... יש סיכוי שהאדם ישתנה בצורה מהותית, או שמדובר באשליה בלבד? לזכור את הכאב ואת הקושי שנוצרו בגלל חוסר
השינוי. איך להתמודד עם התחושה לא רוצה לחזור אבל מתגעגע? כאשר יש התנגשות בין זיכרון שלילי ... אחרים בחיים, ובכך מייצר תחושה מסוימת של הרגשה טובה. ברמה עמוקה יותר, האדם יכול להתגעגע לתקווה
לשינוי , גם אם בפועל לא האמין שהוא באמת יקרה. מה הקשר בין פחד להיות לבד לבין געגוע לאקס? לא ... חווה כשאתה נשאר שבוי בפנטזיה לעומת התועלת המדומיינת. לשאול את עצמך בכנות: האם באמת יש סיכוי ממשי
לשינוי? האם מדובר בפנטזיה שאולי מנעה ממך להתקדם? לבחון את המציאות כפי שהיא: אם רוב הקשר התאפיין ברע, חשוב להבין שהרע לא ייעלם מעצמו בלי
שינוי מהותי. איך להתמודד עם התחושה לא רוצה לחזור אליו, אבל כן מתגעגע ת? מצב זה מתרחש כשיש ... האישיים? במקום להשתעבד למחשבה אולי הקשר עוד ישתנה למרות שיש בו בעיקר רע, אפשר לנתב את האנרגיה ליצירת
שינוי פנימי וחיצוני בלי להיות תלויים באחר. זה יכול לקרות דרך הצבת מטרות אישיות חדשות, ...