... בעוד שכאשר מישהו מביע בו עניין, המשיכה הזו נעלמת. אליעד מסביר שתופעה זו נפוצה אצל אנשים רבים והיא נובעת מתהליכים פסיכולוגיים עמוקים. הוא מדגים זאת באמצעות מקרה של אישה שאומרת שהיא רוצה זוגיות, אך כאשר בן זוג פוטנציאלי רוצה ...

... מה רע לך מה לא יכולת להישאר לבד. אני אומר זה בעצם זאת שאלה מהותית שהיא עוטפת את כל התהליכים, למה החורף לא יכול להמשיך לנצח למה הוא צריך להשתנות זאת בעצם אותה שאלה. עכשיו בא נחשוב מה את ...

... זה, אז מתאפשרת לו הגישה אל השלמות המוחלטת שהוא מחפש. איך אליעד כהן הגיע לחוויית השלמות המוחלטת? אליעד מתאר תהליך ארוך של חקירה רוחנית שכלל התבוננות עמוקה, ובסופו הוא הגיע לחוויה שבה הוא השתכנע לחלוטין בשני דברים הפוכים: הוא ...

... את מה שהוא צריך להבין. ההבנה האינטלקטואלית והרגשית היא מה שחשוב, ולא הדרך שבה הוא הגיע אליה. מהי מטרת התהליך הזה? המטרה המרכזית של אליעד בתהליך שהוא מתאר היא להגיע למצב פנימי של שלווה מוחלטת, שבו האדם מסוגל להיות מרוצה לחלוטין מכל דבר שקורה לו ...

... אחורה ולבחון איזו דרך הוא עבר, ומתוך זה הוא יצר את ההסברים שהוא מציע היום. האם הדרך להארה היא תהליך סיבתי או אקראי? אליעד מבהיר נקודה מעניינת נוספת, והיא שאמנם ההגעה לתוצאה הסופית יכולה להיראות כמו אוסף של אירועים אקראיים, אך עדיין האדם יוצר תחושה של קשר סיבתי ביניהם. כלומר, כשמסתכלים אחורה, נראה שיש היגיון ברור ותהליך, אבל בזמן אמת זה מרגיש כאילו האירועים מתרחשים באקראיות מוחלטת. איך לבחור את הדרך הרוחנית הטובה ביותר? אליעד ממליץ ... האנושית הבסיסית - הקיום עצמו הוא חיסרון. מהם השלבים שאליעד ממליץ עליהם בדרך הרוחנית? אליעד מציג שלושה שלבים הכרחיים בתהליך: להגדיר בבירור את המטרה: לדעת בדיוק לאן אתה רוצה להגיע. הוא מזהיר שאם אדם לא יודע מה הוא רוצה, ...

... לתורה שניתנה על ידי אלוהים, ישנם ויכוחים ומחלוקות לגבי זהות הכותב ולגבי הפרשנות האמיתית של הטקסט. הוא מתאר את תהליך החשיפה של הזוהר לפני כ - 600-700 שנה ואת העובדה שהספר לא היה מוכר לפני כן בקרב העם היהודי. ... שם טוב והחסידות, שלעיתים פירשו מחדש את כוונותיו של הזוהר באופן שונה מהמקור. כיצד להפוך את הלימוד בספר הזוהר לתהליך משמעותי? אליעד מדגיש שלימוד הזוהר צריך להיות תהליך מדויק ומדיד ולא אקראי. הוא ממליץ שלא להסתמך רק על תחושות כלליות של השפעה רוחנית, אלא להפוך את הלימוד ... והסיבתית טובה יותר משום שהיא מאפשרת להבין בדיוק את הסיבות והתוצאות של הפעולות שאנחנו עושים. הוא ממליץ לא להסתפק בתהליכים לא ברורים או אקראיים, אלא תמיד לשאול למה אני לא מצליח?, במקום רק לחפש פתרונות אקראיים לבעיות. הוא מוסיף ... תוכל לבחור פתרונות נכונים ויעילים. אליעד גם מסביר שאין לסמוך על מורים או שיטות ללא הבנה עצמית מלאה. ההצלחה בתהליך הרוחני תלויה קודם כל בהבנת הסיבה הפנימית לכישלונות האישיים, ורק אחר כך ניתן יהיה לבחון דרכים להגיע למטרה. איך ...

... יותר של המציאות שמאפשרת חופש מוחלט. איך אליעד הגיע לתובנה של גם וגם? אליעד מספר שהגיע לתובנה הזו לאחר תהליך ארוך של חקירה והתבוננות עצמית, שבו לא היה אכפת לו מה יגלה בסוף. הוא חקר לעומק האם יש או ...

... חווה: מי אמר שזה רע? מה באמת רע בזה? למה אני לא רוצה את זה?. הוא מתאר זאת כמו תהליך של חיפוש יהלום בחדר חשוך, שבו צריך לעבור נקודה - נקודה עד שמוצאים את התשובה האמיתית. זהו תהליך קשה ומייגע, אבל בסופו מגיעים להבנה פנימית עמוקה, שהופכת את האדם לחופשי באמת. הוא מדגיש שהמאמץ הזה אמנם קשה, ...

... לאירועים ולחוויות שלנו מחיי היום - יום. לפי אליעד, קריאה אפקטיבית היא לא רק לעבור על המילים בספר, אלא תהליך שבו כל משפט וכל רעיון בספר נבחנים ביחס למה שקרה לנו באותו היום, למה שאנחנו מרגישים, ולדברים שאנחנו מתכננים ... שתי סיבות עיקריות. ראשית, הוא עובד על לייצר דוגמאות במודע. ושנית, וחשוב מכך, הוא מסביר שהרבה מהדוגמאות מגיעות מעצם התהליך היום - יומי שהוא מקיים כל הזמן: כל דבר שקורה לו במהלך היום, הוא מנתח ושואל את עצמו: מה זה אומר לי? איזו משמעות אני יכול ללמוד מזה? איזה תהליך פנימי מסתתר בתוך הדבר שקרה, וכיצד אוכל להשתמש בתהליך הזה לתועלתי? באמצעות השאלות הללו, אליעד יוצר הקשרים ומוצא דוגמאות בכל דבר שהוא נתקל בו. לדוגמה, אם מתרחש אירוע כלשהו, כמו שיחה או סיטואציה מסוימת, אליעד מייד מנתח את האירוע, מפשיט אותו מהפרטים החיצוניים, וחושף את התהליך הפנימי שקורה שם. לאחר מכן, הוא מברר עם עצמו איפה עוד הוא יכול לראות תהליך דומה ואיך אפשר ליישם את המסקנות באופן אישי ואפקטיבי בחיים שלו. מהי הדרך הנכונה להפוך לימוד מספרים ליישומי? אליעד ... אך דורשת התמדה: בהתחלה, חייבים להכריח את עצמנו בצורה מודעת למצוא קשרים, גם אם זה מרגיש מאולץ. עם הזמן, התהליך הופך טבעי והמוח יוצר קשרים באופן אוטומטי. האימון הזה מוביל לכך שבכל פעם שמישהו אחר אומר משהו, המוח כבר ... המשמעויות, ומוצא דוגמאות רלוונטיות, מבלי שתהיה לכך מחשבה מודעת. כלומר, מטרת התרגול היא להביא את המוח למצב שבו כל תהליך למידה או קריאה הופך לדרך חיים, בה הכל נקשר ומשמעותי, וכל ידע שנצבר הופך לכלי שימושי לחיים עצמם. איך ...

... ותמיד יהיה ניתן לשאול למה דווקא סיבה מסוימת נכונה ולא אחרת. הוא מסכם שבסופו של דבר, המשיכה וההתאהבות הן תהליכים אסוציאטיביים המבוססים על האמונות הפנימיות שלך, אך אין לכך סיבה מוחלטת וברורה. למה אני מתגעגע לאקסית שלי? איך נוצרת ...