כישלון, איך לא להרגיש רע
מכישלון? איך להתמודד עם
כישלון? איך לא לכעוס על עצמי? איך לא לשנוא את עצמי?
כישלונות חוזרים, חוסר הצלחה, לא מצליח בחיים, כל הזמן
נכשל שוב ושוב, אני
כישלון , אני כל הזמן
נכשל, אני
נכשל כל הזמן איך להתמודד עם
כישלון ולהפסיק להרגיש רע
מכישלון? הדרך בה אנו רואים את
הכישלון משפיעה באופן משמעותי על התגובה שלנו אליו. הרבה פעמים, כאשר אדם
נכשל, הוא מרגיש תחושת
כישלון גדולה, לעיתים אף חוסר ערך או שנאה עצמית. השאלה המרכזית היא איך להתמודד עם
כישלון מבלי להרגיש רע על כך או להטיל אשמה על עצמך. כדי להצליח במשהו, ישנם שני מרכיבים חשובים שצריכים להתקיים: 1. רצון להצליח - אם אין לך רצון אמיתי להצליח, לא תתאמץ כדי ... או היכולת להשיג את המטרה, גם אם תרצה, לא תוכל להצליח. אם אחד משני המרכיבים הללו חסר, תיתקל
בכישלון. כישלון לא נובע רק מכך שלא רצית להצליח, אלא גם מכך שלא הייתה לך את היכולת להצליח. איך לבדוק למה
נכשלת? כדי להבין את הסיבה
לכישלון , נוכל להשתמש בדוגמה פשוטה. אם אדם
נכשל במבחן, נשאל אותו: למה
נכשלת במבחן? התשובה היא בדרך כלל כי לא ידעתי את החומר. אז נשאל: למה לא ידעת את החומר? אם התשובה היא כי לא למדתי מספיק, נשאל למה לא למדת מספיק?. התשובה כאן תהיה ככל ... לא רציתי להשקיע כל כך הרבה זמן בלמידה או היו לי דברים אחרים שיותר רציתי לעשות. בסופו של דבר,
הכישלון לא נובע רק מהמבחן או מהחומר, אלא מהעובדה שהאדם לא השקיע מספיק זמן ומאמץ כדי ללמוד, או שהוא לא היה מסוגל להקצות זמן ללמוד. איך לא לכעוס על עצמי אחרי
כישלון? אם אדם
נכשל במשהו כי לא היה לו מספיק רצון להצליח או כי לא הייתה לו היכולת להצליח, אין טעם לכעוס על עצמו. לא כועסים על עצמנו כשאנחנו לא יכולים לעוף באוויר, אז גם לא צריך לכעוס כשאנחנו לא מצליחים במבחן או במשימה, אם לא היה לנו את הכלים או הרצון להצליח.
כישלון שחוזר על עצמו - איך להתמודד?
כשהכישלון חוזר על עצמו שוב ושוב, יש לבדוק אם בכל פעם היה ניתן להצליח אם רק היית רוצה יותר, או אם לא הייתה לך היכולת להצליח. אם לא הייתה לך היכולת, אין טעם לכעוס על עצמך. אם ... שזה פשוט תוצאה של סדרי העדיפויות שלך ולא בהכרח בעיה אמיתית. איך להפסיק לשנוא את עצמי בגלל
כישלון? מי שמרגיש רע בגלל
כישלון יכול לשאול את עצמו: - האם כל אדם אחר במצבו היה
נכשל גם כן? אם כן, אין סיבה להרגיש
כישלון. - אם לא, אז יש לבדוק אם לאדם אחר היו יותר ידע, ניסיון או משאבים שמנעו ממנו את
הכישלון. אם הצלחה הייתה אפשרית אך לא רצית מספיק, אז למעשה לא
נכשלת, אלא פשוט לא השקעת מספיק. הקשר ל