... את עצמך, ערך עצמי אמיתי, אהבה ללא תנאים, לשאול למה עד הסוף, להיצמד ...

... מערכות יחסים, אתגר זוגי, משיכה אובססיבית, אובססיה בזוגיות, איך נוצרת משיכה? איך נוצרת אהבה? לגרום למישהו לאהוב אותך למה אנשים רוצים דווקא את מי שלא רוצה אותם? הסיבה המרכזית לכך שאנשים מגלים אובססיה למישהו שלא רוצה אותם ... אם מישהו שלא רצה אותי בעבר ירצה אותי פתאום, זה יהיה סימן לכך שאני באמת נחשק וראוי לאהבה. מה עומד מאחורי המשיכה למי שמסרב לנו? המשיכה למי שלא מעוניין בנו מתחזקת כאשר האדם מפרש את השינוי ברצונו של ... חזקה יותר מאשר לקבל אישור חיובי מלכתחילה. הדוגמה שאליעד כהן נותן היא ההשוואה בין לקבל אהבה מאמא שלך לבין לקבל אהבה מאדם זר. אם אמא שלך אומרת שהיא אוהבת אותך, זה פחות מלהיב ופחות משמעותי כי אהבתה נתפסת כמובנת מאליה. אך אם מישהו שלא מכיר אותך או שלא רצה אותך מלכתחילה, פתאום מראה לך שהוא מעוניין, זה ... אתה רצוי היא פעולה המבטאת כוח נפשי וערך עצמי רב מאוד. למה לפעמים דווקא דחייה גורמת לאהבה חזקה יותר? אליעד כהן מדגיש שהמצב שבו מישהו דוחה אותנו ופתאום משנה את דעתו יוצר אצלנו חוויה רגשית חזקה ... מדבר רע, שזו יכולת מורכבת יותר מאשר ליהנות מדבר טוב. כשמישהו שלא רצה אותך הופך לפתע לאוהב, אתה חווה חיזוק גדול יותר לאגו ולתחושת הערך שלך, וזה גורם לך להרגיש את האהבה בצורה הרבה יותר אינטנסיבית. מה התפקיד של חוסר השלמות העצמית במשיכה לאחר? נקודה נוספת שאליעד כהן מסביר היא שהמשיכה למי שלא רוצה אותך משקפת לרוב חוסר שלמות פנימית שלך עם עצמך. התאהבות או משיכה אובססיבית מעידה על כך שהאדם אינו שלם בתוכו, והוא משתמש במשיכה לאדם שלא מעוניין בו כדרך למלא ... העצמי. למה רוצים את מי שלא רוצה אותי? איך נוצרת משיכה אובססיבית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? מהי אובססיה בזוגיות? למה אני רוצה דווקא מי שלא רוצה אותי? איך להתמודד עם דחייה בזוגיות? מה גורם ... של האתגר והכיבוש מההיבט שבתת מודע הבן אדם אומר אוקי, אם הוא לא רצה וירצה אז זאת אהבה אמיתית אז זה באמת בעל ערך. נגיד אם אמא שלך אומרת לך שהיא אוהבת אותך זה עושה לך פחות טוב אם בחורה אומרת לך שהיא אוהבת אותך. אתה אומר טוב אמא שלי ברור שהיא תגיד שהיא אוהבת אותי ומישהי שלא מכירה אותי אבל מישהי שלא רצתה אותי, ומישהי שבכלל לא רצתה אותי, פתאום היא רוצה אותי?. לכן ... אותה אז היא אומרת אה, למה הוא לא רוצה אותי, מה אולי. זה כאילו פרפקציוניזם על שכולם יאהבו אותה או משהו כזה אז זה תופס דווקא במקומות שלא כדי להשלים את האטימה הזאתי. משהו כזה. אליעד: תקשיב, אנשים ... את המקום שבו היא לא שלמה עם עצמה. מקום שבו היא כאילו לא... אליעד: כן. זה ברור כי התאהבות זה משקף משהו שאתה לא שלם עם עצמו. ...

... העצמי, איך אני חושב על עצמי? איך המוח חושב על עצמו? מה זה אני? מה זה לא אני? מה זה עצמי? אהבה עצמית, מודעות עצמית, פרדוקס התמונה המלאה, להיות מודע לעצמך איך המוח חושב על עצמו ומהי תפישת העצמי? השאלה המרכזית שאליעד כהן עוסק בה היא: ... גם המחשבה שלך על עצמך היא תמונה כזו - השתקפות חלקית שאינה יכולה לתפוס אותך במלואך. מדוע אהבה עצמית היא פרדוקס? אליעד כהן טוען שאהבה עצמית היא פרדוקס מובנה. כדי לאהוב את עצמך, אתה חייב לפצל את עצמך לשני חלקים: זה שאוהב וזה שנאהב . עצם זה שיש פיצול כזה, כבר מראה שזה לא אתה באמת, אלא דימוי חיצוני שאתה יוצר ומזדהה איתו. אם היית באמת תופס את עצמך במלואך, לא היית יכול לאהוב את עצמך, כי לא הייתה הפרדה בינך לבין עצמך. לכן אהבה עצמית, או שנאה עצמית, תמיד מבוססות על אשליה, כי הן מחייבות פיצול פנימי. הוא נותן דוגמה נוספת: אם אדם באמת היה יכול לשנוא את עצמו, זה היה אומר שהוא בהכרח יכול גם לאהוב את עצמו. שני המצבים האלה תלויים זה בזה, והם אפשריים רק משום שיש אשליה של הפרדה בין החלקים השונים בתודעה של האדם. האם יש הבדל בין אני ללא ... שהאני הוא בלתי מוגדר, וכי הישות האמיתית שלו נמצאת מעבר לכל הגדרה ולכל מחשבה. מה זה אני? אהבה עצמית מודעות עצמית פרדוקס התמונה המלאה האם יש הבדל בין אני ללא אני? איך המוח חושב על עצמו? מי אני באמת? ...

... לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להעריך את עצמך? איך לאהוב את עצמי? מה זה אהבה ללא תנאים? איך להגיע לאהבה ללא תנאים? מה זה בחירה חופשית באמת? איך לחוות את החיים כמשחק? איך להרגיש טוב? מה זה לאהוב את עצמך באמת בלי תנאים? אליעד כהן מסביר כי לאהוב את עצמך ללא תנאים זהו מצב תודעתי שבו אתה לא מעריך את עצמך לפי קריטריונים חיצוניים או פנימיים. אהבה עצמית ללא תנאים איננה קשורה למראה, הישגים, יכולות או כישורים, אלא למצב שבו האדם מבין שההגדרות שהוא נותן לעצמו הן המצאות בלבד. זאת אומרת, אם אדם אומר לעצמו שהוא אוהב את עצמו, זה מעיד שכבר קיימת בו איזושהי שנאה עצמית. זאת משום שאהבה עצמית תלויה בשנאה עצמית - צריך להרגיש משהו שלילי כדי לרצות להרגיש חיובי כלפיו. ההסבר שאליעד כהן נותן לכך הוא דרך דוגמה ברורה ופשוטה. אם אדם ... הסטנדרטים החברתיים האלה כמדדים לאהבה עצמית. לדוגמה, אם החברה אומרת שרזה זה יפה, האדם מחליט שאם הוא רזה, הוא שווה אהבה, ואם לא, הוא מרגיש רע עם עצמו. אבל אליעד מסביר שלאהוב את עצמך בלי תנאים זה לא תהליך שבו האדם צריך לאהוב את עצמו בצורה אקטיבית. במקום זאת, מדובר בהבנה שהמדדים עצמם הם חסרי משמעות ממשית. אם אדם מסתכל במראה וחושב אני שמן מדי או אני לא נראה טוב ... באמת. איך אפשר באמת להגיע לאהבה ללא תנאים? אליעד כהן מסביר שכדי להגיע לאהבה ללא תנאים, האדם צריך להטיל ספק בכל התנאים וההגדרות שהוא מאמין בהם. אם למשל אדם אומר לעצמו חשוב לי שהילדים שלי יהיו מוצלחים, הוא צריך לשאול ... שאפשר לראות בה סוג של חלום. האם לאהוב את עצמך פירושו בהכרח להרגיש טוב? אליעד כהן מדגיש שאהבה עצמית ללא תנאים אינה בהכרח אומרת שהאדם צריך להיות שמח או לחייך כל הזמן. האדם יכול גם להחליט שהוא רוצה להיות עצוב, כועס או בדיכאון - זה ... פנימית. במקום לנסות כל הזמן לאהוב את עצמך בכוח, תתחיל בלא לשנוא את עצמך ובלהבין שהכל הוא רק חלק ממשחק. איך לאהוב את עצמי ללא תנאים? מהי אהבה ללא תנאים? איך להעריך את עצמי באמת? איך להגיע לבחירה חופשית? איך לחוות את החיים כמשחק? איך להפסיק לשנוא את עצמי? מה זה בחירה חופשית באמת? ...

... בחיזור, טעויות בזוגיות, טעויות בהחזרת אקסית, טעויות במניעת בגידה, איך לגרום למישהו לאהוב אותך? אומנות הפיתוי, ידידים בזוגיות, ידידות בזוגיות, יש לה מישהו אחר, להחזיר אקסית, לגרום לה לרצות רק אותך, בגידות בזוגיות למה קשה לגרום למישהו לאהוב אותך כשאתה מאוד אוהב אותו? אחת הטעויות המרכזיות שאליעד כהן מצביע עליהן בהקשר של חיזור, זוגיות והחזרת אקסית, היא הפרדוקס שבו אנשים מנסים לגרום למישהו לאהוב אותם דווקא כשהם עצמם מאוהבים באותו אדם. לדבריו, הסיבה לקושי הגדול הזה היא שככל שאתה אוהב אדם אחר, אתה נוטה לדרוש ממנו אהבה בחזרה באופן אינטנסיבי יותר. ככל שהרצון שלך לקבל אהבה חזרה גדל, כך גם עולה הסיכוי שהצד ... דוגמה ברורה: אם בחורה רוצה ללכת לישון, אבל בן הזוג שלה מעוניין להמשיך לדבר איתה, כי הוא מרגיש צורך בתשומת ליבה ובאהבתה, הוא למעשה דוחף אותה לשוחח איתו לא מתוך מחשבה על טובתה, אלא מתוך אינטרס אישי לקבל אהבה ואישור לכך שהיא אוהבת אותו. הוא בטוח שאם היא תדבר איתו, יהיה לה טוב יותר מאשר לישון. בפועל, היא חווה את ההתנהגות הזו כאגואיסטית ולא באמת דואגת לצרכים שלה. זה גורם לה לאהוב אותו פחות, משום שהיא מרגישה שהוא רק ... על ידי כך שאומרים להם לא לצאת עם אחרים או לא להיות בקשר עם ידידים, הם למעשה מעבירים מסר סמוי של אגואיסטיות וחוסר אהבה אמיתית. אם הבחורה רוצה לצאת עם ... להגביל אותה, סביר להניח שדווקא אז היא תרצה להיות איתך, כי היא תרגיש שאתה חושב עליה, ולא רק על עצמך. איך לשדר אהבה אמיתית לבן הזוג? אליעד כהן מסביר שהדרך הנכונה לשדר אהבה אמיתית היא על ידי נתינה ללא תנאים. אם מישהו עסוק בלקחת ולקבל, הוא מעביר לבן הזוג תחושה של אגואיסטיות, ובעצם, בסאבטקסט הוא אומר: אני לא באמת אוהב אותך, אלא רק את עצמי. כדי לשדר אהבה אמיתית, צריך להתמקד במה שגורם לבן ... הזוג. אליעד מציין שזו בדיוק הטעות הגדולה, כי ההתנהגות הזאת רק מרחיקה את הצד השני ומייצרת תחושת איבה במקום תחושת אהבה. מה עושים כשהאקסית התחילה לצאת עם ... מהבן זוג. כשאדם מתחיל להתלונן למה אתה לא מספיק איתי? למה אתה לא מתקשר?, זה מעביר מסר של תלות, אגואיסטיות, וחוסר אהבה אמיתית. במקום לנדנד או ללחוץ, יש להראות נכונות לתת אהבה ולהיות זמין ללא לחץ, בלי ציפיות ובלי צורך מתמיד באישור או תגובה מידית מהצד השני. לדברי אליעד, כדי לא להיות נודניק, אתה חייב קודם כל לאהוב את עצמך ולהיות מסוגל למלא בעצמך חלק מהצרכים הרגשיים שלך. רק כשאתה מסוגל לאהוב את עצמך ולתת אהבה אמיתית ללא תנאים, אז בן הזוג מרגיש בנוח להיות איתך ויתקרב אליך מעצמו. איך להחזיר את האקסית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למנוע בגידות בזוגיות? למה אנשים הופכים לקנאים בזוגיות? איך להתמודד עם ידידים בזוגיות? איך לאהוב בלי תנאים? מה לעשות אם האקסית יוצאת ... איך להתנהג כמו חבר? איך להתנהג בצורה חברית? איך לגרום למישהו להיות חבר שלך? איך חברים מתנהגים? איך להתנהג כמו אוהב? איך לא להתנהג כמו אויב? למה קשה להחזיר אקסית? איך להצליח להחזיר אקסית? איך להחזיר את האקסית? איך לא להיות נודניק? איך לתת אהבה? איך לא לחשוב על עצמך? איך לחשוב על ... או לקבל, מה לעשות אם האקסית התחילה לצאת עם מישהו? מה לעשות אם האקס הכיר מישהי? יש לו מישהי, יש לה מישהו, איך לתת אהבה ללא תנאים? איך לשדר אהבה ללא תנאים? איך לאהוב ללא תנאים? איך לשדר שאתה חבר? איך ...

... לתת, רצון לקבל איך להתייחס לאישה כדי לגרום לה להתאהב בך? אליעד כהן מסביר כי אם ברצונך לגרום לאישה להתאהב בך, לחזק את הקשר הזוגי או לשמר אותו, יש לאמץ צורת חשיבה שבה אתה מתייחס אליה כאילו היא אישה נשואה למישהו אחר, וכאילו אין לה שום מחויבות כלפיך והיא לא חייבת לך ... כשאתה באינטראקציה עם מישהי, אתה תמיד רוצה לקבל אהבה ותשומת לב, ודווקא הרצון הזה לקבל הוא שיכול להרוס את החיזור או הזוגיות. אליעד מביא דוגמה: כשאתה מחזר אחרי אישה רווקה, יש בך ציפייה לקבל משהו בחזרה, ואז אתה עלול ... או לצפות לקבל משהו ממנה. המטרה היא לא לצפות לאהבה הדדית מיידית או להניח שהיא חייבת לך יחס טוב. אם אתה נמצא בזוגיות וחושב שבת הזוג חייבת לך אהבה ויחס טוב כי אתה נותן לה, זו בעיה רצינית. לפי אליעד, במצב כזה אתה מתחיל לשתול לה מחשבות בראש שהיא לא מספיק טובה, וזה גורם למתחים ולאכזבות הדדיות. כיצד ליישם את ... אם אתה רוצה להתייחס למישהי בכבוד כדי לגרום לה לאהוב אותך יותר או כדי שיהיה לכם יותר טוב ביחד בן אם אתה איתה ואתה רוצה לשמר את הקשר איתה או אתה רוצה לחזק את הקשר איתה ובין אם אתה לא איתה ואתה רוצה שהיא תרצה אותך מה ... נמצאים שם כדי לתת וכדי לקבל לתת לקבל אתה גם רוצה לאהוב ואתה גם רוצה שיאהבו אותך רוצה לתת אהבה לקבל אהבה. עכשיו מה שדופק הרבה פעמים את האינטראקציה זה הרצון שלך לקבל אהבה הרצון שלך לקבל תשומת לב משבש את המערכת עכשיו אם נגיד אתה עכשיו פונה למישהי והיא רווקה אז אתה מתחיל אתה גם מחמיא לה אבל גם משגע אותה בחזרה אבל אם נגיד אתה יודע ... אומר אני רוצה אותה למרות שהיא נשואה וטוב לה והיא אוהבת אותו אני רוצה אותה, עכשיו אני לא נכנס לשאלה אם זה טוב לא טוב כן טוב אבל מה היית עושה היית אומר עכשיו אני יהיה תלית שכולה תכלת אני רק אתן בלי לבקש כלום כי אתה רק ... מתאים לי לחזר אחרי אישה נשואה לאורך זמן בלי לקבל אהבה בתמורה יכול להיות שאתה אומר זה לא מתאים לי לגיטימי אתה אומר אם זה לא הדדי לא רוצה את המשחק הזה לא מוכן לחזר אחריה אם אני לא מקבל בתמורה אהבה או מה שזה לא יהיה מה אכפת לי אם היא נשואה או לא אני מחזר אחריה אני רוצה גם לקבל אהבה בתמורה יכול להיות אבל מצד שני אם אתה רוצה אותה זה מה יש כי היא לא רוצה לתת לך אהבה כי היא נשואה לא משנה למה. עכשיו מה שקורה זה שכשאנשים כבר נמצאים בתוך זוגיות שם הצרה נהיית חמורה הרבה יותר כי אתה כבר בזוגיות ואתה אומר נכון שאני צריך להתייחס אליה ... אנחנו בזוגיות אני נתתי לה גם היא צריכה לתת לי אני אוהב אותה גם היא צריכה לאהוב אותי ואז כשאתה מתקשר איתה אתה בודק גם כל הזמן לא רק את רשימת החובות שלך אתה בודק גם את רשימת החובות שלה מה היא נותנת לי מה היא לא נותנת לי כל הזמן בודק את החובות ... אומר נתתי לה היא צריכה לתת לי בחזרה זאת לא בדיוק אהבה אולי אהבה אבל ככה. עכשיו בא נדבר על המציאות בן אדם היו היה מה היו היה? ש: איש. אליעד: יפה עכשיו שים לב עכשיו תתרכז בדרך כלל רוב המקרים שאני אומר היו היה אני אומר איש, עכשיו ... אתה רוצה ממנו דברים ואתה רצית ממנו שיתן לך אושר אהבה שמחה שכל מה שאתה רוצה רצית ממנו, עכשיו אתה צריך לחזר אחריו עכשיו איפה הבעיה בתהליך של החיזור שאתה מחזר אחרי אלוהים שאתה אומר לו תן לי אושר תן לי שכל אני רוצה ... פחות תוכל לרצות אותה יותר תחשוב בהיגיון אם אתה לא אוהב מישהי מה הסיכוי שאתה כל הזמן תנסה לרצות אותה אין סיכוי נכון אתה לא אוהב אותה אתה לא אכפת לך ממנה זאת אומרת שאם אתה כל הזמן מנסה לרצות אותה ואומר אני אעשה הכל למענה ואני לא רוצה כלום כנראה שאתה מאוד אוהב אותה עכשיו איפה יש יותר סיכוי שהיא תרצה אותך אם אתה מאוד תרצה אותה או אם אתה לא מאוד תרצה אותה איפה יש יותר סיכוי אם אתה מאוד תרצה אותה, זאת אומרת שככל שאתה תגיד ... יש יותר סיכוי שתקבל ממנה ככל שתגיד מעכשיו אני אוהב אותה בלי תנאים יש יותר סיכוי שהיא תאהב אותך בחזרה. ככל שתאהב את המציאות יותר בלי תנאים יש יותר סיכוי שדברים יסתדרו לך ככל שתקום בבוקר יותר פעמים ותגיד מבחינתי מה שיקרה יקרה יש יותר סיכוי שיקרה מה שאתה רוצה אבל ככל שתקום ... אומרת שכדי להשיג אותה אתה צריך לגרום לה מאוד להתאהב בך זאת אומרת צריך לגרום לה לחשוב שהיא האחת ואתה מוכן לעשות למענה הכל, זאת אומרת להתמקד בלתת לה ולא בלקבל ממנה אבל כדי שתוכל לרצות אותה כל כך הרבה עד כדי כך ... סבבה. אליעד: לא זה לא באמת דבר והיפוכו ככל שאתה תאהב את עצמך יותר ככה יהיה לך יותר סיכוי להשיג את הבחורה זה מאוד פשוט. ש: אבל אז אתה לא תרצה. אליעד: לא נכון אולי תרצה למה לא. ש: למה שתרצה? אליעד: אני אענה לך ... ממנה תשיג ממנה, עכשיו כל פעם כשהיא לא תחזיר לך אהבה אז אתה יכול להגיד אוקי עכשיו אני יודע מאיפה להשיג את זה אני אשיג את זה משמה. ש: כשאתה משיג את הטוב הזה אתה משיג גם את הרע? אליעד: איזה רע מה אנחנו מדברים עכשיו? ...

... לתת ורצון לקבל בזוגיות, התאהבות ורצון לתת, כמה לתת וכמה לקבל? מתי להתעקש ומתי להתפשר? רצון לאהוב, רצון להיות נאהב, נתינה וקבלה בזוגיות, לתת ולקבל במערכות יחסים, אהבת הורים לילדים, נתינה בלי אינטרסים מהי אהבה אמיתית ואיך היא מתבטאת בזוגיות? אליעד כהן מתייחס בהרצאה לשאלת האהבה האמיתית בזוגיות, ומסביר כי אהבה אמיתית היא מצב שבו הרצון של האדם השני הופך להיות ממש הרצון שלך, כאילו מדובר ברצון אחד משותף. כשאתה אוהב מישהו באמת, הרצונות שלו הופכים ... שאיתך רוצה לישון, הרצון שלך להגביר את הווליום מתנגש עם הרצון שלך לשמור על השקט עבור האדם השני, ולכן נוצרת התלבטות פנימית. במצב כזה, אם מדובר בזוגיות אמיתית ואוהבת, אתה חווה את הרצון שלו כאילו הוא ... לרצון אחד. האם יש נוסחה להחלטה בין נתינה לקבלה בזוגיות? אין נוסחה מדויקת להחלטה מתי לתת ומתי לקבל בזוגיות, אליעד מדגיש כי זה מצב טבעי וספונטני כאשר אתה באמת אוהב את האדם השני. כשאתה עושה חישובים של אינטרסים (האם נתנו לי?, האם מגיע לי לקבל בתמורה?), זו לא אהבה אמיתית, אלא התנהלות עסקית. באהבה אמיתית אין צורך בחישובים כאלו, כי ... אך השאלה היא איזה סוג של חישוב: האם אתה נותן מתוך אינטרסים לקבל בחזרה, או שאתה נותן מתוך תחושה פנימית של רצון שיהיה לאדם השני טוב. איך ניתן לדעת שאתה באמת אוהב מישהו? אליעד מסביר שכשאתה באמת אוהב מישהו, טובתו של האדם השני חשובה לך ... בנתינה מאינטרסים. הוא מביא דוגמה של עובד במקום עבודה, שהנתינה שלו (המאמץ שהוא משקיע) היא תמיד ממקום אינטרסנטי - מתוך רצון לקבל שכר, הכרה, או קידום, ולא מתוך אהבה או אכפתיות אמיתית. האם אהבת הורים לילדיהם היא תמיד נטולת ... הורה טוב, למנוע תחושות אשמה, או לחוש בעל ערך. הוא נותן דוגמה של הורים שאומרים לילדיהם: תראה כמה אני עושה בשבילך, שבעצם זו נתינה אינטרסנטית. עם זאת, קיימת גם אהבה הורית אותנטית יותר, כאשר ההורה באמת מרגיש שהרצון של הילד הופך לרצונו שלו. האם זוגיות מבוססת תמיד על חישובים? אליעד טוען שאמנם בכל פעולה יש חישובים פנימיים כלשהם, אך בזוגיות אוהבת החישוב שונה מאשר בעבודה או ... מדגיש שזה לא אומר שאין כלל חישוב, אלא שהחישוב הוא שונה במהותו - אתה מרגיש שאתה פועל עבור עצמך, גם כשאתה פועל עבור האדם השני, ולכן החישוב הוא ספונטני וטבעי. כיצד אהבה קשורה לקבלת המציאות? אליעד מסביר את הקשר בין אהבה לבין קבלה מוחלטת של המציאות. הוא טוען כי האדם רוצה שהמציאות תהיה כרצונו, וככל שהוא אוהב יותר את המציאות כפי שהיא, כך הוא פחות במאבק עם עצמו ועם האחרים. הוא מדגים זאת בכך שכאשר אדם באמת אוהב את המציאות, הרצון שלו והמציאות מתמזגים - הוא אוהב בדיוק את מה שקורה, ללא צורך לשנות את המציאות. כשהוא אוהב אדם אחר באמת, הוא מפסיק לחוות התנגדות בין הרצון האישי שלו לבין הרצון של האחר. זהו מצב של קבלה מוחלטת ואהבה ללא תנאים, מצב אידיאלי שהוא שואף להמחיש. מה קובע כמה נתינה היא נכונה בזוגיות? אליעד מסביר שאין כמות נכונה של נתינה או קבלה, אלא הכל תלוי באהבה האמיתית והטבעית. השאלה כמה לתת וכמה לקבל? שגויה בבסיסה כי אם אתה שואל אותה, כנראה שאינך במצב של אהבה אמיתית. במצב של אהבה אמיתית, הנתינה היא טבעית ואינה מחושבת - אתה נותן פשוט כי הרצון של האחר הוא חלק מהרצון שלך, ואתה נותן לעצמך בדיוק כמו שאתה נותן לו. מהי אהבה אמיתית? איך לדעת אם אני באמת אוהב? האם נתינה חייבת להיות אינטרסנטית? ...

... יותר טוב? להיות יפה או להיות מכוער, להיראות טוב או לא, לאהוב את איך שאני נראה בלי תנאים, לא אוהב את איך שאני נראה, להשקיע במראה החיצוני, לאהוב את עצמי בלי תנאים, אחדות שקרית, משנה או לא משנה, חלק 1 מה עדיף, להיות יפה או להיות מכוער? אליעד כהן שואל האם יש באמת הבדל בין להיות יפה לבין להיות מכוער, אם בשני המקרים האדם אוהב את איך שהוא נראה באופן מוחלט ... אדם שמרוצה מהדרך שבה הוא נראה אבל החברה חושבת שהוא נראה רע, יחווה חסרונות מסוימים, לדוגמה: אי - קבלה לעבודה או יחס שלילי מהסביבה. מה הכוונה באהבה עצמית ללא תנאים? אליעד מפרט מהי אהבה ללא תנאים, ומסביר שישנן כמה דרכים שונות להבין את המושג: אהבה מראש - מצב שבו האדם אוהב את עצמו ללא שום תנאים, בלי קשר למציאות או לאיך שהוא נראה בפועל. אהבה בדיעבד - מצב שבו האדם מקבל את איך שהוא נראה בפועל, אבל אם היו נותנים לו אפשרות לשנות זאת בקלות וללא מחיר, הוא היה משנה את המראה שלו. זאת אהבה מותנית. אליעד מביא דוגמה: ... מוות של ילד. אך אילו הייתה לו אפשרות להחזיר את הילד לחיים בלי מאמץ ובלי עלויות, הוא היה עושה זאת מיד. זה סימן שהוא לא באמת מאמין שהכל לטובה. זו לא אהבה ללא תנאים אמיתית, אלא מעין ... פני לשנות אותה? אליעד מסביר שיש הבדל מהותי בין לקבל את המציאות כפי שהיא לבין לשנות אותה. אם אדם לא נראה טוב והוא מחליט לקבל את זה במלוא השלמות, זו האהבה המקורית והאמיתית. לעומת זאת, ... שינוי חיצוני כדי להיראות טוב, נמצא במצב של חיקוי. המקור הוא לקבל את עצמך כפי שאתה באמת, ללא רצון לשינוי, ואילו החיקוי הוא לשנות את עצמך כדי שתוכל לאהוב את מה שאתה רואה במראה. למה אהבה עצמית ללא תנאים היא מצב אידיאלי? אליעד מדגיש שהמצב האידיאלי הוא לאהוב את עצמך באופן מוחלט, בלי שום רצון לשנות את המציאות. הוא מסביר שהבעיה של רוב האנשים היא שהם לא באמת מסוגלים לקבל את עצמם ללא תנאים. אנשים רבים יאמרו שהם אוהבים את עצמם כמו שהם, אבל ברגע שתינתן להם אפשרות לשנות את המציאות למשהו טוב יותר בעיניהם, הם מיד יקפצו על ההזדמנות. מצב כזה, לטענתו של אליעד, הוא זיוף, כי האדם לא באמת אוהב את המציאות כפי שהיא, אלא רק מתפשר על כך. מה הבעיה עם אהבה עצמית מוחלטת ללא תנאים? אליעד כהן מסביר שאהבה מוחלטת ללא תנאים היא לא מצב מושלם לגמרי כפי שאנשים חושבים. החיסרון המרכזי של אהבה ללא תנאים הוא שברגע שאדם מגיע למצב שבו הוא אוהב את הכל במאה אחוז, שום דבר כבר ... רואה שום משמעות בשום שינוי, לא באמת חווה חיים מלאים אלא חיים מופחתים. אליעד נותן דוגמה נוספת כדי להמחיש זאת: אם יש לאדם מכשיר טלפון חדש שהוא מאוד אוהב, אבל הוא יודע שהטלפון הזה יתקלקל תוך שבוע - האדם יאבד מייד את האהבה שלו לטלפון הזה, כי הוא לא באמת אוהב אותו ללא תנאים. אהבה מוחלטת אמיתית הייתה מתקיימת גם אם האדם היה יודע מראש שהטלפון יתקלקל. מהו הפתרון האידיאלי לפי אליעד? אליעד כהן מסביר שהפתרון האידיאלי הוא לשלב בין שני המצבים: להיות מסוגל לאהוב את עצמך באופן מוחלט וללא תנאים, ובמקביל להישאר במשחק החיים, עם רצון לשנות ולהשתפר. במילים אחרות, המצב המושלם הוא לאהוב באופן מוחלט ובאותו זמן גם ליהנות מהמשחק של שיפור המציאות. מצב כזה מאפשר לאדם להיות מאושר ומלא בחיים, בלי לוותר על המשמעות וההתרגשות מהשינויים שהחיים מזמנים לו. אליעד מסכם בכך שאהבה עצמית ללא תנאים אמיתית היא נדירה ביותר. רוב האנשים חיים באשליה של אהבה עצמית, ורק כאשר הם נתקלים בקשיים אמיתיים שמאלצים אותם להתמודד עם המציאות, הם מבינים עד כמה האהבה שלהם מותנית. מהי

... להרגיש התחדשות? ספק והתחדשות, שמעום וודאות, התחדשות וחוסר וודאות, אהבה בלי תנאים, לאהוב את עצמי בלי תנאים איך ליצור התחדשות ולא להשתעמם? ... של חוויית הספק והכישלון על מנת שיוכל לחוות התחדשות אמיתית. איך אהבה עצמית בלתי מותנית קשורה להתחדשות? אהבה עצמית בלתי מותנית מאפשרת לאדם לפעול ללא פחד מכישלון. כאשר אדם לומד לאהוב את עצמו בלי תנאים, הוא לא מקשר את תחושת האושר שלו ... מכישלון ולחוות התחדשות? כדי להתגבר על פחד מכישלון, על האדם ללמוד לאהוב את עצמו ללא תנאים. כשאין תלות בהצלחה או בכישלון להרגיש ... ודאות לאורך זמן, אך יחד איתה מגיע גם שעמום שמדמה מוות רגשי. כיצד אהבה עצמית בלתי מותנית מאפשרת התחדשות? אם אדם לומד לאהוב את עצמו בלי תנאים, הוא לא מקשר את תחושת האושר שלו ... איך להתגבר על פחד מכישלון איך למצוא עניין ולהימנע משעמום איך לאהוב את עצמך בלי תנאים איך להציב יעדים מאתגרים בחיים אתגר ...

... לגרום לאקסית לחזור אליך? איך לגרום לבני זוג להתגרש? איך לגרום לאקס לחזור אליך? איך לגרום למישהו לא להתאהב? איך לגרום לאקס להיפרד? בגידות בזוגיות איך לגרום לשני אנשים להיפרד? הנושא המרכזי ... אדם מרגיש שיש לו אופציה טובה יותר מבן הזוג הנוכחי, הוא עלול להחליט לעזוב את הקשר. בחלק מהזוגיות יש אהבה עם תנאים, כלומר, האדם אוהב את בן הזוג כי הוא מספק לו טוב כלשהו, ואם טוב זה נפגע או אם אדם אחר יכול להציע לו יותר טוב, יש סיכוי שהוא ייפרד. יש גם את האהבה בלי תנאים, שבה אדם אוהב את השני ללא קשר למה שהוא מקבל בתמורה, אך גם כאן יש סיכון - אם ייתקל במישהו או במשהו שגורם לו להרגיש טוב יותר, האהבה הזו עלולה להיסדק. איך ליצור את התנאים להפרדה? כדי לגרום לאדם לעזוב את בן או בת הזוג ... אחד הדרכים היא להציע עסקה טובה יותר, לדוגמה, להיות האופציה שמספקת יותר תשומת לב, יותר הערכה, יותר אהבה ללא תנאים, ובכך להחליש את הקשר הנוכחי. ככל שמישהו מרגיש שיש לו יותר הזדמנויות טובות ... לחזור אליך, אם היא נמצאת כעת בזוגיות חדשה. הייעוץ כאן הוא לשמור על קשר טוב עם האקסית, להיות נחמד ואוהב כלפיה, לשדר לה תחושת ערך וערך עצמי מבלי להציב תנאים. זאת אומרת, אהבה ללא תנאים, כי אם האקסית תרגיש שהדרישות שלך ממנה גבוהות מדי, היא תתרחק, אבל אם תראה לה ... למנוע מאדם להיפרד ממך? העצה המרכזית כאן היא פשוט להיות האפשרות הטובה ביותר. כאשר אדם מרגיש מוערך ואוהב בצורה הטובה ביותר, יש סיכוי פחות שהוא ייפרד ויחפש קשר אחר. אם תוכל להציע את כל מה שבן הזוג מחפש, כולל יחס טוב, תמיכה רגשית ואהבה מבלי תנאים, הסיכוי שהוא יישאר איתך גבוה יותר. סיכום העיקרון המרכזי שהוזכר בהרצאה הוא ... לו את כל מה שהוא צריך, כך שהוא לא יחפש קשרים אחרים. אם אתה רוצה לגרום לאקסית לחזור, הדרך היא לשדר לה אהבה ללא תנאים, ולהיות שם בשבילה, ללא דרישות, ובכך להחמיר את הקשר שלה עם בן הזוג הנוכחי. איך להפריד בין האקסית לבין החבר שלה? איך לגרום לאקסית לחזור אליך? אהבה בלי תנאים בזוגיות היצע וביקוש בזוגיות איך לגרום לאנשים לריב? איך להבין את הרצון להפריד ... לגרום למישהו להיפרד מבן או בת הזוג שלו, כדי שהאדם הזה יהיה איתם במקום עם הפרטנר הנוכחי. מי שלא יאהב את הרעיון הזה הוא הצד שעלול להינטש. לעומת זאת, מי שכן מעוניין לגרום לאחר להיפרד, ירצה ... מוצא אפשרות טובה יותר (אמיתית או דמיונית), הוא עלול לעזוב את הקשר הנוכחי לטובת קשר חדש. מה ההבדל בין אהבה עם תנאים לאהבה בלי תנאים? קיימים שני חלקים עיקריים באהבה: 1. אהבה עם תנאים: אדם אוהב את בן או בת הזוג שלו כי הם עושים לו טוב. אם החלק הזה נפגע או אם מישהו אחר עושה לו טוב יותר, ייתכן שיעזוב את הקשר. 2. אהבה בלי תנאים: אהבה שבה אדם אוהב את השני ללא תלות באיך הוא גורם לו להרגיש. גם אהבה כזאת אינה תמיד מוחלטת, כי אם יגיע מצב קיצוני עם גורם אחר שהוא הרבה יותר טוב בעיני האדם, ייתכן שגם האהבה בלי תנאים תיסדק. למה חשוב להבין שאהבה עם תנאים תמיד יכולה להתערער? כשמדובר באהבה עם תנאים, הברית הזוגית בנויה על כך שהצד השני מספק צורך כלשהו. אם הוא לא מספק את הצורך, ... השיטה העיקרית היא פשוט להציע עסקה טובה יותר מאשר הקשר הקיים. אם אתה נותן לאדם תחושת ערך גבוהה, אהבה בלי תנאים או הבטחה לסיפוק צרכים גבוה יותר, הוא מתחיל לראות בך אופציה טובה. כשהוא רבים ... להגיד לה להיפרד ממנו באופן ישיר. 2. להיות נחמד וטוב אליה יותר ממה שמספק לה הבחור החדש. 3. לנסות לאהוב אותה בלי תנאים, או לפחות לשדר שאתה לא דורש ממנה שום דבר בתמורה. הבעיה היא, שרוב האנשים ... לקנא, לחוש אובססיביות או לדאוג שמא יש אחרים בסביבה, אפשר לעבוד על העצמת הקשר הקיים. ככל שתעניק יותר אהבה, יותר תשומת לב, ותהיה האפשרות הטובה ביותר בקשר, כך קטן הסיכוי שהצד השני יפנה לחפש ... לדבר ישירות על תיפרד מאשתך או תיפרדי מבעלך. הדגש הוא לשדר שיש אפשרות טובה יותר. 2. ככל שמישהו מרגיש אהוב ומוערך יותר במקום אחר, הוא יריב יותר עם הפרטנר הנוכחי, כי הציפיות שלו בקשר עולות. 3. ...