... ב - האם לה יהיה טוב איתך ולא ב - האם לך יהיה טוב איתה. שאלה: האם חייבים לעבור תהליך של גמילה מהאקסית, כדי שיהיה ניתן לחזור אליה? תשובה לפעמים אולי כן, אבל עקרונית לא. כן, כגון אם הקשר נפל בגלל אובססיה ותלותיות יתר. שאז צריך לעבור תהליך של גמילה מהאקסית. ורצוי שהוא לא יהיה חזק מידי כמובן, כדי שיישאר רגש כלשהו. אבל כגישה, אין צורך להיגמל ...

... רק רגשית אלא משהו עמוק יותר בתודעה שלו. נותנים לאדם לקרוא טקסט כתוב כדי לראות האם הקושי שלו נובע מתהליך החשיבה על המילים, או שהוא קושי פיזי בלבד. אם הוא מתקשה בקריאת טקסט, מבקשים ממנו לקרוא אותו מספר פעמים. ... בעצם ההיגוי הפיזי. מה עושים אם הגמגום הוא פיזי ולא רגשי? במידה ומתברר שהבעיה היא פיזית, מתחילים לבדוק את תהליך הפקת הצליל מהיסוד. לפי אליעד, דיבור הוא תהליך מורכב שבו משתתפים הנשימה, הפה, הלשון והגרון. קודם כל בודקים האם האדם מסוגל להפיק צליל בודד (כמו אה). אם ... דומות? אליעד כהן מדגים שגישה נכונה לטיפול בדיסלקציה בדיבור או בגמגום היא לבדוק תחילה את מקור הבעיה, ולפרק את התהליך של הדיבור או הפעולה הבעייתית לשלבים קטנים וברורים. בשלב הבא, מתרגלים כל שלב בנפרד לאט ובשליטה מלאה, ובהדרגה מעלים ...

איך לכתוב מאמר? איך להכין נאום? איך להכין סדנא? איך להכין מצגת? איך בונים מצגת? איך כותבים מאמר? שלבים בתהליך של כתיבת מאמר, מודל להכנת נאום, מודל להכנת מצגת, איך להתכונן לנאום - פיתוח מיומנויות אישיות, פיתוח מיומנויות תקשורת, ... שניתן לעשות זאת גם עם נייר ועט, אבל רצוי יותר לעשות זאת מול מחשב, כדלקמן. ואסביר כאן את כל התהליך בדימוי של כתיבת מאמר. אבל זה תהליך זהה לחלוטין, גם במקרה שרוצים להכין הרצאה / לכתוב נאום וכיוב. שלב 1 - נסה להגדיר בכמה שפחות מילים, ... טוב. לדוגמה, אתה הולך לכתוב מאמר על עגבניה. ובכוונה בחרתי כאן בדוגמה של כתיבת מאמר על עגבניה, כדי להראות שהתהליך הזה מתאים לכל נושא שתבחר לכתוב עליו מאמר כלשהו. אז שלב ראשון, הגדר בכמה שפחות מילים, את הנושא שאתה ... אלא תכתוב רק ראשי פרקים של מה שאתה רוצה לומר. לדוגמה: 1 - על חשיבות אכילת עגבניה. 2 - תהליך גידול העגבנייה. 3 - מחירי העגבניות. 4 - איזה מאכלים ניתן להכין מעגבניה. ואני חוזר ומדגיש, אל תכתוב כאן ... הופכים אותה שוב לתתי כותרות, עד לרמה של משפטים בשפת דיבור. והרעיון הוא, שגם אם מדובר במאמר טיעוני, עדיין התהליך עצמו של כתיבת המאמר עצמו תהיה זהה. הארות כלליות - הכנת נאום - נניח שאתה רוצה להכין נאום. כתוב ... - מי שהוא מספיק חכם וחושב בצורה מובנית ומסודרת, הוא יכול ישר לכתוב כל מאמר בכל נושא, בלי כל התהליך הנל. כי יש לו בראש את כל הרשימות האלו והוא יכול מיד להתחיל בכתיבת המשפטים עצמם. אבל זו כמובן ...

... חוסר מזל שיקרה לו בעקבות זאת. כיצד נוצר פחד מאלוהים ומדוע הוא מתעצם אצל האדם? אליעד כהן מתאר את התהליך שבו אדם, שלכאורה אינו מאמין לחלוטין באלוהים, עדיין מושפע באופן עמוק מאמונה קודמת או מאמונה חלקית. הדוגמה המרכזית שאליעד ... בחרדה ובחוסר שקט נפשי עקב האמונה החלקית שנותרה בו. מצב זה יוצר תסביכים פנימיים, כי למרות שהאדם כבר עבר תהליך של חילון או הרחקה מהדת, הפחד עדיין קיים ברמה עמוקה בתודעה שלו. מהם הפתרונות האפשריים להתמודדות עם הפחד הדתי? ... ליישום. אליעד טוען שאם אדם יצליח להפסיק לחלוטין להאמין באלוהים, הפחד ייעלם במאה אחוז. זהו פתרון יסודי, אך דורש תהליך עמוק, יסודי ומתמשך של שינוי תפיסתי עמוק. הפתרון השני הוא שימוש בגישה עקיפה יותר, שהיא לקחת את האמונה עצמה ...

... אי נוחות, חרדה ומתח נפשי. הוא מתחיל לתהות האם הוא באמת גבר, ומחשבותיו נעשות מבולבלות וסותרות. אליעד מדגיש שזה תהליך הדרגתי שמתחיל באירוע קטן, אך מתעצם והופך לבעיה גדולה ומשמעותית. מדוע אדם נאבק עם התחושה שהוא בגוף הלא נכון? ... בשאלה האם הוא באמת גבר או אישה, הוא מגלה בעצמו עוד ועוד תכונות נשיות (או תכונות גבריות במקרה ההפוך). תהליך הבדיקה העצמית הזה, לדברי אליעד, גורם לו למצוא תכונות נוספות המחזקות את הדימוי של זהות הפוכה. כך האדם עלול ...

... מתחיל להתפזר, לאבד מיקוד ולהקדיש אנרגיה רבה מדי לתרחישים שליליים שונים. כיצד פחד מכישלון גורם למוטיבציה שלילית? אליעד מתאר תהליך שבו רצון חזק מידי הופך ללחץ ופחד מפני כישלון, שדווקא מפריעים לביצוע הפעולה. למשל, אדם שנוסע לעבודה ורוצה להגיע ... רצונות מתואר כמצב שבו לאדם יש כמה מטרות או רצונות מנוגדים שפועלים במקביל. אליעד מסביר שכל פעולה מורכבת מכמה תהליכים פנימיים ומחשבתיים שונים. אם אחד מהם מתערער או נחלש, כל התהליך כולו נפגע. למשל, כאשר האדם מאוד רוצה להצליח במשהו, אך בו - זמנית מפחד מכישלון או מתעסק בהכנת תרחישי ... ספציפיים. במקום לחשוב על תרחישים רבים ומה יכול לקרות בכל אחד מהם, הוא ממליץ לזכור עקרונות כלליים שיפשטו את תהליך החשיבה, ובכך יצמצמו את העומס המנטלי. האם תמיד יש ניגוד רצונות פנימי? אליעד מציין שלכל אדם יש תמיד כמה ...

... הרי שיעזור לך לנתח את הסיבתיות של האירועים השונים. 2 - אם ברצונך להבין את החוקים ואת החוקיות של התהליכים השונים שקורים בחיים, כדאי שתדע לנתח סיבתיות. 3 - אם במקרה קורה במציאות משהו שאתה לא רוצה שיקרה, כדאי ... האם זאת אכן האמת / אולי זאת לא כל האמת, אולי זו בכלל לא האמת וכולי. וככל שעושים את התהליך הזה יותר טוב, כך התמונה של החוקיות ושל הסיבתיות מתבהרת יותר טוב. דברים לשים לב / טעויות נפוצות: אחת ... המקורי של הסיבה והתוצאה. טעות נוספת היא, שכאשר חוקרים את הסיבתיות, אז מדלגים על כל מיני אפשרויות ומנסים לקצר תהליכים. שזה כמובן מפתה, אבל מגדיל את הסיכוי לכך שתטעה ושלא תראה את מה שבאמת קורה ואת הפתרון האמיתי לבעיה ... לבדוק גם מהצד של האם ועד כמה הסיבה גורמת לתוצאה והאם ועד כמה התוצאה נגרמת בגלל הסיבה. עובדה ופירוש בתהליך של בדיקת אמיתות סיבה / תוצאה בפני עצמן: כאשר שואלים ובודקים האם באמת ועד כמה הסיבה (או התוצאה) נכונה, ... את רק עצובה בגלל זה? האם זה מחייב אותך להיות עצובה? האם את עצובה רק בגלל זה? בקיצור, כל תהליך רגיל וכל בעיה רגילה, ניתן להציב אותה בתבנית של סיבה / תוצאה ועל ידי זה לשאול עליה שאלות שיאירו ... לאושר מוחלט. והטענה שלי היא, שאושר מוחלט מגיע כתוצאה של מחקר מעמיק כנל וניתוח מלא של כל הרגשות וכל התהליכים שקורים בתוך האדם עצמו. שליטה מלאה בנושא של ניתוח סיבתיות כנל, יביא את האדם לגלות את הסיבה הראשונה של ... אותו למוצלח יותר בכל תחום שהוא, לאורך כל הדרך אל האושר המוחלט. לסיכום: השאלות הנל הן הבסיס של כל תהליך החקירה העצמית / פתרון בעיות / הבנת המציאות בכל תחום שהוא. וככל שתצליח יותר להיות בקיא יותר בשליטה בכל ...

... יותר, שבהם יש סיכוי גבוה יותר שתוכל להטיל ספק. כיצד לפרק בעיות גדולות לתתי - בעיות? אליעד ממליץ על תהליך של פירוק הבעיה הגדולה לבעיות קטנות יותר ופשוטות יותר לטיפול. הוא מביא כדוגמה את הרצון של האדם לקבל אהבה. ... לערער לגמרי את הבעיה, תמיד יש משהו קטן יותר, גרגיר זעיר של ספק שאתה יכול לעורר, ומשם להתחיל את תהליך השינוי וההקלה. האם מעט יכול לעזור כשמתמודדים עם משימה גדולה? אליעד כהן מציג את העיקרון המרכזי של ההרצאה, לפיו ...

... ההבדל בין מטרה לדרך. אליעד מדגיש שוב ושוב, שהתוצאה (כמו חברים, זוגיות או כסף) היא תמיד תוצר לוואי של תהליכים עמוקים יותר. מדוע לא כדאי להתמקד ישירות במטרות שלנו? הסיבה העיקרית לכישלון היא שאנשים נוטים להציב לעצמם מטרות כמו ... להיפצע, בעוד שאם היה מתכונן נכון, הוא היה מצליח להרים את המשקל בבטחה. אליעד מוסיף שאנשים מנסים תמיד לקצר תהליכים בגלל שנאתם למאמץ. האדם רוצה שכל רצונותיו יתמלאו מיד, ולכן הוא מנסה לחסוך מאמץ. אבל דווקא החיסכון הזה גורם ... יותר איתו, כמו להיות קשוב לרצונותיה, להבין אותה ולמלא את צרכיה הרגשיים. אליעד מדגיש את החשיבות של חשיבה על תהליך עמוק והבנת הסיבות מאחורי המטרה הרצויה. הוא משתמש בדוגמה של רבי נחמן מברסלב על אנשים שרצו להגיע לארמון, אך לא הבינו שצריך קודם אישור כניסה. כך גם בחיים - לא מספיק לרצות להגיע למטרה, צריך להבין את התהליך ולפעול נכון. לסיכום - מה לעשות כדי באמת להצליח? הסיכום של אליעד כהן הוא ברור וחד: על מנת להצליח, ... כיצד להצליח בעסקים איך להיות מאושר באמת איך להשיג חברים - מהי הדרך הנכונה? השגת חברים היא תוצאה של תהליך מסוים ולא מטרה שאפשר להשיג ישירות. אנשים רבים שרוצים חברים ולא מצליחים למצוא אותם, לרוב נכשלים בכך כי הם ... אני רוצה חברים, במקום להתמקד בדרך שגורמת לכך שאנשים ירצו להיות חברים שלהם. הבנת ההבדל בין תוצאה לסיבה ישנם תהליכים שבסופם מתקבלת תוצאה מסוימת. חברים הם תוצאה, בדיוק כמו כסף או זוגיות. כאשר אדם אומר אני רוצה חברים, עליו ... לשאול איך אני מרוויח כסף? יש לבדוק איך אני מספק ערך לאנשים כך שירצו לשלם לי? הנטייה האנושית לקצר תהליכים אנשים נוטים לנסות להשיג מטרות בדרך הקצרה ביותר, אך לרוב הדרך הקצרה היא גם הארוכה ביותר. לדוגמה: אדם שרוצה ... שירחיק ממנו עוד יותר בני זוג פוטנציאליים. הדרך האמיתית להצלחה כדי להצליח במשהו, יש להתמקד לא במטרה עצמה אלא בתהליכים שמובילים אליה. יש לשאול במה זה תלוי? ולהשקיע בלפתח את הסיבות שיביאו לתוצאה הרצויה. כאשר אדם מתמקד בשורש הבעיה ... הוא מחפש לא מוצא זוגיות. עכשיו מה השכל שבדבר אז מה שאני רוצה להגיד זה כזה דבר יש בחיים תהליכים שבסוף התהליך יש לך תוצאה, יש את התהליך והתהליך בנוי מסיבה ותוצאה עכשיו הרבה פעמים מה שקורה שבן אדם כשהוא רוצה איזה משהו הוא מציב לעצמו כמטרה את ...

... את הדרך, וכאן יש בעיה מהותית. לדבריו של אליעד, אנשים מנסים להבין מראש את הנקודה האחרונה שאליה מגיעים אחרי תהליך החקירה, כדי שיוכלו לכאורה לקפוץ ישירות אליה. לדוגמה, זה כמו תלמיד שרוצה לדעת מה הפתרון לשאלה האחרונה במבחן במתמטיקה, ... מבינים שאין הבדל בין יש לאין, או בין לדעת ללא לדעת, לא תוכלו להבין זאת באמת, כי לא עברתם תהליך שבו אתם באמת חוקרים ומערערים את המחשבה שלכם. אתם יכולים לומר זאת באופן מילולי, אבל לא באמת תבינו או ... לבלנדר, נטחן לחלוטין ואז נברא מחדש. האדם החדש נראה אולי אותו הדבר חיצונית, אבל הוא שונה לגמרי בפנימיות שלו. התהליך הזה לא מסתיים בהבנה שכלית או בתחושה מיוחדת, אלא במהפך מוחלט בזהות שלכם. מהי אמונה בלב שלם לפי אליעד? ...