... אהבה עצמית בתנאים האדם מרגיש שהוא אוהב את עצמו לפי כמות המחשבות החיוביות שהוא חושב על עצמו בהתאם להצלחותיו ולכישלונותיו. לדוגמה, אם השגת משהו שרצית (כמו הצלחה במבחן או זוגיות), אתה אומר לעצמך אני תותח וזה נקרא שאתה אוהב את עצמך. אם נכשלת, אתה אומר לעצמך אני לא שווה, ואז אתה לא אוהב את עצמך. אהבה עצמית ללא תנאים האדם אוהב את עצמו בכל מקרה, בלי קשר להצלחה או לכישלון. גם אם נכשל, הוא עדיין מרגיש טוב עם עצמו, ומפרגן לעצמו. במצב הזה, האדם אוהב את עצמו לא בזכות ההצלחות אלא למרות הכישלונות. אליעד מדגיש שדווקא כאן, מי שתלוי בתוצאה כדי לאהוב את עצמו, בעצם לא אוהב את עצמו באמת. אהבה עצמית ... רק על עובדות ללא שום פירוש פנימי. הוא לא שואל את עצמו אני טוב או רע, אני מוצלח או כישלון, אלא פשוט מקבל את העובדות בלי פרשנות רגשית. מצב זה דומה לתודעה של ילד קטן שעדיין לא למד להעריך ... את עצמו ללא תנאים או לא שואל כלל שאלות על אהבה ושנאה עצמית, נמצא מעבר לפרשנות רגשית של הצלחה וכישלון, ולכן שם אין הבדל בין מי שאוהב את עצמו לבין מי ששונא את עצמו לחלוטין - כי בשני המקרים ... אתה מתחיל להשתחרר מהתנאים שהגבילו את האהבה שלך כלפי עצמך, ומגיע שוב למצב הבסיסי, שבו אין משמעות להצלחה או לכישלון ואין צורך בפרשנות. בסופו של דבר, השאיפה היא לשלב בין כל הרמות: להיות מסוגל לחוות את כל צורות האהבה ... היום כמה דברים חשבתי על עצמי דברים טובים או רעים חשבתי שאני טיפש או חכם חשבתי שאני מוצלח או כישלון חשבתי שאני מסוגל או לא מסוגל חשבתי שאני טוב או רע זה סימן אחד לדעת שאתה אוהב את עצמך ... על עצמך כשהיית לא טוב זאת אומרת זה לא כמה חשבת שאתה מוצלח זה כמה חשבת שאתה מוצלח למרות שנכשלת, אם אתה עכשיו נגיד תיכשל כמה אתה תמשיך להרגיש טוב כאילו הצלחת זה הסימן שאתה אוהב את עצמך הבנת ... עצמך. אליעד: זאת אומרת שמה הסימן שלך לדעת שאתה אוהב את עצמך לפי אם אתה אוהב את עצמך למרות כישלונות חסרונות מה שזה לא יהיה בסדר זאת הגרסה היותר מתקדמת, עכשיו יש גרסה יותר מתקדמת שבה אתה לא שואל ... ילד ילד יודע הצלחתי לא הצלחתי הוא לא מתחיל להגיד רגע מה זה אומר עלי מה זה אומר אני כישלון הוא עוד לא שם. בהתחלה ילד קטן יודע הוא רוצה משהו או שהוא הצליח להשיג את זה או שלא ... לי שאני נחמד זה נקרא בגרסה הראשונה אוהב את עצמך, מה זה בגרסה הראשונה לא אוהב את עצמו אני כישלון כי נכשלתי במבחן אני לא שווה כי היא לא רוצה אותי בסדר זה בגרסה הראשונה, בגרסה השנייה לא משנה מה קורה ...

... להשיג אותו, ולכן יעדיף לא לנסות מלכתחילה. לדוגמה, אדם שרוצה מאוד להצליח עם בחורה, יכול להיות כל כך לחוץ מהכישלון, עד שהוא יעדיף להימנע לחלוטין מלנסות להתקרב אליה. כך נוצר מצב של שיתוק בגלל עודף מוטיבציה, שבו האדם נשאר ...

... ינחשו תהיה יותר שלילית בעינינו, כך החשש שיראו עלינו שאנחנו בדיכאון גדל. לדוגמה, אם הם יניחו שהדיכאון שלנו נובע מכישלון אישי, או מאירוע שאנחנו מתביישים בו - אז באמת נפחד מכך יותר. מי בדרך כלל שם לב שאנחנו בדיכאון? ... פחות יטריד אותנו שהם מזהים את הדיכאון שלנו. אבל אם הם מניחים שיש לנו בעיה משפחתית קשה, שננטשנו או שנכשלנו - כאן ייווצר אצלנו קושי גדול יותר, כי נחוש ששופטים אותנו בצורה שלילית. איך הביטחון העצמי משפיע על החרדה ...

... לשרוף אותן. אליעד: אתה לא אמור לשרוף אותן. ש: שרפתי שתי קופסאות. אליעד: לא מדברים עלייך פה את דוגמה לכישלון. עכשיו תקשיבו בן אדם גם לא אמור לשרוף את הסיגריות למה אתה שורף ניירות בבית שלך למה אתה שורף ...

... בהקמת עסק, איך לנהל עסק? איך מקימים עסק? ליווי בהקמת עסק, איך לשווק את עצמי? איך להשיג לקוחות? פחד מכישלון, איך לפרסם את עצמך? לעשות כסף מאומנות - חלק 3 מה המלכודת העיקרית של אנשים מוכשרים שרוצים להקים עסק? ... כושר? איך לפתח את העסק? איך לשווק את עצמי כמאמן? מה השלבים בהקמת עסק חדש? איך להתמודד עם פחד מכישלון? האם להשקיע בשיווק או באיכות? איך להשיג לקוחות חדשים?

... בהקמת עסק, איך לנהל עסק? איך מקימים עסק? ליווי בהקמת עסק, איך לשווק את עצמי? איך להשיג לקוחות? פחד מכישלון, איך לפרסם את עצמך? לעשות כסף מאומנות - חלק 2 איך להתמודד עם לחץ מהסביבה כשאתה מקים עסק? כשאתה ... טכניקות שיווקיות, וביכולת להתמודד עם לחץ מהסביבה באמצעות הצגת עבודה רצינית ומתמשכת. איך לשווק את עצמי כמאמן כושר? פחד מכישלון בעסק חדש איך להתמודד עם לחץ מההורים בהקמת עסק? איך להשיג לקוחות חדשים? איך להשתמש נכון בזמן פנוי בעסק? ...

... בהקמת עסק, איך לנהל עסק? איך מקימים עסק? ליווי בהקמת עסק, איך לשווק את עצמי? איך להשיג לקוחות? פחד מכישלון, איך לפרסם את עצמך? לעשות כסף מאומנות - חלק 1 איך להתגבר על החשש מפתיחת עסק כמאמן כושר? כאשר ... בין שני סוגי האימונים כדי להרחיב את האפשרויות העסקיות. איך להתחיל לבנות את העסק שלך כמאמן כושר ללא פחד מכישלון? אליעד כהן מדגיש שהצעד הראשון להקמת העסק הוא פשוט להתחיל - בלי לפחד מכך שאולי מישהו אחר טוב יותר. ...

... בהקמת עסק, איך לנהל עסק? איך מקימים עסק? ליווי בהקמת עסק, איך לשווק את עצמי? איך להשיג לקוחות? פחד מכישלון, איך לפרסם את עצמך? לעשות כסף מאומנות - חלק 4 למה יש פחד להקים עסק כמאמן כושר? הסיבה המרכזית לפחד להקים עסק כמאמן כושר, כפי שאליעד כהן מסביר, קשורה למתח וחרדה מפני האפשרות להיכשל. הפחד הזה אינו נובע בהכרח מחוסר יכולת מקצועית או מחוסר רצון להצליח, אלא מכך שכאשר אדם מתקרב למימוש החלום שלו, הרצון להצליח הופך להיות יותר ממשי ומוחשי. כאשר ההצלחה הופכת למשהו קונקרטי ולא רק לחלום רחוק, החרדה להתאכזב ולהיכשל מתעצמת. למשל, כאשר אדם חושב על הקמת עסק באופן תיאורטי, הוא לא בהכרח מרגיש לחץ, אך כשמגיע הזמן לפעול ... החרדה לא קיימת או קיימת במינון נמוך. אך ברגע שהוצעה לו ההזדמנות להעביר סדנה, הרצון שלו להצליח והחרדה מפני כישלון מתעצמים, מכיוון שהאפשרות להצליח או להיכשל נעשתה מוחשית. כיצד הרצון להצליח משפיע על החרדה? אליעד כהן מסביר שהחרדה היא תוצר של שני גורמים: הפער בין ... חרדה משמעותית. אך כאשר מגיע הרגע הממשי לטיסה והוא נמצא בשדה התעופה, החרדה עלולה להתגבר כי ההצלחה (לטוס בשלום) והכישלון (תקלה או בעיה כלשהי) הופכים למוחשיים. אליעד מדגיש את הרעיון שאותה פעולה שבאופן תאורטי נראית קלה, במצב מעשי מעוררת ... אכזבה אם ייכשל, גבוה יותר בהתאם. במקרה של מאמן הכושר, אם הוא באמת רוצה מאוד להצליח בעסק שלו, החרדה להיכשל מתעצמת באופן אוטומטי. מה הפתרון לחרדה מפני כישלון בהקמת עסק? אליעד כהן מציע להתייחס לרצון בצורה פחות מחייבת ומלחיצה. הוא מדגיש שלא צריך לבטל או להקטין את ... הקיצונית של אני חייב להצליח בכל מחיר. גישה זו מאפשרת לו להתחיל לפעול ולצאת לדרך בלי לחשוש בצורה משתקת מכישלון אפשרי. הוא מציין שזו לא שאלה של מה לעשות אם אכשל? אלא גישה של זה לא נורא אם אכשל, מה שמאפשר לאדם להמשיך לנסות שוב ושוב ללא הלחץ של הכישלון האפשרי. האם מדובר רק על הפחד מסדנה או מוידאו? אליעד מסביר שזה לא משנה אם הפחד הוא להעביר סדנה, ... כושר או כל בעל עסק נמצא לפני פעולה שיכולה לקדם את העסק שלו, הוא יחווה חרדה מוגברת כי ההצלחה והכישלון נהיים מוחשיים יותר. איך אפשר להתמודד עם פחדים וכישלונות בעסק? אליעד מציע לבעלי עסקים ומאמנים לשנות את הגישה הפנימית שלהם כלפי ההצלחה. במקום לראות את המשימה כגורלית או ... לראות אותה כעוד ניסיון בדרך להצלחה גדולה יותר בעתיד. הגישה הזו מאפשרת להם להתחיל לפעול ללא הפחד המשתק של הכישלון, כי היא משחררת אותם מהמחויבות המוחלטת לתוצאה אחת ספציפית. הוא מוסיף דוגמה בה אדם שרוצה להצליח מאוד בעסק שלו, והוא מרגיש שכל דבר אחר הוא כישלון. לדעת אליעד, זאת תפיסה בעייתית שמייצרת לחץ מיותר, והדרך לפתרון היא לשנות את התפיסה כך שאותו אדם יבין שגם אם ייכשל עכשיו, זו לא בהכרח הוכחה לכך שהוא לא יצליח בעתיד, או שהוא נכשל באופן מוחלט. לסיכום, מה הדרך הנכונה להתמודד עם הפחד מכישלון עסקי? הדרך הנכונה, כפי שמסביר אליעד כהן, היא להבין שהחרדה נובעת מהמחויבות הגבוהה מדי לתוצאה ספציפית, ולהתחיל לראות את ... עסק מפנים את הגישה הזו, הוא משחרר את עצמו מלחצים מיותרים, ומסוגל להתקדם ולהצליח בפועל. איך מתמודדים עם פחד מכישלון? איך להקים עסק כמאמן כושר? דרכים להפחתת לחץ בהקמת עסק איך להצליח בעסק חדש? מה לעשות כשמפחדים להיכשל בעסק?

... יורד, האדם מסוגל ליהנות מהמציאות כמות שהיא ולא רק דרך השגת המטרה הנחשקת. הוא מביא דוגמה נוספת על אדם שנכשל במבחן. לפעמים הדרך לעזור לו היא להראות לו שגם אחרים נכשלו יותר ממנו, אך לפעמים השיטה הטובה יותר היא פשוט לומר לו אז מה אם נכשלת?, כדי לשחרר אותו מהקושי הרגשי ומהתלות בערך עצמי מבוסס הצלחה. איך יוצאים מהמלכודת של טוב ורע? אליעד מציג תפיסה ... להתחבר לחוויה של כלום מוחלט, שבה אין טוב ורע בכלל, ושבה האדם לא תלוי יותר במושגים של הצלחה או כישלון. הוא מזהיר כי אנשים רבים נופלים לאחדות שקרית - מצב שבו הם אומרים לעצמם ששום דבר לא משנה, אך ...

... של אדם שרוצה מאוד להצליח בלימודים. דווקא בגלל שהוא רוצה יותר מדי, הוא עלול להימנע מללמוד מספיק מתוך פחד להיכשל. הרצון המוגזם להצליח גורם לו לחץ, ומכאן שהוא יעדיף בתת - מודע לוותר מראש על ההשקעה, כדי להימנע מאכזבה. ...