... הוא רק נתן להם להריח את המאכלים ותכף כשאכלו ממנו מאכלים התחילו תכף להשליך ולזרוק מהם את כספם וזה עבר, כל אחד התחיל לבדוק כמה כסף שיש לו ולזרוק את זה וכל אחד חפר לעצמו חפירה וקבר כל אחד ...

... הזו נוצרת במוח? דזה וו (או דזה וו, דה זה וו) היא תחושה שבה האדם מרגיש שהוא כבר חווה בעבר את האירוע שהוא חווה כעת. לפי אליעד כהן, ישנן שתי דרכים עיקריות שבהן יכולה להיווצר תחושת דזה וו: הדרך ... בזמן. הוא מבחין בין שני סוגים של חזרה בזמן: חזרה בזמן מוחלטת: זו חזרה שבה אין שום הבדל בין העבר להווה. סוג זה של חזרה הוא בלתי אפשרי מבחינה לוגית, כי תמיד יהיה הבדל בין המצב הקודם למצב הנוכחי. למשל, אם אתה חוזר לעבר, תהיה לך כעת המודעות לכך שחזרת בזמן, מה שלא היה קודם. לכן זה לא יכול להיות אותו אירוע בדיוק. חזרה בזמן יחסית: ניתן ליצור מצב שדומה מאוד למצב שהיה בעבר, אך לא זהה לחלוטין. לדוגמה, אם עט היה בעבר במקום מסוים והזזת אותו למקום אחר, אפשר להחזיר את העט למקום הקודם, ובכך נוצר מצב דומה מאוד לעבר. אך עדיין יהיה הבדל, למשל בכך שאתה מודע לכך שהזזת את העט חזרה. לכן, מבחינה לוגית מוחלטת אי אפשר לחזור אחורה בזמן באופן מושלם. תמיד יישאר לפחות הבדל אחד קטן בין העבר להווה, כמו עצם המודעות לכך שהמצב הנוכחי הוא חזרה על מצב קודם. מה ניתן ללמוד מסיפור החץ של רבי ... בעיקר בתפיסת המציאות של האדם. הוא מבהיר כי: ברמה המוחלטת, החזרה בזמן היא בלתי אפשרית בגלל הבדל התודעה בין העבר להווה. ברמה היחסית, חזרה בזמן אפשרית בכך שאפשר לשחזר תנאים דומים מאוד לעבר. ברמה התודעתית, אם האדם יוכל להשתחרר לגמרי מהגדרות הזמן ומהתפיסות המגבילות, אזי הוא עשוי לחוות את המציאות באופן שבו העבר, ההווה והעתיד מאוחדים, ואז למעשה הזמן מפסיק להגביל אותו. אליעד מסביר שכדי להגיע ליכולת כזו, האדם צריך לפתח שכל שמאפשר לראות מעבר לחלוקה הרגילה של הזמנים, ובכך להתגבר על המגבלות והפרדוקסים שהזמן יוצר. איך אפשר ליישם את הרעיונות האלו ביום יום? ... וכיצד הוא נוצר? דזה וו (או דזה וו, דה זה וו) הוא מצב שבו נראה לאדם שהוא כבר חווה בעבר את הסיטואציה הנוכחית. בהסבר הפשוט, מדובר בתחושה שהסיטואציה מוכרת. לפי ההסבר בשיחה, ייתכן שהאדם דמיין את הסיטואציה קודם לכן, ... עם זאת, לפעמים נראה לנו שאנו חווים חזרה מדויקת על אירוע קודם, אף על פי שלא באמת דמיינו אותו בעבר באופן מלא. הסיבה היא שהמוח שלנו משווה בין החוויה הנוכחית ובין חוויות או דמיונות דומים מהעבר (במודע או בתת - מודע), ולכן נוצרת התחושה שכבר היינו בדיוק באותה סיטואציה. מדוע דזה וו לעולם לא יכול ... המקורית לא הרגיש את אותה תחושה. ברגע שיש הבדל ולו הקטן ביותר, לא ניתן להגיד שמדובר בשחזור מוחלט של העבר. האם ניתן לחזור בזמן באופן מלא? בשאלה על פרדוקסים של זמן, מסע בזמן, תפישת הזמן, והאם יש אפשרות לחזור ... בזמן. אם לחזור בזמן פירושו לשחזר מצב קודם באופן מוחלט, כך שלא יהיה הבדל בין המציאות עכשיו למציאות שהייתה בעבר, הדבר לא אפשרי מבחינה לוגית. למשל, אם תנסה לחזור לנקודה כלשהי בעבר, תמיד תהיה נקודה שונה: כעת יש לך זיכרון של הניסיון לחזור בזמן, בעוד שבעבר טרם חווית את החזרה בזמן. האם אפשר ליצור מצב שמדמה חזרה בזמן באופן יחסי? אם נגדיר חזרה בזמן כיצירת ... לדרוש זהות מלאה, אז מבחינה מסוימת אפשר לומר שהדבר אפשרי. לדוגמה, ניתן למקם חפץ (כמו עט) באותו מקום שהיה בעבר, כך שנראה לנו ששיחזרנו את העבר, אך עדיין מתקיים הבדל מינימלי בכך שאנו מודעים לכך שזה שחזור, בעוד שבעבר זה לא הוגדר כך. מה מלמד סיפור החץ של רבי נחמן על חזרה בזמן? אליעד מזכיר רעיון מספרי רבי ... אותו דבר. אליעד: לא מה ספציפי איזה דבר נגיד שהוא אומר לך? ש: שעכשיו אתה נזכר בזה מקודם פעם שעברה כאילו לא נזכרת בזה. אליעד: יפה בדיוק כי בפעם הקודם שעשית את זה לא היה לך דזה וו עכשיו ... יחסי אתה יכול לחזור בזמן במובן של לעבור נגיד לדוגמה למציאות שהיא תראה לך דומה כמעט לחלוטין למציאות שהייתה בעבר אבל אתה לא באמת יכול לחזור בזמן כי יש לך את הזיכרון שכבר היה עבר וזה נגיד אתה לא יכול נגיד למחוק את זה. נגיד שמישהו חוזר בזמן מה אף פעם לא משתנה הזיכרון ... ברמה הלוגית אי אפשר לחזור במאה אחוז לזמן הקודם כי איזה הבדל תמיד יהיה בין הרגע הזה לזמן הקודם שבעבר זה לא היה חזרה בזמן זה היה מקומי ועכשיו זה חזרה בזמן וזה לא בדיוק אותו דבר לדוגמה. ש: ...

... לפעמים דווקא אנשים יעדיפו מוצר שעולה יותר כסף כדי לא להיחשב כמי שאוכל חינם. למשל, אם לאדם מסוים אמרו בעבר שהוא אוכל חינם והוא לא רוצה שיתפסו אותו כך, הוא יעדיף דווקא לשלם כדי לחזק את התדמית שלו כאדם ... עצמו בלבד. למה אנשים מעדיפים סבל קצר וחזק לעומת סבל ארוך וחלש? אליעד כהן מציג סיפור נוסף, של אדם שעבר תאונה והיה צריך להסיר תחבושות בבית חולים. לאחיות הייתה דילמה האם להסיר את התחבושות במהירות ובכאב עז, או לאט ...

... במעשה חמור, אפשר לומר: אני מבין למה הוא חשב ככה, הוא כנראה פירש בצורה לא נכונה את הסיטואציה, כנראה עבר עליו משהו אישי שהשפיע עליו. בדרך זו, אתה יוצר אמפתיה כלפי המאשים, מה שמחליש את הטענה שלו ומייצר אצל ...

חוויית הזמן, זמן עבר, זמן עתיד, תחושת הזמן, כמה זמן עבר? כמה זמן יעבור? תחושת המקום, זמן ומקום, תפישת הזמן, תפישת המקום, פירוש הזמן, פירוש המקום מהי חוויית הזמן וכיצד ... אליעד כהן מסביר את הנושא של תפיסת הזמן בצורה מעמיקה באמצעות דוגמאות רבות ושאלות המדגימות כיצד אנחנו חווים זמן בעבר ובעתיד. תחילה, עולה השאלה האם הזמן שאנחנו תופסים כשהוא עובר לאחור, כלומר, זמן עבר, דומה באורכו לזמן שאנו חווים לכיוון העתיד. לדוגמה, אליעד מעלה מצב בו מישהו שואל את עצמו: האם הדרך שבה ... שלנו? בהמשך, אליעד מתייחס לקשר בין תחושת פחד לבין תפיסת הזמן. הוא מעלה את השאלה: אם אדם חווה פחד בעבר, האם הפחד שהוא מרגיש כאשר הוא מדמיין אירוע מפחיד בעתיד יהיה זהה או שונה? הוא נותן דוגמה של אדם שננשך על ידי כלב לפני שנה ומדמיין שיישך שוב בעוד שעה. לדבריו, עוצמת הפחד לא תלויה בהכרח בכמה זמן עבר מאז האירוע הקודם, אלא במה האדם מדמיין שיקרה בעתיד. הפחד הוא תמיד חוויה של משהו שאנחנו מדמיינים שיתרחש בעתיד, לא של משהו שכבר קרה. אליעד מבהיר שהפחד מהעבר אינו ישיר, אלא מתווך דרך הזיכרון שלנו על מה שקרה, ומכאן שאם אנחנו חושבים שהאירוע המפחיד יתרחש בעוד זמן ... לפי שינויים וחוויות שהצטברו. אם ניקח לדוגמה אדם שהולך במדבר חשוך ללא שעון, הוא לא ידע למדוד כמה זמן עבר אלא לפי התחושות הפיזיות שלו, כמו עייפות. אם אין לאדם נקודת ייחוס לשינוי כלשהו (כמו בחללית בחלל), הוא יתקשה לדעת כמה זמן עבר. הוא משתמש בזיכרון ובתחושה כדי להעריך את הזמן שעבר. הוא מוסיף ואומר שאם ניקח אדם שחווה בשנייה אחת אירועים רבים, תחושת הזמן שלו בשנייה הזו תהיה ארוכה יותר מאשר אדם שלא חווה אירועים רבים באותה השנייה. הוא מציין שהפעולה הבסיסית ביותר שגורמת לנו לחוות זמן היא המעבר בין תחושת יש לאין. אנחנו חווים רגעים של קיום ושל אי - קיום, והמעבר בין שני המצבים האלו מייצר את תחושת הזמן שלנו. כאשר אין תחושת שינוי, גם תחושת הזמן נעלמת או מצטמצמת. ... שאנו חווים יותר שינויים, כך הזמן מרגיש ארוך יותר. הפחד גם הוא תלוי בדמיון לגבי העתיד ולא באירועים שקרו בעבר באופן ישיר. תפיסת הזמן והמקום יכולה להיראות כנפרדת אך במובן עמוק יותר, הכל יכול להתקיים בו - זמנית. מהי ...

... הרבה יותר משמעותית. זהו מנגנון פסיכולוגי מורכב שבו האדם אומר לעצמו באופן לא מודע: אם מישהו שלא רצה אותי בעבר ירצה אותי פתאום, זה יהיה סימן לכך שאני באמת נחשק וראוי לאהבה. מה עומד מאחורי המשיכה למי שמסרב לנו? ...

... האדם כבר התרגל כל כך למה שיש לו, כמו אהבה או כסף, שהוא שכח בכלל כמה רצה את זה בעבר. במקרה כזה, אפשר פשוט להכניס לחייו חיסרון חדש, אפילו שטותי. לדוגמה, אם האדם כבר רגיל לכסף, הוא ישכח כמה הוא רצה כסף בעבר, ואז אפילו חיסרון קטן אחר כמו אני צריך תיק חדש יכול לגרום לו לפעול ולשכוח מהרצון הקודם. איך לזהות ... יותר אנשים יאהבו אותו. האדם ישאל את עצמו: רגע, אולי באמת לא מספיק אנשים אוהבים אותי?, ויתחיל להרגיש חיסרון שבעבר לא היה מודע אליו. כיצד להשתמש בחסרונות וביתרונות האישיים שלך לשכנוע? אליעד מציע להשתמש ביתרונות ובחסרונות האישיים שלך כדי ... אוהב אותו, ולכן האהבה שלך שווה יותר. מצד שני, אפשר גם להשתמש בכישלונות שלך כדי לשכנע. למשל, לומר אני עברתי הרבה כישלונות בחיים, ולכן אם אני אוהב אותך, זו אהבה אמיתית ועמוקה יותר ממישהו שקל לו לאהוב, כי אצלו ...

... תודה שאנחנו לא מבקשים ממך החזרים על השנים האחרונות, אנחנו משלמים לך את זה רטרואקטיבית כאילו עבדת את זה מבעבר. הבנו?

... במיוחד בסיטואציות חוזרות, הוא אחד מהאתגרים הנפוצים ביותר שגורמים לחרדת קהל ותחושת טראומה. כאשר האדם נתקל במצב בו נכשל בעבר, כמו הופעה מול קהל, הוא עשוי לחוות מחדש את הכישלון דרך זיכרון שלילי שצף ועולה, מה שמביא לחרדה, לחץ ... (חשיכה או בלק אאוט). אליעד כהן מסביר לעומק כיצד לטפל בתופעה זו ומפרט את המנגנונים הפסיכולוגיים שמאחוריה. האם הכישלון מהעבר באמת משפיע על ההווה? לכאורה, האדם סבור שהכישלון שהיה בעבר הוא הסיבה לכך שהוא חווה חרדה בזמן ההווה. לדוגמה, אם אדם נכשל בהרצאה קודמת מול קהל וכעת עליו שוב לעמוד מול קהל, הוא עשוי לחוות שוב את הטראומה של הכישלון. אליעד מדגיש כי בפועל, הפחד לא נובע ישירות מהעבר עצמו, אלא משני גורמים עיקריים שמתקיימים בהווה: מחשבה שאני חייב להצליח או אני חייב להרשים את הקהל. מחשבה שיש ... שלא ארשים את הקהל. החיבור של שתי המחשבות האלו בהווה הוא הגורם האמיתי לפחד ול - Blackout, ולא הכישלון בעבר עצמו. כיצד המחשבות בהווה יוצרות את הפחד מכישלון? אליעד מסביר כי פחד מתרחש רק כאשר האדם רוצה שתוצאה מסוימת ... ובו זמנית מודע לסיכוי שלא יצליח להרשים אותם. הפער הזה בין הרצון למציאות האפשרית מייצר פחד וחרדה. הסיבה שהכישלון מהעבר עולה במחשבותיו היא משום שהמוח משתמש בעבר כמדד לכך שיש סיכוי סביר שהכישלון יתרחש שוב. אולם, אין זה מחייב שהכישלון אכן יתרחש שוב, אלא רק מעלה ... באופן משמעותי. מדוע אי אפשר להיפטר לחלוטין מזיכרונות של כישלון? אליעד מדגיש שלא ניתן למחוק לחלוטין את הזיכרונות השליליים מהעבר, וטוב שכך. הזיכרון השלילי הוא למעשה מנגנון הגנה שעוזר לאדם ללמוד מטעויות ולהשתפר בעתיד. לדוגמה, אדם שנגע באש וקיבל ... המעשית להתמודדות בזמן אמת היא לשנות את הפרשנות לזיכרון שעולה: להזכיר לעצמך כי אין קשר הכרחי בין מה שקרה בעבר לבין מה שקורה עכשיו. להקטין את חשיבות ההצלחה - להבין שהצלחה מוחלטת אינה מחויבת. להגדיל את תחושת הביטחון בהצלחתך ... את הפחד באופן משמעותי לטווח הארוך היא לחוות הצלחות חדשות, מה שייצור זיכרונות חיוביים נוספים. כך, כאשר האדם ייזכר בעברו, הזיכרונות החיוביים החדשים יפחיתו את השפעת הזיכרונות השליליים הישנים. מה התפקיד של האמת בטיפול בפחד? אליעד מדגיש שהאינטרס היחיד ... - חיפוש האמת על המצב הנוכחי ללא הכחשה או בריחה מהמציאות. איך להפסיק לפחד מכישלון? איך להתמודד עם טראומה מהעבר? כיצד למנוע חרדת קהל? איך להימנע מ - Blackout בזמן הופעה? טיפול בפחד קהל התמודדות עם זיכרונות שליליים כיצד להגדיל את הביטחון העצמי? כן מה אתה שואל? ש: איך להתמודד עם כישלונות שהיו בעבר בסיטואציות מסוימות. אליעד: איזה כישלונות היו בעבר? ש: כישלון שהיה בעבר בסיטואציה מסוימת. אליעד: מה זה קשור אליך הכישלון הזה, למה אתה צריך להתמודד איתו? ש: תכף אני אגיד לך ... שזה כישלון. אליעד: רגע לא, למה כי מה רציתי, איך הוא ישאל את השאלה? שהוא ישאל כישלונות שהיו לי בעבר לא כישלונות שהיו בעבר מה אכפת לך מכישלונות שהיו בעבר, כישלונות שאני נכשלתי בעבר אתה תשאל את זה בגוף ראשון, אתה שאלת את זה איך להתמודד עם כישלונות מה אכפת לך שיש כישלונות, איך להתמודד עם זה שאני חושב שאני נכשלתי בעבר תהיה ממוקד. ש: יש לי שאלה אחרת אז. אליעד: זה כמו במי רוצה להיות מיליונר החלפת שאלה. ש: בא נגיד טוב מה זאת השאלה הזאת, כישלון שהיה לי בעבר בדבר מסוים ובהווה כשאני נמצא באותה הסיטואציה הכישלון מהעבר צף ואז הוא בעצם, אפשר לקרוא לזה טראומה. אליעד: אוקי. ש: אז זה בעצם מפריע לי בהווה. אליעד: זה ... בהווה? ש: זה מה שנראה לי שמפריע לי בהווה ואני מבין שאין קשר באותו רגע מסוים בין מה שהיה בעבר לבין מה שיכול לקרות כרגע וזה בעצם צף וזה מבלבל. אליעד: טוב זאת השאלה? ש: המקרה מהעבר צף, זאת השאלה. אליעד: אוקי בואו נחזור על מה שהוא שאל הוא שאל כזה דבר, הוא אומר שבעבר היה לו כישלון בהווה זה צף ולמרות שהוא מבין שאין קשר בין מה שהיה בעבר למה שקורה בהווה אף על פי כן זה מונע ממנו, מה זה מונע ממך אמרת? ש: לא בטוח שאני ... שאתה רוצה להתמודד איתה אתה מפחד להתמודד איתה, למה את מפחד להתמודד איתה? אתה אומר שזה בגלל מה שקרה בעבר, אבל זה לא קשור למה שקרה בעבר, זה לא קשור בכלל וזה לא בגלל זה אתה מפחד. אתה רוצה להצליח במשהו, אתה לא רוצה להיכשל במשהו ... חושב שיש סיכוי שתיכשל ולכן אתה מפחד לעשות את הפעולה, למה אתה חושב שיש סיכוי שתיכשל? בגלל מה שהיה בעבר זה מגדיל את זה שתחשוב שיש סיכוי שתיכשל אבל זה לא מחייב את זה שתחשוב שיש סיכוי שתיכשל. הסיבה שאתה כרגע מפחד לעשות פעולה מסוימת היא לא בגלל הכישלון בעבר היא בגלל שכרגע אתה אומר אני חייב להצליח פלוס כרגע אתה מבין שאולי לא תצליח, שניהם ביחד מחייב את ... בגלל שכרגע אתה לא רוצה להיכשל וכרגע אתה חושב שיש אפשרות שתיכשל זאת הסיבה שאתה מפחד זה לא קשור לעבר. ש: השאלה שלי היא קצת אחרת. אליעד: אתה הבנת אותי? ש: אני הבנתי מה שאמרת. אליעד: מה הבנת? ש: ... באותו רגע. אליעד: אז אני אסביר לך עוד פעם הסיבה שיש לך blackout כרגע היא לא קשורה לזה שנכשלת בעבר, היא לא מחויבת מזה שנכשלת בעבר, הסיבה שיש לך blackout כרגע היא נובעת משני דברים, 1. אני חייב להרשים אותם, 2.יש סיכוי שאני לא ארשים ... 2. יש סיכוי שאני אכשל ואני לא ארשים אותם זה הכל. ש: איך אתה יודע שזה לא קשור למשהו מהעבר? אליעד: כי אני יודע איך זה עובד במוח תבדוק תראה שזה ככה. ש: כן אבל עדיין צפה המחשבה הזאת, ... סיכוי שהמחויב הזה יתקיים ושאני אצליח או לא אצליח. אליעד: יפה. ש: שזה עדיין מתקשר לי במחשבה למשהו שהיה בעבר. אליעד: נכון זאת האמת. ש: ואיך אני בעצם מעיף את זה. אליעד: על ידי שאתה בודק מה האמת, למה אתה רוצה להעיף את זה תבדוק מה האמת, אם האמת היא שכמו שנכשלת בעבר יש בדיוק את אותם פרמטרים שתיכשל כרגע אז באמת אתה לא יכול להעיף את זה. יש לי שאלה נגיד ... האמת אז זה טוב שהוא אומר לך את זה מראש, מה לא עדיף לדעת מה יקרה מראש על סמך העבר לכן אין אינטרס לגלות שמה שהיה לא יקרה, האינטרס לבדוק מה האמת. ש: אז למה ללא ללכת. אליעד: תמתין ... שלי עוד פעם באותו רגע קורה לי עכשיו blackout לא משנה מה עשיתי לפני זה ועולה לי מחשבה על העבר. אליעד: אין לזה פתרון אלא אם כן יהיה לך הצלחות אחרות ואז יהיה לך עבר חדש יהיה לך כאילו עבר נוסף, זאת אומרת אם נכשלת פעם אחת ותצליח כמה פעמים אז אחר כך כשתיזכר בעבר אתה תיזכר בדברים של הצלחה. אבל אין לזה פתרון זאת האמת זה כמו לשאול מישהו אם נכשלתי איך אני ...

... שהאדם מאבד את התחושה העצמית שלו. כדי להגיע לכך באמת, על האדם לשים בצד כל מחשבה על העתיד או העבר, ולהישאר ממוקד אך ורק ברגע האחד הקטן שבו הוא נמצא כרגע. אם האדם ממוקד לחלוטין ברגע אחד בודד, לא ... מצב שבו הוא יודע שהוא קיים או שהוא לא קיים, כי תחושת הקיום נובעת מתוך ההשוואה לזמנים אחרים - עבר או עתיד. לדוגמה, אליעד נותן את הטכניקה שמישהו הציע בהרצאה, שבה האדם עוצם עיניים ומדמיין עכבר שיוצא מחור בקיר. ... אפילו לרגע אחד, ואחר כך חוזר להרגשת הקיום, כל תפיסת המציאות שלו משתנה לחלוטין. הוא כבר לא פוחד ממצבים שבעבר נראו לו מפחידים, כי הוא כבר היה במקום שבו הוא לא היה קיים, וגילה שלא קרה לו דבר רע. ... מהזדהות יתר עם הקיום העצמי. כשהאדם מבין שהקיום עצמו הוא אשליה, הוא לא יכול עוד לסבול באותה המידה כמו בעבר. עצם ההבנה והחוויה הזאת משנה את כל תפיסת המציאות שלו. בסיכום, אליעד כהן מלמד על חשיבות ההבנה של מהות ...