... המרכזית של הלימוד אצל אליעד כהן היא לאפשר לאדם להרגיש טוב ולא להרגיש רע. זוהי המטרה המשותפת לכל בני האדם באשר הם, שכן באופן טבעי אנשים שואפים לחוש תחושות טובות ולהימנע מתחושות שליליות. השיטה שאליעד מציג מבוססת על פיתוח מיומנויות מנטליות ממוקדות, שמאפשרות לאדם להבין טוב ...

... להקל על תחושת הגניבה שלא הייתה אמיתית כלל. איך להימנע מיצירת אסוציאציות שליליות במוח? אליעד מזהיר שהמוח מספר סיפורים חלקיים באופן טבעי ואוטומטי, ולכן כדי להימנע מאסוציאציות שליליות, יש להיות מודעים לכך שהמוח פועל לעיתים בצורה אסוציאטיבית ולא הגיונית. המודעות לכך יכולה למנוע היווצרות אסוציאציות ...

... לבית החולים, ואם ייסע מהר יותר, הוא יוכל להגיע בזמן ולהציל חיים. עוד דוגמה היא שאדם נוסע לקראת מעבר מסילת רכבת: מי שייסע מהר יותר יספיק לעבור לפני שהמחסום יורד ויימנע מפגיעה. האם בטוח יותר להימנע מנסיעה לחלוטין? אליעד טוען שבאופן אבסורדי, הדרך הבטוחה ביותר להימנע מתאונות דרכים היא לא לנסוע בכלל. אפילו הליכה ברחוב מסוכנת יותר ...

... להשתפר. במידה והאדם מצליח לזהות את הבעיה ולהבין את מקורות חוסר הריכוז, ניתן להתמודד עם הקשיים בצורה יותר אפקטיבית. אליעד מציע להימנע מלחשוב על ההשלכות של השיחה ולהתמקד בניהול השיחה בצורה טבעית וממוקדת. לסיכום, איך לשפר את ... הציע דרכים לשיפור, כמו הקלטת שיחות ובחינת יכולת הריכוז בשיחה מול עצמנו. כמו כן, יש לקחת בחשבון את המחשבות שליליות שמפריעות לריכוז ולהימנע מהן ככל האפשר. בעזרת זיהוי הבעיה ושימוש בטכניקות לשיפור הפוקוס, ניתן לשפר את יכולת השיחה ...

... מציין כי לפעמים הידיעה על כל פרט יכולה להוביל אותנו לחשוב שהכל נתון לשליטתנו וזו יכולה להיות אשליה. למרות שאדם עשוי לדעת את כל מה שקרה, הוא לא בהכרח יוכל לשלוט בהשלכות או להימנע מהם. האם כדאי לחפש את האמת המוחלטת? אליעד מציין שבחיפוש האישי שלנו, לעיתים אנו שואפים להגיע לאמת מוחלטת. אך ...

... השני. לדוגמה, אם מדובר בבן שיחה שלא מעוניין בשיחה על פוליטיקה, אפשר לשאול אותו מה כן מעניין אותו, או להעלות נושא חדש לגמרי. כיצד לניהול שיחה בצורה חכמה? אליעד מציין כי ישנם מקרים שבהם אנחנו רוצים להימנע מלהתמקד במשהו שלילי או לא מעניין, וצריך לדעת לעבור לנושא אחר. כדי לשמור על שיחה נעימה, חשוב להיות רגישים למה שמעניין את הצד השני, ובכך להימנע מקונפליקטים מיותרים. למשל, אם מישהו לא רוצה לדבר על פוליטיקה, ...

... את הסיכוי לקבל כן? כאשר אנחנו מדברים על מיומנויות שיחה, במיוחד במצבים שבהם רוצים להציע הצעה למישהו, חשוב להבין איך להימנע מהתנגדות. לדוגמה, נניח שבחור רוצה להציע לבחורה לצאת איתו או בחורה ... ליצור את ההבנה שכאשר אתה שואל אותו משהו, סביר להניח שהוא יסרב. כך גם כשאתה מציע הצעות פשוטות או מבקש דבר מה. המפתח להימנע מהתניה שלילית הוא לא להגיע למצבים של לא - כל התשובות השליליות יוצרים קשר בין האדם לבין הצעתך ויכולות להוביל לדחייה עתידית. איך ניתן למנוע יצירת התניה שלילית במהלך שיחה? כדי להימנע ממצבים של התנגדות, המפתח הוא להבין כיצד להציע הצעות בצורה שלא ... אתה מעורר שיחה פתוחה ולא נועל אותו במצב של סירוב. הטכניקה הזו שנקראת לא להגדיר את מה שאתה רוצה מאפשרת למנוע קונפליקטים ולהימנע ממצבים של לא. אם תשאל שאלה לא מוגדרת, תוכל להמנע מלהציב את הצד ... גישה כזו מאפשרת לאדם לחשוב על ההצעה מבלי להרגיש את הלחץ של הצעתך. לכן, חשוב לשאול את השאלות בצורה חופשית יותר, על מנת להימנע מהתניה שלילית שתהיה עלולה להוביל לסירוב. כיצד ניתן להימנע ממצבים של התנגדות בכל שיחה? ההמלצה המרכזית אליעד היא לשאול את ... לכך, חשוב לא להיתקע בשאלות מאוד מוגדרות, כי ככל שהשאלה מדויקת יותר, כך יש סיכוי גבוה יותר שיתקבל סירוב. לסיכום, הדרך להימנע מקבלת לא בשיחה היא להתמקד בגישה גמישה, להשתמש בשאלות פתוחות, ולא ... או הגדרה מיותרת של רצונות. כל אלו יכולים להפחית התנגדויות ולמנוע יצירת התניה שלילית. מיומנויות שיחה איך ליצור כימיה איך להימנע מהתנגדויות כיצד להגדיר רצונות בשיחה יצירת קשרים עם אחרים עכשיו ... מפרק את ההתניה הזאתי. אליעד: אני אסביר לך חכי זאת השאלה, אני בכוונה עשיתי את זה כדי ליצור לך התניה אני אחר כך אסביר איך להימנע מזה איך לחסוך את ההתניה הזאת לא מה לעשות אחרי שאמרו לך לא כדי לא ... עוד פעם השאלה היא זה לא איך לגרום לו להגיד לך כן זאת שאלה אחרת השאלה היא זה איך להקטין את הסיכוי שהוא יגיד לך לא או איך להימנע ממצבים שהוא יגיד לך לא ועדיין שתוכלי להגיד לו בא נעשה הליכה. ש: ...

... למצב של שקט נפשי, אך החיסרון הוא שהאדם עשוי להפספס הזדמנויות להרחיב את דעתו וללמוד דברים חדשים. מה עדיף לפיתוח השכל, לחקור כל דבר או להימנע משאלות? המשמעות של כל אחת מהגישות היא שאם המטרה היא לפתח את השכל, גישה שבה שואלים שאלות כל הזמן ...

... תשובה נכונה מבלי לפגוע? מה לעשות כשאתה לא יודע את התשובה? איך לנהל שיחה עם חברים? איך להימנע מלהעליב בשיחה? ומה נעשה ונראה תוך כמה זמן יביאו לי תשובה ואז זה יהיה פשוט מדי אולי אני אהיה בהלם ...

... את הדרך בה אנו חושבים? במהלך ההרצאה, אליעד מציין כי יש להיזהר מנחות יסוד שקריות. מדובר בהנחות שאינן בהכרח נכונות או רלוונטיות, אך הן מעוותות את הדרך בה אנו בוחנים רעיונות ושאלות. לפיכך, חשוב להימנע מהנחות שיכולות להוביל אותנו למסקנות שגויות. איך לגלות את האמת דרך שאלות? אליעד ...