... לדרך איך מנתחים את זה ואז אומרים לו אוקי תדמיין עכשיו את הסיטואציה הכי טובה שיש לך אוקי אתה נמצא עם הבחורה אוקי מה אתה מדמיין שקורה ואז הוא מדמיין איזה סיפור אוקי ומה אתה מדמיין שהיא אומרת לך? ואז היא אומרת לי שהיא אוהבת ... כי אני חכם זה כמו להגיד אני לא חושב שאני חכם ואם היא תאהב אותי שאני חכם אז זה יגרום לי לחשוב שאני חכם, עכשיו זה לא במאה אחוז מהמקרים נכון כי יכול להיות סיפור אחר ההוא חושב שהוא חכם והוא רוצה שהיא תאהב אותו שהוא חכם כי אז הוא ...

... עם רגשותינו יכולה להקל על שליטה עצמית ויכולת התמודדות טובה יותר במצבי עימות. מה לעשות עם המחשבות והסיפורים שמובילים לחרדה ולריצוי יתר? אליעד מציין כי הרבה מהחרדה החברתית נובעת מהמחשבות והסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו בראש. לפעמים, המחשבות הללו עשויות להיות מופרזות ולא מבוססות, מה שמוביל לפחדים מיותרים. לדוגמה, אם אדם ... עימותים הוא מה שגורם לו לסבל רב יותר. למה אתה מפחד להתעמת בעבודה ומה הפתרון? הנושא מודגם באמצעות סיפור נוסף: אדם שעובד כמלצר ומבקש מהברמן להביא לו קרח. כשהברמן לא מביא לו את הקרח, הוא מרגיש עצבים, אבל הוא חושש לומר לו משהו כי ... ומבוקר. אליעד מסביר שהמפתח לשליטה טובה יותר ברגשות או בסיטואציות של עימות הוא להסתכל לעומק על הסיפורים והפירושים שאנחנו נותנים למציאות. כשאנחנו חושבים שמישהו מזלזל בנו או לא נותן לנו את מה שמגיע לנו, התחושה הזו יכולה להוביל ... אך אם נחקור לעומק, נגלה שזה רק פירוש שלנו למצב, לא בהכרח המציאות עצמה. מה לעשות עם המחשבות והסיפורים בראש שמובילים לחרדה ולריצוי יתר? אליעד מציין שהשורש לכל הבעיה הוא המחשבות והסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו בראש. כשאנחנו מפחדים ממישהו או ממשהו, בדרך כלל זה בגלל שיש לנו סיפור דמיוני בראש לגבי מה שיקרה אם נתמודד או אם לא נהיה מספיק נחמדים. הפתרון שאליעד מציע הוא לזהות ולחקור את המחשבות האלו באופן עמוק, כדי לבדוק האם הסיפורים נכונים או שהם סתם דמיונות שמייצרים פחד לא מוצדק. אם נצליח להפריך את המחשבות הללו או לגלות שהן לא נכונות כפי שחשבנו, נוכל ...

... שמבקש את העזרה. מה הסיפור הפנימי שמאחורי הפחד לבקש עזרה? לפי ... לקבל לא משדר לעיתים סיפור פנימי של אני לא ראוי, אני לא שווה או ... ברגע הספציפי. מה הסיפור הפנימי שמאחורי הפחד לבקש עזרה? אליעד ... שהפחד לקבל לא מסתיר סיפור פנימי, כגון אני לא ראוי או אני לא ... מציע להבין היטב את הסיפור הפנימי הזה ולשנות אותו, כך שהאדם ...

... שיש זוג שמה שקורה הבעיה שם זה שאחד מהם רוצה לאהוב את השני אבל קשה לו לאהוב, עכשיו מה הסיפור של קשה לו לאהוב כי הבחורה לצורך ... אם היא תרגיש שהוא האחד היא מסתכנת כי אז היא מסתכנת שהוא יעזוב אותה מסתכנת להיפגע, זה סיפור שלם האם באמת את רוצה לאהוב אותו כל כך את לא מפחדת מזה שאם תאהבי אחר כך תוכלי להיפגע והוא לא ירצה אותך כל מיני סיפורים. ש: איך הגעת לזה? אליעד: כי היא ... חיסרון. ש: אז למה היא רצתה את זה עם אחרים למשל? אליעד: מי אמר שהיא רצתה את זה זה הכל סיפורי אלף לילה ולילה מה זה משנה מה היה עם ... אליעד: לא זה משנה לא אהבת אותו במאה אחוז. ש: הוא מת. אליעד: הוא מת יפה אז זה כמו להגיד סיפור אני ראיתי בטלוויזיה סרט שמישהו אהב ... כולם ואז הוא גם לא יוכל להאמין שאוהבים אותו זה לא הגיוני לו איך יכול להיות. הבנו את הסיפור מה אתה רוצה להגיד? ש: הרצון הזה ...

... כמגבלה, חוכמה או טיפשות, אין שכל אין דאגות, יותר שכל יותר טוב, יותר שכל יותר רע, טיפשות טובה, טיפשות רעה, סיפורי מעשיות, מעשה מחכם ותם, יוסיף דעת יוסיף מכאוב, מעשה בחכם ותם האם שכל הופך את החיים לטובים יותר או גרועים יותר? אליעד כהן מציג בשיחה את השאלה ... לשכל, אתה מקשיב, וכשאתה רוצה להטיל ספק בשכל, אתה עושה זאת. כך השכל הופך לכלי שניתן להשתמש בו בצורה אפקטיבית מבלי להפוך לעבד שלו. מה ניתן ללמוד מסיפור מעשה מחכם ותם של רבי נחמן? אליעד מזכיר את סיפורו של רבי נחמן, מעשה מחכם ותם, שבו מתואר אדם תמים מאוד. האדם התם מבקש מאשתו שתכין לו בשר, אך כאשר היא מגישה לו לחם, הוא אוכל בשמחה ואומר: איזה ... יין, אך כשמקבל מים הוא נהנה ואומר: איזה יין טוב!. הוא מצליח ליהנות מכל דבר, כיוון שאין לו שכל שיאמר לו שזה לא מה שהוא ביקש. הנקודה שאליעד מדגיש דרך הסיפור היא שכאשר לאדם יש שכל, הוא לא יכול ליהנות מדברים מסוימים משום שהשכל מגדיר עבורו מה טוב ומה רע. האדם התם, שאין לו שכל מפותח, יכול להיות מרוצה ... האיזון, שבה אתה יכול להחליט בכל רגע נתון כמה שכל להפעיל, וכך לשלוט בחוויית החיים שלך באופן מלא. האם שכל הוא יתרון או מגבלה? יותר שכל יותר בעיות? מהו סיפור מעשה מחכם ותם? איך לשלוט בשכל? האם אפשר לחיות בלי שכל? אליעד: מה עדיף יותר או פחות שכל? ש: יותר שכל! אליעד: עכשיו השאלה אם התשובה שנתת יותר ... בלי שכל. האידיאל להיות מעל שניהם ושבא לך להקשיב לשכל - תקשיב, ושבא לך להטיל ספק בשכל - תטיל. זאת אומרת הרעיון שאתה תשלוט בשכל ולא להפך. ברבי נחמן יש סיפור על בחור שהיה תם היה מבקש מאשתו בשר והיא הייתה מגישה לו לחם הוא היה אוכל ואומר איזה בשר טעים. עכשיו איש התם יכול היה לעשות את זה כי הוא תם, ...

... עייפה זה משפיע עליה היא משפיעה עלי אני משפיעה עליה. אוקי תוסיף לכל זה עוד סיפור נוסף של אני לא יודעת מי אני ואני מתחילה לחוות כל מיני שאני הופכת ... אחרים ואני חוזרת לגלגולים אחרים ואני כל הזמן יש לי דמויות בראש ואז זה סיפורים ועניינים, איך יוצאים מזה מה עושים הבן אדם שקוע בזה עשרים שנה איך ... הבעיה נניח בסדר. אליעד: נניח שאם הבנו את הבעיה כבר יש את הפתרון הבנת את הסיפור פחות או יותר זה הסיפור אם אתה רוצה שיספרו לך עכשיו את הסימפטומים תדמיין איזה סימפטומים ... העריצה מישהו אחר שהפכה להיות כמוהו. אליעד: אז קודם כל יש פה כמה היבטים בסיפור. ש: מחויב שזה יוצר לה יותר טוב מרע היא רואה היא רוצה להזדהות עם ... היא והיא לא זה ולא זה אפילו עכשיו נכנסו לתוכה עוד דיבוקים ושדים וכל מיני סיפורים אבל האמת היא שהשני זה תוצאה של הראשון כי בגלל שהתודעה שלה אין לה ... אני יש לי מטרה כזאת וכזאת והיא תתחיל לרדוף אחרי המטרה שלה אז לא רלוונטי כל סיפורי השדים והדמיונות יעלמו מעצמם, אוקי עכשיו אז דבר ראשון מה אמרנו ... נחקור ולמה איך התחיל הכל כשנעלמו ההזדהויות עם הרצונות עכשיו יש כל מיני סיפורים אפשריים סיפור אחד אפשרי שכשהיא הייתה ילדה לדוגמה היא רצתה דברים ואז דיכאו אותה ... שלא היה לה טוב לה עם הרצונות שלה שהיו לה רצונות שהיא לא רצתה לא יודע מלא סיפורים ועניינים שהם בסופו של דבר הובילו אותה למצב של אני לא רוצה אין לי ... לא אני מעדיף לצאת מזה אני אומר לו סבבה אז במקום להתעסק עכשיו איך למה ולמה וסיפורים ניתוחים פילוסופיים בוא קודם כל תצא מזה איך תצא מזה בוא תזדהה עם ... של בוא תרמה את עצמך תתכחש אלא מתוך מקום שזה לא באמת ככה. עכשיו עוד דבר בסיפור הרבה פעמים בן אדם נגיד כל היום מתעסק בחלק מהסיפור הזה זה בן אדם אומר תקשיב אני כל היום חושב על העבר אני כל היום ... יהיה לך רעיונות מה אתה יכול לעשות דברים חדשים אז העבר לא רלוונטי הבנו את הסיפור והכל מבוסס על זה שהרצונות של האדם הם אלא שיוצרים לו את התחושה של ... להיות כל מיני זהויות אבל אם יש לך זהות את לא יכולה להיות כל אחד. הבנו את הסיפור? ש: אבל אם יש לבן אדם זהות והוא עדיין ירצה להיות כל אחד אז מה הוא ... יוצר לו חלל זה יוצר לו חלל הוא מתחיל לדמיין שהוא כל מיני דברים. הבנו את הסיפור?

... עם אתגרים חדשים, גם כאשר יהיו לו הכישורים והיכולת להצליח. סיפור הפיל הוא דוגמה מפורסמת לכך: הפיל הקטן האמין שהוא יכול ... משמעותית בביטחון העצמי ובערך העצמי שלו. דוגמה נוספת לכך היא סיפור הפיל: כשהפיל היה קטן, הוא האמין שהוא יכול לברוח וניסה ... להאמין בעצמך ואז גם כשאתה יכול אתה אומר אני לא יכול. יש את הסיפור על הפיל נכון כשהוא היה קטן והוא רצה לברוח וניסה והוא לא ...

... כדאי לספר את כל הסיפורים, התחושות והמחשבות שיש לנו, או שאולי לא חייבים לשתף הכל? תשובה: יש דעה האומרת שלא חייבים להיות פתוחים לחלוטין, ... לשתף כל פרט וכל סיפור בלי חשש מדחייה? תשובה: באהבה בלי תנאים, האדם מרגיש בנוח לגמרי עם עצמו, ולכן יכול גם לשתף הכל עם בן הזוג. בעולם ... צריכים לספר את כל הסיפורים שלהם הרי בעולם אידיאלי האם לא היה עדיף שתכיר מישהו שאתה יכול לספר לו את כל הסיפורים שלך ושהוא עדיין יאהב אותך איך שאתה זה לא עדיף אנחנו לא מדברים על ה - plan B אני לא מתכוון להגיד תדמייני את ... מה תספר לי עכשיו סיפור, באותה מידה כל פעם שהבן אדם עובר עליו משהו והוא לא משתף אותך אתה מרגיש שאתם לא ביחד כי אם ביחד למה הוא לא משתף ... במאה אחוז. הבנו את הסיפור?

... אני התאמצתי מצד שני לא אני התאמצתי למענו התאמצתי למענו אז אני אוהב אותו נכון אז זה אותו סיפור אותו סיפור פה ולכן אפילו נגיד שמישהו אונס אותך לצורך העניין מצד האמת את יכולה להגיד, עוד פעם יש תפר ...

... שאם היא תברח מהכלא ירו בה יכול להיות אבל עכשיו אני אספר לך עוד סיפור. ש: אז יש לה תקווה. אליעד: בסדר אבל יש עוד סיפור לפעמים בן אדם מעדיף להישאר במקום שרע לו כי ככה יש לו תירוץ ללמה הוא דפוק בתחומים אחרים הוא נגיד לא מצליח בלימודים למה הוא לא מצליח בלימודים כי הוא מתעצל ... לא יהיה לי תירוץ למה אני דפוק זה נקרא מנגנון הדחקה הכחשה. הבנתם את הסיפור כי הייתה אחת שכל הזמן איימה בגירושים ואז נשאלה השאלה למה את לא מתגרשת או משהו כזה ואז כאילו כל מיני אתגרש ואני אתגרש אבל איך שדיברנו על טוב אז בוא נתגרש, לא ...