... מפסיק את ההרגל, או שהוא מבין שהוא ממשיך בו מתוך בחירה מודעת, כי זה הגיוני לו. איך לשנות התנהגות? שינוי הרגלים בחיים? שינוי הרגלים לירידה במשקל? שינוי הרגלים רעים? איך להפסיק הרגלים רעים? מה זה הרגל? איך לשנות הרגלים בקלות? איך ... בהתמכרות OCD והתנהגות כפייתית איך לדעת למה אני עושה משהו? איך למצוא את הסיבה להתנהגויות שלי? איך לשנות התנהגות? שינוי הרגלים בחיים, שינוי הרגלים לירידה במשקל, שינוי הרגלים בתת מודע, שינוי הרגלים רעים, פעולות אוטומטיות, איך לשנות הרגלים? איך לשנות הרגלים ...
...מסביר את המושג אחדות שקרית, שהיא התחושה המדומה שאין הבדל בין דברים, אבל למעשה עדיין יש קונפליקט פנימי. לדוגמה, אדם אומר לעצמו שהוא לא נאחז בדבר, אבל עצם האמירה הזו מעידה שהוא עדיין נאחז ברעיון מסוים. האחדות האמיתית לפי אליעד היא היכולת לא להיות בקונפליקט עם שום דבר, גם לא עם עצם קיומו של הקונפליקט. מצב זה הוא מאוד עדין: האדם לא נאחז ברעיון של להיות ללא אחיזה, אלא פשוט חווה מצב שבו הכל אפשרי באותה מידה. כיצד ניתן לפעול בעולם מתוך שקט פנימי? אליעד טוען שמטרת השקט הפנימי אינה להפסיק לפעול או לרצות...
...אפשר לפרש אותה באינספור דרכים. לדוגמה, אם אדם שומע משפט בשפה שהוא לא מבין, הוא יקלוט רק את הצלילים ולא ייתן להם משמעות, ולכן הם לא יגרמו לו שום השפעה חיובית או שלילית. המשמעות והפרשנות הן שגורמות להיווצרות תחושות כמו שמחה או עלבון. איך נוצרות משמעויות למושגים מופשטים? אליעד מציג דוגמה נוספת: כאשר שומעים מילים או מושגים מופשטים, המוח מנסה ליצור משמעות על ידי קישור של הצלילים למושגים מוכרים. לדוגמה, המילה חלל חיצון תהיה חסרת משמעות עבור מי שאינו מבין את מושגי הבסיס חלל וחיצון. המשמעות נוצרת על ידי...
...תהיה טובה יותר, אם היא תהיה בצורה כזו או אחרת. והרעיון שאומר שהמציאות תהיה כך או אחרת, הוא גם נכון וגם שגוי וגם מיותר. והכל תלוי בנקודת המבט, שממנה מסתכלים על המציאות. וכאשר רוצים לשכנע מישהו לחשוב בצורה כלשהי, שאז ממילא הוא יפעל לפי מה שהוא מבין, הרי שבעצם, בכך מנסים לגרום לו, להסתכל על היתרונות היחסיים, יותר מאשר על החסרונות היחסיים, שיש באותו הרעיון, שאומר שכדאי לו לרכוש את המוצר. שזאת נקודת מבט יחסית, אך לא מוחלטת. ובעצם, כל שיטות המכירה וכל שיטות השכנוע וכל השיטות לנהל משא ומתן שיש בעולם, הן...
...אדם בעולם הוא ייחודי באופן מוחלט, כי אין אדם שהוא בדיוק כמוהו. גם אם נגיד למישהו שהוא האדם הכי פושע ביקום, הוא מיד יחוש ייחודי, כי זה מבליט אותו כמי שאין כמוהו. אבל כאשר אנחנו מדברים על התחושה של להיות מיוחד, הכוונה היא לתחושה שיש לאדם יתרון מסוים, משהו טוב שקיים רק בו, או כמעט רק בו, ושאנשים אחרים ירצו את היתרון הזה, או לפחות שהוא עצמו יחשוב שהיתרון הזה רצוי ומוערך על ידי אחרים. לדוגמה, אם אישה הולכת לאירוע ומחפשת ללבוש שמלה מיוחדת, מה שחשוב לה בעצם זו תחושת הייחודיות, שהיא לובשת משהו שאין לאחרים...
...מאתגר: לשבת בכנות מלאה עם עצמך ולברר בדיוק מה אתה רוצה. אם אדם יהיה כנה באמת עם עצמו, ייתכן שיגיע למסקנה הראשונה והאמיתית: אני לא רוצה כלום, הכל מושלם כמו שהוא. אם אדם באמת יתחבר להרגשה הפנימית הזאת, הוא יגלה שהוא כבר שלם, ואין לו צורך בשום דבר נוסף. זהו מצב אידיאלי של מודעות ושלמות עצמית. אך אם אדם עדיין חש חוסר סיפוק, עליו להכיר בכך שהוא מנסה להחזיק בכמה רצונות סותרים בו זמנית, ולכן אינו מסוגל להתקדם לשום מקום. במקרה כזה, יש צורך לבחור מה באמת הכי חשוב ולהתמקד אך ורק בזה. מה התהליך הפרקטי למציאת...
...מוכח, או שפשוט אף אחד לא רואה אותם כמועמדים ראויים לניהול. אז מה בכל זאת אפשר לעשות? אליעד כהן מסביר שניהול זה לא רק תואר רשמי, אלא משהו שמורכב מהרבה מאוד היבטים שונים. לכן, גם אם אתם לא יכולים כרגע לקבל קידום פורמאלי, קיימת אפשרות ממשית להתחיל לנהל כבר עכשיו. איך להפוך למנהל בלי להיות מנהל רשמי? הדרך הפרקטית לעשות זאת היא לא סתם לבקש מהמנהל שלכם עוד עבודה. אם פשוט תבקשו עבודה נוספת, הוא ייתן לכם משימות שיגרמו לכם לעבוד קשה יותר, אבל הן לא יהיו משימות ניהוליות. לכן חשוב לפנות למנהל שלכם בצורה נכונה...
...למצבים שבהם הוא יצטרך לכופף את הגב כדי לשמור על שיווי משקל. ברגע שהמשקל לא נמצא במרכז נכון, האדם עשוי לפצות על כך בכיפוף הגב, מה שיכול להוביל לבעיות גב עתידיות. הפתרון לכך הוא להבין איך המשקל משפיע על תנועת הגוף ולשמור על מרכז כובד מאוזן שמאפשר שמירה על יציבה נכונה. מהו דיפ סקוואט ואיך הוא קשור לשמירה על גב ישר? אליעד גם מתאר את התנועה של דיפ סקוואט כאתגר בשמירה על גב ישר. ברגע שיורדים לעמקי הסקוואט, יש נטייה להיכנס למנח לא טבעי שבו הגב מתכופף. התנועה הזו, שמכונה בת ווינק (butt wink), היא תוצאה...
...היא רעה, וכך נמנע מההרגשה שהוא לא בסדר. במילים אחרות, אם הוא סבור שהמציאות רעה, אז כל כישלון הוא לא אישי, אלא תוצאה של מציאות חיצונית. מהי החשיבות של האמת במחשבה הזו? לעיתים, החשיבה שהמציאות רעה לא נובעת מאי - הבנה של מהות המציאות, אלא מתוך צורך נפשי של האדם. אדם שעשוי להרגיש צורך להחזיק במחשבה שהמציאות רעה יכול להרגיש שהוא יותר כנה וישר מאחרים. הוא לא משקר כשהוא אומר את האמת, בשונה מאנשים אחרים שמעדיפים לחשוב שהמציאות טובה. בנוסף, יש אנשים שמרגישים תחושת עליונות על אחרים כאשר הם טוענים שהמציאות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: שינוי הרגלים בחיים, איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: שינוי הרגלים בחיים, איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשפר את הזיכרון ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לנוער, קואצ'ר אישי, קאוצינג בנושאי שינוי הרגלים בחיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331