... המיומנויות באופן קבוע כדי שבזמן אמת התהליכים הללו יקרו מהר יותר וטוב יותר. איך מתרגלים קבלת החלטות לפני מצב הלחץ? הדרך לפתח חשיבה מהירה וטובה היא לנצל זמנים רגועים כדי לבצע סימולציות או תרגולים על בעיות ... ולנתח בעיות היפותטיות כדי לפתח את היכולת לקבל החלטות נכונות בזמן אמת. כך המוח מתרגל את החשיבה הנכונה באופן שיאפשר קבלת החלטות טובות ויעילות יותר גם במצבי לחץ ממשיים. אליעד אומר שחשוב לתרגל באופן קבוע את היכולת להחליט מהר וביעילות, כי במציאות לרוב אין מספיק זמן לבדוק הכל לעומק, ואדם שנמצא במצב לחץ חייב ...

... של האפשרויות ניתן בכלל לדבר על תשובה מוחלטת. האם תמיד קיים חיסרון? אליעד מתייחס למצב הבסיסי של האדם, שהוא חיסרון מתמיד. הוא מסביר שיש שני סוגי חסרונות: חיסרון רגיל - כאשר לאדם חסר דבר ספציפי שהוא רוצה, כמו ...

... טוב מוחלט ללא רע חייב להיות אפשרי. ואם טוב מוחלט אינו אפשרי, אז האדם צריך להבין זאת באופן שלם וללא ספק. כיצד לתרגל את השכל כדי להגיע להבנה מוחלטת? אליעד מציע תרגיל מחשבתי חשוב: לחשוב על כל דבר עד הסוף, בלי לעזוב באמצע. למשל, אם אדם רוצה להגיע לאושר ... הוא רוצה זאת, ולראות את ההיפך: האם הוא מסוגל לראות שיש גם היגיון בהיפך, כלומר, לתת מבלי לקבל כלל? כאשר האדם מתרגל את ההפכים הללו ביומיום (כמו לשלם מבלי לקבל, או לתת יותר ולקבל פחות), הוא מפרק את התפיסה הבסיסית שלו שרוצה רק טוב בלי רע. התרגול היומיומי של ההיפוכים הקטנים הללו פותח את השכל לראות את הדברים מעבר להגדרות הרגילות. אליעד מדגיש שככל שמתרגלים זאת יותר, מתפתחת זווית חדשה על המציאות, ואיתה מגיעים לרמת שכל גבוהה יותר, שיכולה בסופו של דבר לפתור את השאלות הגדולות של האושר. כיצד ...

... מוחלטת? אליעד כהן מסביר שאדם שאינו מסוגל לראות את האמת בדברים הפשוטים והיום - יומיים, יתקשה מאוד לראות את האמת העמוקה ביותר. הוא מדגיש שאנשים רגילים לתפוס את העולם בצורה לא מדויקת, כאשר הם מפרשים את המציאות לפי רצונות, ... נכון, או שמא מדובר בפרשנות אישית ומוטעית. הוא מציע לשאול שאלות פשוטות כמו: האם מה שאני רואה זו העובדה עצמה, או הפרשנות שלי לעובדה? ככל שהאדם יתרגל לבדוק את הפרשנויות שלו, הוא ילמד לזהות את המציאות עצמה, ללא עיוותים. ... משמעות לחוסר משמעות, או בין קיום לחוסר קיום. מדוע אנשים מתקשים לראות את האמת לפי אליעד? אליעד כהן מציין שאנשים מתקשים לראות את האמת מכיוון שהם התרגלו לחיות בשקר. האדם רגיל לראות את המציאות דרך משקפיים מעוותים של אמונות, פחדים ודמיונות. כל עוד האדם אינו מתרגל להטיל ספק באמונות ובפרשנויות שלו, הוא ימשיך להסתכל על העולם בצורה ...

... רוחני, תרגול חשיבה, האם מספיק להבין? איך לתרגל את הדרך של אליעד כהן? איך לתרגל את השיטה של אליעד כהן? איך ... את השיטה של אליעד כהן? האם מספיק להבין את התיאוריה של אליעד כהן מבלי לתרגל? אחת השאלות המרכזיות שאליעד ... היא, האם אפשר להסתפק רק בהבנת התיאוריה של הדרך והשיטה שלו או שחייבים גם לתרגל באופן מעשי. אליעד מדגיש שוב ... תהפוך לחלק ממנו ולא תביא לתוצאות אמיתיות. מה ההבדל בין להבין תיאוריה לבין לתרגל אותה בפועל? אליעד מסביר ... שאם אדם יבין באמת ובמאה אחוז מדוע דבר מסוים יעזור לו, הוא לא יוכל שלא לתרגל זאת בפועל, כיוון שהבנה מלאה תדחף אותו באופן טבעי לעשייה. כך, אם אדם טוען שהבין היטב את השיטה אך אינו מתרגל, סימן שההבנה שלו אינה שלמה ... סוג של תרגול - אפילו מחשבתי - הוא לא יחווה את אותה עוצמת השינוי שתגיע אם יתרגל את החשיבה בצורה מכוונת ... נדמה לו שזה לא רלוונטי ישירות לבעיה שלו. אליעד טוען שהסיבה לכך שהאדם לא מתרגל היא שהוא לא באמת מבין עד ... מקשיב באופן פסיבי, התועלת תהיה מינימלית. לעומת זאת, אם במהלך הצפייה האדם מתרגל בעצמו את החשיבה, שואל למה ... עשויה להקל על התרגול המעשי בעתיד, אבל אינה מחליפה אותו בשום צורה. כיצד לתרגל את הדרך של אליעד כהן בצורה ... לשאול שאלות ולמצוא בעצמך את התשובות. לבסוף, אליעד מדגיש שאם אדם יצליח לתרגל ברצינות ולו פעם אחת את ... התרגולים יהיו קלים ופשוטים יותר בהמשך הדרך. האם מספיק להבין תיאוריה? איך לתרגל את שיטת אליעד כהן? מה ההבדל בין הבנה לתרגול? האם חייבים לתרגל חשיבה בפועל? איך ללמוד את ...

... את הזמן שלוקח לו ללכת מנקודה אחת לשנייה: אם הוא יתרגל את ההליכה יום - יום, בסופו של דבר ההליכה תהפוך לאוטומטית, מהירה וקלה יותר. באותו האופן בדיוק, אם האדם יתרגל את מוחו לחשוב בצורה אנליטית שוב ושוב, הוא יוכל לשלוף מחשבות מדויקות ומהירות בעת הצורך. איך אפשר לתרגל את המוח לחשוב מהר יותר? על מנת לפתח יכולת חשיבה מהירה, מומלץ לבצע באופן קבוע תרגילים כמו: לקחת שאלות או ... הגיונות ואי - הגיונות. לאחר זמן מה, המוח יתרגל לחשוב כך בצורה אוטומטית ומהירה יותר. לנסות לשנות את מבנה המשפט או את סדר המילים ולראות אם ניתן לומר את הדברים אחרת כך שיהיו מדויקים יותר. לתרגל גם על סיטואציות שבהן כבר ענית, ולבחון את התשובה שניתנה - האם יש אפשרויות אחרות טובות יותר? למצוא דברים ... דברים שנראים לא הגיוניים ולחפש בהם את ההיגיון. לתרגל בחינה של יתרונות וחסרונות אפילו בדברים שנראים לא חשובים או לא משנים, למשל צבע הרצפה. פעולה זו תחזק את ... שלנו לתת אמון בתהליך הניתוחי של המחשבות. כשהמוח מתרגל לנתח במהירות, התהליך הופך לאמונה - אנחנו סומכים על יכולת הניתוח שלנו. לפעמים זה יכול לגרום לכך שלא נתבונן ...

... האדם לא משלם על הסרט והוא נהנה מכך. אבל האמת היא שהסרט לא נוצר מעצמו, אנשים השקיעו זמן, מאמץ וכסף ביצירתו. כשאדם נהנה ממשהו שניתן לו בחינם, הוא מתרגל לקבל ללא תמורה, מה שמוביל אותו לחשוב שהוא יכול ליהנות מטוב בלי רע, וכך הוא מפתח דפוס של נצלנות שפוגע בו בסופו של דבר. ... בלי לשלם מחיר, משלם בסופו של דבר מחיר כפול. הוא נותן דוגמה של אדם שחותך תור בכביש. בהתחלה זה נראה כמו רווח מיידי, אבל בטווח הארוך הוא משלם בכך שהסביבה מתרגלת להתנהגות כזאת, ואז הוא עצמו נפגע כשמישהו אחר עושה אותו הדבר. בנוסף, אליעד מסביר שמי שרגיל לנצל ולחפש קיצורי דרך, מרגיש תסכול מתמיד מכך שהמציאות לא עובדת תמיד לפי רצונו. מדוע אנחנו לא יכולים להעריך משהו שקיבלנו ...

... רעיון שמקורו בתודעה ובאמונה, ולא במציאות פיזית אובייקטיבית. האם אפשר להיות דתי בלי אמונה מוחלטת? אליעד דן באפשרות שאדם יכול לחיות כדתי מתוך הרגל או חינוך, בלי אמונה פנימית עמוקה ואמיתית. הוא טוען שיש אנשים רבים שמקיימים מצוות מסוימות רק מתוך חשש מעונש או מתוך הרגל תרבותי, ולא מתוך הבנה אמיתית או אמונה מוחלטת שהדברים נכונים. לדעת אליעד, ...

... את עצמו מהצורך לקבל תשובות מוחלטות, וכך מגיע לחוויה אמיתית של חופש ושלווה. למה קשה לאנשים להתחבר לרעיון של לא לדעת כלום? אליעד מסביר שאנשים רגילים להחזיק בעמדות מוצקות לגבי החיים. הם רגילים לחשוב שהם יודעים, ולכן רעיון הלא יודע נראה להם מאיים ומפחיד. אך אדם שמתרגל ספק עמוק ועקבי לגבי כל דבר, יוכל לגלות שהמצב של לא יודע הוא דווקא המקום הטוב ביותר, המקום ...

... דבר האמונה הזאת תהפוך להבנה שכלית. הדוגמה שהוא נותן היא הרעיון שאין הבדל בין יש לאין. בתחילה זה נראה לא הגיוני, אבל אם אדם מאמין ברעיון זה בהתמדה, בסופו של דבר המוח שלו מתרגל לכך, ואז הרעיון הופך להיות מובן והגיוני. עוד דוגמה שאליעד נותן היא אדם שמפקפק ביכולת שלו לעשות משהו מסוים. למשל, אדם ...