... מה המחיר של התמודדות עם תחושות רעות? כאשר אדם מבין שהרגשות הרעים נובעים ממקורות טובים, הוא יכול לבחור אם לקבל את הרע כחלק מהחיים או לוותר על הרגשות הטובים שגורמים לו. לדוגמה, אדם יכול להחליט שהוא ממשיך ליהנות מהאהבה ... רגשות רעים מהשורש, יש להבין מהו הגורם הטוב שמזין אותם. כאשר מבינים את הקשר הזה, האדם יכול לבחור אם לקבל את הסבל כחלק מהמחיר של אהבה ושאיפות, או לוותר על חלק מהתשוקות כדי להפחית את הכאב. הדרך לפתרון טמון ... החרדה תיעלם. מה המחיר של התמודדות עם תחושות רעות? כאשר מבינים שהרגשות הרעים נובעים מרגשות טובים, ניתן לבחור אם לקבל את הרע כחלק מהחיים או לוותר על הרגשות הטובים שגורמים לו. לדוגמה, אדם יכול להחליט שהוא ממשיך ליהנות מהאהבה ... הפחד. לסיכום אם רוצים להתמודד עם רגשות רעים מהשורש, יש לבדוק מהו הגורם הטוב שמזין אותם. ניתן לבחור אם לקבל את הרגש הרע כחלק בלתי נמנע מהחיים או לוותר על מקור הטוב שגורם לו. הבנת הקשר הזה מאפשרת לאדם לבחור כיצד הוא רוצה לחיות - האם לקבל את הסבל כחלק מהמחיר של אהבה ושאיפות, או לוותר על חלק מהתשוקות כדי להפחית את הכאב. איך להתמודד עם ...

... לגרום למישהו לאהוב אותנו? הטעות הגדולה ביותר בתהליך של ניסיון להחזיר אקסית או לגרום למישהו לאהוב אותנו היא הרצון לקבל התחייבות מיידית. לדוגמה, אדם שמבקש לדעת אם הוא לא מבזבז את זמנו, אם הוא לא ייפגע שוב או אם לא יושפל מחדש, עלול לדרוש התחייבות מצד האקסית לפני שהוא נכנס לתהליך החיבור מחדש. אם מדובר באקסית, הרצון לקבל אישור ממנה שהיא רצינית ושהיא תחזור בעצם מרחיק אותה יותר, במקום לקרב אותה. למה חשוב להבין שמדובר בתהליך ולא ... השני בחידוש קשר זוגי מהי הטעות הגדולה ביותר כשמנסים להחזיר אקסית או לגרום למישהו לאהוב אותנו? הטעות נעוצה ברצון לקבל התחייבות עוד לפני שמתקיים תהליך אמיתי של חיבור מחדש. אדם עלול לרצות לדעת מראש שהוא לא יבזבז את זמנו, לא ייפגע, או שלא ישפילו אותו שוב, ולכן הוא תובע הבטחה מוקדמת מהצד השני. כשמדובר באקסית, הרצון לקבל ממנה אישור או סימן שהיא רצינית ושהיא תחזור, בעצם גורם להתרחקות גדולה יותר במקום ליצור קירוב. למה חשוב להבין ... לצפות שמי שכבר עזב או התרחק ישכח מיד את כל החוויות הפחות טובות ויחזור להתחלה חדשה ברגע אחד. צריך לקבל את העובדה שזו התקדמות הדרגתית, ושהדרך היחידה לעשות זאת היא להישאר בקשר לפי התנאים שהצד השני מוכן להם, בין ...

... למה צדיק ורע לו ורשע וטוב לו? היא אחת השאלות הנפוצות והמטרידות ביותר את בני האדם. אנשים רבים מתקשים לקבל מצב בו אדם שנתפס כצדיק סובל מרע, בעוד שאדם שנתפס כרשע מצליח וזוכה בטוב. השאלה הזאת מתבססת על הנחת יסוד שאדם צדיק ראוי לקבל טוב, ואדם רשע ראוי לסבול. אך אליעד כהן מסביר שהמציאות הזו לא בהכרח נכונה ולא הכרחית. לפני שבכלל שואלים ... שאנשים מוכרים לעצמם, כדי לנסות להשיג תחושת שליטה וביטחון מול המציאות המאיימת וחוסר הוודאות. איך להשתחרר מהאמונה שצדיק חייב לקבל טוב? אליעד כהן מדגיש שהפתרון לשאלה למה צדיק ורע לו ורשע וטוב לו? הוא לא לנסות לחפש הצדקות והסברים לשאלות מהסוג הזה. הפתרון האמיתי הוא להבין שהנחת היסוד - שצדיק אמור לקבל רק טוב - היא מוטעית. הדרך להשתחרר מהסבל ומהמצוקה הרגשית שנוצרת משאלה זו, היא ללמוד להפסיק לפחד מהרגשת הרע. ... לבין המציאות עצמה, שהיא בלתי צפויה ואינה מתאימה לאף חוק דמיוני כזה. התמודדות אמיתית נעשית על ידי פיתוח יכולת לקבל את החיים כפי שהם, ולהבין שהמציאות איננה מחויבת לסיפורים שאדם מספר לעצמו כדי להרגיש ביטחון. האדם יוכל להשתחרר מהכאב ...

... הוא מוכר את הידע, היכולות והכישורים שלו למעסיק, שהוא בעצם הלקוח שלו. כך, כאשר עובד מתפשר על שכרו ומסכים לקבל שכר נמוך יותר מזה שרצה, הוא למעשה נותן הנחה ללקוח שלו, כלומר, למעסיק שלו. מדוע אנשים מבקשים הנחה? קיימות ... שלך לשכר נמוך יכולה להיות בעייתית. כאשר מעסיק אומר למועמד שהוא לא מקצועי מספיק, והתגובה של המועמד היא להציע לקבל פחות כסף, זה יכול לפעמים להבריח את המעסיק. מדוע? כי לא כל המעסיקים מחפשים לחסוך כסף בכל מחיר. חלקם מוכנים להשקיע יותר כדי לקבל עובד מקצועי ואיכותי. כאשר מועמד אומר אני מוכן להתפשר על השכר, הוא בעצם משדר למעסיק שהוא לא באמת מאמין ... המסר הזה עשוי להיות: המוצר שלי לא באמת שווה את המחיר שאני מבקש או אני לא מספיק מקצועי כדי לקבל את השכר שביקשתי. כאשר מעסיק מסרב לקבל מועמד בטענה שהוא לא מספיק מקצועי, יש למועמד שתי אופציות: להתעקש ולהוכיח את כישוריו. להציע שכר נמוך יותר כדי ...

... חד - פעמי ללקוח. הרופא אמנם מוגבל בשעת הטיפול עצמו, אך מיד לאחר מכן הוא חופשי לקבוע מחיר חדש ולקבל לקוחות נוספים. ההבדל המרכזי הוא ברמת ההתחייבות: ככל שההתחייבות ארוכת טווח ומגבילה יותר, כך חשוב יותר שהתמחור יהיה רווחי ... מחיר וגדל הכוח של העצמאי לבחור את העסקאות המשתלמות ביותר. אליעד מדגים מקרה בו עצמאי עם מעט לקוחות נאלץ לקבל הצעות לא טובות פשוט כי אין לו ברירה. למשל, בונה אתרים שיסכים לקחת פרויקט גדול במחיר נמוך בגלל מחסור ... שמחייבת את העצמאי להקדיש את זמנו רק ללקוח אחד. לקוח שלא מגביל את העצמאי - עסקה שמאפשרת לעצמאי להמשיך לקבל לקוחות נוספים במקביל. דוגמאות להבדלים בהתחייבות כאשר רופא שיניים מקבל מטופל לשעה תמורת תשלום, באותה שעה הוא מוגבל - ... זה עלול לפגוע בהכנסות של העצמאי. כיצד עצמאי מבטיח עסקאות טובות? ככל שיש יותר לקוחות פוטנציאליים, כך גדל הסיכוי לקבל עסקאות טובות. עצמאי שיש לו רק לקוח אחד עלול להיות לחוץ לסגור עסקה בתנאים לא משתלמים. עצמאי עם הרבה ... שהם לא ננעלים על עסקה לא משתלמת. שיפור תנאים באמצעות תחרות - ככל שיש יותר הצעות, כך גדל הסיכוי לקבל את התנאים הטובים ביותר. למידע נוסף איך למצוא עבודה כשכיר שיווק ומכירות לעצמאים תמחור נכון בעסקים משא ומתן על ... גבוה? למה חשוב ללכת להמון ראיונות עבודה? טעויות של מחפשי עבודה, טעויות בחיפוש עבודה, לכמה ראיונות עבודה ללכת? האם לקבל את הצעת העבודה?

... גם בן הזוג שלי מסתיר ממני סודות? זה יכול לערער את הביטחון ההדדי וליצור חרדות בקשר. 5. חוסר יכולת לקבל תמיכה רגשית - בזוגיות, יש צורך לשתף את בן הזוג בחוויות וברגשות. כאשר יש סוד שצריך להסתיר, חסר המקום ... 5. קבלת המציאות והשלמה פנימית - יש דברים שלא ניתן לשנות. אם אדם מחליט לא לספר את האמת, עליו לקבל את החלטתו ולחיות איתה בשלום, במקום להלקות את עצמו. סיכום שמירת סוד בתוך מערכת יחסים יכולה להיות קשה רגשית ... אני מרמה - אולי גם מרמים אותי? מחשבות כאלו עלולות לערער את הביטחון בקשר וליצור חרדות. 5. חוסר יכולת לקבל אישור חיצוני: אחד הצרכים הפסיכולוגיים בזוגיות הוא לשתף חוויות, רגשות ומעשים, כדי לקבל תמיכה והכרה. כשבן אדם שומר סוד כבד, אין לו את המקום הזה לפרוק את התחושות שלו, מה שיוצר תחושת ... ניתן לשנות. אם האדם מחליט לא לספר, עליו גם להפסיק להלקות את עצמו על כך. חלק מההתמודדות היא ללמוד לקבל את ההחלטות שעשינו ולחיות איתן בשלום. סיכום: שמירת סוד בתוך מערכת יחסים יכולה להיות קשה מאוד רגשית, אך אפשר ...

... כאשר אדם מתבקש לשבת בבית ללא הגבלת זמן מוגדרת, הוא עשוי להרגיש כאילו קוברים אותו בחיים, ולכן הוא יתקשה לקבל את ההנחיה ולציית לה. לעומת זאת, אם היו אומרים לאדם להישאר בבית לפרק זמן מוגדר כגון שבועיים או חודש, ... אפשרות כרגע, תגיד: תהיה אפשרות כאשר יתקיים תנאי מסוים. בצורה זו האדם שמולך ירגיש פחות תחושת לחץ וצמצום, ויוכל לקבל את ההנחיה או ההגבלה בקלות רבה יותר. איך להפחית תחושת לחץ וצמצום כאשר נותנים הנחיות? לפי אליעד כהן, אנשים ... מקבל ההנחיה ירגיש הרבה פחות מצומצם, ופחות לחוץ או מוגבל. כאשר האדם יודע במדויק מתי או באילו תנאים יוכל לקבל את מבוקשו או לשוב לשגרה, תחושת המצוקה שלו פוחתת, והסיכוי שהוא יקשיב ויציית להנחיות עולה משמעותית. באופן כזה ההנחיה ... עוד שעה או אני אתפנה אליך בשמונה בערב. הילד יקבל כך תחושת ביטחון ובהירות לגבי המצב ויהיה מוכן יותר לקבל את ההמתנה ואת ההגבלה הזמנית. למה אנשים מרגישים לחץ מהנחיות ללא הגבלת זמן ברורה? אנשים מרגישים לחץ כאשר אין ... שהוא מצומצם לתמיד. כאשר אין לאדם אור בקצה המנהרה ואין לו מסגרת זמן מוגדרת וברורה להסתכל עליה, הוא מתקשה לקבל את ההנחיה ומתחיל להתנגד לה נפשית, באופן מודע או בלתי מודע. לכן, כדי להקל על ההרגשה השלילית ולגרום לאנשים ...

... שהסביבה מבינה מי אתה באמת, כי אחרת גם אם יש לך איכויות נדירות - הן עלולות להתפספס. אל תצפה לקבל את מה שאתה לא מוכן לתת אם אדם מצפה לקבל בן זוג יוצא דופן, עליו לוודא שהוא בעצמו יוצא דופן. אם את חושבת שאת טובה יותר מרוב הנשים, אך ... בפועל היא אינה טובה יותר מרוב הנשים. במילים אחרות, חשוב לוודא שהערך שאתם נותנים הוא תואם לערך שאתם מצפים לקבל. אם אתם רוצים זוגיות מדהימה, עליכם להיות אנשים מדהימים בעצמכם. סיכום - הדרך האמיתית להכיר את אהבת חייך הדרך ... מחפש אשת חלומות מדהימה, חכמה, יפה, שאפתנית ומלאת ביטחון, שאל את עצמך האם אתה עומד באותם סטנדרטים. אל תצפה לקבל את מה שאינך מוכן לתת אם את חושבת שאת הרבה יותר טובה מרוב הבחורות, אך בפועל אינך באמת כזו ... אהבה? איך למצוא זוגיות? אימון לזוגיות, אימון למציאת זוגיות, איך למצוא בת זוג? איך למצוא בן זוג? אל תצפה לקבל את מה שאתה לא מוכן לתת, ציפיות בזוגיות

... כמו שאת, בלי תנאים? הרבה אנשים רוצים שיאהבו אותם ללא תנאים, בדיוק כפי שהם. לכאורה זהו מצב אידיאלי - לקבל אהבה אמיתית וטהורה ללא שום ציפייה לשינוי או לשיפור. אבל אליעד כהן מסביר שהנושא הזה מורכב יותר. הוא מתחיל ... אתה אדם שנאבק עם דימוי עצמי נמוך, ואתה מוצא מישהו אחר שסובל מחוסר ביטחון עצמי גדול עוד יותר, ומצליח לקבל אותו ולתמוך בו מכל הלב בלי לדרוש שום שינוי, האדם השני ירגיש אסיר תודה וירצה לשמור אותך לצידו. כתוצאה ... פתרון לא טבעי ולא הגיוני שבו הצד השני מוותר על הרצונות שלו ומקבל משהו פחות טוב ממה שהוא יכול לקבל באמת. אז מה כדאי לעשות במקום לחפש אהבה ללא תנאים? התשובה שאליעד מדגיש באופן ברור ומפורט היא: אל תחפשו ... שמישהו יאהב אותך בלי תנאים אם אפילו אתה עצמך לא אוהב את עצמך ללא תנאים? אם אתה לא מסוגל לקבל את עצמך כפי שאתה, למה שמישהו אחר יעשה זאת במקומך? ולכן הדרך האמיתית להשיג אהבה ללא תנאים היא קודם ... לגרסה הטובה ביותר של עצמך. כשאתה מרוצה מעצמך, כשאת שלמה עם מי שאת, כשאת באמת אוהבת את עצמך ויכולה לקבל את החסרונות שלך בלי שזה יפריע לך, אז באופן טבעי תמשכי אלייך אנשים איכותיים שיאהבו אותך בדיוק כפי שאת, ...

... בנוח יותר לבטא רגשות. בנוסף, נשים יכולות לעזור בכך שיסבירו לגברים בצורה ברורה מה הן רוצות ואיך הן רוצות לקבל אהבה, לפי הדרך שבה הן עצמן מביעות אהבה. מדוע גברים נמנעים מנשים חזקות? גברים חלשים מפחדים מנשים חזקות משום ... פגיעה בזהות הגברית שלך. גבר אמיתי הוא זה שיכול להיות גם חזק וגם רגיש, לא מפחד להיפגע, לא מפחד לקבל לא, ויכול להביע אהבה בלי להרגיש שזה מוריד מהערך שלו כגבר. למה גברים לא מביעים רגשות? איך לגרום לגבר ... לשדר נשיות, בעיות רגשיות של גברים, איך לגרום לגבר לאהוב אותך? טיפול רגשי לגברים, איך לגרום לגבר להימשך אליך? לקבל מחמאה מגבר, איך לגרום לגבר להחמיא לך? למה הוא לא מחמיא לי? למה קשה לו להחמיא? למה קשה לגברים ... מישהו, אבל היא לא רוצה אותי, אבל היא נשואה, להתחיל עם מישהו נשואה, איך להשיג את האקסית? לא לפחד לקבל לא, לא לפחד להיפגע, לא לפחד מדחייה, לא לפחד מסירוב, איך היא רוצה שאני יאהב אותה? איך היא רוצה לקבל אהבה? המוח הנשי, איך נשים חושבות? איך חושבות נשים? איך אישה חושבת? איך בחורה חושבת? מה בחורה רוצה? מה ...