יעוץ למאמנים אישיים, איך לבנות סדנא? איך בונים סדנא? לרדת במשקל, תזונה נכונה, לעשות ספורט, להפסיק לעשן, לשנות הרגלים, דיאטה, ירידה במשקל, הרזיה, אימון אישי, שינוי הרגלי אכילה איך לבנות סדנה מוצלחת לשינוי הרגלים ולירידה במשקל? סדנה מוצלחת בנושא שינוי הרגלים, ירידה במשקל, תזונה נכונה או גמילה מהרגלים כמו עישון ואכילה רגשית, מבוססת על הבנת העקרונות הפסיכולוגיים המשותפים לכל השיטות שעובדות. אליעד כהן מסביר את הדרך לבנות סדנה כזאת, כשהמפתח המרכזי הוא זיהוי וחיזוק הרצון האמיתי של המשתתפים. מה העיקרון המשותף לכל הסדנאות שמצליחות לשנות הרגלים? אליעד מסביר שהפרנציפ (העיקרון הבסיסי) שעומד מאחורי כל סדנה או שיטה שעובדת, הוא לחזק את הרצונות שתומכים במטרות ולהחליש ... את מטרתו (הרצון לאכול ללא שליטה) ולחזק את האמונה שתומכת במטרתו (הרצון לרדת במשקל). כיצד להשתמש בחקירת האמת לשינוי הרגלים? אליעד מדגיש את החשיבות של שאלות עומק: למה אתה רוצה לרדת במשקל? למה אתה לא רוצה לרדת במשקל? למה ... הם הקשיים שלך בתהליך הירידה במשקל? איך מתמודדים עם דחיית סיפוקים? איך שולטים במחשבות ובדחפים לאכול? מה האמת לגבי ההרגלים המזיקים שלך? כל נושא כזה אפשר לפרק למספר רב של תתי - נושאים ושאלות עומק נוספות, ובכך להוביל את המשתתף להבנה עמוקה יותר של עצמו ושל המניעים שלו. מהי השיטה הטובה ביותר לשכנע מישהו לשנות הרגל? אין שיטה אחת שטובה לכולם, אלא העיקרון הוא אוניברסלי: לגרום לאדם להטיל ספק באמונות שמונעות ממנו להשתנות, ולחזק את ... האמת הזו, האדם יכול לגלות שיש לו אפשרות אמיתית לשנות את מצבו. איך מתמודדים עם אנשים שמרזים ואז חוזרים להרגלים הישנים? אחת הבעיות המרכזיות שאליעד מעלה, היא שאנשים רבים מצליחים לרדת במשקל אך חוזרים להרגלים הישנים שלהם. הסיבה לכך היא שהם לא פתרו את הבעיה מהשורש. אליעד מציע להתמודד עם המצב הזה על ידי ... הקבוצתית מועילה, היא יכולה ליצור תלות. אם אדם תלוי בתמיכה החברתית, ברגע שהוא יעזוב את הקבוצה, יש סיכון שיחזור להרגלים הישנים. לכן יש חשיבות עצומה לפתח מוטיבציה פנימית אמיתית שלא תלויה באחרים. המטרה היא לגרום לאדם להבין את עצמו ... פנימי עמוק שימשיך להחזיק לאורך זמן ויאפשר לאדם להצליח גם בלי תלות מתמדת בתמיכה חיצונית. איך לבנות סדנה לשינוי הרגלים? מהם העקרונות לירידה במשקל? כיצד לשכנע אנשים להפסיק לעשן? למה אנשים חוזרים להרגלים ישנים אחרי דיאטה? איך ליצור מוטיבציה פנימית?

האם כדאי לעשות שינוי בחיים? האם לשנות את האופי שלי? האם לשנות משהו בהרגלים שלי? האם לשנות משהו בהתנהגות שלי? האם אני מתנהג בסדר? אולי אני צריך לשנות משהו בעצמי? האם אתה מרוצה מהתוצאות? שינוי הרגלים, שינוי חשיבה האם כדאי לעשות שינוי בחיים? כאשר אדם שואל את עצמו אם כדאי לו לשנות משהו בחייו, אם זה נוגע לאופי, גישה, הרגלים או התנהגויות, השאלה המרכזית שעולה היא אם הוא מרוצה מהתוצאות שהוא מקבל ומהמצב הנוכחי בחיים. השאלה הזו מתעוררת לעיתים ... חיסוני? כמובן, כל שינוי צריך להיות מותאם למצב האישי של כל אדם, ואין פתרון אחיד לכל. כל שינוי שקשור להרגלים, גישות או התנהגויות הוא אפשרות לשיפור איכות החיים. מה הקשר בין חוסר שביעות רצון לשינוי? ברוב המקרים, התוצאות של ... ניתן להתחיל בשינוי קטן או נקודתי, ולראות כיצד הוא משפיע על התוצאה הכללית. לפעמים שינוי בגישה או שינוי קטן בהרגלים יכול להוביל לשיפור משמעותי בחיים. סיכום לסיכום, אם אדם מרוצה לגמרי מהחיים שלו, אין צורך לשנות. אך אם הוא ... איזה שינוי לעשות, זו שאלה נוספת שתלויה במטרות האישיות של כל אחד. איך לשמור על הבריאות בצורה מאוזנת? שינוי הרגלים והקשר שלהם לתוצאות בחיים שינויים בחשיבה וכיצד הם משפיעים על ההתנהגות האם כדאי לשנות את האופי שלי? האם יש אפשרות שהחיים שלי יהיו יותר טובים? מדוע עולה השאלה אם כדאי לשנות את האופי או ההרגלים? ההתלבטות על שינוי הרגלים או שינוי חשיבה מתחילה כשאדם שואל את עצמו האם אני מתנהג בסדר? או האם אני צריך לשנות משהו בעצמי?. ... אולי פחות ישר? - האם להיות יותר נדיב או אולי יותר נצלן (בנון)? הרשימה הזו מייצגת כל שינוי אפשרי בהרגלים, בחשיבה, או בהתנהגות: כל מה שמשפיע על האדם ביום - יום. למה חוסר שביעות רצון מעיד על צורך בשינוי? ... נרצה להשיג יותר או להרגיש טוב יותר, ולחשוב אילו שינויים עשויים לקדם את המטרה. לעיתים שינוי פשוט בגישה או בהרגל קטן יכול להוביל לתוצאות משמעותיות בחיים. לסיכום, האם לשנות או לא? התשובה מתקשרת לשביעות הרצון הכללית: אם אדם מרוצה לגמרי, אפשר להישאר כפי שהוא. אם הוא לא מרוצה, מומלץ לחפש ולבדוק מה בדיוק לשנות - אולי להתמקד בהרגל מסוים, אולי להעמיק בחשיבה או להתגמש בעבודה, ואולי בכלל לשאול את עצמו אם יש עוד אופציות שלא נבדקו. האם להאמין בעצמי יותר או פחות? איך לשמור על הבריאות בצורה מאוזנת? שינוי הרגלים והקשר שלהם לתוצאות בחיים שינויים בחשיבה וכיצד הם משפיעים על ההתנהגות

שליטה עצמית, התמדה, איך להתמיד, שינוי הרגלים, גאווה עצמית, גאווה אמיתית, משחק הנפרדות, חופש הבחירה, להסתכל מבחוץ איך אפשר לשלוט בעצמך ולהתמיד בהחלטות לאורך זמן? רוב ... צורך להסביר או להצדיק את רצונו. זו המשמעות של להיות בעל שליטה אמיתית על הרצון. מה הפתרון לקושי לשנות הרגלים? הפתרון שאליעד מציע לקושי בשינוי הרגלים הוא להבין שכל האפשרויות הן טובות ורעות במידה שווה, וכך להגיע למצב שבו האדם בוחר מתוך חופש מוחלט. הוא ... כך הוא יוכל להשיג עקביות אמיתית לאורך זמן ולהתמיד בהחלטותיו ללא מאבק פנימי. איך להשיג שליטה עצמית? איך לשנות הרגלים בצורה עקבית? מה זו גאווה אמיתית? מהו משחק הנפרדות? כיצד לקבל החלטות בצורה נכונה? איך להסתכל על דברים מבחוץ? ...

... לטיפול, לשכנע מישהו לטפל בעצמו, לשכנע מישהו לקבל טיפול, לשכנע מישהו ללכת לפסיכולוג, איך להפסיק לעשן? לשתול מחשבות, לשנות הרגלים איך לשכנע מישהו ללכת לטיפול פסיכולוגי? כאשר רוצים לשכנע אדם אחר ללכת לטיפול פסיכולוגי או לקבל עזרה נפשית, חשוב ... כיצד ניתן לעשות זאת, ומדגיש שהמפתח לשכנוע אדם לטפל בעצמו נעוץ בשילוב של כמה טכניקות שמטרתן לשנות את התפיסות וההרגלים שלו. מדוע האדם אינו רוצה ללכת לטיפול? אליעד מסביר שהצעד הראשון לשכנוע הוא להבין מדוע אותו אדם נמנע מלגשת ... היה עושה. כך האדם מקבל עזרה ראשונית, ונפתחת אפשרות שבהמשך יחליט בעצמו ללכת לטיפול מקצועי. איך לשכנע מישהו להפסיק הרגל רע כמו עישון? בהרצאתו, אליעד מדגים את התהליך הזה גם על נושא אחר - הפסקת הרגלים שליליים, כגון עישון. הוא מסביר שהסיבה לכך שרוב האנשים מתקשים להפסיק הרגל רע היא לא משום שאין להם מספיק סיבות להפסיק, אלא משום שיש להם סיבות להמשיך. לכן, אם רוצים להפסיק הרגל רע, חשוב לשאול את האדם למה הוא רוצה להמשיך אותו, ומה יוצא לו מההרגל. רק לאחר שמנטרלים או מוצאים תחליפים ליתרונות של אותו הרגל, אפשר יהיה לשנות אותו בצורה אפקטיבית. לדוגמה, אם האדם מעשן כי זה מרגיע אותו, לא יעזור להסביר לו כמה ... של בעיות שחזרו לאחר שהוזנחו, כדי לשכנע אותו שטיפול קבוע ועדיף על פתרון זמני. סיכום התהליך - שכנוע לשינוי הרגלים והליכה לטיפול לסיכום, אליעד כהן מציג שיטה מורכבת שמורכבת משלבים ברורים: זיהוי ברור של הסיבות מדוע האדם נמנע מלטפל ... עקיפות. סיוע אישי, במקרה שהאדם לא מוכן ללכת לטיפול מקצועי. בשיטה זו, ניתן לשכנע כל אדם לטפל בעצמו, לשנות הרגלים שליליים, ולהוביל אותו לתהליך חיובי של שיפור עצמי משמעותי. איך לשכנע מישהו ללכת לפסיכולוג? איך לגרום למישהו להפסיק לעשן? איך לשתול מחשבות בתת - מודע? איך להפסיק הרגל רע? איך לעזור למישהו בדיכאון?

איך לשנות התנהגות? שינוי הרגלים, שינוי חשיבה, שינוי התנהגותי, שינוי דפוס התנהגות חוזר, טיפול בדפוסי התנהגות, שינוי הרגלי חשיבה, שינוי תבניות חשיבה, שינוי צורת חשיבה, תהליכי חשיבה, דפוסי חשיבה למה קשה כל כך לשנות התנהגות חיצונית בלבד? ... או מחשבתי - כמו פחד, בדידות או דיכאון. אם הוא יתמקד רק באכילה, אולי יצליח באופן זמני לשנות את ההרגל, אך בסופו של דבר, ברגעי משבר, הכאב הרגשי יחזור וידחוף אותו שוב לאכילה רגשית. דוגמה נוספת היא אדם שיש ... של הבעיה. במקום לברוח מהכאב הרגשי באמצעות שינוי חיצוני, האדם מטפל בשורש הבעיה עצמה. זה לא אומר שאסור לשנות הרגלים או לחפש עבודה אחרת, אלא שהשינוי יבוא מתוך בהירות פנימית, ולא מתוך בריחה או פחד. איך ליצור שינוי התנהגותי ... לאחר לעבודה מחליט מעכשיו אצא חצי שעה מוקדם יותר מהבית. במבט ראשון, נראה הגיוני להת רק בשינוי ההתנהגות: לשנות הרגלים, לאמץ פעולות חדשות או להציב לעצמם כללי התנהגות חדשים. מה הטעות בהתמקדות בשינוי התנהגותי בלבד? הבעיה בשינוי חיצוני בלבד ... אם מוצאים את הגורם הרגשי או המחשבתי לכך, הרבה יותר קל ליצור שינוי יציב לטווח ארוך. איך זה קשור להרגלים כמו עישון? אדם שרוצה להפסיק לעשן יכול לומר לעצמו מעכשיו אפסיק לעשן, אך אם לא יבין לעומק למה הוא ... לשנות שום דבר. בפועל, מדובר בהבנת הליבה הרגשית שמאחורי הדפוס, ולא בהחלטה לוותר על כל שינוי. אפשר להמשיך לשנות הרגלים, אך במקביל לחקור מה באמת מניע אותנו. אם רוצים לשנות עבודה, אפשר לחקור מהן האמונות שמפריעות לנו להצליח בעבודה ... את השורש הפנימי. מי שבוחר לטפל בדפוסי חשיבה יגלה שההתנהגות משתנה מעצמה לאורך זמן, ונחסכת ממנו החזרה המתסכלת לאותו הרגל ישן. איך לאתר את שורשי המחשבה השלילית שיטות להתמודדות עם פחד מכישלון כלים מעשיים לשינוי דפוסי חשיבה הקשר בין ...

למה אני מעשן? למה אני עושה משהו? למה אני מכור? למה אני רגיל לעשות משהו? למה אני עושה את מה שאני עושה? איך להבין את עצמי? איך לגלות למה אני עושה משהו? מודעות עצמית, לגלות את הסיבה, לגלות את האינטרס, שינוי הרגלים למה קשה לי להפסיק הרגלים ואיך להבין את עצמי טוב יותר? כאשר אדם מנסה להבין למה הוא עושה פעולה מסוימת או למה יש לו הרגל מסוים, הוא נתקל לעיתים קרובות בקושי להבין את הסיבה האמיתית להרגל שלו. למשל, אדם שמנסה להפסיק לעשן שואל את עצמו למה אני מעשן? אך הוא מתקשה להגיע לתשובה אמיתית ומעמיקה, ... לוחצים עליו, והוא יתחיל לספק סיבות שאינן האמת, רק כדי להימנע מהלחץ. איך להימנע מלחץ פנימי כשמחפשים את הסיבה להרגל? כדי להימנע מהתנגדות פנימית, אליעד כהן ממליץ לאדם לשחרר באופן זמני את הרצון להפסיק את ההרגל. כלומר, במקום לומר למה אני מעשן ואני חייב להפסיק? הוא צריך לומר לעצמו אני רוצה להמשיך לעשן, ואני מתכוון להמשיך לעשן, כי בא לי לעשן. כלומר, האדם צריך להודיע לעצמו שהוא מקבל את עצמו באופן מלא ואת ההרגל שלו, בלי לחץ להפסיק. רק כאשר האדם באמת מרגיע את עצמו ומפסיק לאיים על עצמו עם ההפסקה, הוא יוכל ... אמיתיות, רק כדי להיפטר מהלחץ המיידי של השאלה. מצב זה יוצר בעיה נוספת: האדם יימנע מלמצוא את הסיבה האמיתית להרגל שלו, מתוך חשש שאם ימצא את הסיבה האמיתית, הוא ייאלץ להתמודד איתה או להפסיק את הפעולה, דבר שהוא אינו ... רק כך תוכל להבין באופן ברור את המניעים האמיתיים שלך בלי לפחד מההשלכות. לסיכום, כדי להבין לעומק את הסיבה להרגלים שלך, אליעד כהן ממליץ: לקבל תחילה את ההרגל מבלי לרצות להפסיק אותו באופן מיידי. להסיר לחץ פנימי שמונע תשובות כנות. להפריד בין הרצון להבין את הסיבה לבין ... להגיע לסיבה אמיתית, גם אם היא מורכבת או מפחידה, מבלי להירתע מתשובות לא נוחות. למה אני מעשן? איך לשנות הרגלים? איך להבין את עצמי טוב יותר? מה גורם לי להיות מכור למשהו? איך להפסיק פעולה בלי לחץ? איך לגלות את הסיבה האמיתית להרגלים שלי? מודעות עצמית ושינוי הרגלים נניח שבן אדם יש לו הרגל והוא מנסה להיפטר מההרגל הזה והוא מנסה להבין למה אני עושה את הפעולה הזאת והוא לא מצליח להבין למה הוא עושה את הפעולה הזאת והוא לא מצליח להיפטר מההרגל, מה הוא יכול לעשות אז הוא יכול לעשות הרבה דברים אבל יש עוד עצה מה אמרנו קודם אם נגיד ... הפעולה הוא יענה לך יותר בכנות. עכשיו אותו דבר בדיוק גם בן אדם מול עצמו כשבן אדם רוצה לשנות הרגל שלו יש לו במוח פקודה שאומרת אוקי עכשיו כשאני שואל למה אני עושה את זה נגיד הוא רוצה להפסיק ...

... איך רזה חושב? אנורקסיה, נטל ההוכחה, לאכול בלי סיבה, אכילה משעמום, אכילה רגשית, איך לשמור על הדיאטה? איך לשנות הרגלים? חלק 2 מהו נטל ההוכחה ואיך הוא קשור להרגלי אכילה? המושג נטל ההוכחה מתייחס לשאלה מי צריך להוכיח טענה מסוימת. לדוגמה, בדיון על קיום אלוהים, עולה השאלה האם ... נטל ההוכחה נמצא דווקא בצד של הפעולה עצמה. הוא לא יפעל עד שתהיה סיבה מוצדקת לפעולה. איך זה מתבטא בהרגלי אכילה של אנשים שמנים לעומת רזים או אנורקטים? אליעד ממחיש זאת דרך הסרט השמן והרזה ודרך ניתוח התנהגות של אנשים בעלי הרגלי אכילה שונים: אדם שמן אוכל משום שהוא פשוט רוצה לאכול, בא לו, ואין לו סיבה מיוחדת. אם יש אוכל, ... עצם הרצון לאכול הוא אמנם סיבה בסיסית, אבל לא סיבה מספקת מבחינה הגיונית או מוצדקת. אדם שרוצה לשנות את הרגלי האכילה שלו צריך להתייחס לתחושת הרצון לאכול בצורה שונה, ולדרוש מעצמו הצדקה מעבר לבא לי לפני כל פעולה של ... לראות בבא לי כסיבה מספקת לפעולה, ולהתחיל לדרוש סיבה חזקה יותר. כיצד העיקרון של נטל ההוכחה יכול לעזור בשינוי הרגלים בתחומים נוספים? לסיום, אליעד מסביר שהרעיון של שינוי נטל ההוכחה רלוונטי לא רק להרגלי אכילה אלא גם לכל התנהגות והרגל אחר בחיים. אדם שיתרגל לחשוב באופן שבו הוא מבצע פעולות רק אם יש לו סיבה מספיק טובה, ולא מתוך דחפים רגעיים, יוכל לשנות הרגלים גם בתחומים נוספים כמו עבודה, לימוד או מערכות יחסים. לדוגמה, אם אדם נוטה לבזבז זמן בטלוויזיה או במשחקים ללא ... הוא יוכל להפסיק פעולות לא רצויות ולהתחיל לפעול בצורה ממוקדת ומודעת יותר בכל תחום בחייו. אליעד מסכם כי השינוי בהרגלים מתחיל בשינוי עמוק של תפיסת נטל ההוכחה - מהגישה של פעולה ללא הצדקה לגישה של פעולה רק עם הצדקה ... להפסיק אכילה רגשית? מה ההבדל בין חשיבה של שמן לחשיבה של רזה? כיצד להימנע מאכילה מתוך שעמום? נטל ההוכחה בהרגלי אכילה איך לשנות הרגלים רעים? האם תחושת בא לי מספיקה כדי לאכול? איך לחשוב כמו אדם רזה? ניתוח מושג נטל ההוכחה נטל ההוכחה ... אני אעשה. כאן ההוכחה נדרשת עבור הפעולה. הקשר לדפוסי אכילה בסרט השמן והרזה, אפשר לראות איך הדפוסים האלה מתבטאים בהרגלי אכילה: השמן אומר: אני אוכל כי בא לי. כלומר, הוא פועל לפי גישת אני עושה דברים אלא אם כן ... לא ייגע באוכל. שינוי גישת האכילה אם אדם שמן רוצה להיות רזה, עליו לאמץ את הגישה ההפוכה לזו שהוא רגיל אליה. כלומר, במקום לאכול מתוך רצון סתמי (כי בא לי), עליו להכניס לעצמו כלל חדש: אני אוכל רק אם ... ההוכחה מהפסקה לעשייה כדי לרדת במשקל, אדם שמן צריך להזיז את נטל ההוכחה מהפסקת האכילה לעשיית האכילה. כלומר: במקום ההרגל של אני אוכל כי בא לי, יש להפוך את החשיבה ל - אני אוכל רק אם יש לי סיבה ... כאלה שלא פועלים כלל אלא אם כן הם מוכרחים. שינוי החשיבה לגבי נטל ההוכחה יכול לעזור לאדם לשנות את ההרגלים שלו, בין אם מדובר בהרגלי אכילה, עבודה, לימוד, או כל תחום אחר. עכשיו יש סרט שנקרא? ש: השמן והרזה. אליעד: השמן והרזה עד כאן ...

איך לשנות הרגלים? איך להפסיק התמכרות? איך להפסיק לעשן? איך להפסיק להמר? איך להפסיק לאכול? איך לשנות התנהגות? איך להיגמל מהתמכרות? למה קשה להיגמל מהתמכרות? התמכרות זה טוב, התמכרות זה רע, יתרונות וחסרונות בהתמכרות איך לשנות הרגלים ולהפסיק התמכרות? בהרצאה זו, אליעד כהן מסביר איך לשנות הרגלים רעים ולהפסיק התמכרות, ולא משנה אם מדובר בעישון, הימורים, אכילת יתר או כל התמכרות אחרת. השאלה המרכזית היא איך ... אך בו בזמן היא מביאה גם נזקים בריאותיים ותחושת אשמה. הוא מבהיר כי כל פעולה, גם אם היא נחשבת להרגל רע, כוללת מרכיבים טובים ורעים. האם התמכרות דומה לקניית מוצר? אליעד מציג את ההתמכרות כפעולה דומה לקניית מוצר בחנות. ... של ההתמכרות. חוסר בהירות זו גורמת להיסוס להפסיק את ההתמכרות. איך לנתח את יתרונות ההתמכרות מול חסרונותיה? כדי להפסיק הרגל מזיק, אליעד מציע לגשת לניתוח שיטתי: לרשום את היתרונות של ההתמכרות - לדוגמה, בעישון: הרגעה, שחרור מתח או סיפוק ... תדע מה היתרונות ומה החסרונות, תוכל לקבל החלטה נכונה עבורך. איך להפסיק לעשן? איך להיגמל מהתמכרות? למה קשה להיגמל מהרגלים? התמודדות עם יתרונות וחסרונות של התמכרות איך לשנות התנהגות ולהתמודד עם מחירים נפשיים? איך להסתכל על התמכרות בתור פעולה ... או כל התנהגות אחרת, מבוססת על רעיון שיש לה יתרונות מסוימים לצד חסרונות. כאשר בוחנים את השאלה איך לשנות הרגלים או איך להפסיק התמכרות, חשוב להבין שהתנהגות ממכרת אינה רק רעה ואינה רק טובה. תמיד יש בה גם רכיבים ... אותם בדרך אחרת. חוסר הבהירות הזה גורם להססנות ולהמשך ההתמכרות. איך לנתח את היתרונות והחסרונות של ההתמכרות? כדי להיגמל מהרגל מזיק, מציעים לגשת לניתוח שיטתי: לרשום מהם היתרונות של ההתמכרות. לדוגמה, בעישון: הרגעה, שחרור מתח או סיפוק רגעי. לרשום ... ההבנה של המחיר מול התועלת מאפשרת קבלת החלטה מודעת ומהותית. איך להפסיק לעשן איך להיגמל מהתמכרות למה קשה להיגמל מהרגלים התמודדות עם יתרונות וחסרונות של התמכרות איך לשנות התנהגות ולהתמודד עם מחירים נפשיים

NLP, לימוד NLP, אימון אישי, קואצינג, מהו NLP? דמיון מודרך, מה זה NLP? שינוי הרגלים, השגת מטרות, טיפול NLP, שיטת NLP, תת מודע, להיות מאושר, כסף, איך להתעשר? שיטות טיפול מהו NLP וכיצד הוא ... כמו פחד מכישלון או פחד מראיון עבודה? אליעד נותן דוגמה לטיפול באדם שמפחד להיכשל בראיון עבודה. בשיטת NLP ובקואוצינג רגיל, המטרה היא בעיקר לחזק תחושה חיובית ולשכנע את האדם שהוא יצליח. אולם אליעד מציע גם גישה עמוקה יותר: לשאול ... מהפחדים באופן יסודי יותר, על ידי בירור השורש האמיתי של הבעיה. כיצד תורמת הבנת המבנה המלא של החשיבה לשינוי הרגלים והשגת מטרות? הסבר נוסף של אליעד הוא שהבנת המבנה המלא של המוח, הרגש והאמונות מאפשרת להזיז רעיונות ומחשבות לכל ... מלא. ההבנה של המבנה הפנימי מאפשרת לראות את כל ההיבטים של המחשבה האנושית, מה שהופך את התהליכים של שינוי הרגלים, טיפול בפחדים והשגת מטרות להרבה יותר עמוקים ומדויקים. בנוסף, האדם הופך למטפל טוב יותר כיוון שהוא יכול להבין את ... להשיג כסף להשיג זה בוא אני אסביר לך בדיוק מה צריך לעשות. השאלה זה, שזה מסתדר פיקס. ואפילו פה מתרגלים NLP זה לא רק מלמדים אותך תיאוריות זה אפילו בזמן אמת, אפילו את לא צריכה את התיאוריה אם את ...

למה אני מרצה אחרים? איך לא לרצות אחרים? איך לנתח תהליך רגשי? למה אני חושב ככה? איך לשנות הרגלים? איך לשנות חשיבה? איך להתמודד עם OCD? הדרכת מטפלים, סיבה רגשית, סיבה שכלית, איך לשכנע מישהו? למה אנשים מרצים ... או שזו רק תחושה רגשית שנועדה למלא צורך אחר שלו, כמו ביטחון עצמי נמוך או פחד מדחייה. כיצד לשנות הרגלים ומחשבות בצורה נכונה? אליעד כהן מציע לבדוק לעומק כל הרגל או מחשבה שמפריעים לנו, בשני ההיבטים - הרגשי והשכלי. אדם שסובל מ - OCD, לדוגמה, יכול לנתח את ההרגלים שלו, לבדוק מה הוא באמת חושב, מה הוא באמת מרגיש ולמה ההרגל הזה נותן לו תחושת ביטחון או הקלה רגשית. המטרה היא להבין אם קיימת סיבה אמיתית (שכלית) שמחייבת את הפעולה, ... דחף בלתי נשלט לרצות אחרים. למה אני מרצה אחרים? איך להפסיק לרצות אחרים? איך לזהות אינטרסים רגשיים? איך לשנות הרגלים שליליים? איך להתמודד עם פחד מכישלון? איך לשכנע מישהו? איך להתמודד עם OCD?