... את דעתו או אם יש לו לפחות מוכנות קטנה לנסות לפרש אותך אחרת. אם קיימת מוכנות כזאת, אז הסיכוי לשינוי רגשות וזיכרונות עולה משמעותית. מה המשמעות של לזכור באופן מודע? אליעד מסביר שהמשמעות של לזכור היא פשוט שדבר מה ...

... שיש גם אפשרות שלישית, שבה זה שמישהו ינמק לך את מה שהוא חושב, זה לא יגרום לתוצאה כלשהי או לשינוי כלשהו, לגבי מידת האמון שלו במה שהוא חושב. כאשר אתה מציג טענה כלשהי ואתה מנמק אותה, לפעמים זה מחזק ...

... מחויב עבורך לשלול ומה רק אפשרי עבורך לשלול. ועליך להתמקד במה שמחויב עבורך. כי לפעמים אם אתה רוצה להשיג שינוי חשיבה מעמיק ויסודי של השומע, זה יגרום לכך שלא תשיג אפילו לא שינוי זמני וקל. ובפועל זה אומר, שנניח שמישהו פועל בדרך כלשהי ואתה רוצה שהוא ישנה את החשיבה שלו, כדי שהוא ... את הרצון הזה ולנסות לשכנע את האדם, רק באופן ממוקד. כי לפעמים זה יעיל יותר ואפקטיבי יותר. ואוסיף, שלפעמים שינוי החשיבה הכללי, מתחיל דווקא בשינוי חשיבה פרטי במקרה ספציפי. ולפעמים דווקא אם השומע ישנה את החשיבה שלו לגבי אירוע ספציפי, זה יקל עליו ויוביל ...

... נניח השומע אומר הזוגיות גרמה לי להשתגע - תגובה אפשרית שלך: הזוגיות גרמה לך, לראות את הדברים אחרת = שינוי תפישה עצמית של האדם את עצמו. אמירה אפשרית שלך: אנשים שלא מבינים אותך, חושבים שאתה משוגע. אנשים לא מספיק ...

... כלום, מודעות עצמית האם אפשר לשנות את הרצון? אליעד כהן מסביר כי הרצון הוא דבר שמניע את האדם לפעולה, ושינוי הרצון הוא לא בהכרח דבר שמישהו חייב או יכול לעשות באופן מוחלט. הוא מסביר כי הרצון הוא הגורם לתחושות ...

... אליעד מסביר שלעיתים עדיף ללמוד לקבל את המציאות במקום לשנות אותה בכוח. אם אי אפשר לשנות את המציאות, אז השינוי צריך להתרחש בתוך האדם עצמו - שינוי ברצון ובהבנה שלו את המציאות. דוגמה של טראומה ותכנות התת מודע כדוגמה נוספת, אליעד מביא אדם שהתקשה להצליח בחייו ...

... לשנות את המציאות? הרצאה זו של אליעד כהן מתמקדת בשאלה מדוע אנו, כבני אדם, תמיד נמצאים בתנועה מתמדת של שינוי ושיפור המציאות, ואיך הרצון הזה משפיע על תחושת האושר שלנו בחיים. אליעד מסביר שבבסיס כל פעולותינו קיים מנגנון פנימי ... למרות שאין לו חובות או בעיות כלכליות. למה? כי ישנו דחף פנימי מתמיד, חוסר בלתי מוסבר, שמניע אותנו לפעולה ולשינוי תמידי. כך לדוגמה, כאשר הבית מסודר לחלוטין, האדם יכול פתאום להחליט לשנות את הסדר הקיים שוב ושוב, ללא סיבה ...

... שהוא מתקשה למצוא לה תשובה חד - משמעית. כל עוד האדם לא מוצא תשובה לשאלה המרכזית, מדוע בכלל יש שינוי במציאות, הוא ימשיך לשאול אותה בצורות שונות. השאלות השונות הן רק ביטוי חיצוני לשאלה הפנימית: למה המציאות היא כזאת? ... הזמן את אותה השאלה בצורות שונות, כי הוא טרם מצא את העיקרון שעומד מאחורי הדברים. האדם משתמש באסטרטגיה של שינוי השאלה, מתוך ניסיון למצוא זווית חדשה שתוביל אותו לתשובה המוחלטת שהוא מחפש. מה הקשר בין זמן, מקום והחלטות שלנו? ... את המציאות להיות דווקא כפי שהיא ולא אחרת. אליעד מסביר כי עד שהאדם לא יברר מדוע במציאות יש בכלל שינויים, הוא ימשיך לשאול את השאלה בצורות שונות: למה אמרתי ככה? למה בחרתי דווקא בזמן הזה? למה דווקא במקום הזה? כל אלו הן רק ביטויים שונים לאותה השאלה העמוקה והיסודית יותר, שקשורה להבנת מהות המציאות והסיבה האמיתית לשינוי שבה. בסיכומו של דבר, אליעד מדגיש שכדי לפתור את השאלות הפנימיות האלו, יש להבין לעומק מדוע בכלל המציאות היא כזאת - מה הסיבה האמיתית לשינוי בין יש לאין. בלי להבין את זה, האדם ימשיך לחפש ולא יגיע למנוחה, כי התשובות היחסיות אף פעם לא ...

... מסרים עמוקים ישירות, ולכן רבי נחמן בחר לספר סיפורים שבתוכם מסתתרים רעיונות עמוקים. כשאדם קורא את הסיפורים, הוא חווה שינוי בתפיסת המציאות שלו, ובסופו של דבר הוא מצליח להתעורר ולהבין טוב יותר את האמת שמאחורי המציאות היומיומית. האם אפשרי ...

... תמיד תהיה אפשרות שהסיטואציה עצמה תפתיע, משום שהאדם לא יכול לדמיין כל פרט קטן במציאות. לפעמים הסיבה להפתעה היא שינוי במצב הרגשי או בתפיסת העולם האישית של האדם עצמו, כך שגם אם הוא דמיין את כל האפשרויות, הוא עצמו ...