... כמרכז האדם, פרדוקס התמונה המלאה, להבין את עצמך, איך להבין את השאלה? לחקור הנחות יסוד, גוף האדם, האם הראש חושב? תפקידו ... אחת השאלות המתעוררות בסוגיה הזו היא אם המוח הוא מכונה המייצרת את החשיבה, או האם יש לו תפקיד אחר. המוח נתפס כמעין מחשב, שבו כל מחשבה או פעולה נובעת מתוך מערכת מסוימת. איך להבין את השאלה ולחקור הנחות יסוד? כדי להבין את השאלה, יש להתחיל בחקירת הנחות היסוד שמהן נובעת התפיסה שלנו ...

... המשיכה, חוק ההימשכות, The Secret, הסוד, חוק הדחייה, כוח הרצון, למצוא תשובה לשאלה, לדעת מה התשובה, לנתח שאלות, לדעת מראש את התשובה, לנחש תשובה, Law of Attraction מהו חוק המשיכה ומה הקשרו לרצון ולדחייה? ההרצאה עוסקת בחוק המשיכה ובמושגי יסוד ... הזה באופן מוחלט, ייתכן ויתקשה לשתות אותם. ניתוח זה מראה כי הרצון לא רק שלא תמיד מוביל להשגה, אלא לפעמים יש לשחרר את הרצון כדי להשיג את המטרה. כיצד התשובות לשאלות קשורות לרצון? בהרצאה נדונה גם הדרך בה אנשים נוטים לחפש תשובות לשאלות. יש אנשים שמרגישים שהם צריכים לדעת את התשובה מראש, אפילו מבלי לבדוק את המציאות או ללמוד את הנושא. אחת הדוגמאות שניתנו ... בניתוחים של מצבים בהם המחשבות המוגדרות מראש משנות את תפיסת האדם את הסיטואציה, כך שלפעמים יש לשאול את השאלות בצורה יותר חופשית ולא ממוקדת כדי להגיע לתשובות מדויקות יותר. האם הרצון באמת משנה את המציאות? תוך כדי ההרצאה ישנן שאלות רבות שמועלות אודות השפעת הרצון על המציאות. האם הרצון הוא ...

... צריך לומר? איך נכון לומר? איך לנתח משהו? איך לדעת מה התשובה? איך לענות תשובה נכונה? איך להבין את השאלה? לבדוק הנחות יסוד, מה צריך לעשות? איך צריך לחיות? מה אני צריך? מה צריך לקרות? איך לדעת מה באמת צריך לומר, ואיך לענות תשובה נכונה? אליעד כהן מסביר כיצד לגשת לשאלות מורכבות שעוסקות במושגים מופשטים ובדרך הנכונה למצוא תשובות לשאלות כמו איך צריך לומר משהו, איך נכון להגיד דבר מסוים, ואיך לנתח ולענות על שאלות. הרעיון המרכזי הוא שיש לבדוק היטב את הנחות היסוד לפני שנותנים תשובה. מה השלב הראשון בדרך לענות נכון על שאלה? אליעד מתחיל בהסבר על החשיבות של להבין את השאלה עצמה, לפני שנכנסים לדיונים ולהתפלספות סביב התשובה. השאלה הראשונה שצריך לשאול היא למה אתה מתכוון ... אמת מוחלטת. לדברי אליעד, מוסכמה היא רק דרך ליצירת תקשורת, אך אין לראות אותה כנכונה באופן מוחלט. צריך להגדיר קודם את מטרת האמירה או השימוש בשפה כדי להחליט אם המוסכמה היא נכונה או לא. אליעד מדגיש כי אם אנחנו לא יודעים ... ואת המטרות שמאחוריה. מה הדרך הנכונה לברר את משמעות השאלות ששואלים אותך? אליעד מדגיש שוב ושוב שלא ניתן לתת תשובה נכונה ואמיתית בלי להבין לעומק למה השואל התכוון. אם השאלה לא ברורה, חובה עליך לעצור ולשאול את השואל למה ... כמו מבחינה חברתית, מבחינת התקשורת, מבחינה מוסרית, או מבחינה אלוהית - רק אז ניתן להמשיך לדיון האמיתי ולתת תשובה שיש לה משמעות ברורה. כמו כן, אליעד מזהיר שאם אתה נותן תשובות מהירות לפני שהבנת לעומק את השאלה, ייתכן שאתה בעצם מבלבל את השואל ולא עונה על השאלה שלו. במצב כזה, ייתכן ... בכלל לא נכונה למרות שהיא נשמעת חכמה. מהי הדרך לדעת מה התשובה הנכונה לשאלות מופשטות? אליעד מציג שיטה לניתוח שאלות מופשטות, לפיה הדבר הראשון שיש לעשות הוא להחליף את המילים הלא ברורות או המעורפלות במילים ברורות יותר. ... או האם אין תשובה אחת נכונה. מתי אי אפשר לענות על שאלה? אליעד מדגיש כי קיימות שאלות שבהן אי אפשר לתת תשובה חד - משמעית, אם לא נקבע תחילה בצורה חד משמעית וברורה את הנחות היסוד או את ההגדרות שבהן משתמשים. אם לא ... אין משמעות לתשובה או לדיון. בסופו של דבר, אליעד אומר שכדי לדעת באמת מה נכון ומה צריך לומר, חייבים להגדיר בצורה מפורשת את משמעות המונחים ולוודא הבנה מלאה של השאלה, אחרת כל תשובה תהיה רק אשליה של תשובה נכונה, ... לומר? מה המשמעות של צריך? איך לפרק שאלות מורכבות? האם מוסכמה חברתית היא אמת? האם אפשר לדעת מה האמת? איך לנתח שאלות מופשטות? האם קיימת אמת מוחלטת? ...

... טיפשיות, איך להבין את השאלה? האם כל שאלה לגיטימית? שאלות ללא תשובה, שאלות לא הגיוניות, הנחות היסוד של השאלה, שאלות ... מה היו הנחות היסוד של השואל? ייתכן שהשואל הניח שיש יותר מאפשרות אחת למה שהוא רואה, ולכן שאלתו לגיטימית מבחינתו. איך למצוא את ההיגיון בכל שאלה שנראית לא הגיונית? הדרך להבין שאלה שנראית לא הגיונית היא להתעמק בהנחות היסוד שלה. אליעד מסביר שההיגיון של כל שאלה מסתתר דווקא בהנחות היסוד שלה, ולא בהכרח בתשובות האפשריות לשאלה. גם אם תשובה מסוימת נראית פשוטה מאוד, עדיין ייתכן שהשואל חשב על הנחות יסוד אחרות ... שלנו. אליעד מסביר שכאשר אדם מגיע לקצה גבול היכולת ההבנתית שלו, הוא נתקע בתוך פרדוקסים ולמעשה מגלה שאין תשובה מוחלטת, משום שהנחות היסוד עצמן מובילות לסתירה. האם הצגת התשובות האפשריות לשאלה הופכת אותה להיגיונית? אליעד דן בשאלה האם הדרך להפוך שאלה שנראית טיפשית להיגיונית היא הצגת התשובות האפשריות לשאלה. הוא מסביר שלעיתים הצגת התשובות האפשריות יכולה לעזור, אך מה שבאמת הופך שאלה להיגיונית הוא זיהוי והבנת הנחות היסוד שעליהן היא מתבססת. ... לתקשר ולהבין באמת למה השאלה נשאלה ואיך להגיב עליה נכון. מהן שאלות טיפשיות? האם כל שאלה לגיטימית? איך לזהות הנחות יסוד בשאלה? מה זה חלל פנוי? האם יש שאלות ללא תשובה? איך להבין את השאלה של מישהו אחר? מה עושה שאלה להיגיונית? ...

איך להבין את השאלה של עצמך? איך להבין מה אתה שואל? להבין את עצמך באמצעות הסברה לאחרים, איך להיות בטוח שהבנת את השאלה של עצמך? איך להסביר לאחרים את השאלה שלך? למה לא מסכימים על התשובה? ניהול דיונים איך לדעת שהבנת את השאלה של עצמך? אליעד כהן מסביר כי אדם המחפש תשובה צריך קודם כל להבין בצורה מדויקת ומפורטת את השאלה שלו. לדבריו, ישנה חשיבות גדולה לאופן שבו האדם ... אנשים לא מבינים את השאלה שלך כמו שהתכוונת? כאשר מישהו עונה תשובה שלא קשורה לשאלה שנשאלה, המשמעות היא שהשאלה עצמה הכילה מילים או מושגים שניתן לפרש ביותר מאופן אחד. אליעד ממליץ לנסח את השאלות כך שלא תהיה אפשרות להבין אותן אחרת ממה שהתכוון השואל. הניסוח חייב להיות ברור ומדויק, ללא מושגים מעורפלים או מונחים כלליים מדי. לדוגמה, אם מישהו שאל שאלה על אלוהים והמשיב פירש את המושג בצורה שונה ממה שהשואל התכוון, זה מצביע על חוסר דיוק בניסוח השאלה. במקרה זה, יש צורך להבהיר שוב ולחדד בדיוק למה התכוון השואל כשהשתמש במונח ... לוודא שהמשתתפים בדיון הבינו בדיוק את הכוונה שלך, לוודא שההנחות יסוד תואמות, ולהסביר לאחרים את ההנחות שהובילו אותך לשאלה, ולמה תשובותיהם אינן מספקות. רק כך ניתן לנהל דיונים יעילים שמקדמים את האדם לעבר תשובות אמיתיות וברורות לשאלותיו. איך להבין את השאלה של עצמי? איך לנסח שאלות בצורה ברורה? למה אנשים לא מבינים אותי? איך להסביר לאחרים את השאלה שלי? ניהול דיונים בצורה נכונה מה זה הנחות ...

ניתוח שאלה, מה משתנה אצל חוזר בתשובה? בן אדם חזר בתשובה, מה השתנה אצלו? שינוי רצון, שינוי מציאות, איך להבין את השאלה? מהי חזרה בתשובה לפי רבי נחמן מברסלב? ישמע בזיונו ידום וישתוק, למה אנשים חוזרים בתשובה? מה ... מציג שתי אפשרויות מרכזיות להבין את השאלה הזאת, ומפרט אותן בצורה מלאה ויסודית. ראשית, יש שתי דרכים לפרש את השאלה מה השתנה אצלו: אפשר ... מציג הסבר עמוק יותר של מושג החזרה בתשובה לפי רבי נחמן מברסלב. לפי רבי נחמן, החזרה בתשובה האמיתית היא השבת הדבר למקומו הטבעי, ... ואין חיסרון. מה משמעות המושג אידום וישתוק של רבי נחמן? המושג אידום וישתוק מציין מצב שבו האדם שותק שתיקה מוחלטת, ללא תחושת חיסרון או התנגדות פנימית. זהו מצב ...

... לטפל בחולי נפש? לא לתקוף את השואל, האם סבל זה רע? איך לדעת שהרמזור אדום? טיפול בהפרעות נפשיות, טיפול בהזיות שווא, להבין את השאלה, איך להבין משוגע? לסמוך על מחקרים, איך לנהל דיון? טיפול בחולי ... לדוגמה, אם מישהו שואל מי אמר שסבל זה רע?, במקום לענות או להתווכח איתו, קודם צריך לשאול אותו למה בדיוק הוא מתכוון במושג סבל ולמה הוא מתכוון ברע. רק אחרי שמקבלים ממנו הסבר מדויק אפשר להמשיך את השיחה ולברר יחד איתו את התשובה. הסיבה לכך היא שלמושגים כמו סבל או רע עשויות להיות הגדרות שונות לחלוטין עבור אנשים שונים. ... במקום לתקוף ולנסות לשכנע אותו מיד, צריך לבדוק איתו מה הוא מגדיר כרמזור ומה הוא מגדיר כאדום. כיצד להבין ולברר משמעות מושגים? אליעד מדגים בצורה מפורטת כיצד להתמודד עם טענות או שאלות מעורפלות. הוא מביא את הדוגמה של איך לדעת שהרמזור אדום?. במקום להגיד מיד כי אני רואה או כי יש מחקרים, יש קודם כל לפרק את המושג רמזור ואדום לרכיבים הבסיסיים ביותר. לדוגמה, קודם יש לוודא שהאדם יודע ...

... שיחה, איך לגרום למישהו להסכים איתך? איך לגרום למישהו להבין אותך? איך לגרום למישהו להצדיק אותך? איך לנהל דיון? להבין את השאלה, איך להסביר את עצמך? איך לנהל שיחה? איך להתווכח בצורה נכונה? תקשורת בין אישית, זוגיות איך לנהל דיון בלי מריבות ואי הבנות? אחת הבעיות הגדולות ביותר ... כשמישהו שואל אותך שאלה ואתה עונה, אבל הוא לא מרוצה מהתשובה, לפני שאתה מתעקש על כך שהתשובה שלך נכונה, בדוק אם בכלל הבנת את השאלה שלו במדויק. תחזור על השאלה שלו ותוודא איתו שאכן הבנת נכון את מה שהוא שאל. כך תוכל לענות בצורה מדויקת ונכונה יותר ולהימנע ממצב שבו אתה עונה לשאלה שהוא בכלל לא ... שאתה עונה, שאל: האם אני יכול לחזור על השאלה שלך, כדי לוודא שהבנתי אותה נכון? אם הצד השני מאשר שאכן הבנת, תוכל לתת תשובה שמותאמת למה שהוא באמת שאל. כך תימנע מלתת תשובה לשאלה שלא נשאלה בכלל, דבר שקורה פעמים רבות. איך זה משפיע על ניהול דיונים? דיון לא מוצלח: שני אנשים מתווכחים, אך כל אחד מהם בכלל מגיב למה שהוא חושב שהשני אמר, ... מידע נוסף באתר EIP.co.il על ניהול דיונים, יצירת הסכמה, איך להתווכח בצורה אפקטיבית, איך להבין נכון את השאלות והתשובות ועוד. בהצלחה! ...

... על הזוגיות, לבקש ממישהו לעשות משהו עבורך, לתת למישהו לאהוב אותך, לספר שרע לך, לבקש ממישהו בקשה, לבקש ממישהו משהו, האם לבקש או לא לבקש? איך לגרום לה לאהוב אותך? איך לשמור על זוגיות טובה לאורך זמן? לספר שרע לך האם לבקש משהו מבן הזוג מחזק או מחליש את האהבה? הנושא המרכזי שאליעד כהן מסביר כאן עוסק בשאלה החשובה: האם כדאי או לא כדאי לבקש משהו מבני הזוג שלנו, ומהן ההשלכות של הבקשה על האהבה ועל הזוגיות. כשאדם מבקש מבת זוגו או מבת זוגו לבצע פעולה מסוימת, זה יכול לחזק ... כהן מדגיש שההחלטה צריכה להתבסס על מודעות גבוהה ורגישות רגשית: כשאתה עומד לבקש משהו מבן הזוג, אתה חייב לשאול את עצמך מה הוא ירגיש באותו הרגע. האם בן הזוג מרגיש שהוא מוותר למענך באי - רצון, או שהוא מרגיש שהוא ... ולחזק את האהבה. אליעד כהן מדגיש שחשוב לזכור תמיד כי לא מובן מאליו שמותר לך לבקש מה שתרצה רק משום שאתה בזוגיות, ותמיד חייבים להיות מודעים כיצד הפעולות שלך משפיעות על בן הזוג ברמה הרגשית. איך לשמור על זוגיות לאורך זמן? האם לבקש בקשות בזוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? האם לשתף את בן הזוג שקשה לך? אינטליגנציה רגשית בזוגיות איך לגרום לה לאהוב אותך יותר? מתי לבקש ומתי לא לבקש בזוגיות? עכשיו לבקש ממישהו לעשות משהו בשבילך, אוקי האם זה עושה לו טוב או רע האם זה מחזק את האהבה שלכם או מחליש את האהבה שלכם זאת השאלה. ש: תלוי אם זה ממלא ... זה נכון מה שאמרת אבל השאלה היא כאילו עכשיו את בתוך איזה דינמיקה אז את אמורה לבקש לא לבקש מהשני לעשות דברים בשבילך זאת השאלה. ש: יש שיקולים. אליעד: מה השיקולים מתי כן ומתי לא? ש: אם זה יכול לפגוע בו אם ... זוגיות עכשיו הם מרגישים בנוח שמבקשים מהם משהו לעשות ואז הם מרגישים גם בנוח לבקש נכון עד כאן זה הגיוני, אתה מרגיש בנוח כשמבקשים ממך ומרגיש בנוח לבקש. עכשיו בזוגיות גם צריך לשמור עליה לא רק צריך שהיא גם צריך שהיא תמשיך זה לא העיקר שאנחנו בזוגיות גם צריך שזה ימשיך ויתחזק עכשיו השאלה היא הרעיון של לבקש מהשני לעשות משהו בשבילך עד כמה הוא גורם לשני לאהוב אותך כן או לא זאת השאלה. את הבנת את השאלה מה השאלה? ש: עד כמה זה גורם למישהו לאהוב אותך יותר, לא עד כמה. אליעד: כן זה יותר או פחות זה ש...? ש: זה שהוא עושה משהו בשבילך. ... עדיין צריך להיזהר לשים לב איך אתה מתנהג אז השאלה היא ההתנהגות הזאת של לבקש ממישהו משהו אתה רוצה לראות קומדיה והיא רוצה לראות דרמה ואתה אומר לה בואי נראה קומדיה אתה בעצם מה אומר לה והיא שונאת קומדיה נגיד ואתה ... ש: קודם כל זה תלוי במידה שמבקשים זה תלוי גם במידה שאתה מבקש אתה לא יכול לבקש כל הזמן וכל הזמן אתה צריך שזה יהיה ב - balance. אליעד: לא יכול להיות גם פעם בשנה אתה לא יכול לבקש לתת סתירה אתה יכול פעם בשנה או זה תלוי במידה את יכול להגיד שכן לא משנה אבל בגדול אני אומר זה לא כל דבר תלוי במידה להגיד תלוי במידה ... או אני אשמח לישון לא משנה איך אמרת זאת גם שאלה, עכשיו השאלה היא כזאת האם לבקש או לא לבקש ממנה להנמיך את הטלוויזיה וכאשר השיקול שלך הוא איך זה ישפיע על כמה שהיא תאהב אותי זאת השאלה זה השיקול בהנחה שהשיקול הוא לא אם אתה ... האם זה יגרום לה לאהוב אותך יותר או פחות ושאלה יותר נכונה היא האם אמור לבקש את זה ממנה בהנחה שאתה רוצה שהיא תאהב אותך יותר כן או לא זאת השאלה. ש: טוב אני אתן לך תשובה מהקשר אחר. אליעד: תשובה כן או לא. ש: לא ... יותר את האהבה שלה אליך כי אתם במקסימום. אליעד: מה לעשות להגיד או לא להגיד לה לבקש או לא? ש: אתה לא צריך אפילו לבקש היא תדע את זה לבד. אליעד: כן אולי זה הפוך אולי אתה צריך לא לישון בשביל שהיא תוכל לראות טלוויזיה אולי תשים אטמים אולי תעזוב את הבית ... ואני אגיד לה תנמיכי. אליעד: אבל למה אם אתם אוהבים אחד את השני במאה אחוז למה לבקש ממנה משהו אל תבקש כלום הבנת, כן אז מה התשובה טוב אז מה התשובה התשובה היא פשוטה כשאתה מבקש ממישהו משהו שיעשה משהו עבורך שהוא לא היה ... אתה לא תבקש נגיד אתה לא תבקש אז הבן אדם השני יכול להיפגע להגיד מה לא נעים לך לבקש ממני משהו כזה. עכשיו נגיד שהבחורה נגיד רוצה לחשוב שאתה אוהב אותה היא רוצה לחשוב שאתה אוהב אותה כי היא רוצה להרגיש בנוח לבקש ממך משהו נגיד, אוקי עכשיו אם אתה לא תבקש ממנה אז היא תגיד למה הוא לא מבקש ממני כי הוא חושב שאני בן אדם זר לא נעים לו לבקש ממני אז עכשיו אם הוא בן אדם זר אז אני לא יכולה

... במערכות יחסים, לבקש בקשה מוגדרת, לבקש בקשה מדידה, איך לבקש ממישהו משהו? הגדרת מטרות מוגדרות, מטרות מדידות, בקשה לא מוגדרת, בקשה לא מדידה, לקחת אחריות על הרגשות שלך, לקיחת אחריות בזוגיות, לבקש ממישהו להשתנות איך לבקש בקשות ברורות ומדידות במערכות יחסים? כאשר אתם מבקשים בקשה ממישהו אחר או כשמישהו מבקש מכם בקשה, חשוב מאוד לשים לב האם הבקשה היא ברורה, מוגדרת ומדידה, או שמא ... להרגיש שאתה מכבד אותי, עדיף לומר אני מבקש שתימנע מלצעוק עלי או לקלל אותי. במקום לומר אני רוצה שתהיה אווירה נעימה בבית, ניתן לבקש אני מבקש שכאשר יש בעיה, נדבר עליה בצורה רגועה, בלי להרים את הקול. במקום לבקש שתתייחס אליי יפה, אפשר לומר אני מבקש שתגיד לי שלום כשאתה נכנס הביתה. במקום לומר אני לא רוצה להרגיש שאתה כועס עליי, עדיף לומר אם אתה כועס עליי, אני מבקש ... עדיף להתמקד בבקשות ספציפיות על פעולות שניתן למדוד בבירור, ובכך לשפר את התקשורת וליצור תחושת בהירות ואמון. לסיכום, כיצד לבקש נכון ממישהו להשתנות או לבצע פעולה מסוימת? הקפידו לבקש דברים מדידים, ספציפיים וברורים. הימנעו מבקשות שנוגעות לרגשות או תחושות סובייקטיביות של האדם האחר. קחו אחריות מלאה על הרגשות שלכם ואל תצפו שהאחר ייקח עליהם אחריות. אם אתם מבקשים משהו רגשי, נסו להגדיר התנהגות ברורה שניתן למדוד ולבדוק אם היא מתבצעת או לא. איך לבקש ממישהו להשתנות? איך לנסח בקשה מדידה וברורה? לקיחת אחריות על הרגשות שלך איך למנוע אכזבה בזוגיות? להאשים אחרים ברגשות שלך לבקש בקשות ברורות בזוגיות איך לגרום למישהו להבין את הבקשה שלך? איך לבקש בקשות בצורה מדויקת ומובנת כאשר אתם מבקשים ממישהו בקשה, או כשמישהו מבקש מכם משהו, חשוב לשים לב האם הבקשה היא ברורה, מדידה וחד - משמעית או שהיא נתונה לפרשנות. ... לדוגמה, ייתכן שמישהו מתייחס אליכם בצורה מכובדת לפי דעתו, אבל אתם מרגישים שזה לא מספיק. איך אפשר למדוד את זה? מדוע חשוב להגדיר בקשות בצורה מדויקת? כאשר בקשה היא ברורה ומדידה, האדם שמקבל אותה יכול להחליט אם הוא מסכים או לא ולפעול בהתאם. מנגד, בקשה מעורפלת יוצרת חוסר הבנה ובלבול, ... אני רוצה להרגיש שאתה מכבד אותי, כיצד אפשר למדוד זאת? אולי האדם מרגיש שהוא מכבד אתכם, אך אתם עדיין לא מרגישים כך. לכן, כדאי להגדיר את הבקשה בצורה ברורה יותר, כמו למשל: אני מבקש שלא תרים עלי את הקול או אני מבקש שלא תקטע אותי כשאני מדבר - כך הבקשה ברורה ואפשר לבדוק אם היא בוצעה. איך להימנע מאכזבה בבקשות שאינן מדידות? אם אתם רוצים שמשהו ישתנה, נסו להגדיר אותו בצורה ספציפית ומעשית: במקום לומר אני רוצה שהבית יהיה מסודר, אפשר לומר אני מבקש שהנעליים לא יהיו בסלון. במקום אני מבקש שתהיה נחמד אליי, אפשר לומר אני מבקש שתגיד לי בוקר טוב כל יום. במקום אני רוצה להרגיש שאתה לא כועס עליי, אפשר לבקש אני מבקש שאם אתה כועס עליי, תאמר לי את זה ישירות ולא תשתמש ברמזים. סיכום - איך לבקש בצורה אפקטיבית? כאשר מבקשים ממישהו משהו, מומלץ לבדוק: האם הבקשה ספציפית וברורה? האם ניתן למדוד אם היא התקיימה או לא? האם היא ניתנת לביצוע בצורה ישירה ולא מבוססת רק על תחושות סובייקטיביות? למידע נוסף על איך לבקש בקשות בצורה אפקטיבית, איך לנהל מערכות יחסים בצורה חכמה, איך להימנע מריבים ואיך לתקשר בצורה ברורה, הכנסו לאתר EIP.co.il. מושגים קשורים לחיפוש באתר: איך לבקש בקשות בצורה נכונה איך למנוע מריבות במערכות יחסים איך לתקשר בצורה ברורה איך לגרום למישהו להבין אותך איך לגרום לאנשים לכבד את הבקשות שלך לבקש ממישהו שיכבד אותך, לבקש ממישהו שיאהב אותך, לבקש ממישהו שיתייחס אליך יפה, לבקש ממישהו שיתייחס אליך בכבוד, לבקש ממישהו שלא יזלזל בך, לבקש ממישהו בקשה לא מוגדרת, לקחת אחריות על הרגשות שלך, להאשים אחרים ברגשות שלך ...