... מבושל הוא מזון שעבר עיבוד, וכמו שאנחנו לא נמנעים מבישול תפוח אדמה כדי שיהיה אכיל וקל לעיכול, כך אין שום בעיה לאכול בשר של בעל חיים שהפך את הצמח למזון זמין יותר לגוף האדם. מה האבסורד בטענה שעדיף לאכול את ... ניזון מעשבים ומפתח גוף חזק, ניתן לוותר על הצורך בצריכת בשר ופשוט לאכול ישירות את העשבים. אך גם כאן יש בעיה לוגית חמורה. הסיבה לכך היא שגוף השור מעבד את העשבים בצורה ייחודית. מערכת העיכול של מעלי גירה ...

... את עצמו, לפי אליעד, היא שהוא אינו אוהב את המציאות. אדם מסתכל על החיים שלו ורואה דברים שהוא לא אוהב, כמו למשל חולי, בדידות, או כל בעיה אחרת. כאשר האדם אינו אוהב את המציאות שלו, הוא מתחיל להאשים את עצמו במצב שבו הוא נמצא. הוא מרגיש אחראי לכך שמשהו במציאות שלו לא תקין, ... המציאות שלו בלי תנאים, לא הייתה לו שום סיבה לא לאהוב את עצמו, כי כל מה שקורה לו היה נתפס בעיניו כמושלם. הוא היה מבין שאין בו שום בעיה , שהוא מושלם בדיוק כפי שהוא, ומכאן גם היה יכול לאהוב את עצמו באופן שלם ומוחלט. איך בדיוק לאהוב את המציאות בלי תנאים? אליעד כהן מסביר את ...

... משהו עושה לי רע? למה רע לי ממשהו? למה רע לי כל הזמן? למה כל הזמן רע לי? למה כל הזמן יש לי בעיות? למה הצרות רודפות אחרי? טעויות בחקירה עצמית, להאשים את המציאות החיצונית, לקחת אחריות על זה שרע לך, להאשים את עצמך, סבל למה תמיד רע לי ממשהו? כאשר בן אדם חש שרע לו ממשהו מסוים, כמו בעיות בעבודה, בזוגיות, עם השכן או כל דבר אחר, הוא בדרך כלל חושב שהבעיה היא באותו גורם חיצוני שמטריד אותו. לדוגמה, אדם אומר: רע לי בעבודה, והוא בטוח שהעבודה היא הסיבה לרע שהוא ... להרגיש רע. האדם ימשיך לסבול, כי הוא עצמו נושא בתוכו את מקור הסבל. האם הגורם החיצוני הוא באמת הבעיה? הבעיה האמיתית אינה חיצונית. נכון שהמציאות החיצונית מעוררת או מעלה את הסבל, אבל הגורם הפנימי ... שלי רע, השכן מציק לי) במקום לשאול מה הסיבה הפנימית בתוכם שגורמת להם להרגיש רע כל הזמן. כל בעיה חיצונית היא רק סימפטום של מנגנון פנימי, של מחשבה שלילית או אמונה שלילית, שנמצאת בתוכם. למה להאשים את ... לי רע, הוא כביכול טוען שבלעדיו היה טוב לו, וזו טענה לא נכונה. האמת היא שאם לא הייתה קיימת הבעיה הספציפית הזו, היה לו רע ממשהו אחר, כי בתוכו קיים משהו שמייצר בעיות . האדם שותף מלא לתחושת הרע שהוא חווה, מכיוון שהוא מאפשר למנגנון הפנימי שלו לפעול. במילים אחרות, אליעד ... מהתגובה הפנימית שלו למציאות. לדוגמה, מי שסובל ממחשבות טורדניות, יחשוב שהמחשבות הטורדניות הן הבעיה שלו. אך בפועל, המחשבות הטורדניות הן רק סימפטום של מנגנון פנימי בתוכו, שמייצר אותן. האדם משקר לעצמו כשהוא ... מקור הסבל. בפועל, אם ייעלמו מחשבות אלו, יופיעו מחשבות מטרידות אחרות במקומן, כל עוד לא טופלה הבעיה האמיתית. איך לפתור את הבעיה האמיתית בתוכך? כדי לפתור את הבעיות בחיים, אליעד כהן מסביר שעל האדם להפסיק להאשים את הגורמים החיצוניים ולהתחיל לשאול את עצמו את האמת: האם באמת אם לא הייתה הבעיה הספציפית הזו, היה לי טוב?. אם התשובה היא כן, אפשר לומר שהבעיה חיצונית. אבל אם התשובה היא לא, ובלי הבעיה הזאת תהיה בעיה אחרת, סימן שהבעיה האמיתית נמצאת בתוך האדם עצמו, בתפיסות שלו, במחשבות שלו, באמונות שלו, במנגנון הפנימי שלו. לכן, במקום לחפש פתרונות זמניים לבעיות חיצוניות מתחלפות, אליעד ממליץ לחקור פנימה, לזהות את המנגנון הפנימי, להבין מדוע האדם מרגיש רע שוב ושוב, ... מחקירה פנימית אמיתית, משום שחקירה פנימית דורשת אומץ והתמודדות עם חוסר ידיעה כיצד לפתור את הבעיה. למה אנשים ממשיכים להאשים את המציאות? אליעד מסביר שאנשים ממשיכים להאשים את הגורמים החיצוניים כי זה נותן ... מכך שאין פתרון ברור, הם מעדיפים להאמין שאם רק יחליפו את העבודה, הזוגיות, או המקום שבו הם גרים - בעיותיהם ייפתרו. אך בפועל, זוהי תקווה שקרית שגורמת להם להמשיך לסבול ולרדוף אחרי פתרונות חיצוניים מדומים. איך למצוא ולפתור את השורש האמיתי של הבעיה? כדי לפתור את הבעיות באמת, צריך לחקור את עצמך לעומק. צריך לשאול שאלות כנות כמו: מה באמת גורם לי להרגיש רע?, למה אני מרגיש רע כל הזמן?, האם באמת הבעיה היא חיצונית או שיש בי משהו שיוצר אותה שוב ושוב?. באמצעות חקירה כזו, האדם יכול לגלות את השורש האמיתי לסבל שלו, להבין מהו הגורם הפנימי שמייצר את הבעיות ולפתור אותו. הפתרון נמצא בהבנת המהות ולא רק בשינוי הצורה החיצונית של הדברים. לסיכום, אליעד כהן מדגיש ... הרגשות, להפסיק להאשים את המציאות החיצונית, ולזהות את המנגנון הפנימי שמייצר שוב ושוב את הסבל והבעיות. רק באמצעות חקירה פנימית כנה ועמוקה, ניתן להגיע לפתרון אמיתי ולחיים שלווים יותר. למה תמיד רע לי? איך להפסיק להרגיש רע? איך לזהות את השורש של הבעיה? למה אני מאשים אחרים בבעיות שלי? מה גורם לי סבל? האם אני מייצר לעצמי בעיות? שקרים בחקירה עצמית, להאשים את הצורה, לזמן את הרוע, למה מישהו מתלונן על סימפטומים? הדחקת השורש, בעיות שחוזרות על עצמן, מודעות עצמית, להסתכל על הצורה, להסתכל על המהות ...

... ופתרון בעיות ללא פתרון, איך לפתור בעיות בלי פתרון? איך לא להתייאש? למה לא להתייאש? מה לעשות כשאין מה לעשות? מה לא לעשות כדי לפתור בעיות? אין שום יאוש בעולם כלל, למה אסור להתייאש? מה לעשות במבוי סתום? איך לא לאבד תקווה? איך לפתור בעיה שאין לה פתרון ולא להתייאש? כאשר אדם נתקל בבעיה שאין לה פתרון והוא אינו יודע מה לעשות, הוא עלול להרגיש חסר אונים, מיואש ומתוסכל. ... כשנראה שאין פתרון באופק? מה הדבר הגרוע ביותר לעשות כשאין פתרון לבעיה? אליעד כהן מסביר כי אחד הדברים הגרועים ביותר שאפשר לעשות כשאדם מגיע לבעיה ללא פתרון, הוא לומר אין לי מה לעשות ולהתייאש. כאשר אדם אומר לעצמו שאין לו פתרון ... מקבע את עצמו בתוך המצב השלילי. התחושה של חוסר אונים מחזקת את הבעיה והופכת אותה לחמורה יותר. להתייאש פירושו לקבל את המציאות השלילית כמצב קבוע, וזה ... לנסות לחפש פתרונות נוספים, וכתוצאה מכך הוא נתקע עמוק יותר בתוך הבעיה. אליעד מדגיש שלא רק שחשוב לדעת מה כן לעשות, אלא גם חשוב להבין היטב מה לא לעשות. ... שליליים כמו ייאוש וחוסר אונים לשלוט במצב. הייאוש עצמו הופך את הבעיה לגדולה יותר ומורכבת יותר, ולכן חיוני להימנע מהאמירה אין מה לעשות. אז מה כן צריך ... אין פתרון? אליעד מציע גישה מעשית ופשוטה: להמשיך להזכיר לעצמך את הבעיה ואת הרצון לפתור אותה באופן קבוע, אפילו יומיומי או בכל דקה ושעה. אליעד מדגים בדיוק איך לעשות זאת: בכל בוקר לקום ולומר לעצמך שיש בעיה שאתה רוצה לפתור ואינך יודע כיצד. לנסח במדויק את המצב הקיים מול המצב הרצוי שאליו ... הזאת לא רק מדי יום, אלא אפילו כל שעה וכל דקה. ההתמדה במודעות לבעיה ולרצון לפתור אותה תיצור שינוי בגישה שלך, ובסופו של דבר תביא למציאת דרכים חדשות ... ההחלטה הזו משפרת את הסיכוי למציאת פתרון, ולפחות מונעת את החמרת הבעיה. לסיכום: מה העיקרון המרכזי בהתמודדות עם בעיות ללא פתרון? העיקרון המרכזי שאליעד כהן מציע הוא לא להרים ידיים לעולם. אפילו אם אין ... הדבר החשוב ביותר הוא להמשיך ולהזכיר לעצמך שאתה רוצה לפתור את הבעיה ושאתה מחפש פתרונות. ההתעקשות על חיפוש פתרון היא עצמה פתרון חלקי, כי היא יוצרת פתח ... פתרון? מה לעשות כשאין מה לעשות? איך להתמודד עם ייאוש? איך לפתור בעיות ללא פתרון? מדוע אסור להתייאש? איך לשמור על תקווה במצבים קשים? איך יוצאים ממבוי ...

... שני הצדדים הקיצוניים בוויכוח על טיפולי המרה? ישנן שתי קבוצות קיצוניות המתייחסות לטיפולי המרה: הקבוצה הראשונה חושבת שהומוסקסואליות היא בעיה, הפרעה או אפילו מחלת נפש שיש לתקן. ... על טיפול המרה לבין איסור על דרך טיפול מסוימת? אליעד מדגיש את החשיבות בהבחנה בין שתי נקודות: הוא מסכים שלגיטימי לאסור שיטות טיפול בעייתיות, אלימות או מסוכנות, כמו מכות ... לשתי קבוצות אנשים? יש הטוענים שיש צורך לבצע טיפולי המרה לשתי קבוצות שונות: 1. אלה שסבורים שנטייה מינית הומוסקסואלית היא מחלת נפש או בעיה שיש לפתור בכפייה. 2. אלה שטוענים ... האם הומוסקסואלים יכולים להפוך לסטרייטים? מהי האמת המרה על טיפולי המרה? האם נטייה מינית היא גנטית? נטייה מינית רגילה, הטרוסקסואליות, בעיות בזהות המינית, להחליש את החשק ...

... באמת יש יישות שיכולה להיות כל יכולה, בעלת יכולת בלתי מוגבלת בכל תחום? האם השאלה מעלה את הספק בטענה שאלוהים כל יכול או האם היא מציבה בעיה למושג כל יכול? השאלה עשויה להיות לא רק על אלוהים עצמו, אלא גם על המושג של כל יכול. למעשה, השאלה עשויה להטיל ספק במושג עצמו של כל יכול. יש הסבורים ... למושג של כל יכול. אם אין אפשרות כזו, הרי שגם אלוהים לא יכול להיות כל יכול. מי שמניח מראש שיש מושג תקף של כל יכול, אולי לא יראה כלל בעיה , כי לשיטתו יש ישות בעלת יכולות אינסופיות, ואם אינסוף אכן אפשרי, הוא עשוי לטעון שהפרדוקס מתפוגג. כיצד קשור רעיון הלא כל יכול לקיום כל יכול? שאלה: ...

... לגמגום, דיבור חטוף, קלינאות תקשורת, קלינאי תקשורת, קושי לדבר, בעיות דיבור, מילים נתקעות, ילד מגמגם, דיקציה, דיבור לא ברור, הפסקת גמגום פתאומי מה זה ... קיימים שלושה סוגים מרכזיים של גמגום: גמגום פיזיולוגי: אדם שסובל מבעיה פיזית או נוירולוגית כמו פגיעה בלשון, בלסת או במיתרי הקול, לדוגמה אדם שנשך את הלשון ... שלו הוא רגשי. אם הוא מגמגם תמיד, גם כשהוא רגוע, כנראה שיש לו בעיה פיזיולוגית. למה אנשים נכנסים ללופ של פחד מגמגום? פחד מגמגום יכול להפוך בעצמו לגורם ... או לטפל בו כמגמגם? אליעד מדגיש שאם הורה יגיד לילד שלו שיש לו בעיית גמגום וצריך טיפול מיוחד, הוא יגביר את הסיכוי שהילד יגמגם עוד יותר, כי הילד ירגיש ... משפיע בצורה שונה על האדם: גמגום מסיבה פיזיולוגית - כאשר לאדם יש בעיה פיזית שגורמת לו לגמגם, כמו בעיות בלשון, בלסת, במיתרי הקול או במערכת העצבים שאחראית על הדיבור. לדוגמה, אם מישהו נשך ... מגמגם, גם כשהוא לבד וללא לחץ, ייתכן כי מדובר בגמגום פיזיולוגי או בבעיה נוירולוגית שדורשת אבחון מקצועי. כיצד לחץ גורם לגמגום? מצבי לחץ גורמים לשיתוק זמני ... הוא עלול להיתקע ולהיכנס למצב של גמגום. איך פחד מגמגום מחמיר את הבעיה? אנשים שמודעים לגמגום שלהם חוששים ממנו, והחשש עצמו גורם להם להיות בלחץ. הלחץ הזה, ... וחרדות גמגום קל, לקויות דיבור, לקות שפה, טיפול בגמגום, טיפול בבעיות גמגום, הפרעה בשטף הדיבור, קושי בשליפת מילים, גמגום פתאומי אצל מבוגרים, חרדת קהל, ... אני מגמגם? סיבות לגמגום, איך לשפר דיקציה? דיבור לא ברור אצל ילדים, בעיות דיבור אצל מבוגרים, לקות שפה התפתחותית, גמגום וחרדה, גמגום ודיכאון, גמגום וטראומה, ... איך מתחילים לגמגם? הילד פתאום התחיל לגמגם, קושי שפתי אצל ילדים, בעיית דיבור, גמגום אצל ילדים, גמגום אצל מבוגרים, גמגום הדרכת הורים, טיפול רגשי בגמגום, ... ולחץ, קשיים שפתיים, גמגום בגיל הרך, גמגום גנטי, דרכי טיפול בגמגום, בעיות דיבור גמגום, גמגום חולף, גמגום כתוצאה מטראומה, ילד עם קושי שפתי, גמגום בגיל מאוחר, ... גמגום, האם גמגום זה נכות? האם גמגום זה תורשתי? טיפול בגמגום ילדים, בעיות דיבור אצל ילדים, גמגום בתחילת משפט, מה זה גמגום? גמגום חוזר, דיבור לא ברור אצל ...

... הפחד מאובדן הדבר. אליעד מסביר שהבעיה המרכזית היא לא עצם הגישה לבחורה, אלא התלות שהגבר מפתח בתחושה שהוא מקבל מהקשר איתה. ככל שהוא יהיה תלוי יותר ... להידחות. שיטה זו אמנם פותרת את הבעיה לטווח קצר, אבל יוצרת בעיה חמורה יותר לטווח הארוך. לדוגמה, אם אדם מתגבר על פחד גישה באמצעות האמונה שיש לו הרבה בחורות אפשריות אחרות, ברגע ... או חרדת פרידה. כך, הפתרון הקצר יוצר בעיה ארוכת טווח. מהו הפתרון האמיתי והיעיל להתמודדות עם פחד גישה ופחדים אחרים? אליעד כהן מסביר שהדרך היחידה והאמיתית ... לאחר מכן הוא מרגיש שהוא פתר את הבעיה ולמד כיצד לגשת לבחורה. אבל מה שקורה בפועל זה שגם אם הוא כבר לא מפחד להתחיל עם בחורה, ייתכן שהפחד יופיע מחדש ...

... ושכל, אושר ובעיות רגשיות, אושר ופיתוח החשיבה, למה לפתח את השכל? למה חשוב לפתח את השכל? איך לפתור בעיות רגשיות? איך להרגיש טוב? שיטות איך להרגיש טוב, איך פותרים בעיות רגשיות? איך להתמודד עם רגשות שליליים? איך לפתח את השכל? למה שכל הוא ... עמוקה ואמיתית, בלי לרמות את עצמו ובלי פתרונות זמניים. אליעד כהן מסביר שמה שכל אדם רוצה זה תחושת אושר אמיתית ויציבה, שתהיה מבוססת על פתרון הבעיות הרגשיות שיש לו. בעיות רגשיות כמו טראומות, זיכרונות שליליים, מחשבות מטרידות ותחושות לא נעימות הן הדבר המרכזי שמונע מאנשים להרגיש טוב באמת. אליעד מדגיש שכדי לפתור את הבעיות הרגשיות הללו נדרש שימוש בשכל, ולכן השכל הוא הגורם הכי חשוב בדרך לאושר האמיתי. לפי ההסבר של אליעד, כשאדם משתמש בשכל הוא יכול לנתח את המערכת הרגשית שלו, להבין ממה בדיוק נובעות הבעיות שלו, ולפתור אותן לעומק ובצורה יסודית. האדם שיש לו יותר שכל מסוגל לפענח טוב יותר למה הוא מרגיש רע, האם יש באמת סיבה הגיונית לרגש השלילי, ומהי בדיוק הדרך הטובה ביותר לפתור את הבעיה הרגשית. מה הקשר בין שכל לפתרון בעיות רגשיות? אליעד כהן נותן דוגמה איך לפתח את השכל כדי לפתור בעיות רגשיות. הוא מציע לאנשים ללמוד מתמטיקה, לוגיקה או משחקי חשיבה ... גבוה. הוא מבחין בין סוגי מאמצים שונים: למשל, למידה בעל פה של שפות היא מאמץ של זיכרון ולאו דווקא מאמץ שכלי של חשיבה, לעומת משחקי חשיבה או בעיות לוגיות שהם מאמץ שכלי ברור. אליעד מציין שמשחקי חשיבה, שאלות היגיון ומתמטיקה הם הדרכים הטובות ביותר לפיתוח השכל, והם אלו שיעזרו לאדם לנתח את עצמו מבחינה רגשית, ולפתור בעיות פנימיות באופן מעמיק ויסודי. האם אפשר לפתור בעיות רגשיות ללא שכל? אליעד מודה שקיימות דרכים שונות לפתור בעיות רגשיות גם ללא שימוש בשכל. הוא נותן דוגמה קלאסית לאדם שסובל מדיכאון ... חיוביות, או אפילו שימוש בחומרים כמו סמים. כל השיטות האלה יכולות לתת לאדם הקלה זמנית מסוימת. עם זאת, אליעד מדגיש שכאשר המטרה היא לפתור את הבעיה הרגשית לעומקה ובאופן מוחלט ולא זמני, הפתרון היחיד שיהיה יעיל באופן מוחלט הוא השימוש בשכל. הוא מדגיש ששיטות זמניות כאלו, אפילו אם הן נותנות הקלה, הן לא פתרון אמיתי. האדם שירצה באמת לפתור את כל בעיותיו ב - 100%, ללא טריקים וללא פתרונות שטחיים, ייאלץ להשתמש בשכלו, לבדוק מה מציק לו, למה זה מציק לו, האם יש באמת סיבה הגיונית לרגש השלילי או לא, ורק אז יוכל לפתור את הבעיה במלואה. מה לא יפתור בעיות רגשיות באופן מלא ומדוע? אליעד מזהיר ששיטות כגון אמונה חיובית או שלילית, מדיטציות, דמיון מודרך, אמונה באלוהים או קריאת תהילים, לא יצליחו לפתור את הבעיות הרגשיות באופן מוחלט. הן עשויות לספק הקלה זמנית, אבל בסופו של דבר הן לא נותנות מענה יסודי לבעיה. השכל הוא היחיד שיכול להגיע לפתרון אמיתי, מוחלט ועמוק, מכיוון שהוא מאפשר להבין את הסיבה האמיתית לבעיה ולנטרל אותה מן היסוד. כיצד פיתוח השכל הופך את האדם למאושר? לפי אליעד כהן, ככל שלאדם יהיה יותר שכל, כך יהיה לו קל יותר להתמודד עם בעיותיו הרגשיות, מכיוון שהשכל מאפשר לו להבין את הסיבה הרגשית המדויקת של כל בעיה. ככל שהאדם יודע לנתח טוב יותר את עצמו, הוא מסוגל למצוא פתרונות מהירים, יעילים ואמיתיים יותר לכל סוג של בעיה רגשית. כתוצאה מכך, האדם יחווה אושר עמוק ואמיתי יותר. אליעד מסכם ... השכל, ומזמין אנשים ללמוד ולהתעמק בדברים שמפתחים את החשיבה הלוגית והשכלית שלהם, מתוך הבנה ברורה שזה יוביל אותם לאושר האמיתי ולפתרון מוחלט של בעיותיהם הרגשיות. איך לפתור בעיות רגשיות? למה חשוב לפתח את השכל? איך להרגיש טוב באמת? איך להתמודד עם רגשות שליליים? שיטות לפיתוח החשיבה האם שכל מביא אושר? האם אפשר לפתור בעיות רגשיות בלי שכל? ...

... אליעד מסביר כי הפחדים והחרדות הלא הגיוניות נובעים מהמקום שבו אנו יוצרים קשר עם ההיגיון רק כשלא טוב לנו, ורק כאשר יש לנו בעיה. כשהכל בסדר, אנחנו לא בודקים אם יש איזושהי סיבה הגיונית לכך שזה טוב, וכך אנחנו מאבדים את הקשר עם ההיגיון, ... הקשר בין פחדים לא הגיוניים לבין חבר ההיגיון? ההיגיון, לפי אליעד, הוא כמו חבר טוב שמלווה אותנו בכל מצב. כשחבר כזה יש לו בעיה, הוא פונה ישר אל החבר הכי טוב שלו - את האמת. כל הזמן הוא בודק: האם מה שהוא מרגיש או חושב הוא נכון? האם הוא מבוסס על האמת? אך רוב האנשים פונים אל ההיגיון רק כאשר הם נמצאים בבעיה. כשהם לא בבעיה, הם לא פונים אליו, אלא ממשיכים להסתמך על הדמיון, ולפעמים גם מאמינים לפחדים ולמחשבות לא הגיוניות, רק כי הם ... מרגיש טוב, הוא היה מונע מהם להתרקם ולתפוס מקום בלתי הגיוני במחשבתו. הפנייה לאמת צריכה להיות חלק מהשגרה, גם אם המצב לא בעייתי, וגם אם אדם לא חש שום חרדה או פחד. האם ניתן לחיות בלי פחדים לא הגיוניים? בהחלט כן. אליעד מציין כי אם אנחנו ... או לא, ולא לפחד לפנות לאמת כדי לבדוק אם יש סיבה אמיתית לפחד. הכוונה היא ליצור קשר עם ההיגיון והאמת גם כאשר לא מדובר בבעיה אמיתית, כדי למנוע חרדות מיותרות. פחד לא הגיוני מחשבות לא הגיוניות OCD לא הגיוני חרדה לא הגיונית להיצמד לאמת ...