... הן לא מחזיקות מעמד, כי המחשבות הישנות לא השתנו.
שינוי מחשבתי , לעומת זאת, משנה את הבסיס הפנימי של ההתנהגות, ולכן התוצאות יהיו יציבות יותר לטווח הארוך. מדוע גם שינוי חשיבתי יכול להיכשל? עם ... זה אומר? שבעיקרון, מה עדיף? שינוי התנהגותי? או
שינוי מחשבתי? שינוי מחשבתי. זה יכול להיות יותר אחרון אבל, זה יחזיק לך לאורך זמן. כי שינוי התנהגותי זה נורא פשוט, אתה רוצה להפסיק ... לא את החשיבה. עכשיו, מה קורה עם בן אדם הלך ועשה
שינוי מחשבתי , ולא התעסק בכלל בשינוי התנהגותי, והטיפול עבד, והפסיק לעבוד. מה זה אומר? ש: הוא לא שינה את המחשבה שלו באמת. אליעד: אבל, הוא שינה ...