... האם אוכל שעובר עיבוד הוא פחות טבעי? אליעד גם מפריך את הטענה כי בשר הוא מזון מעובד משום שהוא עבר עיבוד בתוך גוף של בעל חיים. הוא מזכיר שכל המזונות שאנחנו צורכים עוברים עיבוד כלשהו, בין אם זה בישול, ... לא הופך את הבשר לפחות טבעי או בריא. אליעד נותן דוגמה ברורה לכך: גם תפוח אדמה מבושל הוא מזון שעבר עיבוד, וכמו שאנחנו לא נמנעים מבישול תפוח אדמה כדי שיהיה אכיל וקל לעיכול, כך אין שום בעיה לאכול בשר ... אותו ללא טבעי? צמחונים רבים נוהגים להדגיש שהם אוכלים מזון טבעי, לא מעובד, בניגוד לאוכלי הבשר, שלטענתם צורכים מזון שעבר עיבוד בתוך גופו של בעל חיים. אך בפועל, בני אדם עצמם מעבדים מזון בצורה מתמדת - אנחנו מבשלים ירקות, ...

... כדי להסיח את דעת הציבור מהבעיות האמיתיות ומהכישלונות שלה עצמה. הוא נותן כדוגמה את ראש הממשלה, בנימין נתניהו, שטען בעבר כי הבעיות במדינה נובעות מהשמאל או מגורמים חיצוניים, וכיום טוען כי הבעיות הן בגלל מכחישי הקורונה - אותם אנשים ...

... לשנות משהו במציאות שלך, חייב להיות גם שינוי פנימי בעצמך, בהתנהגות או בחשיבה שלך. לדוגמה, אם יש לך טראומה מהעבר שאתה רוצה להעלים או לשכוח אותה, אם אתה סובל מזיכרונות רעים או מפחדים שמעיקים עליך, ואתה באמת מעוניין להיפטר ... מה שקורה לך בפועל כרגע בחיים. כל האפשרויות העתידיות, גם הטובות וגם הרעות, כולל הפחדים מהעתיד. כל הזיכרונות שלך מהעבר, כולל הטראומות או החוויות הלא נעימות שחוויית. כאשר אדם שואל את עצמו: האם הייתי רוצה שהמציאות הזו תימשך לנצח?, ... הוא מוכן באמת להישאר עם כל האלמנטים האלה בדיוק כמו שהם, ללא שום שינוי בעתיד או במחיקת הזיכרונות מן העבר. איך בודקים האם אני צריך להשתנות באופן מעשי? אליעד כהן מציע לאדם לבדוק באופן פשוט מאוד, מעשי ומפורט: האם קיים כרגע מצב בחיים שלי שאני לא מרוצה ממנו? האם יש לי טראומות או זיכרונות מן העבר שאני רוצה למחוק או לשנות? האם אני חושש או פוחד ממשהו שעלול לקרות בעתיד ולא רוצה שהוא יקרה? אם ... זאת, אם האדם בוחן את חייו לעומק ומגלה שהוא שלם לחלוטין עם כל מה שיש לו כרגע, עם כל העבר שלו, עם כל האפשרויות שהעתיד עלול להביא איתו, ואינו רוצה לשנות דבר - אז אין שום צורך שיעשה שינוי ... בעצמך. אם אתה לא רוצה לשנות כלום במציאות שלך - אז גם אין צורך שתשתנה בעצמך. זהו הרעיון המרכזי שמועבר בהרצאה זו. לפי אליעד, אדם צריך להיות כן עם עצמו ולבחון ברצינות ובכנות אם הוא מוכן באמת לחיות לנצח ... כפי שהיא כרגע. האם כדאי לי להשתנות? איך לעשות שינוי בחיים? האם לשנות את החשיבה שלי? איך להיפטר מטראומות מהעבר? איך לדעת האם אני צריך שינוי?

... הדמיון על המציאות כאשר אדם שציפה למשהו נוכח לדעת שהדברים לא התממשו כפי שהוא דמיין, הוא עלול להרגיש כאילו עבר מגן עדן לגיהינום. זו תחושת האכזבה והכעס שיכולה להתפתח כאשר המציאות לא תואמת את הדמיון. אדם שהתאהב ברעיון שהוא ... כאשר אותו אדם פונה לבחורה שהוא דמיין בראשו ובמציאות היא מסרבת לו, הוא חווה נפילה חדה במצבו הרגשי. מבחינתו, עבר מגן עדן לגיהינום. הוא כבר היה בתוך התסריט שבנה לעצמו - וכאשר המציאות אינה תואמת את הדמיון, הוא חווה ...

... למבוגרים? למה זה חשוב? לימוד מתמטיקה למבוגרים הוא נושא שעשוי להיראות מאתגר ומביך, במיוחד עבור אנשים שלא למדו מתמטיקה בעבר או שאיבדו קשר עם החומר. אליעד כהן מציע שההתחלה בלימוד מתמטיקה למבוגרים לא חייבת להיתפס כבעיה או חיסרון. הוא ... מושג בסיסי בנושאים מתמטיים שונים. חשוב להבין שזה לא נובע מחוסר אינטיליגנציה או מבעיה קוגניטיבית, אלא פשוט מחוסר למידה בעברם. אפשר להיות מאושר ולהצליח בחיים בלי מתמטיקה בן אדם יכול להיות מאושר לחלוטין גם מבלי לדעת מתמטיקה. מתמטיקה היא ...

... שאנחנו כל כך מיוחדים או מוצלחים, אלא נעוצה בכך שאנחנו עושים לו טוב מאוד באופן יחסי למצבו. לדוגמה, אישה שעברה מערכת יחסים קשה מאוד, מלאה בכאב ואכזבות, כאשר היא פוגשת גבר חדש שפשוט מתנהג אליה בחביבות, היא עלולה להתאהב ... שכאשר מישהו אוהב אותנו מאוד, זה לא בהכרח מעיד על איכותנו, אלא ייתכן שהוא משווה אותנו למשהו מאוד שלילי מעברו או לחוויות אחרות שהוא חושש מפניהן בעתיד. הסיבה לכך היא תמיד יחסית, ולרוב מדובר בהשוואה פנימית סובייקטיבית של אותו ... צורך לברוח מהכאב הקודם ולהתנחם. הסיכון הוא שההתאהבות הזו אינה אמיתית, אלא רק תוצאה של השוואה בין הסבל שהיה בעבר לבין ההקלה בהווה. ככל שהסבל הקודם היה גדול יותר, כך הנטייה להאדיר את הזוגיות החדשה תהיה חזקה יותר. לסיכום, ... מדובר באמת באיכות או תכונה אמיתית של האדם השני, או שהתחושות שלנו הן תוצר של השוואה פנימית בלתי מודעת לעבר שלנו או לציפיות עתידיות לא ריאליות. למה מישהו אוהב אותי? איך נוצרת התאהבות? למה מישהו שונא אותי? איך לזהות ...

... שהוא לא קיים? יש מי שיגיד: טוב, אז אלוהים לא נמצא במקום ובזמן, אלא מחוץ להם. לכאורה, אם הוא מעבר לכל מושג של מקום וזמן, אז ייתכן שמדובר בכוח עצום וחסר גבול. אבל אז עולה השאלה: האם יש בכלל ... לפי צורת ביטוי מסוימת. למה הכוונה? אפשר לומר: המציאות היא סך כל מה שקיים. המציאות היא גם זו שנמצאת מעבר לכל הגדרה של זמן ומקום, כי היא כוללת את הזמן והמקום בתוכה. אי אפשר להכחיש שיש מציאות. גם אם ... הכוונה לישות גדולה שמסתתרת איפשהו ביקום המוכר לנו? האם הכוונה למשהו אינסופי שעוטף את הכל? האם הכוונה לדבר מה שמעבר לחלוטין להגדרות? יש שיגידו: אולי אנחנו חיים בתוך סימולציה, כמו מטריקס. אולי מישהו ברא את הכל, אבל בעצמו נברא ... אם כך, אלוהים הוא המציאות עצמה. אבל המציאות לא מבדילה בין יהודים ללא - יהודים, בין צדיקים לרשעים, בין עבר לבין עתיד - היא פשוט מאפשרת את הכל. במובן הזה, מי שחוקר את הנושא לעומק עשוי להגיע למסקנה שאם ... בכל מקום ובכל זמן, אין עוד מלבדו, אלוהים קיים בכל מקום וזמן, אלוהים קיים מחוץ למקום ולזמן, אלוהים קיים מעבר למקום ולזמן, אלוהים קיים בלי מקום וזמן, מה זה כלום? מה זה משהו? ההגדרה של כלום, ההגדרה של משהו, ... האם המהות קיימת? אלוהים זה כלום, המהות זה כלום, המציאות זה כלום, מה קיים מחוץ למקום ולזמן? מה קיים מעבר למקום ולזמן? בריאת העולם, הוכחות לקיום אלוהים, איך לדעת אם יש אלוהים?

... האם זה נובע ממחסור במאמץ מצד אחד מבני הזוג או שמא ישנם פחדים פנימיים, טראומות לא פתורות או בעיות מהעבר שמובילות להתנהלות כזו? יש להבין כי לא תמיד הבעיה היא מה שנראה על פני השטח. דוגמה להבדלת בין שורש ... אך בפועל הבעיה עשויה להיות נובעת מהמנגנונים שהוא עצמו יצר. סימפטום בעיות טראומטיות דוגמה נוספת היא מקרה של אישה שעברה טראומה כמו אונס, מה שעלול להקשות עליה לנהל אינטימיות בזוגיות. במקרה כזה, ייתכן שהיא תתחיל לחשוב שהבעיה בזוגיות נובעת ... או מאי התייחסות אליו, אך בפועל הסימפטומים הללו הם תוצאה של בעיה שהיא לא טיפלה בה, כלומר, - הטראומה שעברה. כיצד לזהות אם מדובר בשורש הבעיה או בסימפטום? אליעד כהן מציין כי הדרך לזהות אם מדובר בשורש הבעיה או ... אבל השאלה היא למה? האם זה נובע מכך שאחד מבני הזוג חווה פחדים ממחויבות? האם יש בעיות לא פתורות מהעבר? אולי יש סיבות אחרות שהובילו לבעיות האלה, ואז הן רק תוצאה של משהו עמוק יותר? דוגמה להמחשה - הבית ... דירה או לתקן את הברז? אם יטפלו בנזילה, כל הבעיה תיפתר, והבית יוכל להיות נקי. אבל אם יתעלמו מהשורש ויעברו דירה, הבעיה תמשיך גם בבית הבא. האם הבעיה נמצאת בך? הרבה פעמים בן אדם שמתלונן על בעיות בזוגיות לא ... אני לא מרגיש אהוב, אבל בעצם הוא עצמו יצר את המצב הזה. דוגמה נוספת - טראומה וזוגיות נניח שאישה עברה טראומה, למשל אונס בעבר, ולכן היא מתקשה ליהנות מאינטימיות בזוגיות. בן הזוג רוצה קרבה, אבל היא מתקשה להתמודד עם זה. מה שקורה הוא ...

... לו בחיים שהוא ממלא דרך האו - סי - די. ברגע שמטפלים בצורך המרכזי (פחד, חוסר משמעות, קושי רגשי מהעבר וכדומה), פחות נוצר צורך לחפש אובססיה חדשה. כך ניתן למנוע את הישנות או - סי - די בדרכים שונות ...

... אדם יכול להרגיש שהוא מקבל החלטה רציונלית מסוימת, אך למעשה, התת - מודע שלו מפעיל אותו על פי חוויות עבר, פחדים לא מודעים או אמונות שהשתרשו בו במשך הזמן. כך, אדם שחווה בעבר חוויות שליליות כמו השפלה או לעג, יכול לפתח מנגנון הגנה בתת - מודע, המונע ממנו להיקלע למצבים דומים. כיצד ... בתת - מודע, עליו לבדוק את האמיתות שלהן. פעמים רבות התפיסות הלא מודעות נובעות מפחדים לא רציונליים או חוויות עבר שהיו רלוונטיות בזמנן, אך אינן נכונות או מועילות כיום. במקרים כאלה, ניתן להתחיל לשנות את התפיסות והאמונות הללו על ... קודמות, פחדים לא מודעים ואמונות שהתקבעו בו מבלי שהוא שם לב לכך. דוגמה לכך היא אדם שחווה חוויות שליליות בעבר - אם בילדותו הוא חווה לעג או השפלה, התת - מודע שלו עלול לקבע מנגנון הגנה שמונע ממנו להיקלע ... השלב הבא הוא לבדוק האם הן אכן אמיתיות. לעיתים האדם יגלה שהן מבוססות על פחדים לא רציונליים או חוויות עבר שכבר אינן רלוונטיות. במקרה כזה, ניתן להתחיל לשנות את התפיסה על ידי תרגול מחשבות חדשות, חיזוק אמונות חיוביות ועבודה ...