... רגשית, אליעד מציין כי התשובה היא לא
להימנע מאנשים שגורמים לך להרגיש טוב, אלא להכיר במהות של הרגש ולא בצורתו. כלומר, במקום לאהוב את האנשים או את הצורה ... הוא מציין שכל פחד רגשי נובע משאיפה
להימנע מתחושות לא נוחות, כמו הפחד שלא יאהבו אותנו או שנחווה תחושת נטישה. אליעד מסביר שחרדות אלה נוצרות כאשר אנחנו לא ... את המציאות כמו שהיא, ואנחנו מחפשים תמיד
להימנע מהרגשות האלה. הוא טוען, אם נדע להפסיק לפחד מהמחשבות או התחושות האלה, נוכל לשחרר את עצמנו מכבלי הפחדים. ההבנה ... מהו תהליך השחרור הרגשי וכיצד הוא קשור
להימנעות מהפחד? לסיום, אליעד מציין את החשיבות בשחרור רגשי דרך עבודה יומיומית של התבוננות והבנת המהות שמאחורי כל רגש. הוא ...