... בחשיפה של פחד מוות, פחד לחיות בפחד, פחד להרגיש פחד, להתמודד עם הימנעות, איך להפסיק להימנע? איך לא להימנע? הימנעות רגשית, האם כדאי לפחד? האם פחד זה טוב? פחד מטילים, חרדת בריאות, היפוכונדריה, פחד מזוגיות, פחד להתאהב והפעם אשיב לשאלה ...
... של אותו פחד. ברגע שהוא מבין את הסיבה האמיתית והעמוקה לפחדיו, הוא כבר לא צריך להסתתר מאחורי אפתיות או הימנעות רגשית. הוא יכול להרשות לעצמו להרגיש, ליהנות ולהיפתח לקבלת אהבה ומחמאות בצורה בריאה ומאוזנת, בלי לחשוש מכאב העבר או מאי ...
...והאם הן מחויבות. האם אפשר להתחיל עם בחורה בלי להוריד את הלחץ? כן, לפי אליעד, אפשר להתחיל עם בחורה גם עם הלחץ, אך בצורה כנה ואמיתית. לומר משהו כמו אולי אני לחוץ, אבל אני חושב שיש לנו תחומי עניין משותפים. הוא מדגיש שעדיף לבוא ממקום אמיתי וכנה ולא לנסות להרשים בכוח. איך לבחור באיזה כיוון להשקיע: להחליש רצון או לשפר גישה? בסופו של דבר, אליעד ממליץ לבדוק היטב: אם אתה בטוח לחלוטין שהדרך היחידה להצליח היא להחליש את הרצון, אז זאת הדרך שלך. אבל אם יש ספק, אפשר להשקיע בשיפור הגישה שלך וביכולת לבטא את עצמך...
...מתגונן, במקום לתקוף את הטענה כשקרית או כמניפולציה פוליטית. מדוע אסור להשתמש בביטוי אני לא חושב כשאתה רוצה לשדר ביטחון? אליעד כהן מציין כי הביטוי אני לא חושב משדר הססנות. הוא ממליץ להשתמש בביטויים החלטיים כגון זה לא נכון, זה שקר, או זו טעות, כדי לשדר ביטחון ועוצמה. איך מייצרים אחדות עם המצביעים באמצעות מילים? לדברי אליעד כהן, לפיד החמיץ הזדמנות ליצור הזדהות עם ציבור בוחריו כאשר השתמש בביטוי השטח שלנו עובד. עדיף היה לומר אנחנו עובדים, מה שמרחיב את תחושת השייכות ומעביר מסר חיובי ומאחד לבוחרים. כיצד...
...על בטיחות והיכרות עמוקה עם הגוף. כמה חזרות לעשות באימון? איך לבחור משקל נכון באימון? מה זה אימון עד כשל? איך לזהות את תחושת השריר? איך בונים תוכנית אימון למתחילים? מהי הדרך הנכונה להרגיש את השריר? כמה משקל להרים בחדר כושר? כמה משקל להרים באימון כושר? אימון משקולות, כמה סטים לעשות באימון בחדר כושר? כמה חזרות לעשות באימון בחדר כושר? כמות סטים באימון, כמות סטים וחזרות, כמות חזרות בסט, מספר הסטים, מספר החזרות, כמה חזרות צריך לעשות בכל סט? כמה סטים צריך לעשות בכל אימון? איזה תרגיל הכי טוב? מהו התרגיל...
...דהיינו, שהאדם לא באמת מסוגל להבין מה זא אחדות. כי כל רעיון האחדות הוא לא ממש מסתדר עם כל מיני דברים כנל. אז מה האמת האם הכל אחד? תשובה: האמת היא שהשאלה לא במקומה. זא מאחר שהאדם לא מסוגל לדמיין מה היא אחדות, ממילא לא שייך לשאול האם הכל אחד. ונסביר: האמירה שהכל אחד, סותרת את עצמה בכך שהיא מפרידה את עצמה ממה שאינו אחדות. וממילא גם אם יש אחדות כלשהי, היא לא מה שהאדם מבין בשכלו את רעיון האחדות. וממילא לא רלוונטי לשאול האם הכל אחד, כי לא ניתן בכלל לייחס משמעות כלשהי להגדרת אחדות שבעצם הגדרתה מפרידה את...
...לחפש עוד פתרון, אולי יש עוד אפשרות? לא מצליח לקבל החלטה, לא יודע איך להחליט, איך להיות שלם עם החלטה? מה הכי אידיאלי? איך להחליט נכון כשיש התלבטות בין שתי אפשרויות? הרבה אנשים מוצאים את עצמם במצב שבו הם לא מצליחים להחליט, ויש להם כמה דעות מנוגדות בתוכם. אליעד כהן מסביר שכל פעם שיש לנו ספק, המשמעות היא ששתי האפשרויות שעליהן אנחנו מתלבטים אינן נכונות במאה אחוז. הוא מדגיש שאין מצב בו אפשרות אחת נכונה לחלוטין ואילו השנייה כמעט נכונה. כי אילו אפשרות אחת הייתה באמת נכונה במאה אחוז, אז לא היה נוצר ספק מלכתחילה...
...על חשבון העתיד, הוא למעשה בונה על משהו שטרם התרחש. זה דומה לאדם שמובטח לו בונוס בעבודה והוא כבר מתחיל להוציא כספים על סמך הכסף שהוא עדיין לא קיבל. אם לבסוף הבונוס לא מתקבל, הנפילה תהיה חדה וכואבת. כך גם במערכות יחסים: אדם שמאמין בוודאות שהקשר יצליח, מתחיל ליהנות ממנו כבר מראש. אם הדברים לא קורים כמצופה, האכזבה תהיה עצומה, והפחדים יהפכו לפרנויות של ממש - מה אם היא תעזוב אותי?, מה אם משהו ישתבש? וכך מתחיל מעגל החרדה. מדוע אנשים נתפסים לפנטזיות? הסיבה שאנשים נאחזים בדמיונות היא משום שהם מרגישים רע...
...יותר חכם, חייו יהיו טובים יותר. האם אפשר לפתח את השכל גם בלי לרצות? כאן מגיע ההסבר של אליעד לגבי השאלה האם אפשר בכלל לפתח את השכל ללא רצון. אליעד עונה מיד שאכן אפשר לפתח את השכל גם בלי לרצות זאת באופן מודע וישיר. הוא מרחיב ואומר שאותו העיקרון תקף לגבי תחומים נוספים בחיים: אפשר להתעשר בלי לרצות להיות עשיר. אפשר לרדת במשקל בלי לרצות לרדת במשקל. אפשר להפוך לחכם בלי לרצות להיות חכם. הוא מסביר את העיקרון באמצעות דוגמאות: כדי להיות עשיר צריך להרוויח כסף, וכדי להרוויח כסף צריך לבצע פעולות מסחריות מסוימות...
...עם מחשבה כזו שמובילה אותנו לפעול ממקום של אגו, ועד כמה זה אפשרי להפסיק להרגיש שזה רק אנחנו שזכאים למשהו. למה חשוב לשחרר את המחשבות על מה שמגיע לנו? בסופו של דבר, אליעד מציע שמימוש הרעיון של רק לי מגיע מוביל לתוצאות רגשיות שליליות, ולכן הוא ממליץ לפתח את היכולת לשחרר את המחשבות הללו. תהליך השחרור הזה לא תמיד פשוט, כי הוא דורש ממני לא לחשוב שאני המרכז של הכל, לא לשים את עצמי בעדיפות ראשונה בכל פעולה שאני עושה, ולא לחשוב שמה שאני עושה תמיד אמור להיות מונע ממני. בהצלחה בשחרור מהאגו הזה, אומר אליעד,...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: הימנעות רגשית, איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: הימנעות רגשית, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך ליצור אהבה? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ טיפולי, מאמן למציאת עבודה, ייעוץ נפשי בנושא הימנעות רגשית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331