... לדבריו, מצד אחד כל אהבה היא כביכול עם תנאים, כי אדם בוחר בבן זוג מסוים עקב יתרונות שהוא מוצא בו. מצד שני, יש גם רכיב של בלי תנאים שמתקיים במערכות יחסים. אליעד ... ביטול מוחלט של הישות העצמית. למשל, כשאדם אומר שהוא אוהב את בן זוגו בלי תנאים, הוא בעצם מתכוון שהוא מוכן לסבול חסרונות מסוימים למען היתרונות של הקשר, אך תמיד יהיה ... אותם בצורה כזאת. האדם חושב שאם הוא יאמר שהוא אוהב בלי תנאים, בן זוגו יאהב אותו גם כך. הוא מציין כי אנשים עושים זאת גם מתוך הפחד שאם הם יודו שהאהבה שלהם עם תנאים, הם ...

... הזוג מרגיש מאוים מהקשרים של בן הזוג עם אקסים או ידידים, זה עשוי להעיד על תחושת חוסר ביטחון ... שלו. האם זה לגיטימי שהבן זוג ירגיש לא נעים או לקנא? ההרגשה הזו לגיטימית, אולם היא ... מרגיש מאוים מהקשר של בן הזוג עם האקסים, זה בדרך כלל משדר חוסר יציבות פנימית בזוגיות. ... שהרגשות של קנאה והפחד מכך שהבן זוג ישמור קשר עם האקסים, מעידים על בעיות עמוקות יותר ... להרגיש לא נעים או לקנא כאשר בן הזוג שלהם בקשר עם האקסים. פה יש חשש מאי יציבות בזוגיות, או ... חוסר ביטחון עצמי. כאשר בן הזוג מרגיש מאוים מהמחשבה על קשרים של בן הזוג עם האקסים או ידידים, זה בדרך כלל מעיד על פחד מבגידה או ... שהאדם לא מרגיש שהוא נותן לבן הזוג את מה שהוא באמת צריך. במקרים כאלה, יש אנשים שיבחרו ... אחרים לתמיכה או ביטחון. אם בן הזוג לא מצליח לספק את תחושת הביטחון או הצורך האישי של האדם, ...

... לי טוב?. אך אליעד כהן מסביר שיש אפשרות אחרת, לא נפוצה, והיא שהאדם באמת לא רוצה שום דבר. אין מדובר במצב של ייאוש או של דיכאון שבו האדם לא רוצה כלום משום שהוא איבד דבר שחשוב לו, כמו אדם שנפרד מבת זוגו או אם שאיבדה את הילד שלה. במקרים כאלה, האדם למעשה רוצה משהו מאוד ספציפי ולכן מרגיש תחושה של חוסר משמעות, כי אין לו את אותו דבר שהוא רוצה. לעומת זאת, אליעד מציע ... מסביר שישנם למעשה שני סוגים של מצב שבו אדם לא רוצה כלום: הסוג הראשון הוא מצב רגשי שלילי שבו האדם אינו רוצה כלום כי הוא חש שהדברים שהוא רוצה אינם בהישג ידו. לדוגמה, אדם שעבר טראומה כמו פרידה מבן זוג או אובדן של אדם קרוב עשוי להרגיש שהוא לא רוצה כלום כי הדבר היחיד שרצה כבר אינו קיים עבורו. הסוג השני, שאותו אליעד מנסה להדגיש, הוא מצב פילוסופי שבו האדם מגיע ...

... היא בגדה בי? למה הוא בגד בי? למה הוא לא רוצה אותי? להחזיר את האקסים מי זרק את מי בפרידה? האם באמת נכון לומר שהצד שהחליט להיפרד, הוא זה שזרק את בן הזוג השני? לעיתים קרובות השאלה מי זרק את מי? ... ההשקעה וההבנה של בני הזוג במערכת היחסים. אם אדם בוגד, הוא למעשה משדר בכך שהקשר לא מספיק משמעותי עבורו, ושהוא מעדיף לעסוק במשהו אחר. במקביל, בן הזוג השני לא עשה מספיק כדי לשמור על הקשר ... מאשר להשקיע בקשר), משמעות הדבר היא ששני הצדדים לא רואים אחד את השני כמשהו ששווה את כל המאמץ. אם אדם בוחר לכוון את תשומת ליבו למשהו אחר ולא לבן הזוג שלו, גם זה סוג של בגידה בערך ובחשיבות ... לשנות את עצמי במאה אחוז, או אני מוכנה לעשות כמה שינויים, אבל לא הכל. העמדה הזו מגלה שהוא או היא לא באמת מוכן להשקיע עד הקצה. אם באמת האהבה לבן הזוג היתה חזקה והאמונה שהקשר שווה את זה היתה ...

... האדם הזה מרגיש שהוא לא יכול להתמודד עם הבדידות, עם האובדן, ועם התחושה שהעתיד חסר תקווה, ולכן חושב על התאבדות. כאן המטרה של האדם אינה באמת למות, אלא לעצור את הכאב. למשל, אדם שנעזב על ידי בת הזוג שלו יכול להאמין שהוא לא יוכל לחיות לבד, מפני שהבדידות בלתי נסבלת עבורו. אך אם נחקור את ...

... שהוריו אחראים לאושר שלו. אם זה בן זוג , הוא יתחיל להרגיש שבן הזוג חייב לו אושר. במקרים אלו, כאשר הצד השני לא יכול להמשיך לספק את מה ... בזוגיות: אם אדם אוהב את בן או בת הזוג כי הם מעניקים לו טוב, הרי שבסיטואציה שבה הם לא מצליחים לספק לו את ...

... לאורגזמה כלל - מדובר במצב שבו אדם לא מצליח להגיע לשיא המיני. 2. הגעה לאורגזמה מהירה מדי - בעיה המתרחשת כשאדם גומר מהר יותר ממה שהוא או בת הזוג מצפים. 3. הגעה לאורגזמה לאט מדי - מצב שבו אדם לא מצליח להגיע לאורגזמה בפרק זמן סביר. האם אורגזמה היא תוצאה של גורמים פיזיים או רגשיים? אליעד מסביר כי אורגזמה היא לא רק ... אנשים שמגיעים לאורגזמה מהר מדי ישנם גברים (ולפעמים גם נשים) שמגיעים לאורגזמה מהר מדי, מה שעלול ליצור תחושת חוסר סיפוק אצלם או אצל בן בת הזוג. אורגזמה מהירה נובעת במקרים רבים מהתרגשות יתר. ככל שאדם מייחס חשיבות רבה יותר לסקס, ככל שהוא יותר משתוקק לו ויותר מתרגש ממנו - כך עולה הסבירות שיגיע לאורגזמה מהר מדי. ...

... על עצמו, האדם השני מתחיל לחשוב על פרידה כאפשרות ממשית. הוא מתרגל לרעיון, מפסיק לפחד ממנו, ואף עשוי בסופו של דבר ליזום את הפרידה בעצמו. לדוגמה, אישה שאומרת לבן זוגה: אם לא תעשה ככה וככה, אנחנו ניפרד, עשויה לגרום לו לחשוב על חיים בלעדיה. עם הזמן הוא עלול להבין שדווקא עדיף לו להיפרד ממנה, וכך נוצר מצב הפוך מזה שהיא התכוונה אליו ... להתמודד איתו בצורה שמזיקה דווקא למאיים. כמה דוגמאות לכך הן: אם תאיים על עובדיך בפיטורים, הם עלולים להתפטר בעצמם כדי לא להתמודד עם הלחץ שהצבת. אם תאיים על בן הזוג שלך בפרידה, הוא עלול להחליט שהוא בעצמו יוזם את הפרידה. אם תאיים על הבוס שלך בהתפטרות, הוא יכול להחליט להיפרד ממך ראשון. במילים אחרות, האיום הופך למעין בומרנג וחוזר ... אם תאחר עוד פעם אחת - אתה מפוטר, ייתכן שהעובד פשוט יתפטר מרצונו כדי להימנע מהלחץ. איך איומים משפיעים על מערכות יחסים זוגיות? בזוגיות, כאשר אדם מאיים על בן או בת הזוג בפרידה, הוא בעצם מכניס לראש של הצד השני את האפשרות להיפרד. לדוגמה, אם אישה אומרת לבן זוגה: אם לא תעשה ככה וככה, אני אפרד ממך, בהתחלה זה עשוי להשפיע והוא יפעל בהתאם כדי לא לאבד אותה. אך ככל שהאיום יחזור על עצמו, בן הזוג יתחיל לדמיין את עצמו כפרוד, להתרגל לרעיון של פרידה, ואפילו להיות זה שיוזם אותה. אם אתה מאיים על בן או בת הזוג: אם לא תשתנה, אני אעזוב את הבית, הם עשויים להתחיל לחשוב על חיים בלעדיך ולהבין שזה לא רעיון כל כך גרוע - מה שיגרום לכך שבסוף הם אלו שידחפו להיפרד. כיצד איומים יכולים ... לפי רצונך. אבל בפועל, הוא גם שם על השולחן אופציה שאולי הצד השני לא שקל קודם לכן. לדוגמה: - אם תאיים על עובדיך בפיטורים, הם עלולים להתפטר בעצמם. - אם תאיים על בן הזוג שלך בפרידה, הוא עלול להחליט להיפרד ממך. - אם תאיים על הבוס שלך בהתפטרות, הוא עלול פשוט לפטר אותך קודם. המשמעות היא שהאיום עלול לגרום למצב ההפוך ממה שהתכוונת אליו. ...

... עליך למצוא דרכים לחוות תחושת שייכות זו בעצמך, ולהשקיע בקשר עם בן הזוג שלך כדי למלא את הצרכים הרגשיים שלך. האם אפשר להפסיק לחשוב על מישהו אם הוא לא מתאים לי? הסיבה שאנחנו עדיין חושבים על ... עליך למצוא דרכים לחוות תחושת שייכות זו בעצמך, ולהשקיע בקשר עם בן הזוג שלך כדי למלא את הצרכים הרגשיים שלך. האם אפשר להפסיק לחשוב על מישהו אם הוא לא מתאים לי? אחת השאלות הנפוצות היא למה אנחנו ...

... אומרת, האדם הזה לא חייב לך דבר מבחינה מוחלטת, ולכן אי אפשר להאשים אותו בכך שנגרמה לך השריפה או בכאב שאתה חווה כתוצאה ממנה. האם בת הזוג שלך אשמה בכך שאתה לא מרגיש אהוב? אליעד מדבר על כך שבן הזוג שלך מספק לך שירותי אהבה, כלומר, כשהוא מחבק אותך או מביע ... הרצון להרגיש אהוב ומוערך. אבל אם הוא לא מביע כלפיך אהבה או חיבה, האם הוא באמת אשם בכך שאתה מרגיש רע? לא. אליעד מסביר שהעובדה שבת הזוג שלך לא מביעה כלפיך אהבה היא לא הסיבה לכך שאתה לא אוהב את ... היא כמובן שלא. המכולת הייתה יכולה לעזור, אך היא אינה הסיבה לכך שאתה רעב. הסיבה לכך נעוצה במשהו אחר - בעצמך. האם הבגידה של בן או בת הזוג אשמה בכך שאתה מרגיש חסר ערך? אליעד מסביר שאם בן הזוג שלך בגד בך, ברור שזה משפיע עליך וגורם לך להרגיש רע. אבל הסיבה האמיתית לכך שאתה מרגיש רע היא לא עצם הבגידה. הסיבה היא האמונה שלך שבן הזוג חייב לך נאמנות מוחלטת. אתה מרגיש שאם בן הזוג שלך בגד בך, זה אומר עליך שאתה לא מספיק טוב או לא שווה. אך האמונה הזו נמצאת אצלך ולא נגרמה על ידי בן הזוג. הוא אולי הפסיק לספק לך שירותי אהבה, אך הוא לא אחראי לכך ... מלכתחילה. למה אנשים מאשימים אחרים ברגשותיהם? אליעד מציין שאנשים נוטים להאשים את מי שיכול לפתור להם בעיות, אך לא עושה זאת. אם בן הזוג שלך יכול היה לאהוב אותך, להעניק לך ביטחון, או לפרגן לך וזה ... שהוא האשם בשריפה. השריפה קרתה מסיבות אחרות, והעובדה שהוא לא מנע אותה לא הופכת אותו לאשם בכך שנשרפת. הקשר לזוגיות - האם בן או בת הזוג אחראים להרגשה שלך? אתה מצפה שהבן זוג שלך יאהב אותך, שהבת זוג שלך תעשה לך טוב. וזה נכון - אם הוא או היא יאהבו אותך, זה יכול לגרום לך להרגיש טוב יותר. אבל האם זה אומר שכשבן הזוג לא מביע אהבה, הוא אשם בזה שרע לך? זה נכון שאם בן הזוג מחבק אותך, את מרגישה נאהבת. אבל אם הוא לא מחבק אותך, האם ... - אם תחנת הדלק פתוחה, אתה יכול למלא דלק ברכב שלך. אבל אם היא סגורה - האם זה אומר שהיא אשמה בזה שאין לך דלק? לא. זה נכון שאם בן הזוג היה נותן לך אהבה, היית מרגיש טוב יותר. אבל זה לא אומר שהוא ... אפשר להאשים מישהו שלא נותן לך את מה שאתה רוצה? הרבה פעמים אנשים מאשימים אחרים על כך שהם יכלו לפתור להם בעיה אבל לא פתרו אותה. בן הזוג שלך יכול היה להיות יותר תומך ואוהב, וזה נכון. אבל האם זה אומר שהוא אשם בזה שרע לך? אם הבן זוג שלך היה מפרגן לך, ייתכן שהיית מרגיש יותר טוב. אבל האם זה ... שאם הוא לא מפרגן לך - הוא אשם בזה שאתה לא מספיק בטוח בעצמך? לא בהכרח. אם מישהו בגד בך - האם הוא האשם בכך שרע לך? נניח שבן או בת הזוג שלך בגדו בך. האם זה שהם בגדו בך זה מה שגורם לך להרגיש רע? לא בדיוק. ברור שזה משפיע, ברור שזה פוגע. אבל למה זה פוגע? כי יש לך אמונה שבן או בת הזוג שלך מחויבים לך בלעדית, וכי העובדה שהם בגדו גורמת לך לחשוב ... בכך שהם לא מספקים להם את מה שהם רוצים. אבל האמת היא שאף אחד לא חייב לך כלום. אם אתה רוצה להיות מאושר, האחריות היא עליך. לא על בן הזוג שלך, לא על ההורים שלך, לא על הילדים שלך. סיכום - תפסיק ...