הזוג. איך נדע אם באמת אוהבים אותנו? לדברי אליעד, כשבן הזוג מוכן לוותר על נוחותו האישית למעננו, זו ההוכחה האמיתית לאהבתו. אם תמיד נוח וכיף, אי אפשר לדעת אם זאת באמת אהבה או פשוט נוחות והנאה רגעית. רק כשמופיע קושי, ומישהו בוחר לוותר על משהו חשוב לו, מתברר כמה באמת הוא אוהב. האם אפשר לקיים אהבה ללא תנאים מוחלטת? אליעד מסביר שאהבה ללא תנאים מוחלטת אינה אפשרית בעולם שלנו, משום שיש אילוצים וצמצומים הכרחיים כדי לחיות. זוגיות היא המקום שבו אפשר להתקרב למצב של אהבה ללא תנאים, לפחות במידה מסוימת. זוגיות אמיתית מתקיימת כאשר אנחנו מציבים פחות תנאים לבן הזוג מאשר לשאר האנשים בחיינו. ... השכונה אלא רק לבן זוגו, כי לבן זוגו יש יחס מועדף. זו דוגמה ברורה למקום בו תנאים מצטמצמים מתוך אהבה. מה ההבדל בין אהבה בתוך זוגיות לאהבת הזולת? אהבת הזולת בדרך כלל תלויה בתנאים בסיסיים יותר - נוחות, נעימות, אינטרסים משותפים וכדומה. לעומת זאת, אהבה בזוגיות נוטה להיות יותר קרובה לאהבה ללא תנאי. לדוגמה, אם בן הזוג עייף, הוא עדיין יכול לוותר על הנוחות שלו כדי לעזור לבת הזוג, בעוד שלזרים לא יעשה זאת. ככל שאנחנו מוכנים יותר לצמצם את עצמנו למען מישהו, כך האהבה אליו עמוקה יותר. איך להתמודד עם בן זוג שלא עומד בהבטחות? אם בן הזוג לא עומד בהבטחותיו, יש להבין ... מאחריות, כי גם אנשים רוחניים באמת יודעים לצמצם את עצמם כאשר חשוב להם. הצמצום למען הזוגיות מעיד על בשלות ואהבה אמיתית, ולא סותר חופש פנימי אמיתי. כיצד הצמצום העצמי יכול להעיד על חופש אמיתי? אליעד מסביר שהיכולת לצמצם את ... עדות לחופש אמיתי, כי אדם שבאמת חופשי אינו חושש לאבד את החופש שלו לרגעים מסוימים. הצמצום הוא מבחן לעומק האהבה והחופש האמיתי של האדם. לדוגמה, אם אדם לא יכול לצאת מהבית כי זה פוגע בחופש שלו, הוא בעצם משועבד לפחד מלאבד את החופש, ולכן הוא לא באמת חופשי. מה זה אומר לאהוב מישהו יותר מאחרים? אליעד מסביר שאהבה בזוגיות מתבטאת בהענקת פריבילגיות מסוימות לבן הזוג, לעומת אחרים. לדוגמה, אדם שמוכן לקנות חלב לבן הזוג שלו גם אם הוא לא ביקש, ולא יעשה זאת לשכן, מוכיח שבאמת אכפת לו יותר מבן הזוג מאשר מאחרים. זו אהבה שמתבטאת בפעולות, ולא רק במילים. איך לדעת אם בן הזוג אוהב באמת? האם זוגיות חייבת להגביל את החופש? מה זו אהבה ללא תנאים? איך להתמודד עם הפרת הבטחות בזוגיות? מה הקשר בין זוגיות לרוחניות? איך להצליח בזוגיות לאורך זמן?

... אנשים? שיטות לאפיין אנשים, תכונות אופי, איך לדעת אם הוא בוגד? איך לזהות מישהו? איך להצליח בדייט? האם מישהו אוהב אותי? חלק 2 איך לדעת אם מישהו אוהב אותך באמת? כשמנסים להבין אם מישהו אוהב אותך או לא, אליעד כהן מסביר שאפשר לבדוק את זה בשתי דרכים עיקריות: לפי הסיבות או לפי התוצאות. כדי ... את שני ההיבטים: האם האדם מתנהג בצורה שמעידה על אהבה (התוצאה)? האם קיימות אצלו סיבות מחויבות שבגללן הוא אמור לאהוב אותך (הסיבה)? הסיבה לחשיבות הבדיקה הכפולה היא שלפעמים ההתנהגות יכולה להטעות. לדוגמה, מישהו יכול להראות סימני אהבה חיצוניים, אך לאהוב רק מתוך אינטרס או הרגל. במקרה כזה, אם נסתכל רק על ההתנהגות, אפשר לטעות ולהסיק מסקנה מוטעית שהוא באמת אוהב. למה חשוב לבדוק גם את הסיבות לאהבה ולא רק את ההתנהגות? אליעד כהן מדגיש שגם ההיפך יכול לקרות: אדם באמת אוהב, אבל הוא לא מבטא את אהבתו כלפי חוץ. אולי הוא מפחד מדחייה, חסום רגשית, או יש לו חוויות עבר שמונעות ממנו לבטא רגשות. אם נבדוק רק את ההתנהגות, נטעה לחשוב בטעות שהוא לא אוהב. אולם אם נחפש את הסיבות ונמצא שיש לו כל סיבה אפשרית לאהוב, נבין שבסתר ליבו הוא באמת אוהב. החותמת השלמה ביותר לאהבה היא שילוב של שני התנאים יחד - גם סימפטומים של אהבה בהתנהגות וגם קיומן של סיבות חזקות ומחויבות שמובילות לרגש האהבה. דוגמאות לאהבה שלא מתבטאת בהתנהגות חיצונית לדוגמה, אישה יכולה לומר במפורש שהיא לא אוהבת אותך וגם להתנהג בהתאם, כך שמבחינת ההתנהגות שלה היא לא אוהבת. אך אם בוחנים את הסיבות, יכול להיות שבפועל יש לה את כל הסיבות לאהוב, ולכן סביר להניח שהיא בכל זאת אוהבת, למרות ההכחשות שלה. לעומת זאת, אם מישהו מתנהג כלפיך באהבה אך אין לו סיבות אמיתיות לאהוב, מדובר באהבה מדומה או מזויפת, שמונעת מאינטרסים אחרים כמו נוחות או הרגל. מתי עדיף לבדוק את האהבה כתוצאה ומתי ... דוגמה מעשית: איך לזהות אהבה במצב מורכב? נניח שמישהו מתנהג בצורה אדישה ומתרחק, אבל יש לו סיבות חזקות מאוד לאהוב אותך, כמו קשר עמוק או תחומי עניין משותפים. במקרה כזה, הסיבות יהיו מדויקות יותר לחיזוי רגשותיו מאשר ההתנהגות החיצונית, ... או תוצאה - תלויה ביכולת לזהות מה יותר מחויב ומה יותר ודאי. כיצד לבדוק את עצמך אם אתה באמת אוהב? אליעד כהן מציע ליישם את אותו העיקרון גם כלפי עצמך: אם יש לך ספק אם אתה אוהב מישהו, בדוק בשני הכיוונים. שאל את עצמך האם אתה מתנהג כמו מישהו שאוהב (תוצאה) והאם יש לך את הסיבות המחויבות לאהוב (סיבה). השילוב בין שני הדברים ייתן את התשובה המדויקת ביותר. אם, למשל, אתה לא מתנהג באהבה אך יש לך את כל הסיבות לאהוב, כנראה אתה עדיין אוהב אבל מסיבות מסוימות לא מבטא את זה. ולהפך - אם אתה מתנהג באהבה אבל הסיבות לא קיימות, כנראה שהאהבה שלך איננה אותנטית. לסיכום: איך לזהות בצורה מוחלטת אם מישהו אוהב אותך? הבדיקה המוחלטת והמדויקת ביותר היא לבדוק את שני הכיוונים במקביל - סיבות מחויבות לאהבה וסימפטומים חיצוניים של אהבה. ... לעומק יותר כדי להבין האם זו באמת אהבה או לא. איך לזהות רגשות אמיתיים של אנשים? מה גורם לאנשים לאהוב אחד את השני? איך לדעת אם אני אוהב באמת? למה אנשים מסתירים רגשות? איך לבדוק אם מישהו מתעניין בי? איך לדעת אם מישהו אוהב אותך? - סיבה ותוצאה כשמנסים להבין אם מישהו אוהב אותך או לא, אפשר להסתכל על זה משני כיוונים: 1. תוצאה והתנהגות - כלומר, אם הוא אוהב, הוא אמור להתנהג בצורה מסוימת. אם הוא מתנהג כך, זה סימן שהוא אוהב. 2. סיבה ומחשבה - כלומר, אם יש לו את הסיבות שגורמות לו לאהוב, אז כנראה שהוא אוהב. למה לבדוק גם סיבה וגם תוצאה? אם מסתמכים רק על התוצאה (התנהגות), יכול להיות שהוא ... לבדוק את שני הכיוונים: האם הוא מתנהג כאוהב - סימפטומים של אהבה. האם יש לו סיבות מחויבות שיגרמו לו לאהוב. אם שני אלה מתקיימים - יש חותמת מוחלטת שהוא אוהב. דוגמה הפוכה - אהבה שמבוטאת בלי אהבה אמיתית לפעמים ... לבדוק רק לפי ההתנהגות זה לא מספיק - צריך לבדוק אם יש לו גם את הסיבות האמיתיות שיגרמו לו לאהוב. מצב נוסף - אהבה שאינה מבוטאת יכול להיות מצב הפוך: אדם באמת אוהב, אבל לא מבטא זאת. למה? מסיבות ... ההתנהגות, נחשוב בטעות שהוא לא אוהב. אבל אם נבדוק את הסיבות, נראה שיש לו את כל הסיבות שגורמות לו לאהוב. דוגמה מעשית - איך לבדוק אהבה? אם בחורה אומרת שהיא לא אוהבת אותך וגם מתנהגת בהתאם - זה נראה כאילו היא לא אוהבת. אבל אם אתה בטוח שיש לה את כל הסיבות לאהוב אותך, ייתכן שבכל זאת היא כן אוהבת, גם אם היא לא מבטאת זאת. מה יותר חזק - לבדוק אהבה ... אותך? צריך לבדוק את שני הדברים יחד: האם הוא מתנהג כאוהב? האם יש לו את הסיבות המחויבות שיגרמו לו לאהוב? אם שני התנאים מתקיימים - זו הוכחה מוחלטת לאהבה. אבל אם רק אחד מהם קיים, צריך לבדוק לעומק - כי ייתכן שהתוצאה אינה מחויבת או שהסיבה אינה מספיקה. איך לזהות רגשות אמיתיים של אנשים? מה גורם לאנשים לאהוב אחד את השני? איך לדעת אם אני אוהב באמת? למה אנשים מסתירים רגשות? איך לבדוק אם מישהו מתעניין בי? ... זה משנה והכי טוב זה לבדוק את שניהם שגם הוא מתנהג בצורה שמביעה אהבה וגם שיש לו את הסיבות לאהוב. למה כי לפעמים יש מצב שמישהו מתנהג בצורה שהוא אוהב אבל אם היית בודק היית רואה שזה ממניעים אחרים ... אבל הוא כן אוהב ואז אם היית בודק האם הוא אוהב מהצד של, אם אתה אומר ככה בא נגיד שלאהוב זאת תוצאה ואתה בודק מה הסיבות שמובילות לאהבה יש את הסיבות מחויב שהוא אוהב אז למה הוא לא מבטא ... המושלמת זה משני הצדדים גם יש לו את הסימפטומים של אהבה הוא מתנהג כאוהב וגם יש לו את הסיבות לאהוב, תבדוק מה לדעת גורם לו לאהוב ותראה שהוא אוהב. ש: הקטע שגם זה, יש אנשים לדוגמה. אליעד: יכול להיות שמישהי אומרת לך שהיא לא רוצה אותך והיא מתנהגת כאילו היא לא רוצה אותך ומהצד של לאהוב זה סיבה יש את כל הסיבות להראות שהיא לא אוהבת אותך אבל אם אתה אומר אבל לאהוב זאת תוצאה ואם יש את זה ואת זה חייב להיות שהיא אוהבת, היא יכולה להגיד שהיא לא אוהבת עד ...

אהבה לא הגיונית, למה אני אוהב אותה? למה אני אוהבת אותו? האם להילחם על הקשר הזה? האם ללכת לטיפול זוגי? התאהבות לא הגיונית, איך נוצרת התאהבות? קשר זוגי, למה אני מאוהב בה? למה היא אוהבת אותי? מה זו אהבה? מה גורם לנו לאהוב אדם שעושה לנו רע? אליעד כהן מסביר כי האהבה שלנו לאחרים לא תמיד הגיונית כפי שנראה לנו. תאוריה בסיסית אומרת שאנחנו אוהבים את מי שאנחנו חושבים שעושה לנו טוב ושהטוב שלנו תלוי בו. לדוגמה, אם אתה חושב שהטוב שלך תלוי במישהו בשם משה, ככל שהטוב הזה יותר חשוב לך וככל שאתה תלוי בו יותר, כך תאהב יותר את משה. אולם, לפעמים מתרחשת תופעה שנראית מנוגדת להיגיון הזה: אנשים ממשיכים לאהוב ולהילחם על קשר זוגי עם מישהו שלמעשה עושה להם רע. השאלה שנוצרת היא למה אדם ירצה להילחם על קשר ... לו לא טוב. הגבר מציע ללכת לטיפול זוגי כי הוא רוצה להילחם על הקשר. אם נשאל אותו האם הוא אוהב אותה, התשובה תהיה לרוב שלילית. אם כך, למה הוא נלחם על קשר שהוא אינו אוהב ואינו מרגיש טוב בו? ההסבר שנותן אליעד הוא שהגבר הזה למעשה לא אוהב את האישה שאיתה הוא נמצא, אלא הוא אוהב דמות דמיונית של מה שהוא היה רוצה שהיא תהיה. הוא נלחם על קשר לא בגלל האדם עצמו, אלא כי הוא מדמיין את האפשרות שהמצב ישתפר, והאישה תהפוך לאותה דמות דמיונית ומושלמת שהוא מפנטז עליה. האם אנו אוהבים את האדם או את הדימוי שלו? לפי אליעד כהן, לעיתים קרובות האהבה שלנו אינה מופנית כלפי האדם שאיתו אנחנו נמצאים, אלא כלפי דמות דמיונית שאנו יוצרים בראשנו. למשל, אדם שמאוהב בשחקנית קולנוע לא באמת אוהב אותה כאדם, אלא הוא מאוהב בדמות ובפנטזיה שבנה סביבה. באופן דומה, אדם שנלחם על קשר זוגי רע, למעשה לא נלחם עבור האדם הנוכחי, אלא עבור הדמות האידיאלית שהוא יצר בדמיונו. הוא נותן דוגמה נוספת של אדם בשם שרה. בן זוגה של שרה לא אוהב אותה, שרה גורמת לו לסבל ואף בוגדת בו, אך הוא מתעקש להילחם על הקשר ולשנות אותה. הסיבה לכך היא ... הוא רודף אחרי אידיאל דמיוני. מדוע אנשים נלחמים על אידיאלים דמיוניים בזוגיות? אליעד מסביר כי הסיבה האמיתית לכך שאנשים מתאהבים בדמויות דמיוניות ובאידיאלים, היא שהם בעצם רוצים להרגיש תחושה של שלמות פנימית. הם מאמינים שהדרך הקלה ביותר להגיע לשלמות הזו היא באמצעות אותה דמות אידיאלית. הם לא באמת אוהבים את הדמות עצמה, אלא משתמשים בה ככלי כדי להגיע לתחושת השלמות שאותה הם מחפשים בתת - מודע שלהם. הוא ... את עצמם עם הדמות הדמיונית הזו הם חווים תחושה טובה - וזה מה שמניע אותם להילחם עבורה. האם אפשר לאהוב מישהו בגלל משהו אחר לחלוטין? עוד נקודה שאליעד מעלה היא שבאופן כללי, כל הרצונות שלנו הם בעצם אמצעי למטרה ... בחיינו, כולל המאבקים הבלתי הגיוניים בזוגיות. מה באמת מניע אותנו באהבה? הסיבה לכך שאנשים נאחזים בקשרים רעים היא שהם מאוהבים בדימוי או באידיאל שהם מדמיינים, ולא באדם האמיתי. האידיאל הזה נותן להם תחושה טובה, ולכן הם ממשיכים להיאחז בו ... קרובות אהבה לדמות דמיונית שיצרנו, ולא לאדם עצמו. ההבנה הזו יכולה לעזור לנו להבין את המניעים האמיתיים מאחורי המאבקים וההתאהבויות שלנו, ולראות בצורה ברורה יותר מה באמת אנו רוצים בחיים ובמערכות היחסים שלנו. מהו הקשר בין אהבה לאידיאלים? איך ... משפיעים על מערכות יחסים? האם כדאי להילחם על מערכת זוגית? איך להבין את המניעים האמיתיים של האהבה? למה אנחנו אוהבים מי שעושה לנו רע? מהו הקשר בין אהבה לטוב שמישהו עושה לנו? האהבה היא לא תמיד הגיונית, ולפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו אוהבים מישהו למרות שלא טוב לנו איתו. יש תיאוריה שמסבירה שבני אדם אוהבים את מי שהם חושבים שעושים להם טוב ושחיים טובים תלויים בהם. כלומר, אם אדם מאמין שהטוב שלו תלוי במישהו, ... מחשבה שהוא יכול לשנות את המצב. השאלה היא, מדוע אדם יילחם על קשר שמזיק לו? לכאורה, אם הוא לא אוהב את בן הזוג והקשר עושה לו רע, למה להילחם עליו? התשובה היא שלפעמים הוא לא נלחם על אותו אדם, אלא על דמות דמיונית שהוא מדמיין. כלומר, הוא מאוהב במישהו שהוא חושב שיכול להיות, ורק את הדמות הזו הוא רוצה. יתכן שהוא שונא את בן הזוג הנוכחי, אבל ... היא באמת מה שאנחנו חושבים שהיא? למעשה, אהבה לא תמיד מכוונת לאדם עצמו אלא לדימוי שאנחנו יוצרים. לדוגמה, אדם שמתאהב בשחקנית קולנוע לא אוהב את השחקנית עצמה, אלא את הפנטזיה שהוא יצר עליה, את הדימוי שהיא מייצגת עבורו. כך גם עם בני זוג - אנחנו עשויים לאהוב את הדימוי של מה שהיינו רוצים שהם יהיו, ולא אותם כפי שהם בפועל. למה אנשים לפעמים נלחמים על משהו ... לו טוב ושהוא חושב שהטוב שלו תלוי בו זאת אומרת אם אתה חושב שהטוב שלך תלוי במשה אז אתה תאהב את משה כמה אתה רוצה את הטוב שתלוי בו כמה אתה תלוי בזה כמה זה ככה תאהב אותו עד כאן זה נכון, עכשיו בא נדבר רגע אחד על זוגיות לפעמים שני בני זוג רבים אחד לא ... לא תמיד זה ככה תלוי כמה אתה אוהב אותה. ש: אז אתה נלחם על האידיאה בעצם? אליעד: בדיוק אתה התאהבת במישהי ומישהי הזאת זאת לא זאת שאתה נמצא איתה עכשיו בטיפול אתה התאהבת במישהי אחרת שהמישהי האחרת הזאת אתה מדמיין יש דמות בראש שלך שאתה מדמיין את הדמות הזאת אתה מדמיין שאתה ... הזאת וטוב לך וכשאתה מדמיין את הדמות ההיא הדמיונית ואתה מדמיין שהדמות ההיא איתך מאוד טוב לך, למה אתה מתאהב בדמות הדמיונית כי הדמות הדמיונית כשאתה מדמיין שהיא איתך טוב לך בן אדם יכול להתאהב בדמות דמיונית כי מה בן אדם אוהב את מה שעושה לו טוב וכשהוא מדמיין שהוא נמצא עם הדמות הדמיונית ... ולכן כשהוא נלחם על הזוגיות הוא לא נלחם עליה הוא נלחם על מה שהוא רוצה שהיא תהיה כי הוא התאהב. ש: נכון כן. אליעד: לא אבל צריך להבין שהאהבה זה לא אליה האהבה זה למישהי אחרת אתה נלחם עבור ... הזאת מישהי אחרת שלא קיימת במציאות הוא מדמיין שכשהוא עם המישהי הזאת יהיה לו מאוד טוב ואז הוא מתחיל להתאהב בדמות שהוא מדמיין והוא רוצה להשיג את הדמות שהוא מדמיין הוא לא רוצה את זאתי הוא רוצה את הדמות ... שכן אוהבים אחד את השני אבל יכול להיות שהוא יגיד כן אני אוהב ואני רוצה לשפר אבל הבן אדם מתאהב בדמות שהוא נלחם הוא לא נלחם עבור האישה הזאת עבור הגבר הזה הוא נלחם עבור הדמות שהוא רוצה להגיע. ... יכול להגיד כי אני חושב שיהיה לנו יותר טוב זה נכון אני דיברתי בקומפוננט ברכיב של האהבה את מי תאהב אותה אבל ב - image הוא נלחם כשהוא מסתכל עליה ואומר לה אני רוצה לשנות אותך הוא מנסה הוא ...