... גורם לו? אליעד מסביר שחוסר שקט הוא תחושה פנימית של אי מנוחה או לחץ שנגרם מכך שהאדם לא מצליח לקבל את המציאות כמו שהיא או אינו מצליח להשיג את מה שהוא רוצה. הוא נותן דוגמה נפוצה: אדם שנוהג במכונית ... הוא נתקל בחוסר שקט תמידי, כיוון שבכל בחירה או מצב יש יתרונות וחסרונות. הדרך לשחרור מהקונפליקט הפנימי היא לא לקבל סתם את החסרונות, אלא להבין ולהיות בטוח ב - 100% שזהו טבעו של העולם. לדוגמה, אישה שרוצה להיכנס לזוגיות ... להתחיל לימודים אבל חוששת מהחסרונות של המצבים האלה, נשארת חסומה ולא מסוגלת להחליט. היא תקועה משום שהיא לא מסוגלת לקבל את החסרונות האפשריים של הבחירה שלה. איך לקבל את המציאות בצורה שלמה? אליעד מסביר שכדי להגיע לשקט נפשי, האדם צריך להגיע להבנה פנימית ועמוקה, לא רק באופן ... המציאות, מפסיק לחפש את המצב האידאלי ומצליח לחיות בשקט נפשי ובתחושת שלמות פנימית. איך להרגיש שלם עם עצמך? איך לקבל את המציאות כפי שהיא? איך להתמודד עם חוסר שקט נפשי? האם אפשר להרגיש טוב תמיד? מה גורם לתחושת ריקנות ...

... שמונע ממנו להגיע לשחרור פנימי אמיתי. מהי המשמעות האמיתית של חופש מהרצון? אליעד כהן מסביר שהחופש האמיתי הוא לא לקבל את מה שאתה רוצה, אלא להיות משוחרר מהשעבוד לרצון עצמו. במילים אחרות, החופש הוא לא בהכרח להשיג את הדבר ...

... הפתרון לאושר טמון בשינוי הרצון ולא בשינוי המציאות. האם אפשר להגיע להחלטה מושכלת לגבי הרצון? אליעד מסביר שאי אפשר לקבל החלטה מושכלת מלאה, כי גם אם האדם יחליט משהו, הוא עדיין ימשיך לסבול או לפחד ממשהו אחר. תמיד יהיה ...

... מה שאין לך? אליעד מסביר את מנגנון הרצון באמצעות דוגמה פשוטה: אדם רוצה להצליח רק כי הוא לא מוכן לקבל את המצב שבו הוא נכשל. האדם תמיד רוצה את מה שאין לו, ואינו מעריך באמת את מה שכבר יש ... המרכזית היא לא במה שחסר לך, אלא ברצון שלך שיהיה לך משהו אחר ממה שיש לך כרגע. מי שמסוגל לקבל את המציאות כפי שהיא, אינו סובל ואינו חש תסכול. כיצד להגיע למצב שבו אתה רוצה את המציאות? אליעד מציג ... המפתח לחיים מאושרים באמת. איך להיות מאושר? למה אני לא מאושר? למה הרצון מנהל אותי? איך להשתחרר מהרצונות? איך לקבל את המציאות? מהי הצלחה אמיתית?

... את החיפוש. אליעד מדגיש כי למעשה, כשאדם שואל שאלה אמתית ועמוקה, הוא נמצא במצב של ספק וחוסר בהירות. וכדי לקבל תשובה אמתית, הוא צריך להיות ישר עם עצמו באופן מוחלט, בלי לשקר ובלי להתחמק מהאמת. אם האדם לא ישר ...

... אליעד מדגים זאת במצבים שונים בחיים, כמו יום קשה בעבודה. לפעמים, לאחר יום קשה, האדם שמח במיוחד להגיע הביתה ולקבל אהבה וחום מבת הזוג או מבן הזוג. לעומת זאת, לפעמים הקושי כה גדול עד שהאדם מביא את התחושות הרעות ...

... את עצמו למה הוא בכלל רוצה ללמוד תואר במדעי המחשב ומתמטיקה. לכאורה, האדם מנמק זאת ברצון להעלות את הסיכויים לקבל עבודה טובה בתחום ההייטק, אבל בפועל, כשהוא בוחן את הנושא לעומק, מתגלה שהוא בעצם מחפש יוקרה וסטטוס. לדוגמה, הוא ...

... לא יהיה לי אוכל) במקום להבין שהוא מפחד שהרצון שלו לא יתממש. אהבה נפולה מתארת מצב שבו אדם מנסה לקבל תחושת אהבה דרך צורה גשמית מסוימת, כמו אהבה ספציפית לאדם מסוים, במקום לחוות את האהבה כמשהו מהותי יותר שקיים ...

... ככל שהאדם משתוקק למשהו יותר, בין אם זה משהו טוב ובין אם זה משהו רע, הוא יוצר לעצמו כלי לקבל את אותו הדבר. רבי נחמן מסביר שהאותיות הן כמו כלים ריקים, והכיסופים (הרצונות העזים) הם הנקודות שמניעות אותן ויוצרות ... לרע בהתאם לרצון של האדם, לכיסופים שלו ולנקודות שהוא מניח בתוכן. אם האדם מחפש את האמת, הוא ייצור כלי לקבל אמת ויזכה בטוב, אך אם האדם מחפש מניפולציה או שקר, הוא יקבל בדיוק את זה. למה האדם זקוק להדרכה ... הסופית שלו, שהיא להתקרב לאמת ולהגיע לשלמות. הוא מסביר שלכל דור יש צדיק אחד מרכזי, שאליו האדם צריך להתקרב ולקבל ממנו עצות. צדיק אמיתי נותן לאדם עצות שמתאימות לו בדיוק, לפי רמתו ויכולתו, וכך הוא מאפשר לו להימנע מלבזבז ... דברי הצדיק משהו שלילי שישמש לו כתירוץ להתרחק. לכן רבי נחמן מדגיש שצריך קודם כל לבדוק שהכוונה אמיתית, ואז לקבל מהצדיק הדרכה מדויקת. הצדיק נותן לאדם את הכלים והדרך הישרה להתקדם ולהתחבר לבורא ולרצונות הפנימיים ביותר שלו. איך ללמוד ...

... ישיג יכיל גם טוב וגם רע באותה המידה. מצב זה מוביל לאושר אמיתי ולחוויית שחרור מוחלט, מכיוון שהאדם מסוגל לקבל כל סיטואציה מתוך הבנה עמוקה שהכל כבר נמצא בתוכו. למשל, כאשר האדם אוכל, הוא לא תמיד מודע לכך שהוא ... תמיד ב - 100% רוצה, 100% לא רוצה, ו - 100% לא אכפת לו - הוא למעשה משתחרר מהצורך לקבל או לשנות משהו. הוא מגיע למצב תודעתי של שלמות, שבו כבר אין משמעות לקונפליקטים הפנימיים שלו. זו הרמה התודעתית ...