... כדבר טוב ואת המוות כדבר רע שיש להימנע ממנו. כך הפחד מהמוות נותן לו משמעות והצדקה לסבל. מהי האמת לגבי חיים ומוות? אליעד מציין שהאמת היא כי האדם כבר היה במצב של מוות בעבר, עוד לפני שנולד, ולכן אין באמת ממה לפחד. המוות אינו מצב חדש או זר לנו, אלא מצב מוכר שכבר היינו בו בעבר. הוא נותן דוגמה של אדם שחולם שהוא מת, אך הוא לא באמת מת, הוא רק מתעורר לתודעה אחרת. ...

... מוטיבציה בחיים ואיך מתמודדים איתו? אנשים רבים מתמודדים עם מצב שבו הם חשים חוסר מוטיבציה, תחושת ייאוש, תסכול ואיבוד שמחת חיים. חלקם לא הרגישו מעולם מוטיבציה, בעוד אחרים היו בעבר מלאים במוטיבציה וחדווה, אך לפתע איבדו אותה. אליעד כהן מסביר כי ... לעבודה, אלא הרצון לחוש תחושה של סיפוק ושלמות פנימית. כאשר אדם מתבונן באמת פנימה, הוא רואה שהוא לא באמת רוצה את הפעולה עצמה, אלא את התחושה הטובה שהייתה לו כאשר עשה משהו בעבר. אליעד כהן מדגיש שבני האדם אינם חמורים שצריכים לעבוד בשביל ... חמור וחושב שצריך לעבוד ומחפש שיטות איך לעבוד, העבדים הם אלו שעובדים בשביל לעבוד. ובני האדם שמתבוננים, ומה שהם יגלו שמה שהם רוצים באמת זה לחוש סוג של תחושה טובה ושאדם עשה דברים בעבר היתה לו סוג של מוטיבציה מכך שנהנה לעשות. ומה יקרה אם לא תעשה? ...

... שלנו גורם לנו לסבל? מדוע האדם מרגיש שהוא בבית כלא? ההסבר מתחיל במשל על עבד שהיה בעבר מלך גדול, אך נלקח לשבי והתרגל לחיים בכלא. במצב הזה הוא מתרגל לסבול ומסתגל לסביבה, עד כדי כך שכאשר מנסים להסביר לו שהוא אינו חייב להישאר בכלא, ...

... זה עלול לגרום לאדם להרגיש רע מאוד, כי הוא יראה את החסרונות בכל דבר שבעבר חשב שטוב. אבל אם האדם לא יעצור, הוא יתחיל לראות שהכל באמת שווה, ושאין באמת הפרדה מוחלטת ...

... האדם צריך לבדוק אם הוא יכול לחשוב על מצב שבו הוא הרגיש רע בעבר, ואם אכן בעבר הרגיש רע, הרי שזה מעיד שהטוב הנוכחי שלו הוא אפשרי בלבד, ולכן גם לא נצחי. כל מצב שבו אדם הרגיש בעבר פחות טוב מעיד כי באופן תיאורטי, המצב הזה יכול ... מוחלט. המשמעות היא שכל סבל, כאב או אירוע שלילי שהאדם חווה בעבר נתפס על ידו כטוב מושלם ברגע שהוא מבין את הטוב ...

... להתמודד עם זיכרון טראומטי? איך להתמודד עם זיכרונות טראומטיים מהעבר? כאשר אדם חווה אירוע טראומטי בעבר, כל פעם שהזיכרון עולה מחדש הוא חווה את אותה טראומה שוב. ... כאשר אדם נמצא במצב של השתוות מוחלטת, גם האירוע שנחשב טראומטי בעבר נחווה על ידו כחוויה טובה, כיוון שאין אצלו הבדל בין טוב לרע. ... נמצא בהתנגדות מול המציאות. הוא חווה את כל האירועים, כולל אלו שבעבר תפס כטראומטיים, באופן טבעי ושלם. הוא לא מרגיש עוד פחד או חרדה מפני זיכרונות העבר, כיוון שהוא מבין ומקבל באופן מוחלט את הסיבה העמוקה ביותר של ... הפעם אשיב איך האדם אמור להתמודד עם זיכרונות לא נעימים מהעבר. כל פעם שאדם נזכר בדברים לא נעימים שקרו לו בעבר, זה נקרא פוסט טראומה. ויש הרבה שיטות המתיימרות לטפל בזה, אך ...

... הוא מדגים זאת בכך שאפילו אם אדם ינסה לחיות את הרגע, הוא לעולם לא יצליח למחוק את זיכרונות העבר לגמרי. לדוגמה, אם האדם היה באמת חי רק את הרגע, הוא לא היה זוכר איך קוראים לו או איך לחזור הביתה. לכן, אין ... הזיכרון של התחושה הרעה באותו הרגע לא נמחק, ולכן לא ניתן להיות שמח באמת על האירוע הרע שהתרחש בעבר. מהי הדרך היחידה להתמודד באופן אמיתי עם פוסט טראומה? אליעד כהן מציג דרך אחת ויחידה שלדבריו מסוגלת להתמודד באמת ... עצמו נתפס כדבר טוב. לפי אליעד, אדם יודע שהגיע להשתוות אמיתית רק כאשר כל הדברים הרעים שקרו לו בעבר, הופכים להיות דברים טובים באמת בזיכרונו. לדוגמה, גם אם בעבר קרה לאדם אירוע מאוד קשה או כואב, ברגע שהוא מגיע לתודעת השתוות אמיתית, הוא יחווה את הזיכרון של האירוע הזה כדבר ... והרע הם זהים לחלוטין. הוא מסביר שכאשר האדם מבטל את הרצון העצמי שלו באופן מלא, כל מה שקרה לו בעבר נתפס כטוב, כי אין לו עוד שום העדפה כלפי המציאות, ואז גם אם הוא נזכר בדבר רע שקרה לו בעבר, הזיכרון עצמו יהיה חיובי ומכיל באופן מוחלט. כך, לדבריו, ניתן להגיע למצב שבו האדם חי בעולם שבו הכל טוב תמיד - לא רק בהווה, אלא גם בעבר ובעתיד. איך להתמודד עם פוסט טראומה? מה זה השתוות בתפיסה רוחנית? איך למחוק זיכרונות רעים? האם חשיבה חיובית באמת ... השתוות פירושה שגם שתיזכר בדבר הרע שקרה לך, אתה תזכור אותו גם כדבר טוב. וכל עוד האדם לא זוכר את העבר, לא חווה את כל מה שקרה לו מאז ומעולם כדבר טוב הוא לא הגיע לאחדות והשתוות. ולא משנה מה קרה, וגם אם קרו הדברים ...

... יחסים זוגית, והזוגיות נגמרת מכל סיבה שהיא - פרידה, גירושין או מוות - נוצרת תחושת נוסטלגיה וגעגוע, המביאה את האדם להתרפק על זיכרונות העבר. דוגמה נוספת היא מצב שבו אדם מאבד ילד או אדם קרוב שנפטר. במקרה כזה, האדם חווה געגוע עמוק לאדם שאיננו, ומרגיש עצב גדול בגלל האובדן. דוגמה אחרת יכולה להיות מצב שבו אדם היה בריא ולפתע איבד את היכולת ללכת או לראות, ולכן מתגעגע למצבו הבריא מהעבר. למה אנשים באמת מתגעגעים לדברים מן העבר? אליעד כהן מסביר שכדי להתמודד עם הרגשות הללו, האדם חייב קודם כל להבין את השורש האמיתי של הבעיה. הגעגוע הוא אף פעם לא לדבר עצמו, אלא לתחושה הטובה ... באמת מתגעגע לילד עצמו - כי הילד כבר לא נמצא - אלא לתחושה הטובה שהנוכחות של הילד העניקה לו. באותו אופן, כאשר אדם מתגעגע לאהבה שהיתה לו בעבר, הוא בעצם מתגעגע לתחושה הטובה שהיתה לו בזמן שהאהבה היתה קיימת. המסקנה היא שגעגועים הם בעצם ביטוי לכך שאדם רוצה להרגיש שוב את אותה תחושת אושר והנאה שהיתה לו בעבר. הבעיה היא שהאדם מתבלבל לחשוב שהאושר שלו היה תלוי בדבר החיצוני שהיה בעבר, ולכן הוא אומלל וחווה געגוע ונוסטלגיה. איך להפסיק לחיות בעבר ולחוות שוב את הטוב שבהווה? אליעד מסביר שהשאלה הנכונה אינה איך לחזור אל העבר או לשחזר את הזיכרונות, אלא איך להתמודד ברגע הנוכחי עם הרצון להרגיש שוב את אותה תחושת טוב שהייתה קיימת בעבר. הפתרון שהוא מציע פשוט: האדם צריך למצוא דרך לחוות בהווה את אותה תחושה טובה שהיתה לו בעבר, ללא תלות בדבר חיצוני. הוא מדגיש שבכל פרידה רגשית יש גם משהו חיובי, כיוון שזה מלמד את האדם שני דברים חשובים: ראשית, האדם מבין כמה אושר הוא יכול ... הפרדה בין טוב לרע. לסיכום, הדרך להתמודד עם נוסטלגיה, געגועים ופרידות רגשיות היא על ידי הבנת שורש הבעיה - הרצון לחוות שוב את הטוב מן העבר - ולגלות כיצד ניתן להרגיש את אותה התחושה הטובה ברגע הנוכחי, ללא תלות בשום דבר חיצוני. רק אז יוכל האדם לחוות אהבה ואושר אמיתיים, עמוקים ויציבים. איך להתמודד עם פרידה רגשית? געגועים לעבר ואיך להתגבר עליהם? מה עושים עם רגשות נוסטלגיים? איך להפסיק להתרפק על העבר? איך להרגיש אושר ללא תלות חיצונית? איך להתמודד עם אובדן ופרידה? כיצד להרגיש טוב באמת? הפעם אני רוצה לענות על השאלה איך בן אדם יכול להתמודד עם ... וכשהאדם יוצר תלות רגשית בינו לדבר כשלוקחים לו את זה הוא בעצם חווה סוג של נוסטלגיה געגוע והתרפקות. והוא מתגעגע לאותו דבר שקרה לו בעבר זה עושה את האדם אומלל מאוד כיוון שאדם במקום להינות מהחיים הוא כל הזמן שקוע בזיכרונות מהעבר והוא לא נהינה מהרגע הוא פשוט חי בעבר. והתשובה היא שבשביל שאדם יוכל לפתור את הבעיה קודם כל הוא צריך להבין את שורש הבעיה שהיא הסיבה של כל הסיבות לבעיה פירושו להבין את הבעיה למה אני ... למה הוא מתגעגע.. הוא יבין שהוא לא ממש מתגעגע לאותו האדם או הדבר הוא מתגעגע להרגשה הטובה שהיתה לו אז ולמה אתה מתגעגע לאותה תחושה טובה שהעבר והתשובה היא כי עכשיו אתה רוצה להרגיש את אותה תחושה זא שרגשות געגועים נוסטלגיים אומרים שאדם רוצה לחוות עכשיו את אותה תחושת טוב שהיתה לו בעבר וברגע שאדם מבין שדברים שהוא מתגעגע אליהם מהעבר הם רק ביטוי של רצון שקיים אצלו ברגע הזה לחוות את אותה תחושת הטוב שהיתה לו בעבר והם לגמרי לא קשורים למה שהיה לו בעבר. אלו הם רק ביטוי של הרצון שלו כרגע להרגיש את אותה תחושת טוב שהיתה בעבר. אז השאלה הנשאלת היא לא איך מחזירים את הגלגל אחורה.. אלא איך עכשיו מתמודדים עם הרצון להרגיש את אותה תחושת טוב שהיתה בעבר? והתשובה היא די פשוטה.. האדם צריך לגלות את הדרך להרגיש את אותה תחושת טוב שהיתה לו בעבר.. ברגע הזה בכל פרידה יש דבר טוב וכשרע לבן אדם מפרידה יש בזה דבר טוב כי זה בעצם מלמד את האדם שני דברים.. אחד זה מלמד אותו כמה טוב אפשר להרגיש.. כדי שאצל האדם יעלה הרףוהדבר השני זשה מלמד אותו זה שהטוב שלו היה תלוי בזוגיות או מה שהיה לו בעבר.. אדם קודם כל צריך להבין את האמת.. הבעיה היא שהטוב היה תלוי בדבר והטוב שלו לא נבע מזכות האדם עצמו.. מה שהאדם צריך להבין שמה שהוא באמת מחפש זה לא את הדבר שהוא נפרד ממנו אלה הבעיה שאתה מתגעגע לאותה תחושה של מה שקרה לו בעבר והטוב הזה הוא טוב שתלוי בדבר. האדם צריך לגלות את הטוב שבתוכו ולחוות את כל הדברים הכי טובים בעולם בלי שהם יהיו תלויים בשום דבר בעולם.. כי אם האדם ... להם.. האדם צריך תמיד להרגיש טוב בכל מקרה.. ולחוות את אהבת המציאות במקום שאין בו טוב ורע.. ונסכם הדרך שאדם יצליח להתמודד עם זיכרונות מהעבר עי זה שהוא יבין את המציאות בשלמות ויחווה מתוך עצמו את אותה תחושת טוב שהיתה לו בעבר.

... משמעות שלמה בכל רגע ורגע. מה הדרך הקצרה למצוא את המשמעות או האין - משמעות של החיים? אליעד כהן ממליץ לאדם ללכת ישירות לעומק הרגע הנוכחי במקום לחפש את המשמעות בעבר או בעתיד הרחוק. הוא מסביר זאת באמצעות דוגמה של מושג הזמן: כדי להבין מה היה לפני ...

... איך האדם מחליט מה לפרש כחיובי ומה לשלילי? אליעד מסביר שהפרשנות של האדם לגבי מה חיובי ומה שלילי, נובעת ממערכת האמונות והערכים שלו, שמבוססת על התנסויות העבר, חינוך, סביבה חברתית, ונטיות טבעיות. הוא נותן דוגמה על אוכל: לאדם אחד אוכל מסוים יכול להיות טעים ולאדם אחר הוא עלול להיות מגעיל. למה זה קורה? כי כל אחד מהם מפרש את האוכל בצורה שונה על בסיס חוויות העבר שלו. אם האדם התנסה בחוויה חיובית עם אותו אוכל בעבר, הוא עשוי לאהוב אותו. אם הוא חווה חוויה שלילית, הוא כנראה ירתע ממנו בעתיד. מהי הסיבה העמוקה לכך שהאדם תמיד רוצה להרגיש ...