לטפל בשורש הבעיה, לטפל בסימפטומים של הבעיה, מוטיבציה להתמדה לאורך זמן, איך לשמור על המוטיבציה? מה זה סימפטומים? לוודא שהבעיה לא תחזור, לטפל באפשרות שהבעיה תחזור, מודעות עצמית, פתרון בעיות מה ההבדל בין לטפל בשורש הבעיה לבין טיפול בסימפטומים? בחיים יש שני סוגי בעיות: הבעיה עצמה והסימפטומים שלה. אליעד כהן מסביר זאת באמצעות דוגמה פשוטה: ... כמו סרטן, הבעיה היא המחלה עצמה, בעוד שכאב ראש הוא רק סימפטום של המחלה. אליעד מדגיש כי עדיף תמיד לטפל בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים, משום שטיפול בסימפטומים בלבד הוא זמני ואינו מבטיח שהבעיה לא תחזור שוב בעתיד. איך אפשר לדעת ... הוא היה שואל את עצמו איך אפשר להגיע למצב שבו אני לא אצטרך בכלל לאכול?, אז הוא היה מתחיל לטפל בשורש הבעיה. מה המשמעות של להתגרות ברשעים לפי רבי נחמן? אליעד משתמש במונח של רבי נחמן להתגרות ברשעים, ומסביר זאת באמצעות ...

לטפל בשורש הבעיה, לטפל בסימפטומים, גישות טיפוליות, המלחמה בחמאס, איך לפתור בעיות? איך לוודא שבעיה לא תחזור על עצמה? איך לשנות הרגלים? ... ובסופו של דבר ייאלץ להתמודד איתה בכל מקרה, כאשר ההבדל היחיד הוא המחיר שישלם על ההתמודדות המאוחרת הזו. איך לטפל בשורש הבעיה? למה בעיות חוזרות על עצמן? הפסקת אש עם חמאס איך לשנות הרגלים? סימפטומים לעומת שורש הבעיה למה אנשים דוחים ...

... האנושית - צביעות, שקרים, התנהגות פוגענית. הזיהוי הזה של השורש האמיתי למועקה מאפשר לאדם להפסיק להילחם במועקה עצמה ולהתחיל לטפל בשורש הבעיה - ביחסים שלו עם המציאות והאנשים שסביבו. מה הסיבה האמיתית לפגיעה הנפשית לאחר בגידה בזוגיות? אליעד מדגיש שהסיבה האמיתית ... המועקה בלבד הוא כמו ניסיון לסתום חור בדלי מבלי לדעת מה גרם לחור. הדרך האמיתית להקל על הכאב היא לטפל בשורש הבעיה - בתפיסות העמוקות שיש לאדם לגבי העולם, הציפיות שלו מהאנשים שסביבו, ובעיקר בדרך שבה הוא מתמודד עם תחושת הפגיעה ...

... את הלחץ לאכול, כך שלמרות שהרעב הנפשי לא בהכרח ייעלם, הוא עשוי לא לאכול הרבה כמו בעבר. איך אפשר לטפל בשורש הבעיה? הבעיה הנפשית נמצאת בשורש התנהגות האכילה הרגשית. אם האדם מודע לכך שהוא בורח לאוכל, ניתן להציע לו טיפול נפשי. ... בגלל הרעב הפיזי וגם בגלל הדיכאון, עלול לאחר הניתוח לאכול מעט פחות בזכות ההקטנה הפיזית של הקיבה. איך אפשר לטפל בשורש הבעיה? השורש קשור בשאלה מדוע האדם בורח לאוכל כל הזמן. אם הוא מודע לכך שהאכילה היא בריחה או נובעת מדיכאון, ...

... ולחזור על הפעולה או המיומנות. אם מתברר שהבעיה נובעת מסיבות אחרות (טכניקה לא נכונה, בעיה רגשית או פיזית), יש לטפל בשורש הבעיה עצמה ולא להסתמך על תרגול בלבד. מדוע חזרה ושינון מועילים באופן כללי? למרות שאליעד מודה שאינו יודע מדוע המציאות ... אישית או רכישת מיומנות, יש לבדוק לעומק אם מה שחסר הוא באמת ניסיון חוזר ותרגול מעשי, או שיש צורך לטפל בשורש בעיה אחר. לפעמים פתרון הבעיה יגיע רק לאחר טיפול בגורם הרגשי או הטכני ולא על ידי תרגול בלבד. חשוב להבין ... שמציעים תרגול לשיפור המצב, צריך להבין את ההקשר המלא. לעיתים כדאי לפתח מיומנות אחרת (למשל, להשתמש בכלים נכונים), או לטפל בשורש הבעיה (למשל, בעיה רפואית, בעיה מנטלית וכדומה), ואז ייתכן שתרגול יתמוך בתהליך אך לא יהיה העיקר. מה מסקנת הדברים לגבי ...

... גם את היכולת של האדם ללמוד ולהתמודד עם מצבים דומים בעתיד, ולפיכך עשויה להזיק לו בטווח הארוך. מדוע חשוב לטפל בשורש הבעיה ולא רק בתסמינים? אליעד מדגיש את החשיבות הרבה שיש לטיפול בשורש הבעיה ולא רק בתסמיניה. לדבריו, סמים ותרופות פסיכיאטריות ... האם קנאביס משפר ריכוז? מה ההבדל בין התמכרות לאוכל לסמים? האם מריחואנה פוגעת ביכולת להתמודד עם בעיות? למה חשוב לטפל בשורש הבעיה ולא בסימפטומים? מהן הסכנות בצריכת סמים קלים? כיצד סמים משפיעים על המוח?

... נכונה עם החשש מבגידה? אליעד ממליץ שלא להתמקד בחיפוש סימנים או בניסיון לעקוב אחרי בן או בת הזוג, אלא לטפל בשורש הבעיה ולהתמקד בחיזוק הזוגיות. לשם כך הוא נותן מספר הצעות מעשיות: לחזק את הקשר הזוגי ולהגביר את הקרבה. להפחית את ... אליעד הוא שבגידה היא רק סימפטום של בעיה עמוקה יותר בזוגיות. לכן, אין טעם להתמקד בסימפטום עצמו, אלא יש לטפל בשורש הבעיה - בחוסר האהבה או בחוסר הביטחון שקיים בתוך הקשר. זוגיות חזקה, מלאה באהבה ובביטחון, היא הדרך הטובה ביותר למנוע ...

... יש לבחון מה האדם מרוויח מהתנהגות הכפייתית. לדוגמה, האם הוא חווה תחושת שליטה או ביטחון בעקבות ההתנהגות הזאת? 4. לטפל בשורש הבעיה - ברגע שמזהים את הסיבה האמיתית להפרעה, ניתן למצוא דרכים חלופיות להתמודד עם החרדה בצורה בריאה וללא צורך בהתנהגות ... התועלת של ההתנהגות הכפייתית - מה האדם מרוויח מההתנהגות האובססיבית? האם היא מעניקה לו תחושת שליטה או ביטחון? 4. לטפל בשורש הבעיה - ברגע שמזהים את הסיבה האמיתית להפרעה, ניתן למצוא דרכים חלופיות להתמודד עם החרדה בלי הצורך בהתנהגות הכפייתית. איך ...

... עם התמכרות שחוזרת שוב ושוב מבין שההתמכרות עצמה היא סימפטום של בעיה עמוקה יותר שצריך לפתור. מה מונע מאנשים לטפל בשורש הבעיה שלהם? למרות ההבנה שיש לטפל בשורש הבעיה, לעיתים קרובות אנשים בוחרים להתמודד עם הסימפטומים בלבד. הסיבה לכך היא שהטיפול בשורש יכול להיות מפחיד מאוד עבור האדם. ...

... שנמצא במקום עבודה ולא מרגיש סיפוק, אך משקר לעצמו שהכל בסדר. כל עוד האדם משקר לעצמו, הוא אינו יכול לטפל בשורש הבעיה. רק כאשר הוא יודה באמת ויכיר במציאות כמו שהיא, יוכל להתחיל לפעול לשינוי אמיתי שיביא לסיפוק פנימי. מדוע אנשים ...